Sinceridade ácida rsrs..

Ola pessoal...tudo bem?? Estou sem postar muito pq do celular é horrível!!! Vim contar um "causo" que me aconteceu este fds e não queria deixar passar. M Bom, graças a Deus e a meus esforços estou emagrecendo, pois bem, fui tomar banho e minha pequena lady de 4 anos foi atras... Conversa vai, conversa vemmm... Pequena lady: Nossa mãe, sua barriga esta muchando!!! Eu toda feliz: Vc viu filha que legal?!? Pequena lady: É...agora sua barriga esta caindo na periquita!!! FUEN!!! rsrs. Sinceridade de criança é tão legal neh?!? Mas fiquei feliz mesmo assim...as pelancas eu tiro depois. Bjos

Re...Re..Recomeço!!!

Olá meninas, como estão??? Eu estou aqui novamente tentando recomeçar... Sinceramente minha vontade era de me aceitar assim, com todas as dores, as limitações e ser feliz, mas não consigo... Então pela milésima vez estou novamente tentando baixar as medidas e o peso na balança. Como disse, fui ao endócrino e descobri várias alterações nos exames, então preciso me mexer. Em maio do ano passado eu estava pesando 85 kilos, na consulta do dia 30/01 vi o que nunca quis ver, sempre tive medo...mas lá estava 101 kilos. Não adianta ficar dando desculpas e dizer que não sei pq cheguei a tanto. Cheguei a isso pq larguei mão de mim, me deixei levar...só pensei em cuidar do marido, filha, pais, irmãos... e fui adoecendo cada dia mais. Preciso mudar pela minha saúde, para passar o maior tempo possível com minha filha, para poder brincar com ela de vdd. Desde ontem estou me controlando bem, hj resolvi que vou colocar meu cardápio aqui, pois qdo fiz isso consegui me controlar mais e perceber onde estava errando. Café da manhã: 1 xícara de café com leite (mudei para o leite desnatado novamente, apesar de não gostar). Não é fácil para mim comer de manhã, mas vou tentar mudar isso. Lanche da manhã: 1 banana com aveia Almoço: macarrão com coxa de frango cozida Lanche da tarde: 1 pêra Jantar: será minha sopa de legumes e carne que fiz ontem É isso meninas, espero retomar com força total nesta luta e que desta vez eu não fique para trás. Bjos em todas.

Nenhuma novidade.

Oi pessoal, como estão?? Eu vou indo devagar... ainda não consegui começar nenhuma atividade física, mas ainda não consegui dinheiro pra isso. As caminhadas estão indo bem, já é alguma coisa né?? Bjos Vou visitar vcs

Exames

Oi lindonas!!! Mais uma vez...saudades de vcs. Pois bem,sairam os resultados dos meus exames. Muitos estao alterados, como o colesterol, acido urico, e o q mais me deixou preocupada e a insulina. Estou com resistencia a insulina, por isso engordei tao rapido e ando com tanta "preguica" nos ultimos tempos. Cheguei a pensar em reducao de estomago e em medicamentos. Estou fazendo caminhadas e quero tentar muay tay, pq eunao gosto de academia. Vamos ver se eu vou gostar e se meu dinheiro vai dar kkk. Bjos em todas.

Saudades!!!

Bom dia amores!!! Como vão vcs???

Vou visitá-las daqui a pouquinho...

Pois é amigas, sumi. E foi uma super sumida né.

Bom, aconteceram algumas coisas que motivaram meu sumiço. Um deles é que final do ano deixei a terapia, não estava aguentando pagar. Estava vendo super resultados, mas... Depois disso comecei a regredir muito e chegou a um pouco que larguei tudo de lado, minha casa, novo emprego e me nem lembrava que eu existia e que precisava de cuidados.

A depressão é uma coisa muito louca, um dia me sinto super bem, com vontade de mudar o mundo, mas na maioria dos dias me sinto como rastejando pela vida. Neste ponto a faculdade tem me ajudado demais, pois é o momento em que fico sem tempo de ter pena de mim. Num desses momentos, em conversar com pessoas incríveis que conheci comecei a me questionar se era daquela forma que pretendia seguir minha vida.

A faculdade vai 100%, tenho que voltar a fazer uma atividade física, fui no endocrinologista, estou esperando os exames ficarem prontos, preciso voltar a passar meus creminhos e cuidar melhor da minha casa, da filha e do marido.

