СПАСТИ ОДНУ ЗВЕЗДУ

Давно собиралась об этом написать, но как-то не получалось. Речь пойдет не о творчестве. Речь пойдет о философии. О философии жизни.

С некоторых пор я стала почитывать притчи - эти маленькие философские рассказы. Они вдохновляют, порой заставляют смеяться, задуматься и просто дают намек...

А случилось это тогда, когда в руки мне попал журнал "Колесо Жизни". Журнал индивидуального развития личности. В каждом номере своя тема,  свой дух, свои притчи... И одна из них так прочно засела в моей голове, что не могу не поделиться ею.

                          СПАСТИ ОДНУ ЗВЕЗДУ

Человек шел по берегу и вдруг заметил мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морских звезд. Они были повсюду, казалось, что на песке - миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров...

-Зачем ты бросаешь этих морских звезд в воду? - спросил человек, подходя ближе.

- Если они останутся на берегу до  завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут, - ответил мальчик, не прекращая своего занятия.

- Но это просто глупо! - закричал человек. -Оглянись! Здесь миллионы морских звезд. Твои попытки ничего не изменят!

 Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил ее в море и сказал:

- Нет, мои попытки изменят очень много... Для этой звезды...

Вот такая притча. 

Каждый раз, читая ее, у меня наворачиваются на глаза слезы. Возможно, я излишне сентиментальна,  но снова и снова крутятся в голове слова из песни "Я добрый, но добра не сделал никому...". 

Как хочется, чтобы мир стал добрее... А он непременно станет добрее, если каждый из нас хотя бы раз в день сделает что-то хорошее: покормит голодную зверушку,  успокоит плачущего или просто улыбнется незнакомому человеку...

Они НЕ НУЖДАЮТСЯ в чистке

С детства мы знаем, что яблоко нужно есть с кожурой, так как в ней много железа. Но кроме яблока есть еще четыре плода, которым чистка - во вред.

ЯБЛОКО.

В кожуре этого плода содержит на 87% больше антиоксидантов, чем мякоть.

ПОЭТОМУ нарежь яблоко дольками , смешай с подогретым арахисовым маслом.
Так ты получишь сочетание белков и углеводов.

ОГУРЕЦ.

В шкурке этого низкокалорийного овоща имеется кремний - а он входит в состав коллагена. 
Таким образом, салат из свежих огурцов можно считать омолаживающей кожу процедурой. 5мг кремния в сутки - количество, которое ты получишь с кожурой одного зеленого плода.

БАКЛАЖАН.

Сними кожицу - и не досчитаешься 300мг насунина (антиоксиданта, предотвращающего повреждение клеток мозга).
Не получишь 200мг с лишним калия, помогающего избежать крепатуры, 13мг магния для иммунитета и нервной системы. 3г клетчатки для талии тоже бодро прошествуют мимо.

Выбирай молодые баклажаны и не давай им залеживаться без дела. Готовь побыстрее. Чем дольше хранится овощ, тем больше он горчит.

КИВИ.

В чудной шерстяной "одежке" содержатся вещества, отпугивающие кишечные микроорганизмы - такие как стафилококки и Е.coli.

Что, по ощущениям напоминает гусеницу? Чтобы не чувствовать себя героиней шоу "Последний герой", смешай киви с йогуртом или нарежь тонкими пластинами и добавь в салат.

АПЕЛЬСИН.

Его цедра - источник лимонена,защищающего от солнечных лучей.

1ч.ложка апельсиновой цедры в неделю - и риск меланомы уменьшается на 30%.

Но не надо вгрызаться в ароматную кожуру, просто мелко натри ее и используй как свежую приправу к лососю или салатам.

ЦВЕТА МОЛОДОСТИ

В преддверие фруктово-овощного сезона хочется поделиться с вами очень полезной информацией. Оказывается, чем больше ярких овощей и фруктов, тем свежее кожа, больше здоровых костей, лучше память. А каждый цвет - зеленый, желтый, красный, фиолетовый и даже белый - это определенный класс питательный веществ. 

Все цвета нужны организму.

Оранжевый (тыква,дыня) поставляет каротиноиды, снижающие риск рака.

Зеленый (брокколи, укроп) - лютеин, который нужен зрению.

Фиолетовый (смородина, свекла) богат антоцианами, укрепляющими сосуды.

Красный (арбуз, гранат) - ликопином, защищающим сердце.

А белый - абсолютный чемпион. Капуста, чеснок, лук, курятина, сыр обеспечивают организм необходимым топливом.

Если смешать в тарелке все цвета, то получится радуга, перед которой не устоит ни одна болезнь!

 Выбери по одному продукту каждого цвета и салат готов.

