Mencegah Sakit Jantung

Assalamualaikum..

Disini, saya hendak berkongsikan sedikit mengenai satu penyakit yang dikenali sebagai Sakit Jantung. Seperti kita ketahui penyakit ini bukan sahaja berlaku pada golongan tua, malahan golongan muda juga berpontensi untuk menghidap penyakit ini.

Apakah yang dimaksudkan dengan Sakit Jantung?

Serangan jantung terjadi apabila aliran darah ke bahagian otot jantung tersumbat, sekiranya aliran darah ini tidak dipulihkan dengan cepat, bahagian otot jantung menjadi rosak kerana kekurangan oksigen dan boleh menyebabkan kematian. Meskipun peranan jantung merupakan pam darah beroksigen ke seluruh badan, otot jantung juga memerlukan bekalan oksigen yang dibekalkan oleh arteri koronari.

Sebab berlakunya Sakit Jantung?

Menurut US National Heart Lung and Blood Institute serangan jantung sering terjadi akibat dari satu keadaan yang disebut Penyakit Arteri Koronari. (CAD). Penyakit ini terjadi akibat pengumpulan lemak bertahun-tahun sejak kita mula berumar 10 tahun yang dipanggil plak yang terkumpul di bahagian dalam arteri koronari (arteri yang membekalkan darah dan oksigen ke jantung), pengumpulan plak yang berterusan ini akan membentuk darah beku, sekiranya bekuan itu makin membesar, maka ianya akan menghalang penghantaran darah beroksigen ke bahagian otot jantung seterusnya otot jantung gagal berfungsi kerana kekurangan oksigen (oksigen amat diperlukan oleh sel untuk menjalankan respirasi sel). Sesiapa sahaja terdedah mendapat serangan jantung, sekiranya tiada unsur pencegahan dilakukan besar kemungkinan seseorang mendapat serangan jantung.

Tanda-tanda Sakit Jantung

1. Dada merasa tidak selesa sekali sekala.
2. Rasa kelesuan dan keletihan.
3. Ketidakselasaan pada satu atau kedua-dua lengan, punggung, leher, rahang atau perut.
4. Sesak nafas.
5. Rasa mual (perasaan sakit perut) muntah, pening kepala dan hilang kordinasi.
6. Kerap berpeluh tanpa sebab.

Cara Mencegah Sakit Jantung

Perkara yang mudah dilakukan adalah mengubah suai pemakanan seharian bagi mengurangkan risiko diserang penyakit jantung. Makanan yang bermanfaat untuk kesihatan jantung adalah :

• Ikan
• Oat
• Epal
• Sayuran berwarna hijau
• Tomato
• Minyak Zaiton
• Badam

Info : Makanan Cegah Sakit Jantung

sekian
Sebagai Renungan

Entri Lama : Kepada Blogger Muslim, Jom Masak Nasi Dagang, Copy Dari Internet Ke PDF, Tips Jimat Minyak Kereta, Jangan Engkau Kahwini Wanita Yang Enam Ini

Rumah Yang Tidak Dimasuki syaitan

Assalamualaikum..

Setelah beberapa minggu tidak update artikel di dalam blog ini, kerana begitu sibuk dengan kerja-kerja harian. Hari ini saya hendak kongsikan dengan anda mengenai rumah yang tidak dimasuki syaitan. Artikel ini, saya ambil dari satu forum perkongsian. Saya telah meringkaskan kepada tajuk-tajuk besar tanpa huraian kerana huraianya yang begitu panjang. Semoga kita mendapat maanfaat.

Rumah yang Tidak Dimasuki syaitan

1. Rumah yang bersih dari kotoran
2. Penghuni membaca "Bismillah" ketika memasuki rumah
3. Sentiasa berzikir (ahli rumah menegakkan solat)
4. Penghuninya jujur dan tidak berdusta
5. Penghuninya memakan makanan yang halal (dan cara mendapatkannya halal)
6. Penghuninya mengekalkan silaturahim (sentiasa mesra)
7. Rumah yang penghuninya berbakti kepada Ibu Bapa

sekian..
Sebagai Renungan..

Entri Lama :  Keyboard Shoutcut, Dari Manakah Earning Nuffnang??, Jauhi Dari Sifat Sombong dan Bongkak,20 perkara yang buat wanita benci lelaki

Merokok 15 Kesan Pemusnah Imej

Assalamualaikum..

Hari ini, saya hendak berkongsikan sedikit mengenai bahaya merokok. Pasti anda tahu kesan buruk merokok. Penyakit jantung, paru-paru, otak dan sebagaimya. Anda mungkin cuba untuk berhenti merokok. Tapi gagal kerana anda tidak serius kerana anda belum nampak kesan-kesan buruk merokok ini dengan jelas. Bagaimana jika anda nampak dengan mata kepala anda sendiri kesan pemusnah imej ini sejelas-jelasnya?


