kelengkapan berpantang

Setiap kali pantang, ibu guna produk yang berbeza. Kenapa? Saja suka- suka test.

Time anak sulung, time tu internet takdak lagi, ada orang rekomen guna set amway tropical herb. Harga time tu RM300+, dapat dengan bengkung..
tak ingat dah berapa banyak poduk, tapi ada segala param,pilis, mandian, teh herba, minyak urut, minyak baby.
Ada panduan penggunaan day by day.
Ibu suka bengkung dia sebab lebar dan cover dari bawah breast sampai peha.

Anak kedua ibu try set Nona Roguy pulak.
Set dia banyak minyak dan pil-pil herba. Ibu pil tu ibu tak makan sangat, minyak herbanika dia ibu alergik, habis naik ruam. tapi ada few produk dia best guna.
Tu pun ibu tak habis guna jugak sampai habih bersalin.
Time beli harga Rm300+ jugak, dapat bengkung, tapi bengkung dia kecik sikit, tak sebest bengkung amway.

Anak ketiga, ibu malas nak beli set berpantang.
Untuk makan, ibu ambil shaklee confinement set (loose) untuk 44 days dan beli loose items dari FB seller (ibu pun lupa dah beli kat seller mana), tapi produk kampung untuk param,pilis, boreh dan beberapa lagi produk luaran.
Harga dalam Rm100+ gitu.


Untuk kali ni, ibu try tanamera confinement set pulak. Ibu suka jer beli yang kena tepek-tepek ni, nak rasa feel berpantang gitu. untuk makan, ibu ambil set confinement shaklee (beli loose dari member)
Tanamera, beli online harga RM300++ jugak.
Dia ada minyak kelapa dara (boleh guna sebelum bersalin), dan beberapa produk luaran.

Antara 4 produk ni, ibu taktau nak buat review macam mana. Sebab lebih kurang jer. Kesan pun taktau nak cakap. Cuma ibu suka feel berpantang itu. 

Terus terang, ibu beli just suka-suka nak try. tapi ibu percaya produk ni semua bagus untuk luaran.

Untuk dalaman, ibu lebih percaya natural food. Ibu ambik supplement lebih kepada proses penyembuhan sahaja. Untuk upkan susu, kecutkan rahim segala, ibu go for natural.

Nanti ada rezeki anak kelima, nak try produk lain pulak.

*memangtakleh jadi duta produk

PENJAGAAN MESRA IBU

Apa itu Penjagaan Mesra Ibu?

Penjagaan Mesra ibu adalah satu lagu program hospital KKM untuk ibu-ibu yang bakal bersalin.
Kalau dulu kita ada Husband Friendly, sekarang dah diluaskan kepada Mother friendly Care.

Ibu tak pasti hospital mana yang ada perkhidmatan ini. Tapi hospital-hospital KKM yang baru Insya Allah ada.
Di Kedah, Hospital Sultanah Bahiyah dan Hospital Sultan Abdul Halim, Sungai Petani ada perkhidmatan ini.

Kenapa Mesti mesra ibu?
Kalau kita tengok labour room sekarang, ibu akan diminta berbaring, dipasang CTG, kalau sakit,diberi ubat penahan sakit. Keadaan seperti ini memang sangat tidak selesa buat ibu.
Ibu sendiri dah mengalami 3 kali bersalin. Tak bebas sebab pergerakan kita terhad, hatta nak kencign pun kena buang atas tilam (di dalam bekas khas)
Ini yang menyebabkan ibu-ibu tak selesa berada dalam labour room. Bila berbaring terlalu lama, boleh menyebabkan fetal distress, juga proses kelahiran juga menjadi lambat.
Sebab itu diperkenalkan penjagaan mesra ibu yang mirip kepada natural birth.

Jom kita tengok apakah yang dikatakan Penjagaan Mesra ibu.
(Slide ini ibu snap time ceramah tentang Penjagaan Mesra Ibu ketika Hari Penyusuan Susu ibu, Mac lalu)

1. IBU DIGALAKKAN MEMPUNYAI PENEMAN KETIKA BERSALIN

Ibu boleh pilih sesiapa untuk temankan dalam labour room. Tugas peneman sebagai perangsang, boleh juga mengurut-ngurut ibu yang berada dalam fasa kesakitan. 

2. IBU BOLEH MAKAN DAN MINUM KETIKA PROSES KELAHIRAN

Ibu boleh makan dan minum. Kalau kat HSB disediakan biskut dan air milo. Makan pun bukan makan yang sedap-sedap dan berat. Cukuplah sekadar untuk hilangkan dahaga dan beri tenaga. 

