Ce ar trebui sa contina un ulei/crema pentru plaja naturala

si ce NU.

In timp ce dioxidul de titan sau oxidul de zinc sunt recunoscute pentru  proprietatiile de ecran solar total, ele  nu sunt  100% naturale in adevaratul sens al cuvantului. Studii demonstreaza ca ar contine si compusi chimici. Dar ne putem bucura de un ulei realizat in casa fara nici unul din cele  doua pulberi amintite?

Uleiul din samburi de zmeura rosie ofera un spectru mare de  protectie. Din lecturile mele se pare ca acesta se numara printre uleiurile care ofera cel mai bun factor de protectie UVA si UVB. Acesta  contine un nivel extrem de ridicat de alfa si vitamina E, vitamina A, omega -3, omega -6  si acizi grasi.  Unele surse au declarat ca FPS poate ajunge pana la 50.  Cu toate acestea, chiar daca informatiile sunt corecte nimeni nu specifica cat la % ar trebui sa contina un ulei pentru o anumita protectie.

Alte uleiuri recunoscute pentru proprietatile SPF:

1. Uleiul de canepa: spf 6
2. Uleiul  de macadamia spf 6
3. Uleiurile de  susan, jojoba si untul de shea 4
4. uleiul de cocos spf 2
5. Uleiul de catina si  cel de seminte  de morcov...dar cat?

Simt nevoia din nou sa subliniez faptul ca nivelul de SPF indicat poate fi extrem de variabil,  in functie de cum si cat de multe ingrediente sunt folosite.

• DAR, ce ar trebui sa lipseasca cu desavarsire dintr-un ulei de plaja? 

As spune PAS uleiurile esentiale cu efect fototoxic( portocale. lamaie, bergamont, lime,  gref, alte citrice). Asa ca atentie  ce cumparati. Un producator care ar adauga citrice in uleiul de masaj sau plaja mi-ar ridica serioase semne de intrebare in privinta informatiilor care le detine. Sau meticulozitatea cu care isi pregateste retetele. 

As spune PAS colorantilor, aromelor sintetice si  sticlelor/recipientelor transparente.  Da,exact..a  sticlelor transparente. De ce credeti ca uleiurile fie vegetale,  fie esentiale vin ambalate in sticle fumurii sau opace? Pentru ca asa isi pot pastra mai bine calitatiile si proprietatiile intacte. 

Sursa  imaginii

Uleiuri vegetale grase

Sunt indispensabile vietii! Lipidele din compozitia lor constituie peretele celular, transporta vitaminele liposolubile si influxul nervos. Uleiurile dintr-o prima presare la rece, provenind din cultura biologica, se preteaza la consum si cosmetice, precum si la masaj.

Migdala dulce:

De uz foarte raspandit. Fiti siguri ca veti obtine un uleibio bun pentru consum. Usor laxativ, are o actiune benefica asupra sistemului nervos. Fiind mai gras permite un masaj prelungit. Este bine suportat si de nou-nascuti si de adultii cu piele sensibila.

Avocado

Foarte bogat in vitaminele A, B, C, D, E, H, K. Foarte fin pentru piele delicata sau mici suprafete, patrunde foarte usor si protejeaza impotriva actiunii soarelui

Limba-mielului sau Ostratel

Foarte util in terapeutica, este recunoscut pentru actiunea asupra circulatiei, in regularizarea colesterolului, in diabet sau asupra sistemului nervos. Hraneste celula si reda elasticitate pielii.

Germene de grau

Regenereaza tesutul cutanat. Antioxidant. Sursa de vitamine B, D, E, K si probitamina A. Se situeaza printre cele mai recomandate pentru ten. Uz culinar si in cosmetica.

Jojoba

Indienii din America il utilizeaza in ingrijirea durerilor de stomac, a plagilor si arsurilor. Opreste pierderea umiditatii din piele, fiind recomandat in special pentru pielea uscata. Excelent in preparatele pentru pielea capului si par in general.

Sunatoare

Se obtine in general prin macerarea plantei in ulei de masline. Calitatea ei depinde in mare parte de uleiul de baza. Cicatrizanta, singura sau in asociere cu alte plante, se foloseste in caz de iritatii, arsuri, dermatoze.

Este un ulei fototoxic. Dupa aplicare nu va expuneti la soare.

Alune

Foarte fluid, regleaza secretia de sebum. Practic nu se cunosc cazuri de alergii la alone. Este bine tolerat si de copiii mici dar si de adultii cu piele sensibila. Delicios in preparatele culinare. Nici un ulei obtinut prin presare la rece nu trebuie sa contina conservanti, deci rancezesc repede.

Nuca de cocos

Foarte hidratant, are inconvenientul ca degaja un miros la frictionare sau in combinatie cu transpiratia, inconvenient care poate fi diminuat prin adaugarea uleiurilor esentiale.

Sambure de caisa

Gras, fin, delicat, contine o substanta rara, amigdalina utilizata in tratamentul cancerului. Pretul lui este destul de ridicat.

Masline

“degustati-va remediile” este un indemn care se aplica perfect in cazul uleiului de masline, care dreneaza si stimuleaza ficatul si caile biliare. Usor laxativ. Contribuie la prevenirea osteoporozei. Foarte gras, adesea necesar pentru aplicarea uleiurilor dermocaustice, actiunea acestuia fiind binefacatoare in psoriasis , eczeme, etc.

