Começando a batalha diária, é difícil, mas ainda é mais fácil, ter a enorme satisfação de vitória...

SABOR DE SATISFAÇÃO

BOA NOITE , SEM MUITAS PALAVRAS APENAS PARA COMPARTILHAR A MINHA PEQUENA E VALIOSA VITORIA...

DETERMINAR É ALCANÇAR...SEMPRE...

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Olá pessoas lindas e fortes , ,cada dia melhor , venho mais uma vez, dizer que este fim de semana eu consegui ser forte e determinada novamente, e quero sempre ser e continuar assim comigo e com tudo....super feliz 

Neste inicio de primavera chegarei ao verão com esplendida felicidade pela minha conquista , isso eu tenho certeza, assumo o compromisso de mim com a vida, e assim não terei quem culpar na pior das minhas escolhas por isso, vou fazer o meu melhor ...

Força e determinação...

103,9...

Bom a cada dia , mais força , quando vemos o resultado , de um esforço , ai onde realmente tudo vale a pena...
Deixar de comer coisas da qual adoro e beber uma cerveja de fim de semana !!! Já se foram embora esses habitos , mas com tudo esta valendo apena e ainda vai valer muito mais...

A MINHA INSPIRAÇÃO É A MINHA SUPERAÇÃO...DETERMINO A MINHA MENTE A FUNÇÃO QUE MINHA MÁQUINA (CORPO) DEVE OPERAR...
A MENTE COMANDA TODA SITUAÇÃO , BASTA IMPOR O SEU QUERER...

BJOSSSS... A TODAS AS PESSOAS DETERMINADAS

   4 DIAS ... 1 KILO!!!

Olá meninas , demorei mas voltei!!!Estou muito feliz pois estou fazendo minha R.A. e muita A. F. , faço 40 minutos, de caminhada , por enquanto estou fazendo 3 , 3 KM , tento fazer todos os dias mas quando não dá , faço no dia seguinte, mas me sentindo muito bem , FORÇA E DETERMINAÇÃO....Super beijo...

OLÁ PESSOAS LINDAS...
MUITO FELIZ , E POR ISSO PASSEI AQUI PARA DIVIDIR A FELICIDADE, ESTOU FAZENDO A DIETA DUKAN , A JA FIZ A FASE DO ATAQUE ,INICIEI COM 113,8K E TERMINEI ONTEM COM 108,6K , HOJE INICIEI A A FASE CRUZEIRO, E VAI AI A FOTO DO RANGO DILICIA DE HOJE, SAUDADES DE COMER LEGUMES... MUITO BOM....
TAMBÉM ACOMPANHADO DE 40 MIN. DE CAMINHADA....

SUPER BEIJÃO.......

Olá pessoas lindas, 
   Bom pra quem quer perder peso rápido pode fazer a dieta dukan ,pois já estou alcançando 108,7,no começo da dieta estava com 113,8 ,iniciei dia 17/06 hoje faz 7 dias , não vou dizer que é facil tirar radicalmente os carboidratos do dia a dia, mas não passo fome e estou me sentindo muito, bem pois tem varias opções, e o melhor estou feliz pelo que já eliminei... super beijão .......

OLÁ PESSOAS LINDAS HOJE , ESTOU PASSANDO PARA DIVIDIR MINHA FELICIDADE COM VOCÊS.... ESTOU NO 5 º  DIA DA DIETA DUKAN E ESTAVA COM 113,9 E HOJE ESTOU COM 110,8, ESTOU MUITO FELIZ E COM MUITA FORÇA PARA CONTINUAR , E MANTENDO 30 MIN. DE ESTEIRA COMPLETANDO 2,5 KM TODOS OS DIAS ....
SUPER BEIJO E FORÇA E DETERMINAÇÃO .....