Então é isso minha gente, neste mesmo período o ano passado estava com 85Kg, hoje estou com 98Kg, isso quer dizer que preciso mudar muito.

Sei que não vai ser fácil, que vão existir mais recaídas, mas preciso minimizar isso.

É isso meninas, espero que os dias esperançosos continuem por aqui.

Bjos em todas, saudades de vcs

Sim, eu sei... tô sumida de novo!!

Oi amores, como estão vcs???

Pois é, estou sumida de novo.

Hj fiz aquela prova de concurso que comentei aqui, vamos ver como será. a facul está ótima, estou amando. Agora, sobre o que realmente o blog aborda a coisa tá feia.

Este é um dos motivos que sumi, não quero vir mais aqui me lamentando. Mas vou acordar e me mexer, juro pra vcs.

Este mês faço 33 aninhos e já sei que tenho várias coisas para comemorar, isso é ótimo. Bom, assim que tiver notícias boas sobre emagrecimento e tals eu volto.

Bjos a todas, agora vou visitá-las.

Um dia melhor!!

Olá meus amores, como estão???


Hoje estou bem melhor, e colocando algumas coisas nos seus devidos lugares.
(Doki). Tá bemmm magrelinho, mas já espuleta como sempre.

Hoje tbm antes de ir pra facul passei no mercado e comprei biscoito salgado e cookies integrais e maças.

Segunda-feira pretendo começar minha caminhada que só hoje me dei conta que minha filha já esta na segunda semana de aula e eu ainda não fui caminhar.

Por hoje é só meus amores, amanhã visito todas vcs.

Bjos e obrigada sempre pela força.

Borocoxo...

Bom dia amores!!! Como estão???

Eu por aqui estou bem, um pouquinho pra baixo, mas nada a ver com peso. Este, graças a Deus estou conseguindo MANTER, o que pela bagunça já é uma vitória.

Estou preocupada mesmo com as coisas da faculdade. Preciso comprar muitas coisas e estou bem sem grana, essas coisas tiram meu sono.

Alguns aqui se lembram quando adotei um cachorrinho pra minha filha, este se tornou um amigão dela, mas quando dei aquela sumida grande em dezembro, o Pipoca (cachorrinho) fugiu e foi atropelado. Nossa como minha filha chorou... corta o coração. Em janeiro adotei outro filhote pra ela, e desde domingo ele esta internado, parece que esta melhorando, mas fico tensa em pensar que ela pode sofrer novamente. Fora que sou daquelas que me apego aos bichinhos como se fossem da família mesmo.

Mas... como disse já estou satisfeita por estar mantendo o peso. Em duas semanas de aula não consegui ainda regular a alimentação do período tarde/noite. Tem noites que chego da facul e janto como se fosse 19h. Tem dias que consigo levar frutas e ai amanso a fera da gula. E coca então??? Todo dia tomo uma, viciei novamente. Isso tem que mudar.

Estou sem energia e disposição pra nada, e isso fez com que me afastasse um pouco daqui. Mas sempre que venho visitar vcs, isso me motiva e preciso fazer isso com mais frequencia.

Estou correndo atrás de algumas coisitas ai, e se tudo der certo semana que vem venho com novidades mais legais.

Espero que estejam todas bem.

Bjos

Tôôô Aqui!!!!

Hahaha Poli amore... tô aqui!!!

Bom dia meus amores, como estão???

Eu estou bem sumidinha, mas esta tudo sob controle. É que estou atolada em meio a papéis e compromissos.

É o seguinte amores, estou correndo atrás das papeladas para o FIES, para a renovação da minha habilitação, estudando para um concurso da região, ajudando minha mãe na mudança dela para Marília, meus sogros estavam em casa... ufaaa.

A maioria das coisas já estão resolvidas, mas ainda tenho que estudar muito para o concurso e as aulas na faculdade já começaram, então a noite não terei mais tempo.

Quanto a alimentação: dei umas escapadelas nos últimos dias, mas é aquilo que falamos, vai acontecer, só preciso retomar.

Atividade física: ainda não encaixei na rotina, mas assim que fizer a prova do concurso vou fazer alguma coisa com certeza. Estou entrando em contato com uma Assessoria de Corridas aqui da cidade, se eu não cair de costas com o preço é isso que farei. Senão, minha segunda opção é a hidroginástica.

