GI JOE and GI JANE

GI JOE and GI JANE

Para Janjang

Home Kitchen Bakery

Showing posts with label Catatan Misi Mustahil. Show all posts
Showing posts with label Catatan Misi Mustahil. Show all posts

Jun 5, 2012

Letih La...

salam guys...
arini masuk keje balilk..
letih penat seme ade la..
letih emosi pun ade..
bak kate orang tu...
orang menangis bukan sebab tak kuat tapi sebab terlalu lama bertahan..
entahlah...
orang lain selalu pesan dengan aku berbaik sangka,memaafkan dan jugak jangan protes.
tapi?!
huhuh...
aim baru..
dieting and excersice balik...
buat jerlah kan?!


terima kasih jugak buat yg wish birthday aku aritu..
owh ye korang..
mintak maaflah sbb klu aku tercaci mencarut bagai...
mudah sangat short fused skrg..
tu belum masuk lagi anxiety,anger...
mood swinging pun teruk..
aku tak rasa dan takde upaya nak menikmati kehidupan sosial dengan baik
mmg ni seme simpthom2 of weight gaining...
aku masih manusia biasa...
cumanya..aku bukan manusia yg sabar...
sabarku juga berbatas...


*aku kdg2 malas korang tahu tak..bila aku beria2 dan bersungguh - sungguh...penuhlah kate2 nista aku terima.
*tu belum lagi kate2 yg selalu menjadi mental abuse manusia lemah mcm aku...
*mmg fakap je aku rase.





Feb 16, 2012

Penang's Food Hunting 04: Ni Nasi Kandar Ke?!!


Ayam Goreng
Nasi Putih...
Sayur Kubis dan Kacang Panjang Tumis Dengan Kas Kas ker Biji Sawi?!
Menu masa aku tgh demam tgh2ari buta kat hotel.
beli kat seberang hotel jer.
Nama Kedai Dia Nasi Kandar ....?????!!!
AKU LUPA!
ahahhahaha...

kenapa time sakit..
makanan yang aku tak suke nak makan,aku boleh makan?
kenapa time sakit..
makanan yang aku rasa tak sedap,tetiba rasa sangat heaven di tekakku ketika itu.

nasi kandar,nasi kandar.
makan 1st time masa kenduri BIL aku aritu.
huuhuu..
memula takut nak makan sebab tgk kaler kari ayam dia sangat hideous.
tapi,ade ape dengan rupa?!
yang penting RASA!!

*hari ketiga dengan Shaklee Caffe Latter Shake Mix dan Lecithin.
*sistem perkumuhan ade sedikit berminyak gara- gara lecithin.
*dalam proses pemulihan sekali kerana mengambil alfafa.
*belajar tuk menahan diri dari makan bulgogi lagi!!


Feb 3, 2012

Portable Items Untuk Loose Weight: Dance Mat


some blogger and some frenz dlm fb tanya ape itu dance mat
ni le dance mat.
menatang tikar ala2 dancing para - para sakura ni.
orang tua belikan last year due to diet program aku.
sangat - sangat membantu bila mana aku sangat la segan nak gi gym sorang2.
benda ni ade dlm lab aku and aku simpan dalam bilik aku as back up.
huhuuh..
tak boleh la main benda ni kat rumah.
berebut saje dgn anak - anak.
boleh juga didapati di mudah.com.my
korang cariklah..
tak sampai seratus pun...


Aug 24, 2011

Diari Ramadhan: Day 24: 11 Tahun Lepas Dan Resepi Oreo Choc



ni gambo selepas beranakkan setot.
chubby kan?!
nak tengok dop gambo masa time2 anak dara muda belia 18 tahun?!
meh scroll meh!!
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
nak penat scroll ke?!
takper..sabar..bulan pose ni harus banyakkan bersabar..
meh scroll lagi meh
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
dah jauh beno ke jaraknya?!
takper..scroll lagi la kita bersama - sama.
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ii
ni la aku 11 tahun lepas...
pipi cengkung even muka bulat.
pakai tudung labuh jahit tengah.
muka selebet,kaler itam
huhuuhuuh..
kening tak berapa nak ade.
apepun,aku bangga bila tengok gambo ni.
muka suci even riak2 bengis.
sekian...


