La Garafa: Construye tu propio Campus Board

Un Campus Board, es un módulo para el entrenamiento para la escalada en roca.
Fabricado con unas regletas de madera dispuestas sobre un panel también de madera formando una especie de escalera, colgado de forma inclinada formando un ángulo con la pared de entre 15 y 20 grados.

Fue inventado por Wolfgang Güllich en 1988 como complemento al entrenamiento a su entonces proyecto, "Action Directe" (9a), que requería una fuerza dinámica de dedos extrema. La tabla estuvo colgada por primera vez en un gimnasio llamado “The Campus Centre”, de aquí el nombre de la tabla.

Hemos fabricado recientemente uno para el Club Montañero Benaventano, y como puede ser de utilidad, os dejo nuestra forma de fabricación y montaje, ya que siempre se busca información y no siempre es fácil encontrarla con algo de detalle…

Nosotros hemos optado por hacerlo sobre la medida estándar del panel, y dentro de las dimensiones que nos venían bien para el sitio donde instalarlo. Y aunque en principio solo teníamos intención de poner los listones de madera, al final lo hemos complementado con bolos romos ya que nos daban perfectamente las medidas.

DIMENSIONES Y CROQUIS

El panel sobre el que instalamos los listones y los bolos es de 120 cm (ancho) x 220 cm (alto).

La inclinación de panel es de 15º.

El voladizo inferior sobre la pared es de 50 cm. y el superior de 107 cm.

La parte baja de la instalación la hicimos a 2 metros del suelo, siendo la cota más alta de 4,12 m.

Los listones de madera son de 60 cm de ancho, y los colocamos a 20 cm aprox. de distancia, alternando listones de diferentes medidas 20-25 mm, para que sea un Campus asequible para mas personas.

Los bolos los cogimos de 2 tamaños, y los colocamos a una distancia entre ejes de 47 cm. de ancho y 32 cm de alto, alternando los tamaños.

MATERIAL UTILIZADO:

Panel Fenólico de 19 mm de grosor y 220 x 120 cm

Perfiles de hierro rectangular de 40 mm x 20 mm

3 Listones de madera de 20 mm

4 listones de madera de 25 mm

4 listones de madera de 20 mm (mas anchos)

12 bolos romos

13 tornillos de cabeza plana de 6mm de diametro y 6cm de largo

12 arañas de 10mm

12 tornillos de 10mm x 6 cm allen

48 tirafondos de 6 cm

2 varillas roscadas de 12mm x 100cm
Arandelas y Tuercas

PRESUPUESTO

Panel: 31,43 €

Hierro: 45,38 €

Listones y Bolos: 183,21 €

Tornillería: 17,60

Alquiler broca de 12 mm x 1m de largo: 6,00 €

PROCESO

1. Cortar los perfiles de hierro.
Según medidas, en nuestro caso nos los cortaron directamente donde compramos el hierro, en ángulo para que la soldadura sea mas fuerte.

2. Soldar las piezas de hierro.
Con un ángulo de 15º, y teniendo en cuenta que el rectángulo donde apoya el tablón quede plano con el angulo correspondiente.

Soldamos refuerzos en las esquinas para fijar en la pared.

3. Realizar los agujeros en la estructura para los tornillos.
De 12mm para fijar la estructura a la pared (4) y 6 mm para fijar el panel a la estructura (13).

4. Fijar el panel.
Lo fijamos con 13 tornillos de cabeza plana de 6 mm de diámetros y 6 cm de largo.

5. Colocar los listones y los bolos en el panel.
Los listones y los bolos optamos por comprarlos hechos, es un entrenamiento que puede ser lesivo ya de por sí, y más si los listones no están bien hechos, con el ángulo apropiado etc.. Los compramos por Internet en ROKODROMO.

Para fijar los listones al panel, optamos por hacerlo con tirafondos de 6 cm. y mm de diámetro. que atravesaban por completo el panel y que cortamos el sobrante.

Los bolos con arañas y tornillos allen de 10 mm y 4 cm de largo.

Los listones los colocamos a una distancia de 20 cm.
Los bolos a una distancia entre ejer de 47 cm horizontales y 32 cm verticales.

6. Fijar la estructura a la pared.

La estructura la fijamos a la pared con varillas roscadas de 12 mm.
Este paso depende del tipo de pared que tengáis, en nuestro caso doble bloque de hormigón hueco, que atravesamos con las varillas.