Desistir jamais!!!

Oi pessoas!!! Prometi voltar com um post bem animado...e não vou deixar de cumprir minha palavra!!!
Desde o feriadão tenho cometido muitos deslizes na RA. Agora junta isso com Dona M pra aparecer...Pois é...Aumento na balança sim!!! Mas vamos em frente...Hj estou disposta a recomeçar de vez!!!
Ai gente, pq é tão bom comer coisas qu engordam...Seria tão bom se uma folha de alface tivesse o gosto de um salgadinho de queijo e esse último o gosto de jiló...seria muito mais fácil prosseguir nisso né?
Hoje já comecei meu dia comendo muito bem, e vou terminar assim, dentro dos pontos.


Meu presentinho do sorteio já está a caminho. A Rô disse que em breve vou receber a visitinha do correio...Não vejo a hora de começar a tomar meus aliados!!! Hehe...


Tá rolando tbm um sorteio no blog da Giovana pelos 2 anos do blog. Participa clicando AQUI

Minhas plantinhas estão crescendo...como estou sem câmera, pois o cel quebrou, vou ficar devendo as fotos. Plantei tbm, espinafre, melancia e coentro...vamos ver no que dá!!




Vou indo nessa meninas!!!
Bjks!!

Oi meninas...como foram de feriadão? Digamos que metade do meu foi com o pé na jaca, mas sem desânimos e arrependimentos. Hoje seria o dia de pesagem, mas nem quis ver os resultado disso, então fica pra próxima quarta. 
Hoje fiquei sabendo que ganhei o sorteio da Rô. Ganhei esse Kit emagrecedor:

Fiquei baita feliz....pois não tenho muita sorte nisso não...Obrigada Rô,  pelo sorteio

Ah meninas, nem ia postar...estou um pouco desanimada com algumas coisas (não é a RA) e nem tenho visitado vcs tbm....Vou ficando por aqui...Prometo um post mais animador na próxima!! 

Bjks!!

Sumidinha...

As vezes me dá uma desanimadinha de vir aqui escrever. Não é nada com a RA não. É preguiça mesmo. Daí acabo dando uma sumidinha. Na verdade, acho q vcs já estão até acostumadas né?

Então, quarta feira foi dia de pesagem semanal e fez 1 mês que estou na RA com dieta dos pontos. Os resultados:

-1.3 Kg Em 15 dias (na semana passada não me pesei)

-5.4 Kg em 1 mês

mandado pra tão tão distante de mim para todo

o sempre, amém!!!

Estava acostumada a perder 8 a 10 Kg no primeiro mês de dieta que fazia. Me proibia comer doces, massas, chocolates e qualquer outra coisa purpurinada. Mas depois de um mês comia o mundo inteiro. Nessa dieta dos pontos, emagreci menos, mas comi tudo o que queria, dentro do meu limite de pontos. Fiquei muito satisfeita com isso. Afinal, 5 Kg ´o ideal para se perder em 1 mês. E que vá embora mais 5 nesse mês.

Balanço do mês:

* Não tomei refrigerante comum nesse mês;

*Só tomei refri zero 1 dia no mês todo e porque não tinha suco.

* Descobri receitas maravilhosas para se fazer e não ficar na rotina do arroz, salada e carne.

* Minhas calças e bermudas que estavam prestes a serem aposentadas já estão dando em mim de novo.

* Meu rosto deu uma afinada.

* Domingo passado resolvi cair na comida. Não consegui comer nem metade do que tinha planejado. A sensação de estar estufada já não me pertence!!!

* Resolvi criar uma hortinha aqui em casa. Já estão nascendo brócolis e alface.

* Comi mais frutas, acrescentei a linhaça e barras de cereal no cardápio.

*Me sinto mais leve e muito animada pra continuar!!!

*Apesar da dieta dos pontos permitir que eu coma brigadeiro todo dia, tenho dado preferência para comer frutas e danones durante a semana e comer os chocolates, bis, mousses no findi!!

Abaixo, coloquei coisinhas que não podem faltar na minha dispensa e geladeira nessa dieta dos pontos:

--Queijo minas

--Ricota

--Pasta de soja de azeitona e alho poró

--Requeijão ligth

--Margarina ligth

--Suco de garrafa

--Suco Ades

--Danone activia ou corpus

--Yakult

--Queijo mussarela

-Presunto

--Peito de peru

--Rap 10

--Molho para salada

--Creme de ricota Tirolez

--Danones purpurinados.

--Danoninho

--Linhaça

--Aveia

--Torradas ligth

--Ana Maria

--Caixa de bis de limão

--Biscoito da vaquinha, de aveia e mel e de chocolate (sem recheio)

--Pão com quinua e castanha do pará

--Adoçante líquido

--Adoçante em pó para forno e fogão.