*sigh..entah bile nak dpt muka mcm tu balik?!huhuuhu.berat cuma 50kg jer time tu...sekeping!


resepi choc oreo kat sini yer:
1. letak choc cair separuh
2. letak biskut oreo pas tu
3. cover balik ngan choc..siap..

jenis choc?!
Beryl's yer 




takpun korang boleh guna brand chocolatta
tapi rasanya guna cooking choc pun ok jer kot?!
klu takde la...


Aug 5, 2011

Diari Ramadhan 2011: Day 05,PARAMLESS,BREASTFEEDING DAN CATATAN MISI MUSTAHIL


Salam Guys..
Happay 5th ramadhan di pagi jumaat yang hening ini.
refer to the above matter (aceh,dah rupa gaya nulih surat resmi la pulok!)

A.Paramless:(kurang pergi ke PAsar Ramadhan) : 
motipnya adalah sebab 1st day of ramadhan daku menang dalam ari - ari terakhir bendera jepun turun tiang.so,perginya cuma ari 1st la sebabnya nak beli kudap - kudap untuk berbuka...
then pagi hari kedua untuk bersahur itu memang daku memasak.masak sup kentang dengan keju dan jugak sedikit ayam.makan dengan roti.heavennya!
sehinggalah tarikh entry ini ditulis,aku memasak saje dirumah untuk berbuka dan makan sahur sekali.
ade beli kuih dan air sebab Orang Tua yang batak nak bukak pose dengan air yang sedap - sedap.
Ditambah pulak Setot memang hantu air sedap,makanya haruslah beli 2 bungkus.
Daku berbuka?!minum air pastu makan kurma.kemudian solat,pastu mula memasak.


kesan dan akibat: 
kentut dan sendawa sepanjang ari sebab kentang tu la...kuar angin merata - rata.
bila ade turn beli air yg tak ikut selera kembang dan tekak setot,maka haruslah disimpan di dalam peti.
malam tadi masak sup ayam,bertambah sampai 5 mangkuk nasi Setot tu.(ni diperakui sendiri oleh Orang Tua sebabnya aku dah tumbang pukul 10 lebih dengan Dak Ara di dalam kamar beradu)



B.Breastfeeding
- Since Dak Ara dah mula makan,memang aku takde pam pam buat stok susu.nak - nak plak dia memang tunggu aku dah balik baru nak kopek.Memang beliau sanggup menunggu kepulangan aku semata - mata nak dapat kopek yang fresh,dia rela minum air masak dan jugak air - air lain yang boleh diterima oleh perut.

- While aku makan kurma sejak berpuasa,kadar kelikatan susuku itu sangatlah pekat dan manis.ade masanya sehingga satu tahap Dak Ara sanggup menghirup susu yang meleleh setelah dicabut dari plugnya.huhuuhuhu...sampai macam tu sekali aku cakap dalam hati..

- so,makanlah kurma untuk susu anda!anak puas hati,ibu gumbira hati.hihihiihih!



C.Catatan Misi Mustahil: Berat Sebelum hari pertama puasa aderlah 88kg.sekarang?!tidak ketahuan kerna tak ditimbang2 lagi...





D.ni tak termasuk dalam tajuk sebab nak beri penerangan gambar di atas.
- Dak Ara la tu.ape pesen ntah suke ati.


E.Seterusnya gambar di bawah:Besar tak Banana saya,wahai acik - acik semua?!!




*merci pour le lire!(thank you for reading)

May 12, 2011

DALAM TEMPOH HARI MENDATANG...

Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!; Kedai Satay Wak Buang Tempahan Kini Dibuka!Secucuk Cuma 50sen jer! ; Anda Carik Kambing Untuk Aqiqah?!RM650-RM750 jer seekor! ; Tempahan Dibuka Sekarang! Red Velvet/Green Velvet/Blue Velvet Cupcake,Cheesecake,Brownies

lagi 5 hari dia mahu datang..
memang sengsara nak menahan diri dari makan dan minum benda - benda manis...
tapi bila dah terlajak makan..
memang abiskan 20 -25 minit untuk setiap kerja pada basikal tak bergerak,alat swing - swing dan jugak pengangkat berat...
kumpul - punya kumpul...
adelah dekat 1 jam tuk semuanya...
aih,aih...
arap - arap kali ni masih maintain macam bulan sudah..
tepat jer 17hb,mesti datang...
berat sekarang tambah sekilo atau dua...
ni bloating punya pasal...
takperlah...
usaha tangga kejayaan..
terlajak makan arini..
esok kurangkan...
pastu bersenam dengan gigihnya...
arap - arap lepas abis tempoh mendatang itu..
turun sekilo pun jadilah...