ЗЕЛЕНЫЙ 

- Салат латук - 150г. измельченный, 21ккал
-Шпинат - 100г, измельченный ,21ккал
-Розмарин - 100г, измельченный, 24ккал
- Крес-салат - 100г, измельченный, 8ккал
- Микс из зелени - 100г, измельченный, 30ккал

ЖЕЛТЫЙ/ОРАНЖЕВЫЙ

- Болгарский перец, 1/2 плода тонкими ломтиками,
   25ккал
- Курага - 4шт., измельченная , 67ккал
- Морковь - 1шт., измельченная, 50ккал
- Манго - 1шт., кубиками, 107ккал
-Ананас - 100г, кубиками, 37ккал

СИНИЙ/ФИОЛЕТОВЫЙ

- Черника- 100г, 41ккал
- Виноград - 100г., половинками, без косточек,
   52ккал
- Баклажан - 200г запеченных кубиков, 35ккал
- Инжир сухой - 4шт., измельченный, 84ккал
- Ежевика - 200г, 62ккал



БЕЛЫЙ

- Брынза - 50г, раскрошенная, 110ккал
- Редис - 100г, натертый, 23ккал
- Цветная капуста - 200г отварных соцветий, 25ккал
- Твердый тофу - 200г, пережаренный с карри, 124ккал
- Шампиньоны - 100г тонкими ломтиками, 11ккал

КРАСНЫЙ

-Помидоры черри - 200г, разрезанные пополам, 27ккал
- Красная фасоль - 100г, отварная, 109ккал
- Болгарский перец, 1/2 плода, рубленный кусками, 21ккал
- Крымский лук - 1шт., измельченный, 23ккал
- Салат россо - 100г, измельченный, 18ккал






Вариантов тысячи! Твори!
Создавай очередной шедевр! 
И будь здоров!

ПРИЯТНЫЙ СЮРПРИЗ

И снова я с наградами. И снова от ОЛЬКИ-ЛЕЛЬКИ.

Так приятно и неожиданно.

Первый раз скорее они были авансом, теперь уже совесть не так мучит, ведь у меня целых 2 скрап-открытки родились за это время!!! А если честно, всегда приятно, когда тебя замечают, правда?

За 2 месяца прогулок по вашим рукодельным блогам я столько получила позитива! Просто диву даюсь, какое огромное количество разнообразных идей и творений вокруг.

Спасибо вам, милые рукодельницы, за ваш труд, фантазию и щедрость. Спасибо, что заходите ко мне в гости, за приятные комментарии спасибо, и вообще,

СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!

Наградить хочется многих, но 10, так 10.

Итак, награды спешат

1. К Анастасии в "Творения рук моих"
2. К Кристине в "Прекрасное для души"
3. К Мальвине в "Волшебное слово квиллинг"
4. К Ире в "Дневник поденки"
5. К Милене в "Скрапбукинг"
6. К Явдошке в "Home-Art"
7. К elenag в "Мои увлечения"
8. К Елене в "Цветочно -бумажные фантазии"
9. К Шарлотте в "Паутинки Шарлотты"
10.К Ольге Масалевой в "Жемчужинку"

Правила размещения стандартные:

1. Поблагодарить назначившего награду.
2. Разместить в своем блоге ссылку на блог лица, назначившего награду.
3. Разместить в своем блоге логотип награды. 
4. Назначить награду 10 Blogger.
5. Добавить ссылки на этих 10 Blogger. 
6. Отправить комментарии номинантам об их награде.

Конкурсная открытка "БАБОЧКИ"

Как говорят, между первой и второй перерывчик небольшой. В данном случае я об открытках. Вчера вдруг надумала поучаствовать в скрапконкурсе "Бабочки".
Я не волшебник, я только учусь, но нашла в себе смелость замахнуться на такое публичное выступление. А все потому, что очень хочу научиться этому мастерству, а показ работ - это большой урок.
Очень жаль, что  не получается правильно сфотографировать работу. Не передает фото того, что видно вживую. Главное-  краски бледнее, чем есть на самом деле.

В работе использовала  скрапбумагу, скрапкартон, высечки, капельки - полусферы, цветок ромашка, тесьма.

Бабочку посадила на двухэтажную высечку. Хорошо сидит!...

Очень жду рецензий и комментарий. С большим нетерпением...

                СПАСИБО, ЧТО ВЫ ГОСТЬ МОЕГО БЛОГА!

Моя первая открыточка!

Ну вот и свершилось! Моя первая открыточка. 

Да, нелегкое, оказывается,  это занятие, особенно когда проблема с  художественным вкусом  (это я о себе).  Оказалось маловато бумаги (в смысле разнообразия), совершенно  отсутствуют яркие листы - теперь уже начинаю понимать, что мне надо докупить. 

Процесс очень понравился, старалась сделать все как можно аккуратнее.

А потом  с фотоаппаратом  пришлось повоевать - ну никак  не хотел делать качественное фото. Я и так, и сяк, в общем,  получилось немного темновато...

У меня огромная просьба ко всем, кто пришел на мою страничку посмотреть первую работу. Я очень жду критики и рекомендаций, т.к. мне это очень поможет в дальнейшем. СПАСИБО!

Определитель стиля скрапбукинга

Ну вот все и решилось. Мой стиль скрапа - американский.
Это же совсем другое дело!
Теперь, когда я это знаю,  можно и начинать...

Вам подойдёт «Американский стиль»!

Скрапбукинг - доступное всем хобби по составлению коллажей из фотографий, которое уже популярно во многих странах мира. В нем можно выделить разные стили оформления. В «Американском стиле» (который я считаю классикой, так как он больше всего распространен в мире и легче всего) применяется множество украшений, которые иногда перетягивают на себя внимание. Зато ошибки в композиции всегда можно замаскировать. Текста и подписей может быть как много, так и минимум. Вы можете разместить на страничке и множество фотографий, и сделать акцент на одну. Для этого стиля выпускается море материалов, часто уже подобранных по цвету и стилю, что облегчает выбор, а также готовые схемы, по которым легко работать. Странички, как правило, нарядные и яркие по цвету. Хотите увидеть много интересных примеров по этому стилю? Вам сюда - http://rus-scrap.ru/notes/kratkoe-opisanie-stiley-v-skrapbukinge

Пройти тест