ISTIGHFAR.. BUAT RENUNGAN BERSAMA.

Rasulullah s.a.w telah bersabda yang maksudnya:”Demi Allah, kalau kamu tidak berdosa, Allah akan menjadikan satu umat lain yang melakukan dosa, lantas mereka beristighfar kepada Allah lalu diampuni dosa mereka.” (Riwayat Muslim)

Sudah menjadi lumrah bahawa manusia itu tidak boleh lepas daripada kesalahan dan dosa. Hal ini disebabkan adanya sifat lupa, lalai, mengikut hawa nafsu, godaan syaitan dan sebagainya. Sesungguhnya dosa sebenarnya bukanlah perkara yang pelik dan mengaibkan tetapi yang aibnya ialah apabila seseorang itu kekal dalam dosa tanpa rasa ingin kembali bertaubat serta memohon ampun daripada Allah SWT. Oleh itu beristighfar amatlah dituntut dalam Islam kerana ia boleh menghapuskan dosa perbuatan yang dilakukan. Tetapi sayang, kita sukar sekali mengamalkan istighfar ini padahal ia sungguh ringkas dan mudah sehingga akhirnya bertambah-tambahlah dosa yang dilakukan dari sehari ke sehari lantaran kelalaian dan tabiat suka bertangguh. Istighfar juga bukan setakat jalan untuk memohon ampun daripada Allah S.W.T tetapi ia juga sebagai suatu sinar cahaya yang menerangi wajah seseorang.

Diantara sebab pentingnya istighfar (memohon ampun) dan taubat kepada Allah Yang Maha Pengampun dan Maha Menutupi (kesalahan) adalah diturunkannya rezeki.

1) Apa yang disebutkan Allah Subhana wa Ta'ala tentang Nuh alaihis salam yang berkata kepada kaumnya."Artinya : Maka aku katakan kepada mereka, 'Mohonlah ampun kepada Tuhanmu', sesungguhnya Dia adalah Maha Pengampun, niscaya Dia akan mengirimkan hujan kepadamu dengan lebat, dan membanyakkan harta dan anak-anakmu dan mengadakan untukmu kebun-kebun dan mengadakan (pula di dalamnya) untukmu sungai-sungai". (Nuh : 10-12)

Ayat-ayat di atas menerangkan cara mendapatkan hal-hal berikut ini dengan istighfar:

• Ampunan Allah terhadap dosa-dosanya. Berdasarkan firman-Nya : "Sesungguhnya Dia adalah Maha Pengampun".

• Diturunkannya hujan yang lebat oleh Allah. Ibnu Abbas Radhiyallahu 'anhuma berkata "midraaraa" adalah (hujan) yang turun dengan deras.

• Allah akan membanyakkan harta dan anak-anak. Dalam menafsirkan ayat "wayumdid kum biamwalin wabanina" Atha' berkata : "Niscaya Allah akan membanyakkan harta dan anak-anak kalian".

• Allah akan menjadikan untuknya kebun-kebun.

• Allah akan menjadikan untuknya sungai-sungai.Imam Al-Qurthubi berkata: "Dalam ayat ini, juga yang disebutkan dalam surat Hud : 3 ('Artinya : Dan hendaklah kamu meminta ampun kepada Tuhanmu dan bertaubat kepada-Nya') adalah dalil yang menunjukkan bahwa istighfar merupakan salah satu sarana meminta diturunkannya rizki dan hujan".

Al-Hafizh Ibnu Katsir dalam tafsirnya berkata : "Maknanya, jika kalian bertaubat kepada Allah, meminta ampun kepadaNya dan kalian senantiasa mentaatiNya, niscaya Ia akan membanyakkan rizki kalian, menurunkan air hujan serta keberkahan dari langit, mengeluarkan untuk kalian berkah dari bumi, menumbuhkan tumbuh-tumbuhan untuk kalian, melimpahkan air susu perahan untuk kalian, membanyakkan harta dan anak-anak untuk kalian, menjadikan kebun-kebun yang di dalamnya bermacam-macam buah-buahan untuk kalian serta mengalirkan sungai-sungai diantara kebun-kebun itu (untuk kalian)". Demikianlah, dan Amirul Mukminin Umar bin Khaththab Radhiyallahu 'anhu juga berpegang dengan apa yang terkandung dalam ayat-ayat ini ketika beliau memohon hujan dari Allah Ta'ala.