Olá meninas e meninos estou aqui para dizer o quanto estou feliz , pois pelo menos 30 min. de caminhada estou fazendo diariamente, 2,5 km, ta bom pra começar né ...Super beijo a todos, e tudo depende exclusivamente de você....(levantar-se só)

Olá meninas e meninos , estou aqui novamente para compartilhar uma decisão , que tenho certeza que vai ser revolucionária e estratégica, vou fazer aulas de MUAI THAI, tenho certeza que minha vida vai mudar, vou trabalhar menos cuidar mais de mim e da minha família , pois muito trabalho , não ando tendo tempo para nada , mais nada mesmo, então vou mudar radicalmente....super beijo a quem esta sempre acompanhando o meu dia a dia.... 

Olá meninas lindas.... passando para dizer que estou muito feliz e gostaria que todas também estivessem neste estado de felicidade que me encontro hoje...

Super beijo em seus corações

Olá amigas e amigos estou passando para dizer e compartilhar da minha felicidade, já perdi 7 kilos , derrepente estou muito apaixonada hehehe, mais independente disso a minha paixão é por mim mesma em primeiro lugar, voltareia qui sempre que tiver boas noticias...super beijo e força e determinação para todos...

Olá , amigos e amigas , com muito foco volto agora com força total sem medir esforçoss....

Preciso muito da força de todos para que aumente ainda mais, a minha potencia  rsrsrsrs...... não me pesei , mas amanhã , me pesarei , ja estou na dieta a 4 dias , e fazendo 30 minutos de caminhada bem rápido , fico molhadérrima, mas ta valendo ...
  SÓ PRA AVISAR QUE AGORA VOLTEI E É PRA VALER...
                    SUPER BEIJO A TODOS, QUE ME ACOMPANHAM..... 

Olá meninas e meninos , faz tempo que não entro em meu blog ,
mas agora estou de volta novamente e mais uma vez com um único
objetivo  começo hoje com uma pesagem de 115,4 kg.

Mas estou contando com a ajuda de voces , tenho certeza que dessa vez vai dar certo ...

      UM SUPER BEIJO A TODAS E TODOS....

GRANOLA !!! VOCÊ CONHECE SEUS BENEFICÍOS !!!

Possui vitaminas do complexo B, zinco e selênio.
Pode ser consumida de muitas maneiras, muito saborosa e bastante saudável, é feita de vários cereais, frutas secas, e castanhas.
Auxilia o intestino, é ótima para o equilíbrio da flora intestinal.
... O cereal também auxilia no controle das taxas de açúcar e gordura no sangue e combate ao envelhecimento e os radicais livres.
Agora se você já tem diabetes o ideal é consumir a granola sem açúcar.

Como principais ingredientes temos:

Aveia em flocos;
Uva passa;
Extrato de malte;
Flocos de milho;
Gérmen de trig;
Castanha-do-pará;
Maçã desidratada;
Flocos de arroz;
Linhaça.

Pode ser consumida com leite, iogurte, açaí, ou com frutas (morango e banana).

1. 

   
   

   

SORTE E DETERMINAÇÃO FOCO NO QUE QUEREMOS...

• OLÁ PESSOAS LINDAS E PODEROZAS....
  PELO AMOR DE DEUS , CHEGA DE TENTARMOS E-M-A-G-R-E-C-E-R-,.....
  VAMOS CAIR DE CABEÇA E MALHAR, COMER FRUTAS , LEGUMES, BEBER MUITA AGUA....SUCO NATURAL,CHÁS....
  GENTE NÃO PODE SER PESSOAS TÃO INTELIGENTES COMO NÓS , SOFREMOS ATOA , POIS NA HORA DAS TENTAÇÕES SOMOS COVARDES COM NÓS MESMOS, VAMOS TRABALHAR A MENTE....
  SERÁ QUE O PRAZER DE COMER COISAS GORDUROSAS , DOCES FEITOS DE GORDURA VEGETAL MUITO AÇÚCAR, FRITURAS COM OLÉOS QUE VÃO PARAR EM ALGUMA PARTE DO NOSSO CORPO....SAL PARA RETER MUITO LIQUIDO E NOS DEIXAR ENORME...
  
  PELO AMOR A NÓS VAMOS MUDAR NOSSA MENTE ESSE É A CHAVE PARA MUDARMOS TUDO EM NOSSO DIA A DIA......