*mahu 85 selepas abis tempoh mendatang.insyaa Allah..


May 9, 2011

OFF 2 DAYS!COURSES la ape lagik..

Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!; Kedai Satay Wak Buang Tempahan Kini Dibuka!Secucuk Cuma 50sen jer! ; Anda Carik Kambing Untuk Aqiqah?!RM650-RM750 jer seekor! ; Tempahan Dibuka Sekarang! Red Velvet/Green Velvet/Blue Velvet Cupcake,Cheesecake,Brownies

happy mother's day guys..
semalam malas nak online...
haku pun tak silibirit ape pun..
bebudak pun tak bape ok.selsema la plak.
siap pergi klinik amik ubat n neb.
tapi bukan neb untuk asthma yer...
setot rileks jer..tpi dak ara melalak.
failed sungguh...
then pergi ke taman rekriasi gombak ni untuk briskwalk dalam tempoh 15 minit.(sebelah petang..lepas bebudak ni pulas tido!!)
jadilah...
semalamnya (sabtu) dah cuti workout...

for kak joy..
tolong jawabkan ni..
"kenapa even ayu briskwalk semalam,peluh lenjun kuar tapi heartbeat mcm bese jer?!


hari ni gi kursus..
pegurusan jenazah.
last time dulu time sekolah menengah tingkatan 4 kot?!
lama betul...

dari aku dok melangut ari senin malas - malas nak buat keje...
pergi kursus la dulu..
tangki - tangki dan mesin-mesin?!
biarkan dahulu...



#pelik dan hairan sikit sebab org tua......(tet!bukan 23cm yer!)
adekah dia sudah baca buku pak utih itu?!
adekah belum?!
tapi kenapa org tua selamba kodok begitu di depan orang ramai?!
kan dia penyegan tahap gaban?!
tak kesah la labu!!
ati tetiba berbunga - bunga nih!!
kih kih kih!



Apr 25, 2011

Jangan Stress - Stress, bak kata Kak Joy

Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!; Kedai Satay Wak Buang Tempahan Kini Dibuka!Secucuk Cuma 50sen jer! ; Anda Carik Kambing Untuk Aqiqah?!RM650-RM750 jer seekor! ; Tempahan Dibuka Sekarang! Red Velvet/Green Velvet/Blue Velvet Cupcake,Cheesecake,Brownies


                      p/s: kak joy,you are my inspiration.gigh daku nak perut macam Jillian Michael!
ni ari khamis 21hb april 2011.
yg ahad punya tak sempat nak amik gambo..
huuuhuh..
lagi 4 hari genap la sebulan aku diet and exercise...
aku boleh korang pun boleh...



tapi ujung minggu tu..layan plak menda nih..
homemade chicken salad:
boiled chicken(skinless and 200gram)
all types of salad
chili sauce and thousand island dressing..
honey!
huhuuhu...minggu ni gigih lagi senam bako kalori..
puasa?!masih takut2 dan ragu - ragu sebab nnti susu kopek takde.
takper..pelan - pelan kayuh..
rasa tak boleh,stop dulu..
tapi target dah smpai:
doktor bilang mesti kurang 3kg sebelum 28hb jun ni..
tapi dah lepas target ni..
makan pada - pada jugak..
2 sos diatas tu aku dah dekat sebulan jugak tak jamah.
each tablespoon content around 127kcal and 120kcal.
ni assume jer..
lain brand,lain plak kcal nyer..
sila baca kandungan label sebelum guna..
sekian terima kasih..




Apr 24, 2011

Mengorek Telinga sambil Pasang Telinga Sekali..

Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!; Kedai Satay Wak Buang Tempahan Kini Dibuka!Secucuk Cuma 50sen jer! ; Anda Carik Kambing Untuk Aqiqah?!RM650-RM750 jer seekor! ; Tempahan Dibuka Sekarang! Red Velvet/Green Velvet/Blue Velvet Cupcake,Cheesecake,Brownies


Baru kejap tadi timbang..(9:40am)
huuhhu..
suke ni,suke.
berbunga - bunga hati gumbira walaupun tak terpancar dimuka.
semalam 199lbs kan?arini 196lbs = 89kg.
siyes tak tipu.
dengan semalam bantai makan..
pastu takde workout lansung.
tapinya,aku tak benti kopekkan ara.24hours!

syukur alhamdulillah.
perlahan - lahan dan sedikit demi sedikit.
memang ari2 aku pulun berlari - lari anak 30minit saje.
zumba ke ape ker tu selang2..

mesti korang muntahkan baca entry ni?!
yelah..
semalam citer timbang,arini citer lagi pasal timbang.
kalau dekat,memang confirm timbang aku ni korang dah bako!
kita bako jer!bako jer!!
ahahahhaha..

takdelah weih...
ni kan nota bila tua2 nak mampos esok..
bacalah ape amal jariah masa hidup untuk diri sendiri.
cara - cara melakukan amal jariah tu.
mana tahu boleh kongsi - kongsi dengan kengkawan yg abis pulun dah try diet dengan drug n etc.
sbb,kali ni aku diet secara semulajadi.
takde bantuan herbalife ker,JM5 ker..
sume takde!
aku boleh..
korang pun boleh...

Apr 23, 2011

Catatan Misi Mustahil: officially 199lbs!

Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!; Kedai Satay Wak Buang Tempahan Kini Dibuka!Secucuk Cuma 50sen jer! ; Anda Carik Kambing Untuk Aqiqah?!RM650-RM750 jer seekor! ; Tempahan Dibuka Sekarang! Red Velvet/Green Velvet/Blue Velvet Cupcake,Cheesecake,Brownies


syukur alhamdulillah.
pound by pound.
jadilah kurang 600gram lagi.
maleh nak diet ujung minggu.
exercise pun kureng.
dengan tak cukup tido lagi.
*kopek dak ara malam - malam.

owh yer..
pasal semalam..
biarlah....
biarlah.....
hanya aku saja yang tahu.
letih dah nak membangaukan orang lain atau perkara lain...

sekarang,5% tu lagi besar dan banyak isi dari 95% lagi.
beselah..
jaga polisi tapi tak ramai yang mahu jaga hati.
takper..
selagi mahu memilih pilihan itu,aku terima.
aku tak bangaukan orang tu sebab itu pilihan dia..
dia yang memilih untuk begitu..
kerana pilihan dia tu jugak,esok lusa dia yang sengsara.
jangan bangaukan orang lain,sila bangaukan pilihan itu.
dah yang memilih pilihan itu adalah dia.
kan?!



*sesumpah kecik dah tumbang,bapak diaorg lepas aku sumbat habatus saudah plus teh o madu,dah pengsan dah(kena asthma tapi tak mengaku).setot jer yg jadi pakguard ni.menemankan makguard (aku la ni) yg tak boleh tido sebab nak rasa muntah dek kerana rehat tak cukup,tido tak cukup.silap gaya,jadi bahan la esok.


*don't easily jump to conclusion.baca buku sampai abis baru judge.kulit buku cantik bersepah,tapi isi?!

*maaflah..lately,entry mcm gencar jiwa.takper,Allah selalu ade..

*kena benti la..dak setot tgh bukak skru basikal dia satu persatu pastu campak basikal dia kat bilik mandi!mampos!!!





Apr 19, 2011

Merekalah Harta Saya Dunia Akhirat!

Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!;
 Kedai Satay Wak Buang Tempahan Kini Dibuka!Secucuk Cuma 50sen jer! ;
  Anda Carik Kambing Untuk Aqiqah?!RM650-RM750 jer seekor! ;
 Tempahan Dibuka Sekarang! Red Velvet/Green Velvet/Blue Velvet Cupcake,Cheesecake,Brownies



bila kupenat,bila kususah hati,merekalah penawar duka dan laraku.
aihhh!!tak sabo nak snuggle perut beso budak tong gas tu!
dia dah 22kg kawan - kawan weih!
dak ara?!
beransur sembuh dan mula cuba - cuba berdiri jatuh!