Vou visitar vcs que já estou com saudades, mas acredito que vou visitar aos pouquinhos.

Bjos enormes e obrigada pelos recadinhos.

Delícia de sensação

Olá meu povo!!! Como estão??

Eu por aqui, ando muito orgulhosa de mim kkk. Meu final de semana foi impecável, isso com passeio no shopping, mamãe comendo chocolate do meu lado e depois churrasco. rsrs

Acho que um dos segredos que estou descobrindo pra não cair em tentação é não passar fome, ou quando tiver vontade de alguma coisa substituir com o que é possível.

Então, este final de semana teve aniversário de 3 anos da minha sobrinha linda, e meu irmão resolveu fazer um churrasquinho. Ai o que a dona moça aqui fez???

Fiquei no vinagrete e uns pedacinhos de carne, com muita água gelada. :Fugi do bolo e docinhos!!!

É exatamente como vcs comentaram, fácil não é, mas quando conseguimos dizer não fica tudo mais lindo.

No final da tarde, bem final mesmooo pq o calor tá de matar, teve caminhada e com direito a chuvinha e vento forte, adorei. Vai entender né! Eu estava esperando o sol baixar pra sair e de repente começa os trovões, aaa não, sai mesmo assim com a cara e a coragem kkk. Deu certo, deu umas pancadinhas de chuva sem vergonha que nem refrescou.

Fiquei muito feliz, espero que o resultado na balança tbm me deixe feliz.


Bjos amores e obrigada pelos recadinhos.

Quem disse que seria fácil???

Olá amores, como estão??

Pois é, hoje já começo logo me perguntando isso... E quem disse que seria fácil???

Ninguém... E realmente não é nada fácil. Infelizmente não existe uma chavinha escondida que liga (comida saudável), desliga (só porcarias). Ah! Como eu queria que existisse essa chave...

Tem certas coisas que eu leio sabe que até parece que quem as escreve é um robô, pq do "nada" acorda e diz: "Serei saudável a partir de agora". E pronto, parece que essa pessoa nunca mais sente falta de nada que comia antigamente.

Espero de todo o coração que isso realmente aconteça com algumas pessoas, mas comigo não!!! E não mesmooo!!!

E chega a ser "engraçado" de ver, tem períodos que parece tudo tranquilo, falo "nãos" com tanta facilidade que me desconheço. Em outros períodos, não aguento um dia sem dar uma deslizada. Acontece com vcs??

Ainda não encontrei uma explicação para isso.

Estou na fase de fazer tudo certinho, mas... muito longe de ser fácil. Estou LOUCAAAA de vontade de comer pastel, mas louca mesmo. Minha filha come sim coisas saudáveis, mas tbm ama uma besteirinha, e uma delas é o pastel, mas ela só dá umas mordidinhas e larga o que antes parece que me era obrigação comer o resto. Essa semana ela comeu duas vezes, e eu sentindo aquele cheirinho e eu cheguei a salivar, mas fiquei TÃO FELIZ pq resisti. Cheguei em casa e fizeram batata frita, outra coisa que eu amo e mais uma vez resisti.

Eu sei que muita gente vai me dizer assim como minha mãe me disse, que eu exagero, que não tem problema comer só um pedacinho. Mas pra mim tem. Eu sei que se eu comer um pedacinho vou pensar: " Ah, já que comi um pedaço, vou comer só mais um". E por ai vai, até que como tudo. E pra não ficar barato, eu fico chateada por ter comido aqui e acabo desistindo e comendo como se não houvesse amanhã.

Outra coisa que tbm me faz recusar até um pedaço é que na minha atual situação só um pedaço já me atrapalha no emagrecimento, abrir exceções aqui e ali só adiam meus resultados positivos.

E quem disse que seria fácil???

Nossa gente, não tá fácil não, mas eu acho que chega uma hora que temos que dar um basta né? E acho que meu tempo chegou. Tenho plena consciência de que ainda vou cair muito, mas quero ter a mente e os olhos bem abertos pra me reerguer.

Não quero ser daquelas pessoas que nunca mais vão comer coisa ou outra. Eu quero um dia poder comer sem medo ou peso na consciência algo que eu goste e não importar se é gorduroso ou não. Eu quero apenas ter a consciência de que isso não será a regra da minha vida.