Mutharif meriwayatkan dari Asy-Sya'bi : "Bahwasanya Umar Radhiyallahu 'anhu keluar untuk memohon hujan bersama orang banyak. Dan beliau tidak lebih dari mengucapkan istighfar (memohon ampun kepada Allah) lalu beliau pulang. Maka seseorang bertanya kepadanya, 'Aku tidak mendengar Anda memohon hujan'. Maka ia menjawab, 'Aku memohon diturunkannya hujan dengan majadih'

Imam Al-Hasan Al-Bashri juga menganjurkan istighfar (memohon ampun) kepada setiap orang yang mengadukan kepadanya tentang kegersangan, kefakiran, sedikitnya keturunan dan kekeringan kebun-kebun. Imam Al-Qurthubi menyebutkan dari Ibnu Shabih, bahwasanya ia berkata : "Ada seorang laki-laki mengadu kepada Al-Hasan Al-Bashri tentang kegersangan (bumi) maka beliau berkata kepadanya, 'Ber-istighfar-lah kepada Allah!. Yang lain mengadu kepadanya tentang kemiskinan maka beliau berkata kepadanya, 'Ber-istighfar-lah kepada Allah!. Yang lain lagi berkata kepadanya, 'Do'akanlah (aku) kepada Allah, agar Ia memberiku anak!, maka beliau mengatakan kepadanya, 'Ber-istighfar-lah kepada Allah!.

Dan yang lain lagi mengadu kepadanya tentang kekeringan kebunnya maka beliau mengatakan (pula) kepadanya, 'Ber-istighfar-lah kepada Allah!".Dan kami menganjurkan demikian kepada orang yang mengalami hal yang sama. Dalam riwayat lain disebutkan : "Maka Ar-Rabi' bin Shabih berkata kepadanya, 'Banyak orang yang mengadukan macam-macam (perkara) dan Anda memerintahkan mereka semua untuk ber-istighfar'. Maka Al-Hasan Al-Bashri menjawab, 'Aku tidak mengatakan hal itu dari diriku sendiri. Tetapi sungguh Allah telah berfirman dalam surat Nuh."Artinya : Mohonlah ampun kepada Tuhanmu, sesungguhnya Dia adalah Maha Pengampun, niscaya Dia akan mengirimkan hujan kepadamu dengan lebat, dan membanyakkan harta dan anak-anakmu dan mengadakan untukmu kebun-kebun dan mengadakan (pula di dalamnya) untukmu sungai-sungai". (Nuh 10-12).Allahu Akbar! Betapa agung, besar dan banyak buah dari istighfar !

Ya Allah, jadikanlah kami termasuk hamba-hamba-Mu yang pandai ber-istighfar. Dan karuniakanlah kepada kami buahnya, di dunia maupun di akhirat. Sesungguhnya Engkau Maha Mendengar dan Maha Mengabulkan. Amin, wahai Yang Maha Hidup dan terus menerus mengurus mahluk-Nya.

2. Ayat lain adalah firman Allah yang menceritakan tentang seruan Hud Alaihis Shalatu was sallam kepada kaumnya agar ber-istighfar.

"Artinya : Dan (Hud berkata), Hai kaumku, mohonlah ampun kepada Tuhanmu lalu bertaubatlah kepada-Nya, niscaya Dia menurunkan hujan yang sangat lebat atasmu dan Dia akan menambahkan kekuatan kepada kekuatanmu dan janganlah kamu berpaling dengan berbuat dosa". (Hud : 52)

Al-Hafiz Ibnu Katsir dalam menafsirkan ayat yang mulia di atas menyatakan "Kemudian Hud Alaihis salam memerintahkan kaumnya untuk ber-istighfar yang dengannya dosa-dosa yang lalu dapat dihapuskan, kemudian memerintahkan mereka bertaubat untuk masa yang akan mereka hadapi. Barangsiapa memiliki sifat seperti ini, niscaya Allah akan memudahkan rizkinya, melancarkan urusannya dan menjaga keadaannya. Karena itu Allah berfirman. "Artinya : Niscaya Dia menurunkan hujan yang sangat lebat atasmu".

Ya Allah, jadikanlah kami termasuk orang-orang yang memiliki sifat taubat dan istighfar, dan mudahkanlah rizki-rizki kami, lancarkanlah urusan-urusan kami serta jagalah keadaan-keadaan kami. Sesungguhnya Engkau Maha Mendengar lagi Maha mengabulkan do'a. Amin, wahai Dzat Yang Memiliki keagungan dan kemuliaan.

Dr.Oz shares how to live an extremely long life

“Oprah” focused on the science behind life extension, the idea that cutting calories and making other lifestyle changes can help humans live longer. Extreme calorie cutting has already been shown to help mice live longer, so the theory goes that the same steps can help humans have longer lifespans as well.