Luminita noptii( Oenothera binnis )

I se recunoaste o actiune importanta in problemele legate de tulburari hormonale ca obezitate sau mastoza, mentre dureroase sau neregulate, menopauza. Regleaza circulatia. Regenerator.

Sambure de strugure

Se extrage intotdeauna la cald, deci are putine proprietati terapeutice. Fin, foarte dulce, nu pateaza

Ricin

Importanta actiune de drenare. Adaugati 10-25% intr-un ulei, cum ar fi cel de migdala, pentru drenajul limfatic, curele impotriva obezitatii si celulitei.

Trandafir moscat de Chile.

Adaugati in proportie de 10-15% in preparatele pentru maini si ten. Veritabil regenerator al celulei epidermei. Descoperirea lui intamplatoare i-a dovedit eficacitatea. Contine 80% acizi grasi polisaturati, favorizeaza cicatrizarea arsurilor, vergeturilor. Este foarte bun in tratarea ridurilor, petelor, cupercozei, diverselor dermatoze. Contribuie la diminuarea hemoroizilor externi prin aplicarea de comprese local.

Floarea-soarelui

Actiune de drenaj.contribuie la diminuarea colesterolului, la echilibrarea sistemului nervos si hormonal. Gustul usor convine de minune aromatizarii cu uleiuri esentiale. Hidratant in masaj si cosmetica.

Susan

Revitelizant, actioneaza asupra celulei nervoase. Apreciat pentru prevenirea vergeturilor.

Retete de uleiuri de masaj

Voi incepe cu reteta de baza la indemana oricui:

Ingrediente

6 lingurite din uleiul transportator preferat(masline, de seminte de struguri, migdale...)

8 picaturi de ulei esential preferat

Instructiuni

amestecati bine ingredientele. Incalziti in palmi uleiul de masaj inainte de a-l aplica, lucru valabil si pentru varful degetelor :)

Crearea propriului ulei de masaj e o chestiune usoara. Este o ocazie minunata de a afla mai multe despre uleiurile esentiale si indicatiile/benefiicile acestora. Cele mai comune uleiuri de masaj sunt de relaxare, energizante si de senzualitate. Alegerea uleiurile esentiale(UE) este determinata de starea de care doriti sa va bucurati.

Aveti nevoie de sticlute inchise la culoare, de preferabil cu picurator. Eu personal refolosesc sticlutele ramase de la uleiurile esentiale folosite la sapunuri. Sticlele de plastic sunt contraindicate deoarece pot contamina uleiul. Se pastreaza la loc racoros si ferite de razele directe ale soarelui nu mai mult de 3 luni. Daca simtiti ca s-a ranceziti uleiul nu il mai folositi.

Pentru a obtine un ulei de masaj, uleiurile esentiale se dilueaza in asa zisele uleiuri transportatoare pentru ca aplicate direct pe piele pot irita.

1. Ulei de migdale – foarte usor absorbit de piele, este foarte catifelat, cu miros foarte subtil, se pastreaza bine, contine vitamina D si are efecte benefice asupra parului, pielii uscate si unghiilor exfoliate.
2. Ulei din samburi de caisa – usor, contine vitamina A, bun in special pentru uzul la nivelul fetei, daca pielea este uscata sau imbatraneste.
3. Ulei de avocado – puternic, bogat in nutrienti, foarte bun pentru tenurile mature uscate si pielea sensibila.
4. Ulei de ciubotica-cucului – adjuvant in afectiuni ale pielii precum eczema sau psoriazis, tine doar aprox. 2 luni dupa deschidere.
5. Ulei din seminte de struguri – usor, bun pentru pielea grasa, unul dintre cele mai ieftine uleiuri.
6. Ulei de alune – penetreaza pielea foarte usor si hraneste in profunzime.
7. Ulei de jojoba – usor, bogat in vitamina E, benefic impotriva petelor, acneei, matretei si scalpului uscat.
8. Ulei de masline – are un miros puternic care poate concura cu cel al uleiului esential.
9. Ulei din samburi de piersici – usor, contine vitaminele A si E, este foarte bun pentru ten.
10. Ulei de soia – se absoarbe usor si este bogat in vitamina E.
11. Ulei de floarea soarelui – contine vitaminele A, B, C si E, confera fermitate si tonifica pielea, reduce roseata, ajuta la reducerea cicatricilor si vergeturilor si are miros puternic.

Ulei de masaj relaxant:

4 linguri de ulei transportator la alegere

5 picaturi UE lavanda

5 picaturi UE rozmarin

5 picaturi UE portocale
(* evitati expunerea la soare dupa acest masaj. UE citrice sunt fototoxice si ca urmare in contact cu razele solare pielea se poate irita)

Ulei de masaj energizant

12 lingurite de ulei de seminte de struguri

4 picaturi de UE de portocale
2 picaturi de UE de lamaie

2 picaturi de UE de eucalipt

2 picaturi de absolut de iasomie (optional)
(* evitati expunerea la soare dupa acest masaj. UE citrice sunt fototoxice si ca urmare in contact cu razele solare pielea se poate irita)

Ulei de masaj Senzual

2 lingurite de ulei transportator

10 picaturi de UE de patchouli

10 picaturi de UE de portocale

3 picaturi de ulei ylang-ylang
(* evitati expunerea la soare dupa acest masaj. UE citrice sunt fototoxice si ca urmare in contact cu razele solare pielea se poate irita)

Alte surse de inspiratie si a imaginii:

http://www.ehow.com

http://www.pioneerthinking.com/

http://makeup.ygoy.com/bodycare/index.php