Conheça sete alimentos termogênicos que te ajudam a emagrecer

Eles aumentam o gasto calórico de seu organismo e aceleram os resultados

 

Pimenta vermelha: Esse tipo específico de pimenta é rica em capsaicina, substância que favorece o aumento da quebra de gorduras no tecido adiposo. Ela aumenta em até 20% a atividade metabólica se ingerida na quantidade de três gramas por dia, podendo ser adicionada em saladas e pratos quentes como tempero.

Chá verde (Camellia sinensis): "Assim como a pimenta, esse chá favorece a utilização da gordura corporal como fonte de energia em função do estimulo metabólico", afirma a nutricionista funcional Luciana Harfenist. Para que o efeito aconteça, a nutricionista Daniela Cyrulin aconselha cinco xícaras de chá por dia durante três meses. Mas, cuidado: quem tem insônia não deve ingerir o chá verde na parte da tarde ou noite. 

Canela: A nutricionista funcional Luciana Harfenist destaca que, além de aumentar o metabolismo basal, a canela possui alto teor de cálcio mineral, substância importante para o emagrecimento. Polvilhada por cima de frutas (aproximadamente uma colher de chá rasa), contribui com o emagrecimento e ainda torna a refeição deliciosa, como aconselha a nutricionista Daniela Cyrulin. 

Gengibre: Essa raiz pode aumentar o gasto calórico em mais de 10%. "O gengibre pode ser consumido de diversas formas, cru, em marinadas para temperar carnes, aves e peixes, e ainda fica ótimo em molho de tomate, sopas de legumes e chá, quando misturado com outras ervas", sugere a nutricionista funcional Luciana Harfenist. A quantidade indicada pela nutricionista Daniela Cyrulin é de duas fatias pequenas.

Chá de hibisco: Esse chá, assim como os demais termogênicos, aumenta a temperatura corporal durante a digestão e, consequentemente, aumenta o metabolismo. Para que o efeito seja positivo, a nutricionista Daniela Cyrulin aconselha um litro por dia, sendo que, para um litro de água, deve-se usar uma colher de sopa da flor. 

Alimentos com Ômega 3: A nutricionista funcional Luciana Harfenist explica que o omêga 3 é encontrado em peixes - como salmão e atum - e em oleaginosas. Ele aumenta o metabolismo basal, melhora a retenção de líquidos e facilita a comunicação entre as células do organismo. 

Água gelada: Sim, até mesmo a água gelada pode te ajudar a emagrecer! Ao ingeri-la, seu organismo gasta energia para elevar a temperatura até a tida como adequada pelo corpo (algo entre 36º e 37ºC). No entanto, o efeito é muito leve. Para melhores resultados, ingira oito copos de água por dia, pois essa medida pode aumentar seu gasto calórico em até 200kcal, como afirma a nutricionista Daniela Cyrulin. 

É meninas a coisa ta melhorando , vamos implantar essas maravilhas em nosso dia a dia, e com certeza vai nos ajudar ,vamos nessa bonitonas e bonitões.....

                  Super beijo em seus corações......

EMAGRECIMENTO DURADOURO: MITO OU VERDADE?

Para atingir o peso ideal* e assim permanecer, evitando o engorda/emagrece em breves períodos, é imprescindível diferenciar passividade de resignação.

Se nos resignamos com nosso peso, o aceitamos, mas temos persistência e empenho, agimos para modificar a situação, não importando os fatos externos. Contudo, agimos com passividade quando nos acomodamos com o peso corporal e dizemos que somos assim mesmo, que a obesidade é uma doença incurável.  Obesidade como qualquer outra doença tem cura, desde que descoberta a causa. 

Já presenciei uma pessoa bastante acima do peso dizendo “O diabético não pode comer açúcar e eu sou obeso, portanto, alguns alimentos são proibidos para mim”.

Acredite que você pode emagrecer e se manter magro, isso é fundamental. Enquanto você não modificar seus pensamentos a respeito de sua imagem corporal, conforme descrito no capítulo compreendendo que é preciso mudar a forma de ver o alimento, as mudanças não serão duradouras.

