Contagem regressiva...

Agora e só acertar os ponteiros,

ja tenho tudo em mente...

Hora de agir...

Pra ajudar:

Quero que essa meta se transforme em realidade em 6meses.

SÓ DEPENDE DE MIM.

Então mãos a obra,tenho um corpo pra deixar lindo.

*Hj vou ao mercado fazer compras light,

*adoçante

*torradas

*frutas

*legumes

*se eu achar uma " dose extra grande de vergonha na cara" ,rsrsrsrsr

obrigado pelo carinho.

Disposta a começar...

Vamos pelo inicio,

olá boa noite ou melhor Bom dia!!!

Tava difícil deixar a ficha cair, então a empurrei mesmo,rsrsrsr

Ta mais do que na hora de ver a vida com outros olhos,

estou muito gorda,prestem atenção no estou,pois vai passar,

e muito e muito mesmo,

alem de ganhar os kilos que perdi ainda achei mais pelo caminho.

Mas pra começar e preciso colocar as coisas em seus devidos lugares,

meus aliados a postos,cada coisa tem muita importância,

pois bem....

*irei compra uma bateria para a balança,(assim vejo o peso e controlo ele sempre)

*vou desenterrar meu caderno de anotações ( anotar o que como)

*voltarei a caminhar

*comerei 1,200 cal

*beberei muita água (alias quase não bebo água)

*estou pensando em pequenas metas (5kg por meta)

O primeiro prazo e 60dias,mas pode ser alterado...para menos ,rsrsrsr

Só depende de mim..

EX.:

1* meta:-5kg

2*meta:-10kg

3*meta:-15kg

4*meta:-20kg

De 75kg a 55kg

Mas terei um prazo a cumprir...

a cada 5kg em 60dias (espero que seja antes,rsrssrs)

Uma Primavera diferente...

em minha vida.

Essa será a primavera da mudança.

quero que flores enfeite meu dia,

que minha determinação floresça,

que minha força de vontade venha como uma brisa gostosa

e fique para sempre.

Vou fazer de cada dia um único dia,

viver um dia de cada vez,

vencer minha ansiedade,

viver uma vida mas florida.

Chegarei ao verão mais feliz....

Um grande bjo

Niver chegando ....

Nossa hj me dei conta que falta menos de um mês para meu aniversario,

vou completar 32 anos....

tanta coisa já vivi,

outras tantas ainda quero viver....

Mas o principal e que tenho que melhorar.

Essa fase já esta longa demais.

E hora de recomeçar.

Agradeço o carinho de todas.

um grande bjo

Oi...

Ola amigas

Tudo bem por ai?

espero que sim.

As coisas aqui estão na mesma,

me sinto como ontem triste e desmotivada,

mas não é só em relação a alimentação,

mas desanimada com tudo.

Já não atendo mais o telefone,

alias ele me irrita quando toca,

quero ficar cada vez mais tempo sozinha,

tenho pensado muito em tudo,

não quero continuar assim,

mas as pessoas me dizem que e fácil,

que só eu posso mudar,

que basta querer,

mas só eu sei que não e tao fácil assim.

Vou levando a vida....

Quanto ao emagrecer...engordei tudo que eliminei e muito mais ainda....

:( só para deixar claro.

1*peso:70,4g em 22/06/2009

2*peso:58,2g em 16/12/2009

Peso de hj:74kg

sem nem pensar muito.....

tenho tantos problemas ....

cada coisa de uma vez.

Olá, tem um tempinho para uma conversa....

Oi menina (as)...

Que saudade...

O dia ta grande,cheio de um vazio enorme,

mil pensamentos perdidos pela cabeça,

e nenhum rumo certo a tomar...

Acordo por que tenho que acordar,

passo o dia num marasmo sem fim,

numa tristeza que nem eu sei o certo explicar.

Mas nem sempre foi assim...

teve um tempo em que eu a alegria em pessoa,

me cuidava,me amava,tinha um motivo maior para

me levantar todos os dias,

mas tudo foi mudando aos poucos,

que nem me dei conta de quando foi.

Estou me sentindo só ...

mesmo com mil pessoas em volta .

mas estou tentando viver,

ou voltar a Viver.

♥ bjo♥

Para perder peso, siga os 10 passos:

1 – Tenha persistência;

2 – Não caia em tentação;

3 – Não pule refeições;

4 – Sempre tenha alguma fruta como maçã ou pera na bolsa.

5 – Tenha a certeza que você “não precisa” daquele bombonzinho!

6 – Quando for dizer o que comeu no dia, nunca use diminutivos, tipo “comi só um pãozinho”. O pão ou pãozinho continua tendo as mesmas calorias. Não se engane! Trabalhe a seu favor!

7 – Para emagrecer não há uma lista de alimentos que se deve comer e outra com os alimentos que devem ser evitados.

8 – Coma menos do que está acostumado(a).

9 – Não está errado comer salaminho e tomar cerveja. O errado é fazer disso um hábito frequente. Não se engane com a frase: “Hoje é sábado e eu não consigo deixar de comer feijoada”

10 – Os piores inimigos de uma dieta somos nós!