Living with calorie restriction

Joe tells Oprah and Dr. Oz that he’s had a calorie restricted diet for about seven years. At 5 foot 9, he weighs 130 pounds (that’s a body mass index of 19.2, just barely in the normal weight range). He consumes about 1,950 calories a day and eats 80 percent raw.He packs as many nutrients as he can in to those few calories by, for example, just eating the apple peels, where most of the nutrients and fiber can be found, rather than consuming whole apples. For breakfast he eats three apple peels, two cups of wild blueberries and two cups of blueberries, along with two ounces of walnuts.He eats a huge raw salad — about three pounds — for lunch packed with kale, carrots and other goodies, and eats more vegetables at dinner, usually with a piece of fish.Since he’s been on calorie restriction he says he’s lost 40 pounds, has more energy and hasn’t had a cold in seven years.Paul and Meredith, who’ve been calorie restrictors for 15 years, agree, with Paul saying at 60 he has more energy than he did at 20, and his eyesight has returned to 20/20.Dr. Oz says calorie restriction is probably the number one way to extend life and could potentially make a lifespan 50 percent longer. It makes the cells more efficient and they have fewer toxic secretions, he said.The potential risk in calorie restriction is not ensuring you’re getting all the right nutrients; people can become anemic or harm their bones if they’re not getting enough iron or calcium.

Jihad itu Satu Tuntutan

Baru tergerak hati nak update blog pagi ni bila tgk Bicara Mufti di TV1 awal pagi tadi.. Aku tak tau la ustaz ke mufti tu ape nama dia. Aku dengan penuh kusyuk tgk awal2 pagi..

Jihad itu satu tuntutan.. bila kita sebut atau dengar pasal jihad selalunya kita akan terfikir pasal org berjihad untuk agama.. tapi sebenarnya jihad ni bukan saja utk keagamaan. Malah kita keluar rumah untuk bekerja pun jihad jugak. Mcm2 lg jihad ler yang mufti tu ckp td..

Tapi apa yg aku nk citer kt sini bkn ler jihad ape pun.. tapi jihad menentang NAFSU! Nafsu ape? Nafsu MAKAN... hehe.. aku dengan sukarelanya dan sukacitanya mengumumkan akan berjihad untuk menentang nafsu makan aku.. Beberapa ari lepas aku ada baca beberapa blog pasal 99 HTN.. aku ingatkan penyakit ape la lg yg baru merebak skrang ni.. mane la tau mcm H1N1 gak.. hehe.. rupa2nya 99 Hari Tanpa Nasi.. aku takde la masuk amik bahagian pun. Teringin gak nk masuk tapi dh trlambat sebab diorang dh start dh 99 ari tu.. Tak dapek ler den nk ikutt... tp aku dengan inisiatif sendiri nih tak makan nasi jugak walaupun tak join 99HTN tu.. Bagus gak berdiet beramai2 ni. Bertambah semangat nk kurus.

Cuma apa yg aku nak share ngan korang sumer (ade ke org baca blog aku ni? ke aku perasan sorang2?.. wakakaka..) aku dh pnah try tak makan nasi selama 3 bulan.. tapi berat tetap sama. Tau tak nape tak turun? tau takpe... aku mkn benda2 lain selain nasi.. aku mkn mi/mihun goreng, roti dan mcm2 karbohidrat lain la.. tu yg jadi diet yang salah. Bila aku tau makan mi goreng lagi besar jumlah kalorinye dari mkn nasi aku dh tau silapnye diet aku tu. So jgn amik karbohidrat dalam jumlah yang banyak. Baru ler berat cepat turun. Harap2 macam tu ler.. Diet2 jugak.. air jangan lupa ye puan2.. mcm bagus je aku bagi nasihat tapi aku pun selalu lupa air.

Jom ler kita berJIHAD MELAWAN NAFSU. selamat berjihad..

Port Dickson.. Here i come..

Ni ler citernye aku gi PD ari tuh.. korang pepaham sndiri je la yek tgk gambonye.. xde citer pun.. hehe.. ni gambar plg berani aku expose kt blog aku ni.. slalu kan gambar separuh2 badan je.. ala2 nak cover badan gitu.. hahaha.. kalo dh gemuk tu gemuk ler jugak.. dh tak leh cover lg. so enjoy la yek.. aku stay kt hotel thistle 1 mlm je. pastu gi Putrajaya n KL d next day. aku lak bknnye enjoy sgt pun gi sana sbab kena buat keje yg kena anto kt KL. pegang pasir PD pn tak sempat. huhu.. xpe.. lain kali bleh pegi lg.. pegi ni pun berdua je ngan adik aku. so sorang posing sorang lg tukang amik gambar. tu ler korang tgk sorang2 je.. actually kebetulan my cousin ade course seminggu kt sana. so bile blk kitorang balik sama2. tu ler nk gak ikut gi PD ari tuh..

