Birka-kryssning

Så, nu har jag hämtat mig efter förra helgens kryssning till Åland, det tog en vecka! Nä, skojar lite... jag har bara inte riktigt orkat sätta mig och skriva och fixa bilder och så. Den här veckan har varit hektisk på jobbet så jag har somnat framför TVn vid åtta-niotiden varenda kväll.

Det var i alla fall en riktigt härlig resa - med jättegod middag, en massa gott att dricka, full rulle på dansgolvet, god frukost, god lunch, jättefint soligt, lugnt väder och framför allt - VÄRLDENS BÄSTA SÄLLSKAP! Tack Pelle och Lotta!

Taxfree inköpen höll vi låga, det blev en whisky som visat sig smaka himmelskt och så lite chokladpraliner, mina favoriter Salmiakki. Jag sniffade runt bland parfymerna en lång stund för att hitta något nytt och bestämde mig till slut för en Naomi Cambell, men den beställde jag för ett lite lägre pris på lyko.se. Så här beskrivs den... Doften inleder med granatäpple, röda vinbär och rosépeppar för att övergå till hibiskusblomma, fresia och viol. Doften avslutas med mysk och sandelträ. Låter härligt va!

Jag luftade mina nya skor förstås, men eftersom klackarna är ganska höga fick jag byta till andra när vi förflyttade oss till diskot!

Summa sumarum tycker jag att Paradise var en jättefin båt och mina förväntningar infriades med råge! Ser fram mot att snart göra om det!

Må-bra-dag!

I går var jag på mitt företags årliga Må-bra-dag och i år hade vi en sjusärdeles härlig föreläsare på förmiddagen! Sara Lund/Claes Schmidt - en "transa" från Skåne som föreläste om mångfald och normer och värderingar - helt underbar, så rolig och så klok, vi blev helt svettiga av allt skrattande!

Lägger här en länk till hans hemsida och kan varmt rekommendera att anlita honom om ni vill ha en bra föreläsare i ämnet: http://www.saralund.se/

Eftermiddagen ägnade vi först åt "Mindfulness" i en och en halv timme. Vi fick lära oss praktiska övningar att använda när vi känner oss stressade och har svårt att fokusera eller slappna av uppfatta "här och nu". Alltså avspänning, känna in kroppen och omgivningen, lite Qigong med mera.

Andra halvan av eftermiddagen fick vi chansen att prova på och lära oss grunderna i dansen Lindy hop. Jäklar vad kul det var! Swingmusik från 40-talet och härligt jordnära gung i stegen! Kolla in den här filmen...



Vi hade kanske inte RIKTIGT samma tempo och som sagt, vi fick lära oss de allra mest basala grundstegen, men visst är det härligt! Ett sött ungt par från Swingkatten i Uppsala instruerade oss och var hur gulliga och duktiga som helst! Det blev ordentlig motion också kan jag säga vilket var bra med tanke på den välfyllda fika-buffén vi fick där både blåbärsfyllda bullar, äppelkaka och en och annan kaka slank ner...

Kort sagt - en härlig, glad dag!