A gordura não faz parte de sua essência, apenas é um invólucro alimentado por sua mente e claro, pela comida em excesso. Porém, o primeiro passo é alterar os sentimentos em relação a você mesmo.

Portanto, não existem alimentos proibidos, mas sim, escolhas inteligentes e saudáveis. Mas nada impede que você coma um doce que gosta, um chocolate, um salgado, que esteja fora de seu programa de emagrecimento, desde que não se transforme em prática diária e que seja um ou dois e não dez.

A maioria das pessoas que já fez dieta deve ter percebido que aquelas muito restritivas não funcionam, porque não conseguimos segui-las por muito tempo. A contrário, a reeducação alimentar é para toda a vida.

Outro equívoco comum que leva ao consumo excessivo é o fato de que quando o obeso come algo que entende proibido, se permite o resto do dia e alimenta-se em demasia, pois sente culpa.

A culpa gera a frustração, que ocasiona ingestão de mais alimentos. Se comermos um chocolate (disse um apenas e não 200 gramas ou uma caixa!) é possível seguir o plano nutricional, sem outros exageros durante o resto do dia. Não use a culpa para continuar comendo, é uma armadilha e punição desnecessária.

Ademais, além de seguir a orientação da nutricionista e fazer exercíciosé importante descobrir a origem da obesidade nas emoções e sentimentos, isto é o nascimento da obesidade, que dá-se na alma e é carregado com nós em todas as existências terrenas. A obesidade pode estar em nossa memória celular de lá precisa ser removida.

Vemos muitas pessoas em processo de emagrecimento, que crêem na eternidade da alma, mas não a colocam em prática, ou seja, ao falar em emagrecimento do físico, não enxergam que a doença não nasceu na estrutura orgânica. Por isso, não conseguem modificar a mentalidade gorda.

A vida agitada e a falta de tempo definitivamente são desculpas. Se você realmente está comprometido e disposto com você mesmo, organizará seu tempo, a fim de dedicar um período para a reeducação de consciência, a qual traz conscientização a respeito da função da alimentação, da necessidade da prática de atividade física, do lazer e espiritualidade em sua vida diária.

* peso ideal: aquele que não lhe traz dores físicas e nem morais, nem é estabelecido pela mídia, moda, sociedade, mas quando você se sente saúdável e feliz.

OLÁ PESSOAS LINDAS , AS VEZES DÁ UM DESANIMO NÉ....

POR ISSO É TÃO BOM TER VCS , PARA ANIMAR , E CONTINUAR...

 TUDO BEM ISSO VAI PASSAR E EU VOU CHEGAR LÁ , EU TENHO FÉ SÓ ESTOU SEM FORÇAS......

SUPER BEIJO EM SEU CORAÇÃO......

Gengibre, a raiz que queima gordura

Gengibre, a raiz que queima gordura

Quem olha para o gengibre na barraquinha da feira não imagina o poder que ele carrega. Além de aliviar enjoos, ele aumenta a vitalidade e a imunidade. Quer mais? Ainda combate diarreia, cólica, artrite, enxaqueca e vários outros males.

"O gengibre é um dos melhores fitoterápicos do mundo", enfatiza a nutricionista Sarah Merson, autora do livro Alimentos que Curam (ed. Publifolha).

O que pouquíssima gente sabe é que ele também pode ser uma bela arma para quem quer emagrecer.
O gengibre é um alimento termogênico. Ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo e, com isso, obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura.
Ele não precisa ser consumido puro: você pode ingeri-lo como chá ou tempero na comida. E o melhor de tudo: ele pode ser encontrado em todo o país e custa baratinho.

Como ingerir a raiz?

Chá de gengibre
Leve ½ litro de água ao fogo e aqueça até 37 ºC (nessa temperatura, você ainda coloca o dedo na água sem incômodo).
Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru ralado, tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos. Cuidado: o gengibre perde as propriedades em água muito quente. O recomendado é tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais.
Tome o chá sempre depois das refeições.

