Aivoblues

Ihmisen aivot eivät ole kehittyneet olemaan tyytyväisiä, vaan ne ovat kehittyneet selviytymään. Siinä aivokirjan ydinviesti. Kirja käsittelee masennusta ja ahdistusta, mutta paljon muutakin aivoihin liittyvää. Miksi aivoissa tapahtuu niin kuin tapahtuu?

Anders Hansen: Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin, Atena 2023, 4h55min. Kuunneltu äänikirjana, lukija Panu Vauhkonen.

Mahtava Finlandia-voittaja

Luin Finlandia-voittajan. Niitä ei olekaan kovin paljoa listoillani. Edellisen kerran olen lukenut Finlandia-palkitun teoksen vuonna 2015 eli edellisen vuoden He eivät tiedä mitä tekevät. 2000-luvulta olen lukenut myös Ennen päivänlaskua ei voi. Sen voisi joskus lukea vaikka uudelleenkin.

Mutta Kytömäen kirja oli siis hemmetin hyvä. Mulla on jo se viimeinen lukematon eli Kivitasku lainattuna. Se on kirjoista järjestyksessään toinen.

Anni Kytömäki: Margarita, Gummerus 2020, 582 sivua. Lainattu kirjastosta.

Naisten ADHD

Kirjan on kirjoittanut psykofyysinen fysioterapeutti, joka on hiljattain itse saanut ADHD-diagnoosin. Eli yhtä aikaa ADHD-ihmisille vertainen ja erilaisten hoitomuotojen asiantuntija. Kirjassa keskitytään nimenomaan naisille tyypillisiin ADHD-oireisiin ja naisten ADHD:n.

Karita Palomäki: Kuhiseva mieli - nainen ja ADHD, Bazar 2024, 5h37min. Kuunneltu äänikirjana, lukija Anna Kuusamo.

Asiaa rasvamaksasta

Luin puhelimella e-kirjan. Sitä ei usein tapahdu, mutta joskus kuitenkin. Siskoni kysyi, että olenko lukenut tämän. En ollut, mutta luin sitten pikaisesti. Laillistetun ravitsemusterapeutin kirja maksan hyvinvointiin sopivasta ruokavaliosta.

Marja Ruuti: Maksa kuntoon: Ehkäise ja hoida rasvamaksa ruokavaliolla, Gummerus 2018, 192 sivua (oikeassa, paperikirjassa). Luettu e-kirjana.