Propiedades de los Higos

Es una fruta con muchos  beneficios y propiedades nutricionales.
Tiene un alto contenido en fibra con lo que ayuda a regular nuestro intestino.
Es un suave laxante recomendable cuando hay problemas de estreñimiento o estomacales.
También le caracteriza su poder expectorante que nos ayuda a limpiar los pulmones. Por ésto las hojas y el fruto de la higuera son muy recomendables si padecemos de bronquitis, catarros o mucosidad en exceso.
Comer este fruto nos protegerá el estómago, por ser un alimento fácilmente asimilable que además de digerirse con rapidez  nos evita la aparición de reflujos y de la desagradable acidez.
Previene el cáncer de colon , la hipertensión y otros problemas cardiovasculares.
También se le atribuyen propiedades antirreumáticas, con lo que son muy recomendables para las personas con antecedentes y los deportistas que someten las articulaciones a desgaste.
Los higos contienen vitaminas C y pro-vitamina A, además de minerales como el potasio, el magnesio, el fósforo o el calcio.