Dia feliz =)

Ontem foi aniversário de uma amiga que amo muito e comemoramos o dia todo ! Ela trabalha comigo , o saldo do dia não foi muito bom , mas compenso hoje , pois ontem preferi comemorar com todos e ser feliz !!!

      Café da Manhã - Surpresa pra ela 

Enfeitamentos a mesa \o/ tudo bem alegre

Almoço do Japa - Não podia faltar

Jantar em Casa - Pão Integral 9 Grãos , Alface , Maionese Light e Carne

No meio disso tudo , teve festinha a tarde , com salgadinhos e um bolo delicioso da Sodie ! Não comi nenhum salgadinho , somente o bolo (=

Izi te amo um montão !!!!!!

Firme

Passei a segunda firme na RA , fiz minha caminhada diária tanto em ir até o ponto de manhã a pé , como voltar para casa a noite :) . A alimentação foi OK , porém , vi baixar somente 100gr na balança hoje de manhã , achei que poderia estar inchada do fds e a diferença hoje seria de pelo menos 500gr , mas vamos correr atras do preju né , não adianta comer igual um boi no fds e na segunda querer ser magra. Talvez eu tenha abusado no jantar , pois comi 2 Rap 10.
Só sei que essa semana quero ver um 1kg a menos , isso é questão de honra kkk.
A competição dos Corpos Malhados , anda com tudo , todos da família estão empenhados \o/ , tenho praticamente 6 meses , para emagrecer , não posso bobear !!

Ah e sobre o esmalte da foto , achamos na Ikesaki em Osasco ! Mas foi uma dificuldade para encontrar , pois a vendedora , disse que logo que chega , acaba o estoque em menos de um dia :/ .

Segue umas fotinhos do feriado , fomos para Ubatuba , que lugar delicioso gente ! Perfeito !!!

Beijos :*

Resumão

No final de semana , me desandei a comer . Acho que esse tempo friozinho , é muito pior em relação a comida , tenho vontade comer tudo e toda hora. Senão me segurar de uma vez por todas , vai ficar bem difícil. Mas enfim , não adianta ficar lamentando e não tomar nenhuma atitude. Hoje já troquei um ônibus que pego , pela caminhada , 35 minutos andando \o/ , café da manhã foi com pão integral e espero tomar muita água , para diminuir o inchaço .

Unha da semana:

          Frio na Barriga - Gio Antonelli

                                                         Jantarzinho delícia no sábado (L)



Beijos

Depois de meses ! Voltei (=

Olá meninas . Depois de meses sem aparecer por aqui , finalmente criei coragem e voltei para o blog. Durante esse tempo , não deixei de olhar os blogs que tanto me inspiram , só não consegui comentar , pois os comentários estavam "bloqueados" aqui no trabalho.
Resumindo , comecei a Dieta Dukan , fiz por dois meses e parei . Durante esse tempo que fiz , me fez muito bem , mas não estava mais legal seguindo a dieta , estava me fazendo mal e acabei ganhando uma Pangastrite por comer tão mal , portanto , estou me tratando com um médico gastro especialista , tomando remédios e com uma dieta rigorosa , pois não posso comer muitos alimentos.
Quando sumi do blog estava com 89.5kg . Hoje estou com 82.3 \o/ ponto pra mim !!!

Mudando um pouco de assunto , estou participando de um desafio "CORPOS MALHADOS" , com a família do meu namorado.
O desafio começou ontem 12/05 e se encerra dia 01/12 , o casal que mais perder % do seu peso , vai ganhar um mega prêmio , que conto logo mais para vocês. Portanto , quero postar todo esse processo aqui , sei que não vai ser fácil , pois durante esses meses , teremos muitas recaídas , mas vamos com força , sem dieta e sim com uma reeducação alimentar , vivendo melhor , hoje e sempre.

Beijos amores