Esse ano sentimentalmente falando foi um dos piores até hoje, e no meio a tantos conflitos eu acabei me perdendo, acabei deixando a ansiedade falar mais alto e por muitas vezes escutei ela..
Mas sempre é tempo de mudar e recomeçar e assim fui fazendo, com pequenos hábitos que aos poucos voltei a incluir no meu dia a dia....
Estou tomando chás para ajudar , cada semana é um tipo, que faz algum beneficio ao meu corpo, ainda falta pegar firme na AF mas aos poucos tudo vai tomando forma, criar a rotina o habito é o que anda pegando...
Estou participando de um grupo com amigas onde umas estamos dando coragem a outra, tá sendo legal, pois me sinto cobrada e motivacionada....
Sempre é tempo de re começar e novamente lentamente estou entrando no caminho...
DEUS me força, coragem e fé....
Vamo que vamo...
Esse blog começou quando deu um click que eu precisava mudar, isso ainda em 2008, iniciei 2009 para ser o ano do meu emagrecimento, em 2010 marido que sempre foi acompanhando e incentivando, decidiu que tb vai eliminar muitos kilinhos adquiridos com o passar dos anos... Em 2011/2012 perdemos um pouco o foco, agora em 2013 voltamos.. Força a nós!! Gezinha e Daniel
quarta-feira, 29 de outubro de 2014
segunda-feira, 21 de julho de 2014
Preciso RE começar...urgente...
As dores pelo corpo tem aumentado...
Já passou da hora de RE recomeçar...
Olho as fotos e pergunto quem eu sou?
Nem eu mais me reconheço...
Metas do dia:
- Suco verde - ok
- chá verde - ok
- 2 litros de água - em andamento
- fruta no lanche da tarde
De uma certa forma é preciso se animar, sacudir e voltar a ser o que fui, pq o corpo que tinha conquistado esse vou precisar suar BEM mais...
Força, foco e fé...
Vamo que vamo
Já passou da hora de RE recomeçar...
Olho as fotos e pergunto quem eu sou?
Nem eu mais me reconheço...
Metas do dia:
- Suco verde - ok
- chá verde - ok
- 2 litros de água - em andamento
- fruta no lanche da tarde
De uma certa forma é preciso se animar, sacudir e voltar a ser o que fui, pq o corpo que tinha conquistado esse vou precisar suar BEM mais...
Força, foco e fé...
Vamo que vamo
quinta-feira, 24 de abril de 2014
seguindo...
Eu olho as postagens antigas, as fotos de quando estava magra, e só fico pensando quando vou criar coragem para começar essa batalha novamente...
Estou sentindo as consequencias da minha indisciplina, dores pelo corpo, falta de ar...
Preciso urgente tomar conta e entrar nos eixos nessa parte da minha vida, tem me feito sofrer bastante estar assim...
Força, Foco, Fé...
Estou sentindo as consequencias da minha indisciplina, dores pelo corpo, falta de ar...
Preciso urgente tomar conta e entrar nos eixos nessa parte da minha vida, tem me feito sofrer bastante estar assim...
Força, Foco, Fé...
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