Estou indo bem....

Meninas estou indo bem,
ainda não esta como eu quero
mas já esta bem melhor que antes.

Hj comi um pouco a mais das minhas calorias,
mas nada de desespero.
foi pouco a mais.
Amanhã será bem melhor que hj.
assim a cada dia melhorando um pouco.
Já já estarei indo muito bem.

Meninas disse que hj fazia 1 ano de ra,
mas um ano de blog só dia 27/08
ENTÃO VOU FAZER O MEU MELHOR...
Quero chegar neste dia feliz.
Se possível com 58 kg.

Ainda tenho 65 dias pra perder +ou - 6 kg.

Bom não é nada impossível.
vou me empenhar ao máximo.

Bom meninas por hj é isso.
bjos

Um ano de mudanças....
Erros e acertos...
mas sem desistir de tentar....
mil bjos e até...

É dia de pensar....

Meninas da uma olhadinha no reloginho acima :(
amanhã faz uma ano de RA/DIETA OU MUDANÇAS...

Sei que deveria estar feliz,bem, animada...
Mas neste ano nem tudo foram flores,na minha caminhada tiveram muitas pedras,
e eu por imaturidade não soube,desviar delas e cai,mas também teve momentos maravilhosos,
cada Graminha perdida,a cada novo peso,
como me senti feliz...

Mas errei muito,tropecei demais e por fim cansei.
Teve momentos que pensei em desistir,teve momentos que desisti.Mas lá no fundo tinha uma vontade enorme de ser feliz e me sentir bem.Sempre tentando recomeçar,
a cada queda se tornava mais difícil levantar.

Mas deixa eu contar as coisas boas,
ganhei saúde,vesti 38,pesei 58,1g,caminhava,corria um pouquinho,
bebia agua,gente como demorei a me acostumar com isso,
Estava tão feliz....cada sacrifício tinha valido a pena,eu estava felizzzzzzzzzzzz demais.

Mas sem ter mudado totalmente,
cabeça de gorda,
tive problemas,e me afundei em comer,a cada problema comia mais e mais,meu peso subiu e ai foi um ciclo,
comia de tristeza e engordava,engordava e ficava triste,
e comia de tristeza,parou.

Eu tenho que fazer valer a pena minha vida,
não posso ficar triste assim ,
meus problemas estariam sempre aqui,hj um pouco mais difícil,
mas amanhã um belo novo dia.meninas é isso,
um ano de glorias e derrotas.
mas aprendi demais.

Aprendi que não estou sozinha ...tenho vcs.
Aprendi que bolo não trás solução....engorda.Aprendi que por mais que eu chore...os ponteiros da balança não descem.Bom em resumo esta aqui sou eu hj.
Como um novo inicio.
estas fotos são minha realidade hj,
mas logo logo eu terei fotos lindas pra amostrar.

Inicio ......

Oi me chamo Patrícia,
tenho 30 anos,
três filhos lindos,
sou casada,
há um ano decidi mudar de vida e emagrecer,
em seis meses eliminei 12kg.
(Pesei 58,1g dia 16/12)
Fiz RA, exercícios diários e o meu querido blog.
Fiquei muito feliz,minhas roupas estavam otimas,
eu tinha disposição,e alegria em viver cada dia.

Mas ....

relaxei e de Janeiro pra cá reencontrei 6 dos quilos que eliminei,
me deixei abater por problemas,ansiedades,e comi demais,
comi errado,afoguei meus problemas em besteiras que
acabaram com minha alegria.
Estou mal,gorda,mau humorada,infeliz....

Mas hj pensei bem,
vi que só eu tenho a chave que muda tudo isso.
chega de lamentar.
vou começar como se hj fosse meu primeiro dia de RA.
Com TODA MINHA FORÇA DE VONTADE.

Eu mereço.....

meninas sei que vcs devem estar me achando louca,
mas chega de recomeçar e morrer na praia.

Então resolvi dar uma nova chance a mim.

Quero a alegria de me sentir linda,leve.
vestir o que eu gosto,poder subir escadas sem falta de ar,
e sei que sou capaz.

meu muito obrigada de coração a cada uma amiga,
pois foi aqui que sempre encontrei apoio e carinho,
nesta caminhada.

Recomeçar é preciso....Mas minhas frustrações?

Sabe aquela sensação que vc esta errada,
mas por mais que pense nunca muda,
pois bem, assim to eu.

Sei que estou errada,comendo errado,
não bebendo água,
parei com o chá,
e exercícios nadinha.

Meu peso subiu,as roupas estão apertando,
a barriga ta mega inchada,
me olho e não gosto do que vejo.

Vou contar uma coisa pra vcs,
estou revendo minhas maneiras de resolver meus problemas,
tenho sim dias difíceis,
filhos,casa,marido,trabalho...
a o curso tbm.

Todas tem,
mas eu não quero descontar as minhas frustrações e ansiedades na comida.

