КУЛИНАРЕН БЛОГ ЗА СУРОВОЯДСТВО,ВЕГАНСТВО И ВЕГЕТАРИАНСТВО

сряда, 11 декември 2024 г.

Хумос от нахут с тиквички и орехи без тахан от румънската кухня / Chickpea humos with zucchini and walnuts without tahini from Romanian cuisine /

 


   Това е рецепта от румънската кухня типична за лятото.Без тахан, но с добавка на орехи.Сервира се с пръчици пресни зеленчуци или хлебчета, сухари, тортили. По желание може да се добавят 1 -2 с.л. сусамов тахан, но аз предпочитем без него.В рецептата орехите са достатъчно .

НЕОБХОДИМИ  ПРОДУКТИ :

240 грама сурови тиквички

240  грама варен, отцеден от течност нахут

2 скилидки чесън

сол на вкус

2 с.л. зехтин

сок от 1/2 лимон

черен пипер


За гарниране : 20 грама орехи, струйка зехтин , пресен магданоз

    Можете да използвате консерва нахут или да сварите в тенджера под налягане предварително накиснат във вода за 12 часа нахут.

    Тиквичката се нарязва и запича на сух тиган или се задушава в 1 с.л. зехтин до изпаряване на течността.

  Нахутът, тиквичката, сол, черен пипер, сок от 1/2 лимон и 2 с.л. зехтин се смилат с пасатор или блендер.

    Готовият хумос се гарнира с малко зехтин, нарязани орехи и магданоз.

     Да Ви е сладко !








Няма коментари:

Публикуване на коментар