Ni ler Thistle Hotel dr belakang.. on d way nk gi pantai.

Cantik tempat ni..

our room

bile dua2 nk nk brposing..

Singgah makan kt tepi jalan jap

yang ni still available.. haha..

Akhirnya JEJAK KASIH..

Tajuk mcm org baru jumpa adik bradik/mak bapak.. hehe..

Akhirnya orang yang selama ni aku cari sebab lost contact dapat dikesan jugak. Berkat FB aku dapat sembang2 balik ngan kawan2 lama aku yang aku rindu.. Rindu la kat korang yang lama menyepi ni.. dorang ke aku yang menyepi? hehe.. aku kot.. diorang tu selalu gak jumpa kalo ade ape2 gathering. Aku ni yang nun jauh kt Sabah ni terpinggir skit dengan perkembangan diorang ni.

Aku dah dpt contact Anie.. kawan aku yg sweet sgt. kwn2 lain pun sweet gak.. hehe..dh lama aku nk cari dia. Ari tu aku gi Johor ingat nk cari dia tapi alamat dia aku tak bawak plak. Bila aku join FB Nurul bg aku no. hp Ani.. Nurul pn dh lama aku tak berhubung.. seingat aku last aku jumpa dia tahun 2003. Kalau yg ada blog tu selalu ler aku gi singgah blog diorang terutamanya blog Filla yg rajin mengupdate blog tu. hehe.. Anie bgtau aku dia dh nak kawin lepas raya ni.

Selain Anie aku dpt brhubung balik ngan Hani. Hani pn kawan lama aku sama gak mcm Anie dan Nurul. Hani pn dah ade anak sorang.. Bestnye bila dpt contact kawan lama. Teringat plak masa dulu2... Korang ingat2 ler aku kt sini ek.. hehehe...

Thank you...

Lamanya tak update blog aku ni.. asyik tengok blog org je tp blog sendiri dah bersawang.. hehe.. Actually aku tak tau nk citer ape kt sini. Ade mcm2 yg brlaku tp aku rasa tak menarik pun untuk jadi tatapan korang sumer.. hehe..

Anyway.. berat aku dh berkurang sebanyak 4.5kg.. ni last aku timbang berat last week after a month i consume Herbalife.. Aku consume blk after berbulan2 aku tinggalkan.. Thank you Herbalife.. wahhh.. gituu.. sape yg nk ckp "you're welcome" ni???? hehe... duit aku yg kuar ni.. hehe... Nak upload gambar "before/after" tu lama lg.. tunggu ler 5/6 bln lg.. tak pun setahun lg kot.. haha.. sbab byk no lemak yang nak kena buang lg.. pepaham je la...

Skang ni aku tengah diet. Pagi minum shake je.. pastu minum ler air smpai 5-6 liter sehari.. balik2 aku kuar msk toilet.. pastu mlm aku minum shake lg. kekadang tu curi2 mkn skit.. tp lpas tu sndiri mau ingat la.. x bleh mkn lg..

Ni aku nak share ngan korang yang tgh berusaha nk loss weight, minum byk2 air.. ape yg aku tau bila kita minum air byk2 lemak akan berkurangan. Disamping tu air jugak akan membuang toxin yg byk dlm badan kita. kalo org yg selalu migrain tu slalu2 ler minum air putih.. bkn air oren ke, merah ke.. make sure AIR PUTIH. Dulu aku ni punye la payah nk menelan air tu walau seliter je pn.. jgnkan seliter, air botol mineral 500ml tu pn aku susah nk abiskan.. tp skrg ni dh bleh la.. tp yg tak tahan tu asyik nk gi toilet je nk membuang kencing.. jap2 gi toilet...

Tu je la yg aku nk share ari ni..

Ni le gambar aku ari ni..

Makan Besat woo...

Ni ler acara hari Sabtu 18/4/09.. Actually ni mkn tghari je.. bkn kenduri.. hehe.. my aunt and cousins came to visit my parents. Bila dah berkumpul mcm ni mkn ape pn bleh jadik sedap.. ye ke? puji diri sendiri ler tu.. aku yang masak.. wakakaka.... menu biasa je. time ni dah lapar sgt sebab nk dekat kul 2. lmbat masak sebab tak tau pun diorang ni nk datang umah.. so kelam kabut la memasak.