Gengibre em pó Corte o gengibre em fatias bem finas e deixe-as secando na sombra por uma semana. Depois, bata a planta no liquidificador até virar pó. Ela dura até seis meses em qualquer recipiente fechado. Consuma 1 colher (café) por dia. Acrescente o pó a sucos ou alimentos.
  

GENTE FALA SERIO NÃO É UM GATO????

SABEM POR QUE ESTAMOS ACIMA DO PESO?????

       POR QUE QUANDO CAIA O DOCINHO NO CHÃO, MAMÃE DIZIA PEGA FILHA , O QUE NÃO MATA ENGORDA.....RSRSRSRS....

   OLÁ PESSOAS LINDAS , ESTOU COM O PÉ INCHADO E DOENDO MUITO , NÃO POSSO NEM PENSAR EM IR PARA MINHA QUERIDA ESTEIRA,,.... ALGUÉM PODE ME AJUDAR ?????


           SNIFFF   SNIFFFF.....
      
    MAS A RA  TA BELEZA , SOPINHA COM MINIMO DE  DE GORDURA BEM LIGHT E PILULA DR. REY
         SUPER BEIJO EM SEUS CORAÇÕES....

Para as pessoas que não conhecem o DR. Rey e nem seu produto ....

   Conheçam.....

tomo 2 no almoço e 2 na janta, comprei por 57,00, e to achando que ele até sacia a fome compulsiva

   super beijo......

Olá meninas lindas, estou muito feliz pois estou com 110,2 k , to muito feliz mesmo, e também quero compartilhar essa foto e dizer que beijei e abracei este lindinho  e que até estou tomando tak  gold e parece que elemina td que se comi rapidamente , muito bom vamos ver ,.... se no decorrer dos dias a balança vai falar diferente... super beijo.....e força na r.a.

    

Coisas que não deve ser feitas

Gente não considere perder uns minutinhos ao vr esse video certamente vc vai ver algo que te fara melhor como pessoa....

Para todas as pessoas que se encontram em total equilibrio , uma excelente noite para revigorar e capacitar seu corpo e alma para mais um dia que ja vem com tudo, cheio de emoções e fatos maravilhosos...



não esqueça você é exatamente o que pensa ser....


MUITA LUZ E ENERGIAS POSITIVAS PARA VOCÊ.....

Olá bonitonas e bonitinhas.....
    
         ta com aquela fominha , ou aquela fomona????
            Então vai nessa que é certa...
   A não ser que vc prefira um pãozinho com muita maionese e 2 super ovos suculentos , com muito catchup e mostarda.... Efique super sensual... de vermelho!

             FORÇA NA RA...BEIJOCAS SABOR GELATINA....

olá gatonas e gatinhas .....

   café:3bolchas crem craker e café com adoçante
   almoço: filé de peixe no molho com cenoura, 2 c. arroz, 1 feijão, e bastante repolho...
    lanche: 2 gelatinas diet
    janta: peixe no molho e repolho sem arroz....
              2 litros e meio de agua

         adorei a visitas de minhas queridas amigas.... super beijo e força na RA para todas....

OLÁ MENINAS LINDAS E SENSUAIS... HJ A PEGADA FOI FORTE ...
   MANHÃ;CAFE COM LEITE, 1 PÃO NA CHAPA
   ALMOÇO;2 C. ARROZ,2C. FEIJÃO, 3 C. CHEIONAS DE COUVE, 1 BIFE FRANGO GRALHADO
    LANCHE; 1 IORGUTE LIGHT
    JANTA; 1/4 DE REPOLHO REFOGADO COM 1 ABOBRINHA
 ACHO QUE FOI LEGAL
    O SUCO FOI TANG MESMO, MAS TO FELIZ....
    NÃO FIZ ESTEIRA , MAS CORRI MUITO RESOLVENDO PROBLEMINHAS , TO ATE COM PÉ ENCHADO......
  
                      FORÇA AMIGAS UMA AJUDA A OUTRA.....

                              BEIJINHOSSSS......