Eu planejei hj recomeçar,
ia fazer a RA bonitinha,
comprar uma esteira pra me exercitar,
mas ai fui na loja ...
e pensei bem ...
ainda não dá pra eu comprar.
na verdade ate da,mas eu ia me enrolar depois pra pagar.
desisti da compra,
mais me senti frustrada.
Ao invés de ir ao mercado comprar frutas e legumes...como havia planejado,
entrei na primeira loja e comprei um chocolate : (
me diga...
eu não disse que ia me segurar?
cade a força de vontade?
Eu sei que ta frio,que caminhar na rua ta difícil,
mas não vai ser comendo chocolate que vou resolver nada.

Droga!!!!

Fico com tanta raiva de mim....
tenho vontade de sumir,
mas com esse peso sumir não dá.

Meninas desculpa o desabafo,mas não aguentei.

Uma tarde especial...

Meninas acordei hj numa depre terrível.
(post abaixo)


tive uma noite horrível,
filho com febre,
crise de tristeza,
enfim...

Acordei hj.
Arrumei a casa mais ou menos,
tomei mal um café com adoçante,
e rezei pra hora passar.
mas as 13h. tinha curso.
ontem a prof. disse que hj seria uma palestra.
Ai que vontade de não ir.
mas como me prometi não faltar lá fui eu.
Chegando lá...
nem vontade de conversar eu tinha.
Mas quando a palestra começou...
meninas parecia que era pra mim.

Assunto: motivação,meta e foco.
Claro que no ramo proficional,
mas como ele mesmo disse :
Usamos isso em todas as áreas da nossa vida.
Ele nos fez pensar como queremos estar daqui a 5 anos.
na hora confesso que achei difícil,
mas pensei com carinho e decidi.
QUERO ESTAR FELIZ !!!
Eu sei que parece lógico,todas querem ser felizes.
mas ele disse o que vc esta fazendo agora pra colher isso daqui a 5 anos.

Foi ai que pensei.
se quero estar empregada,
tenho que estudar.
se quero esta bonita
tenho que me cuidar.
se quero estar magra.
tenho que me mexer já.

Meninas sai de lá com muita coisa em mente.

outra frase dele foi.
" Pra que levar cobertor numa viajem a praia,em pleno verão."
Eu sei parece loucura,mas ele quis dizer que na vida
carregamos sentimentos que não servem pra nada.
Meus medos,minha ansiedades,minhas frustrações...
não me ajudam em nada.

Na minha mala só vai sentimentos bons...
determinação,
força de vontade,
garra...
coisas que vão me ajudar a alcançar minha meta.
em todas as áreas da minha vida.

Não sei ainda como vou fazer,
mas decidi fazer.
Mudar hj pra ser feliz amanhã.

A melhor coisa que me fiz hj ,foi ir ao curso.
que bom que fui.
estou melhor.
bjos e obrigada pelo carinho.

TERÇA FEIRA E EU AQUI...

MENINAS DESANIMADA É POUCO.
TO NUMA FASE DEPRE.
MAS ASSIM QUE PASSAR VOLTO.
MIL BJOS
O PESO SUBIU MAIS AINDA.

63,5g
ISSO ESTA ME MATANDO.

fim de semana

Meninas oie...
Vim desejar a todas um belo fim de semana.
Eu volto na segunda e com novidades.
mil bjos e até.
A ra esta uma bagunça,denovo,rsrsrsr
mas agora vai.

Olha o feriadão ai gente....novidades.

meninas noticias fresquinhas....

Estou fazendo um curso de aux. administrativo,
Estou adorando,conheci pessoas novas,
mas ocupei minha tarde todinha,
pois é de 13h as 17hs.Então vou postar sempre a noite.

O lado bom é que estou aprendendo uma profissão
e ocupando minha mente.
assim evito pensar tanto em comida.
Mudando de assunto amanhã é feriado,
euzinha vou trabalhar,:(
Ai que medo de jacar....
Mas vou tentar o meu melhor.
Meninas o shake falhou ou seja eu parei,
Não estou tomando todo dia.
Já enjoei,
e tbm ta um frio danado aqui no Rio,não estou conseguindo tomar gelado a noite.
então apartir de segunda vou de sopinha leve s/ carbo.

Quando der tomo o shake.
Meu peso ta chato desce e sobe...
Mas isso vai mudar.
Minhas lindas bom fim de semana a todas e vou tentar visita-las agora.

Acerte em tudo que puder acertar.
Mas, não se torture com seus erros.
( Paulo Coelho)

Sabe meninas tenho me sentido péssima,
faço mil planos e na hora acabo com tudo.
Tinha feito uma semana linda,nada de jacadas,
mas depois do fim de semana...

Achei que ontem ia arrumar a bagunça de RA,
mas que nada foi jacada denovo.

Mas como disse a frase acima...
Não vou me torturar...

Vou recomeçar...
Hj é um novo dia.
Vou fazer dele o melhor possível.Conto com vcs.
Quero sim ser magra,
não vou desistir disso.
Posso cair mil vezes,mas me levantarei 1001.
Cada dia é uma nova chance de acertar.

Hj terei um dia difícil,
minha ansiedade esta lá em cima,
Mas vou me controlar.
Depois eu conto as novidades.
Bjos e bjos..