Falei demais e talvez sem sentido nenhum pra muitas, mas desabafei...

Bjos e obrigada pelo carinho de sempre

O que já mudou!!!

Olá amores!!

Por aqui ontem foi tudo tranquilo, e hj tbm tudo esta indo bem.

Sobre o suco em pó, não que ele seja terrível, claro que MUITOOO MELHOR do que o mousse original kk. Mas, uma vez fui numa nutricionista e ela me disse que tudo o que é industrializado e muito artificial ajuda a intoxicar o nosso organismo, o que dificulta a eliminação de peso etc etc.

Vejam bem, não sou radical, mesmo pq acho que eu sou da turma que nunca conseguiria ser 100% saudável. Meu organismo é totalmente intoxicado com todas as besteiras que vcs possam imaginar.

Eu estava lembrando aqui quando comecei efetivamente a engordar. Eu e marido (na época namorado), íamos todo final de semana ao shopping, cineminha e afins. Todos os finais de semana a gente comia a mesma coisa: 1 Big Mac, 1 Big Tasty, 1 Batata grande e 1 Refri grande, fora o sorvetinho de sobremesa. Hoje depois de tentar e tentar me reeducar, ainda sinto falta desses lanches, mas nem tanto como antes e nunca mais tive a capacidade de comer tudo isso de uma vez só. Como assim Anali!!! Depois vc se pergunta pq engordou tanto??? Pois é, essa é uma das respostas, mas fico feliz em ver as mudanças sabe. Pequeninas, mas importantes.

Outra coisa que mudou muito foi nosso carrinho do supermercado. No começo de casada éramos só nós dois, e o carrinho denunciava muito mais uma criança em casa do que hoje que realmente tem. Era biscoitos recheados, salgadinhos (ainda sinto falta deste), refrigerantes, chocolates de baldes etc etc. Hoje o primeiro cantinho que vou é na feirinha e lá já encho metade do meu carrinho. Fico feliz em ver minha filha gostar de tudo isso sabe.

E em falar em comprinhas, comprei alguns itens para experimentar.

 Comprei a gelatina de abacaxi com chia tbm e já provei, ela tem o gosto bem forte do abacaxi mesmo é bem gostosinha. Esses outros dois sabores ainda não provei.

Este queijinho processado eu quis provar pq enjoo fácil do Polenguinho, este achei bem mais saboroso, apesar que pra mim é enjoativo tbm, menos que o Polenguinho.

O iogurte desnatado da Danone foi o melhor que comprei até agora... andei comprando o mais barato, mais ele tem uma consistência bem legal.

Por hoje é isso amores, bjos a todas e obrigada pelos recadinhos. 

Feliz pelas novas amigas!!

Olá amores!!!

Como foram de final de semana??

Meu sábado foi bem desregrado, mas hj o dia foi perfeito. Ufa ainda bem.

Fiz a receitinha do mousse, ele ficou com gostinho de iogurte, mas ficou durinho e muito forte. Coloquei no liquidificador novamente e aumentei a água, mas da próxima diminuo o suco. UM LEMBRETINHO!!! Ele não é tãoooo saudável assim heim, esse suquinho ai dá uma boicotada, mas de vez em quando né?!?!

Ai gente, nem posso dizer aqui o quanto estou feliz!!! Estou ganhando novas amiguinhas aqui e estou retribuindo as visitinhas. Se eu não te visitei ainda me deixa um recadinho aqui tá!!!

Os recadinhos das minhas DIVAS que eu sigo tbm me deixaram feliz demais tbm.

Beijinhos e boa noite a todas.

Receitinha rápida

Oi amores, como estão???

Hoje está tudo certinho aqui, só a AF que estou protelando e protelando... Preciso criar vergonha na cara rsrs.

Nanny Rodrigues, tbm emagreci e engordei tudo de novo amiga, fiquei tãooo triste... Mas a culpa foi minha né, então o negócio é criar vergonha na cara e trabalhar.

Hoje vim só pra passar uma receitinha para vcs que gostam de um docinho, eu vi no facebook hj e achei bem interessante, talvez vcs tenham visto, mas segue ai:

Mousse fácil

1 xícara de leite em pó desnatado
1/2 xícara de água gelada
1 pacotinho de suco

Misture o leite com o suco e depois acrescente a água aos poucos mexendo sempre. Depois bata no mixer ou liquidificador.