OLA MENINAS LINDAS HOJE RA FOI PARA O ESPAÇO...
 A COISA TA RUSSA , MAS TO NO LOVE COM MEU MOZÃO E TO TOMANDO TODAS.... TO AQUECIDA PARA ATIVIDADE...AS VEZES NEM A MAGREZA VALE TANTO...                                                                                                

AI DEPOIS JA VIU NÉ ....

    EMBREAGADA , LOBA NO CIU ....UHUUUUUU......
          ACADEMIA NA CERTA...
            AI SE MATA O PAPAI HEINNNN.....

                    MENINAS LINDAS SUPER FIM DE SEMANA
                             PARA TODAS...
                                         BEIJÃOOOOOOO........

OLA MENINAS PASSANDO RAPIDINHO , POIS MEU ENZO ESTA COM VIROSE E ESTA BEM CAIDINHO , TO ATE SEM PIQUE DE FAZER MINHA CAMINHADA, ELE TA TODA HORA QUERENDO COLINHO , AI JA VIU NÉ , COM TRES ANOS , AINDA TEM COLINHO E MANHA.... A BALANÇA NEM SEI , POIS FAZ SEMANAS Q N ME PESO ... MAS EM BREVE PESAREI , SUPER BEIJO A TODAS E FORÇA NA RA E AF,...... OTIMO DIA PARA TODOS E TODAS....

ola meninas add  no face, para termos mais contato...

luciana affonso rosa oliveira

super beijão....



OLA MENINAS LINDAS E COMPANHEIRAS , ESTAVA MUITO  TRISTE E ENJURIADA COM A PERDA DA MINHA AMADA CADELA , MAS COMO HJ É UM DIA PRA LÁ DE ESPECIAL  ESTOU COM MUITA ALEGRIA EM MIM , E POR ISSO ESTOU MUITO DISPOSTA E QUERO COMPARTILHAR COM TODAS VCS....

ESTA TELA FUI EU Q PINTEI JA FAZ UM TEMPO , MAS FOI DEDICADO A MINHA QUERIDA TINA, DEPOIS COLOCO UMA FOTO DELA , ELA É VIRA LATA MAS PRA MIM ELA É TUDO DE BOM.....

MINHA TINA VOLTOU PARA CASA HOJE, NOSSA CHOREI MUTIO, TO MUITO FELIZ E JA AGRADECI A DEUS E TODOS OS ESPIRITOS QUE PROTEGEM OS ANIMAIS.....

 TO ATE COM PIQUE DE FAZER MINHA RA.....
                                      

                                   SUPER BEIJÃO PARA TODAS E TODOS....

OLA MENINAS ESTOU MUITO TRISTE NOVAMENTE , MINHA QUERIDA CADELA SUMIU  E JA PROCUREI ELA PELO BAIRRO , MAS ATE AGORA NADA , SE ELA ESTIVAR VIVA EM ALGUM LUGAR , TO COM APERTO NO CORAÇÃO TA CHOVENDO MUITO AQUI , JA CHOREI PRA CARAMBA ,  AI MEU DEUS , COMO AGENTE SE APEGA POR BIXINHOS EM NOSSAS VIDAS.....


TIVE UM FINAL DE SEMANA MEIO ENGORDIET, MAS TD BEM VO CORRE ATRAS DO QUE DEVO TER ADQUIRIDO ESTE FIM DE SEMANA, , MAS VALE , FIZ UM BOLINHO PARA MINHA PEQUENA QUE FEZ  DOIS  ANINHOS E AINDA  DIA DAS MÃES NA CASA DA MAMY.... DEPOIS RECUPERO ....BJOS PARA TODAS E FORÇA NO RA....

Olá amigas , estou triste por ter ganhado uns kilos depois de todo o esforço e vitória do ano passado , mas aconteceram coisas e vcs sabem , as vezes a gente acaba se levando pela situação, mas agora , antenada na net de novo , certamente chegarei no meu objetivo, e com ajuda de vcs , que ajudam a auto estima ,, e estamos todas pelo mesmo objetivo , agora sempre em contato com vcs.... um super beijo para todas e a gente vai conseguir..........Triste mas feliz.....

EU VOLTEI........