--Ervilha

--Milho

--Pates

--Atum em lata

--Mamão, maçã, banana.

Bem, basicamente é isso!!! São coisas que gosto mesmo de comer!!

Ontem no almoço, fiz escondidinho de carne seca com requeijão. Como estou sem celular, não pude tirar fotos. Mas ficou uma delícia. Comi 1 pedaço e só. Foi meu almoço.

Meninas, mil desculpas por não estar sendo muito presente no blog de vocês. Mas hoje e amanhã coloco a visita em dia. Estou de folga e só trabalho segunda...Uhul!!!

Bjks no coração meninas!!

Minha hortinha

Oi gente...Primeiro desculpem o sumiço...Tava trabalhando que nem louca essa semana e não tava com cabeça pra vim aqui. Fiz, nessa semana plantão de 48hs direto. cheguei em casa e só queria dormir. E ainda por cima, meu intestino travou nesse plantão ( imaginem...48hs na casa do paciente...não consegui relaxar haha), daí que fiquei inchada, estufada e mal humorada. Foi até bom nem ter passado por aqui. Devido a esse trauma, minha geladeira está abastecida com activia, mamão e linhaça!!! Nem ousei me pesar na data que tinha que pesar...então a próxima pesagem será quarta feira, o que fará com que o peso seja de 15 dias do último...vamos ver o que me espera né? 

Gente, comprei umas sementes, terra adubada e uns vasinhos e estou fazendo uma hortinha aqui em casa. Primeiro estou plantando em potinhos, mas depois vou colocar direto no chão. A cenoura, como não dá no potinho quando crescer, já foi direto pro chão...Seguem as fotos:

Primeiro, coloquei pedrinhas de argila no final do potinho.

Meu filhote me ajudando 

Depois coloquei terra adubada em cada potinho.

Filhote tbm colocou

Depois ele me ajudou a afofar a terra 

Ele, aliás gostou mais de fazer isso do que eu. 

Depois fiz uns buraquinhos na terra com o dedo e coloquei as sementes. Cobri com um pouquinho de terra e reguei.

Ele plantou de salsa!!!

Plantamos de cebolinha!! Não reparem minha cara...Tinha acabado de chegar do plantão...[Monstra modo on]

 Também plantei alface, cebola, brócolis e cebolinha

Arrumei os potinhos!!!

...e coloquei na varanda.

Doida pra crescer logo!!

No quintal, plantei a cenoura. Lá atrás é o papel da semente indicando que alí que elas estão plantadas!!

Daí quando tava olhando pro chão, vi que tinham vários pedaços de gengibre que a vizinha tinha plantado.

Olha só...um auxiliar no emagrecimento no meu quintal e eu nem sabia....Colhi vários!!

Todos os mateirais utilizados foram encontrados em lojas de plantas, inclusive as sementes.

**A RA vai muito bem obrigada. 

**Comprei e experimentei o tal do bis de limão e como sou uma pessoa muito equilibrada, com domínio próprio, ciente das minhas escolhas, nada ansiosa e compulsiva (kkkkkkkkkkkkhsushaushaushuashuashuashaursrsrsrsrsrsrsrsrsrkkkkkkk MENTIRA!!!), estou conseguindo comer só um por dia (essa parte é verdade).

**Estou misturando meu activia com linhaça, e a sensação na minha cabeça é que estou comendo farinha láctea com bastante açúcar...Mentaliza...mentaliza!!!!

**Estou me controlando com o vício pelas barrinhas...1 por dia e quando sobra pontos.

**Dando preferência pra frutas durante a semana e chocolates e afins no findi ( sempre dentro dos pontos)

**Aline Delgado, desculpa a demora pra responder. Cada sopinha de vono tem em média 22 pontos. Pra saber a quantidade de ponto de cada alimento, divida o valor calórico sempre por 3,6. O resultado é a quantidade de pontos que ele tem. Eu costumo arredondar pra mais sempre que dá um valor partido.

**Alguém me perguntou ( não lembro em qual postagem, desculpe) se eu sigo um cardápio fixo. Não, não faço isso pois minha vida é um pouco complicada e como trabalho em casa do paciente, almoço por lá, então nunca sei o que vou comer...Eu vejo quantos pontos posso comer e divido durante o dia. 

**Não, não sou bulímica e nunca fui. Disse aquilo no meu post pois realmente me deu uma sensação de frustração por ter passado dos pontos e isso passou, só passou pela cabeça, mas sem chance...

Sejam bem vindas novas seguidoras e me desculpem a demora pra responder!!!

Gente, tá rolando um sorteio no blog da Rô. Passem lá. Clica aqui

Gente, vou indo...

Não tô por aqui?

Tô alí---------> @raquel_hellena