Открыта "Счастья"

На Аукуре стартовал первый урок скрапбукинга. Точнее вчера он уже завершился. По результатам урока у меня сложилось две открытки.Первая мне совершенно не понравилась. Может быть попозже покажу ее.

Ну а это второй вариант:

Вот оригинал открытки Татьяны:

Помимо этого открытку делала по рецепту от *Рукомысло*

Немного подробнее:

все ингридиенты подписаны

доп. текст - верхние 3 строчки - по уроку от Аукары

после звездочек - дополнение к Рукомыслинке

 Участвую в:
Рукомыслинка 6

Попытка похудеть... День 1-3

Итак, вот мой первый отчет за прошедшие пару дней:
Начну по порядку - в комментариях вы писали что диета жесткая, что 20 дней...
Хочу сказать, что 100% я придерживаться ее не буду, т.к. моя цель похудеть не за 20 дней, а примерно за 2 месяца.

Вот так должно было быть:
Дни №1 и №2: Голодные дни.
Только перечисленные продукты, именно в этих количествах: кефир или молоко, два литра. Томатный сок, один стакан. Хлеб черный: два кусочка.

И вот так было:

День первый:
На завтрак съела половинку яблока. Весь день пила кефир. Часа в 4 съела маленький кусочек сыра. На ужин - маленькую упаковочку томатного сока и кусочек черного хлеба.

День второй:
На завтрак упаковочка томатного сока (бежала на работу с ребенком на руках. Не очень хотелось упасть по пути от голода)
В течение дня кефир
Вечером соблазнилась на несколько ягод домашней клубники (своей у нас нынче мало, а тут угостили такими ягодками большими)
Еще поела чуть-чуть овощного салата на растительном масле.

А еще вечером у меня дико разболелась голова. Давление 103/74 пульс 96
Мама сказала, это могло быть из-за резкого ограничения организма в еде... раньше то постоянные перекусы были

Вот еще одна причина немного разбавить меню))) /классная отговорка. правда?)))/

День 3
Дни №3 и №4: Белковые дни.
Завтрак: кофе с молоком и половина чайной ложкой меда; тост из черного хлеба с кусочком сливочного масла.
Обед: бульон мясной, один стакан. Мясо отварное (можно рыбу) 100 грамм. Черный хлеб, один кусочек.
Ужин: молоко, один стакан, с половиной чайной ложки меда.
Через два часа после ужина: отварное мясо 100 грамм, и кефир, один стакан. Можно заменить мясо другими белками, например 2 яйца и кусочек сыра.

С утра ничего не ела, как-то закружилась в делах и отвлеклась от еды.
В обед отварила курочку немножко, сделала салатик из овощей.
На полдник выпью чашечку кофе
вечером съела яблоко и попозже кружку кофе с кусочком сыра


Теперь о весе... болезненная тема... если до рождения первого ребенка я весила 50-52 кг, то сейчас мой вес 70 кг... не мало... Ну и животик есть послеродовой... правда он еще после первых родов остался, т.к. я 2 месяца ходила с воспалением и живот не спадал... а как вышла из гинекологии - сразу все уменьшилось. но "лишний кусочек" остался, т.к. мышцы уже "расслабились". Одним словом набранные 25-27 кг за первую беременность + послеродовые осложнения не прошли мимо...

Возвращаюсь к весу... Вчера вес был неизменным. а вот сегодня весы уже пошли на уменьшение. Весы механические и я точно не увидела сколько в минусе. Но смело надеюсь. что в среднем 300-500 гр я оставила позади)))

Ну а теперь переходим к фото
мой худеющий ежедневник / еженедельник

на первых страничках сама диета - чтобы знала от чего отталкиваться в питании

Попытка похудеть...

Всем привет)

Итак, я решила похудеть килограмм так на ...цать)))

Я подобрала для себя наиболее оптимальную для меня диету

Никогда раньше не сидела на диетах ...

Чтобы был виден результат, делаю для себя типа тематического арт-бука 

Идею для такого Арт-бука слямзила у Елены Виноградовой

Сейчас покажу фото где я в настоящем, и какой была...

а первые странички арт-бука наверное покажу вечером.

поехали...

Выбрала свои самые неудачные фото за последнее время

я тут как беременная

хотя незадолго до этого объелась шашлыка и салатов... но это не оправдание

Чемпионат авиамодельного спорта России. Много фото

Все доброго времени суток)) Сегодня я к вам с фотографиями с чемпионата авиамодельного спорта России. В мае у нас был вроде как простой чемпионат, а сегодня уже более масштабный.
Открытие можно посмотреть вот тут. Вчера мы не ходили на аэродром, т.к  приехала моя бабушка, тётя и дв. брат. А вот сегодня я, тётя и брат пошли смотреть показательные выступления.
Итак... полетели!

Воздушный шар

Помните песню   "Я улетаю на большом воздушном шаре, Куда, не знаю, зачем.."

Это почти про меня и мое состояние сейчас...

Куда улетаю скажу чуть позже

И мечту свою я там найду, но надеюсь что не потеряю... больше не потеряю...

Ну хватит лирики, 

Вот еще одна открытка на сегодня)))

Да да да, 

это воздушный шар!

Я совсем не помешана на воздушных шарах)))

хотя... вполне возможно)))

Альбом мой пока стоит на месте, жду штампики, которые уже прошли Питер)))

 Значит во вторник - среду я их уже получу))) 

К этому времени как раз фото распечатаю)))

И вновь отвлеклась))

Открытка с боку - вот так она стоит
внутренняя сторона пока пустая, ее оформлять буду завтра

обратная сторона

корзина)))
Штамп "Счастливые моменты"

купол в виде карты

Участвую 

Задание 13. Открытка нестандартной формы от Тамары Старцевой

ох как я люблю номер 13))

Когда увидела задание, сразу поместила себе баннер на панельку, чтобы не забыть)) Но вот НО... обычно я так люблю необычные формы открыток, а тут словно ступор поймала... И в интернете варианты искала, и сама что-то придумать пыталась...

А сегодня - о чудо! Я захотела сделать открытку в виде воздушного шара!!!

(За идею самого шара спасибо Tally - у нее в. шар использован на страничке детского альбома)

С пожеланием Счастья

стразы клеила на клей момент-кристал

штамп "счастье" и под цвЯточками отштамповка забора просвечивается местами

наверное уже всем известная девочка из Графики)))
Завиток - вырубка 

Коллаж для личного фотоальбома

участвую в задании блога Тамары Старцевой 

Задание №14 завиток + стразы

Открытка на рождение на мальчика, или на его первые дни рождения)))

Использовала Графику))) и не только

обратная сторона
Пришлось серую бумажку взять, т.к. такой же голубой лист (как на лиц. ст. я уже использовала ранее)