OLÁ QUERIDAS MENINAS !!!!

ESTIVE MUITO TEMPO SEM ESTAR COMPARTILHANDO MOMENTOS COM VOCÊS, MAS ESTAREI LOGO ,LOGO DE VOLTA, ESTIVE FAZENDO ALGUNS CURSOS, E NÃO TENDO TEMPO , NEM PARA EMAGRECER RSRSRSRS.....MAS AGORA UNIDAS TUDO SERA DIFERENTE.....MEUS CURSO DA MANHÃ ACABA DIA 19 , E O DA TARDE ACABA DIA 10 DE DEZEMBRO , ESTAREMOS EM BREVE JUNTINHAS.....

ESTOU COM MUITAS SAUDADES DE NOSSAS CONVERSAS E A FORÇA QUE TIVE COM TODAS VOCÊS ME AJUDANDO E DANDO FORÇA , DIA APÓS DIA.....

NÃO VEJO A HORA DE PODER ESTARMOS ASSIM NOVAMENTE E BOTAR TODAS AS CONVERSAS EM DIA RSRSRSRS......

SUPER BEIJÃO NO CORAÇÃO DE TODAS AS GATONAS DA NET....

E FORÇA NA PERUCA !!!!!

OLÁ MENINAS LINDAS , ESTOU MEIA DESCONECTADA, MAS COM MUITAS FUNÇÕES....MAS EM BREVE VOLTAREIA A ATIVA...BOM ESTOU UM POUCO TRISTE POIS ESTOU COM 98,00 KILITOS MAS ISSO NÃO VAI ME ABALAR EM QUESTÃO DE MINUTOS ISSO MUDA KKKKKKK...... SÓ QUESTÃO DE CONCENTRAÇÃO!!!!!

COISAS DA VIDA... MAS TUDO PASSA, EM BREVE TEREI NOVIDADES, ESTOU COM MUITAS SAUDADES DE TODAS , DOS NOSSOS DIAS DE CONFLITOS E DESESPEROS.... MAS TODAS JUNTAS E UNIDAS..... UMA DANDO FORÇA PARA OUTRA..... LOGO MAS NOS FALAREMOS DIARIAMENTE , ESTOU EM CONSTANTE TRANSFORMAÇÃO.. RSRSRSRS..... SUPER BEIJÃO NO CORAÇÃO DE TODASSSSS........

Só marcando ponto rsrsrs....

OLá Meninas Gatonas do meu coração!!!!

Estou passando aqui só pra da um oi pra minhas queridas e inesquecíveis amigas GATONAS , estou sem net , pois como sabem mudei e acabei por cancelar pois só para transferir a linha é 97 contos.... não quero mais o mesmo numero, então vou pedir outra linha , nova tudo NOVO...., mas quando der passo aqui pelo menos uma vez por semana para vocês não se matarem de saudades por minha ausencia rsrsrsrs.....

Ah e uma ótima novidade como mudei e estou em novos ares , novidade de peso também , e nem imaginava 94,8 KG , estou muito feliz amigas , se deus quiser DEUS ainda vai abrir mais as portas , pois agora , estou no mundo eu meu QUERIDO MARIDO E MEUS DOIS FILHOS é só o que tenho !!!!!

E em especial VOCÊS é claro!!!!

Milhões de bjinhossssss.......

Para todas vocês.......

JA ESTOU COM SAUDADES....

Já estou com saudades......

Meninas vou me mudar neste sábado e provavelmente ficarei uns dias sem net ate ser feita a transferencia demora uns 15 a 20 dias , vamos ver quanto tempo de castigo vão ser né?!?!?

Snif, Snif, estou triste mas estou feliz pois estou de mudança, novos ares , novas pessoas tudo novo de novo rsrsrsrs;......

Mas vou tentar ir em uma lan house , para entrar rapidinho, se deus quiser vai ser tudo rapido e passageiro!!!!!!

Para as GATONAS de Plantão, Muita FORÇA E DETERMINAÇÃO.....................bJINOOOSSSSSSSSSS..............................................................................aDORO TODAS VOCÊS.........