‘Beg’ dibawah mata.
Tidak cukup tidur. Nikotin dalam rokok menyebabkan anda sukar untuk tidur.

Psoriasis.
Penyakit autoimun kulit. Kulit anda bertukar menjadi sisik.

Gigi kuning.
Nikotin menyebabkan gigi kuning. Walaupun menggunakan ubat gigi nikotin tetap melekat di gigi.

Kerut banyak dan cepat tua.
Merokok menyebabkan proses penuaan menjadi cepat. Perokok adalah 1.5 tahun lebih tua daripada orang tidak merokok. Kerut naik dimuka kerana rokok mengurangkan bekalan darah ketisu kulit.

Jari kuning.
Bukan sahaja gigi, malahan jari dan kuku juga menjadi kuning. Jika anda search di internet, anda mungkin jumpa tips merawat jari kuning seperti jus lemon, peluntur dan berus besi (ouch!)

Rambut gugur. 
Bahan kimia dalam rokok menyebabkan kerosakan pada DNA rambut. Hasilnya, rambut anda menjadi nipis dan gugur.

Parut.
Luka akan lambat sembuh. Ini kerana nikotin menyekat salur darah ke muka dan bahagian badan yang lain. Luka ini meninggalkan parut yang besar.

Gigi rapuh.
Merokok menyebabkan kanser mulut serta penyakit gusi. Gusi yang berpenyakit menyebabkan gigi mudah tercabut.

Kulit rosak.
Rokok mempunyai karbon monoksida yang mengambil tempat oksigen dalam badan. Kulit akan menjadi kering. Ini bertambah buruk dengan kesan nikotin yang menyebabkan kurang bekalan darah ke kulit. Rokok memusnahkan vitamin C dalam badan, nutrient yang melindungi kulit.

Luka lambat sembuh.
Seperti biasa, nikotin adalah penyebab utama luka lambat sembuh.

Kutil.
Perokok adalah lebih mudah mendapat jangkitan HPV (human papilomavirus) yang menyebabkan kutil pada bahagian sulit.

Kanser kulit.
Merokok penyebab kanser paru-paru, mulut, esophagus, dan juga kulit. Squamos cell carcinoma adalah kanser kulit paling tinggi dikalangan perokok.

Garis merah pada kulit.
Nikotin memusnahkan tisu, menyebabkan kulit hilang tegang dan kekuatan yang akan meninggalkan garis-garis merah.

Perut lembik.
Perokok akan menyimpan lebihan lemak yang tidak dicerna di bahagian perut, menyebabkan nampak boroi.

Katarak.
Kanta mata akan mengalami pengerasan, menjadi satu lapisan tidak lut cahaya. Apabila cahaya tidak masuk kedalam mata, anda tidak boleh melihat, atau erti lain buta.

sumber: FarmasiKL

sekian..
sebagai renungan

15 Pintu Dan 15 Senjata

asalamualaikum..

Setelah lama tidak berupdate di dalam blog ini. Saya ingin berkongsi dengan anda perkara mengenai 15 pintu dan 15 senjata.. Artikel ini diperoleh daripada sebuah laman forum.. Semoga memperoleh manfaat.

15 Pintu Syaitan Yang Ada Didalam Diri Kita

1. Pintu marah
2. Cinta dunia
3. Kebodohan (enggan menghadiri majlis ilmu)
4. Suka berangan angan kosong
5. Tamak
6. Bakhil
7. Suka pada pujian
8. Riak atau sombong
9. Ujub (merasa kagum)/takbur
10. Takut dan gelisah
11. Buruk sangka
12. Memandang rendah pada orang lain
13. Suka akan dosa
14. Merasa aman daripada pembalasan "ALLAH"
15. Putus asa daripada rahmat "ALLAH"

15 Senjata Menghalang Syaitan

1. Membaca Bismillah (menjadi kunci pada perbuatan baik)
2. Banyakkan berzikir
3. Banyakan Beristigfar
4. Baca "la i'laha illa anta subhanaka inni kuntu minaz zolimin"
5. Jangan tidur berseorangan
6. Baca doa pagi dan petang
7. Bersugi
8. Melaksanakan solat jemaah
9. Berwudhuk sebelum tidur
10. Menutup aurat
11. Membaca doa masuk tandas.
12. Banyak berselawat pada hati
13. Bertaubat, beristighfar
14. Banyakan baca Al-Quran
15. Membaca surah Yassin setiap pagi

sekian..
sebagai renungan