* officially dlm kategori 200lbs.tak sabo mahu pergi bawah 200lbs.
#aritu tu bloating sebab nak dtg bulan.so,bulan dah datang,yg 2kg tmbah tu dia dah minus balik.
*sgt susah nak kontrol makan bile dtg bulan nih.aku dah 2 - 3 hari terlebih kalori.tapi petang - petang dgn malam aku pulun lagi zumba.gigih senam.
*ni tips aku buat yg low metabolisme time exercise,korang cuba minum kopi panas/suam secawan.
lepas tu warm up,stretching then proceed senam.monitor heart rate,klu laju sgt..buat slow2 sbb masa ni rate pulse tgh tinggi sebab kopi tu.
klu silap langkah,nanti muntah.
so far,aku dah buat..
so,metabolisme rate tu achieve ler.
caution,hanya  secawan kecil yer.
*aku stop dancemat sebab kaki kiri aku lazy la.malas nak angkat.buat low impact aerobic jerlah buat masa ni.
arap -arap buat kawan - kawan yg dah mula,exercise,jaga kalori intake,minum air banyak (1.5 liter and more) dan berdoa.
klu tak doa,usaha jer pun tak jalan.
takde usaha doa jer pun tak jalan jugak.
kongsi - kongsi jugak dgn kawan yg lain.
aku kongsi mana yg sempat.
nak citer lebih - lebih kang ade yg muntah sebab baru bape kg turun jer nak canang seantero dunia.
puih!!!

bye..
aku esok dan lusa ade kursus lagi!




Apr 9, 2011

Catatan Misi Mustahil Lagi...

Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!

salam guys..
sehingga entry ini ditulis..
aku baru lepas exercise atas dancemat selama 20min.
jadilahkan?!
selepas dak ara dah baik demam ni..


Apr 4, 2011

BLOGGER?!!

Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!

arini dan esok aku pergi kursus daa!!
owh yer korang..
salam guys..
selamat petang ari senin..
dah nak masuk malam dah pun..
ade yang tunggu meh aku punya entry ini ari?!
huhuhhuh..
ni baru sempat la..


Apr 2, 2011

Bakal Jahanam La!!!

Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!

salam sabtu guys..
tengahari sudah..
bikin ape dirumah?!
ade yang masih bergelut dengan anak2 dan jugak badan bau bacin sebab masih belum mandi?!
atau tengah gigih 23cm tengah - tengahari buta nih?!
gile ke ape?!
ade aku kesah?!
kesah ke?!
ke ade yang penuh dengan aktiviti sendirian berhad?!
shopping2 menghabiskan masa dan duit?!
ade aku kesah?!
kesah la sangat..

ke ade yang pergi kenduri tanpa henti bak pak menteri?!
menghadiri majlis mencekik or mentekedarah dengan jayanya?!
ade aku kesah?!

gile kan?!
dari mula menaip ni disamping gangguan anak - anak keliling
disamping menaip di laptop kepunyaan anak saudara orangtua..
apepun...
motip korang arini...
mudah - mudahan selamat dan menyelamatkan.

aku?!
kat duta la
ade kenduri tahlil sekejap lagi..
ape kaitan dengan tajuk?!
diet la...
lauk pauk kenduri aderlah terbaik!
daging kebau weih!!
kebau!
kebau!

memang bakal jahanam la diet aku!!

sekian...


Apr 1, 2011

Catatan Misi Mustahil :After a weeks + 2 days = minus another 900g!

Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!

11th March 2011 = 95
28th March = 94.1
31st March 2011 = 93

*badan aku boleh adapt diet tanpa nasik or sebarang diet...
takde masalah rupanya...
cume semangat kena kuat...
arini,sambung balik buah - buah dan sup sayur balik...
catatan ni dibuat untuk kali kedua sebagai target hidup yang baru.
aku nak sihat dan cargas.
aku tak mahu kurus sebab nak cantik kerana aku memang hodoh..
yang comel adelah dak ara..
huhuhuuh..
pagi - pagi layan muka budak ni...
ni hasil tangan mak su dia..
pergi letak gambo bunga...



*workout aku :marching with handload for 30 min/briswalking 30min/ Dancemat 1hrs 15min
#catatan ini aku namakan catatan misi mustahil.



Mar 28, 2011

7 days = Minus 900gram..

Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!



salam guys.
selamat petang..
arini aku coti..
kenapa dan mengapa..
biarkanlah...
huhuhuhuh..
ape kaitan tajuk diatas?!

hasil experiment calori counting dan jugak less rice taken
replace dengan buah dan jugak sayur ijo!!
btw,tetiba teringat kempen 99 day tanpa nasik...
ade yg success?!

chill!


p/s: dah dapat meal plan yg proper tuk 3 bulan ni.another appointment target aderlah 3kg lost tpi klu rajin buat workout,boleh 12 kilo max!
insyaa Allah...





Para Sarip and Saripah Janjang