Fugindo...rsrsrs

Olá amores, como vcs estão???

Eu estou bem mais animadinha, e ansiosa tbm rsrs, não vejo a hora de começarem as aulas!!

Estou mais focada esta semana e quero fazer desta semana uma semana certinha. Já fiz várias gelatinas para a hora de comer um docinho, saladinhas lavadas e secas na geladeira pra não dar desculpa de preguiça. Preciso comprar mais algumas coisinhas, mas estou me virando bem com que tenho em casa.

Acho as coisas tão carinhas... então compro muitos "matos" pra não pesar no bolso kkk.

Estou aqui falando com vcs e com uma xícara de chá verde ao meu lado, esperando esfriar um pouquinho, e lá vou eu tentar tomá-lo novamente. Meu estômago não aceita muito bem, não sei pq, mas como eu comprei uma caixa grande, não quero jogar fora.

O foco agora é emagrecer o máximo que eu puder (com saúde) até março, que é quando começo a "treinar" o outro baby, isso claro se eu estiver num peso saudável pra mim e pra ele.

Consegui fazer um acordo com minha filha kkk, e não teremos festinha de aniversário este ano. Vamos passear no Parque da Xuxa que ela sempre vê na televisão e me pede. Agora acho que a idade já é legal pra ela aproveitar muito. Assim, fujo dos docinhos, bolos e salgadinhos da festa hehe.

Estou fugindo de tudo que possa me tirar da linha. Este final de semana fomos ao bosque novamente, levamos água e frutas e fizemos uma bela caminhada.

E vamos que vamos...

Bjos a todas e obrigada por cada recadinho.

Sonhos!!!

Olá amores, como estão???

Por aqui tudo caminhando bem tranquilo, como disse nada de correria.

Bom, hoje eu vim falar mais uma vez pra vocês sobre SONHOS!!!

Sou uma pessoa de poucos sonhos, assim como de poucos amigos rsrs. Meus 2 maiores sonhos na vida eram: ser mãe e me formar em Biomedicina.

Ano passado fiz alguns planos para meus 33 anos:

1º Iniciar minha faculdade
2º Ser mãe novamente (queria engravidar com + ou - 70 kilos)
3º Emagrecer e ficar no peso ideal

Eu falei que não adiaria estes planos de forma alguma, por mais que eu não tivesse muito apoio. Então, prestei vestibular, passei e já me matriculei na faculdade de Biomedicina. Sinceramente nem sei se terei muito chance de retorno financeiro ou se aqui tem campo para essa área, mas quero me formar e ter este orgulho.

Os outros dois sonhos ainda quero muito, espero que nos meus 33 anos eu já tenha caminhado bem para a resolução deles, mas como disse estou tranquilinha kkk.

Eu sempre achei que uma pessoa sem sonhos, sem projetos era uma pessoa sem luz na vida sabe, sem perspectiva de felicidade, e continuo achando isso. Por isso procuro alimentar cada um deles, mesmo que poucos.

Bjos e boa noite a todas.

Feliz Ano Novo!!!!

Olá amores, como estão????

Estou sumidinha né, e continuarei assim rsrrs. Na verdade não tenho muito o que dizer, por isso sumi. Mas estou lutando contra a preguiça e a gula.

Dia 07 agora faz 1 ano que comecei o blog, neste período cheguei a emagrecer 10 kilos, mas.... Hoje me pesei, e estou exatamente com o mesmo peso do ano passado, o que não é de todo mal. Sei lá...

Decidi que este ano não farei mais planos e metas muito curtas e exatas, vou deixar o tempo rolar, só quero todo mês eliminar alguma coisa, não importa o quanto.

Quero desejar a todas as minhas amigas deste mundinho de blogs e lutas um Ano Novo cheio de realizações e que possamos juntas nos motivando e eliminando pouco a pouco tudo que nos faz mal, e isso não é só o peso rsrs.

Como disse acredito que não vou atualizar o blog todos os dias, mas vou acompanhar vc com certeza.

Grande beijo a todas e quem quiser acompanhar tbm é só me add no face: Anali Gouvea Barbosa.

Feliz Ano Novo!!!