3. IBU BOLEH BERGERAK DAN BERJALAN KETIKA MELALUI PROSES KELAHIRAN DAN BOLEH MEMILIH POSISI KELAHIRAN YANG DIINGINI

Ini yang best. Biasanya labour room kena baring jer.. yang ni ibu-ibu boleh bergerak. Ibu hari tu, siap duduk atas sofa empuk, melayan contraction. Nak jadi macam kucing nak beranak pun boleh, ke hulu ke hilir, nak mencangkung ka, nak berguling pun boleh (tapi bilik kat HSB tu, takleh nak berguling, banyak barang)

4. IBU DIGALAKKAN MENGGUNAKAN KAEDAH PENAHAN SAKIT TANPA UBAT-UBATAN

No painkiller. Kalau boleh cubalah bersalin tanpa painkiller. Nikmat bersalin tu Masya Allah, tak ternilai. Ibu pernah bersalin dengan bantuan painkiller. Kita tak begitu alert dan sebenarnya melambatkan proses kelahiran. Tapi sebelum tu, kena bekalkan diri dengan kaedah-kaedah menenangkan diri (boel hrefer post ibu sebelum ni)

5 MENGELAKKAN PENGGUNAAN SECARA RUTIN KAEDAH INVASIF SEPERTI EPISIOTOMI, MEMECAHKAN SELAPUT KETUBAN, INDUCE DAN PEMBEDAHAN

That's what we call natural birth. Bayi dilahirkan tanpa sebarang bantuan semasa bersalin.

Hmm... Dah faham tentang Penjagaan Mesra Ibu?

Pendapat ibu, bagi ibu-ibu yang mahukan penjagaan mesra ibu ni, kena cari ilmu tentang natural birth. Insya Allah, proses kelahiran bukanlah sesuatu yang menyakitkan.

Ibu rasa perbezaan bila bersalin menggunakan natural birth vs assistive birth.

Nak tahu tentang natural birth? Ibu bolehlah story sikit-sikit. Tapi lebih baik kalau dapat cari guru yang lebih arif.

Petua Mudahnya Bersalin

Bila orang baca dan mendengar kisah ibu melahirkan Fayyadh  ini, semua orang kata, senangnya bersalin, tak kurang juga yang minta petua mudahnya bersalin.

Terus terang ibu tak ada petua atau amalan spesifik untuk itu. Semuanya adalah anugerah Allah.
Sama ada, memang kali ni tak sakit, ataupun threshold sakit ibu tinggi, maknanya ibu jenis tahan sakit.
Apapun ibu share juga amalan yang ibu buat sepanjang tempoh mengandung dan juga ketika hampir bersalin.

Mengandung kali ni, macam yang sebelum-sebelum ni juga. Tiada alahan (tiada wek wek) sehingga ramai tak sedarpun ibu mengandung. Lagipun ibu dan abi memang jenis tak suka nak kecoh pasal mengandung sama ada di alam nyata, apatah lagi alam maya. Sebab tu memang ibu tak pernah post pasal ibu mengandung di FB.

Ibu just amalkan gaya hidup sihat dan aktif. Letih tu biasalah. Balik kerja tu melepetla juga. kadang-kadang tertidur gak sementara nak tunggu maghrib tu. Tapi pada kebanyakan masa, ibu aktifkan diri. 1st trimester, ibu melancong ke Bandung. Alhamdulillah, sihat sepanjang berada di sana. Langsung tak letih.
Sepanjang tempoh mengandung juga banyak event berlaku. Renovate rumah yang memerlukan ibu kena mengemas,sebagainya. Kenduri sunat anak-anak teruna ibu (kenduri yang ibu dan abi handle segalanya) dan juga mengandung kali ni suka sangat berada di dapur. Tak caya, tengok jerlah post ibu kt FB, penuh dengan makanan je. Sebab tu ramai kata kali ni perempuan, tapi naluri ibu, dan juga result scan termasuk 3d scan dah confirm boy pun.

Pemakanan ibu..
Kali ni terus terang ibu cakap, ibu tak ambik supplement seperti sebelum ni. Kalau sebelum ni ibu memang ambik obimin, kali ni entah kenapa tak ambik supplement sebab gynae yang check ibu kata, since result darah ibu cantik, Hb normal, selera normal, tak perlu supplement pun tak pa. Just awal-awal mengandung tu jer dia advice ambik folic asid.
So, ibu just amalkan pemakanan sunnah, minum susu kambing, kurma, madu, kismis, jus delima, di samping itu ibu ambik Qaseh Gold Adinda ( ibu bukan duta dan seller yer).

Makanan berasakan sunnah yang ibu amalkan time preggy kecuali cuka kurma

Ihsan google

Makan pun takde pantang-pantang. Bantai jer semua. Takdelah taksub dengan certain-certain makanan, minuman. Mana ada depan mata,ibu makan. Cuma dekat hujung-hujung kehamilan tu ibu craving makanan manis. Tu yang asyik buat kek, kuih muih manis. Fuh! nasib baik urin normal.

Exercise
Alhamdulillah, sepanjang tempoh mengandung tu takde problem. Berat pun tak naik mencanak macam selalu. Amazing boleh jalan catwalk sampai due.. kalau tak dulu memang jalan cam panda, lembab dan mengengkang dah bila masuk 8bulan.
Kaki pun start membengkak time 37weeks, compared sebelum ni 7 bulan dah bengkak. Mungkin juga sebab buat kerja, banyak berjalan.
Dan juga kali ni ibu kurang mengalami cramp time malam. Kalau dulu, hampir setiap malam, kali ni jarang-jarang. Ada la jugak sekali sekala yang terpaksa minta bantuan abi, tapi tak sekerap dulu.
Bila masuk minggu ke 35, ibu banyak buat exercise squat (mengangkang), exercise untuk memudahkan bersalin.
Jangan lupa juga buat perinial massage untuk mengurangkan koyakan time bersalin.

Amalan rohani
Bab ni paling penting. Mengandung adalah satu rezeki dari Allah. Wajib kita syukuri kepada Allah. Ibu jenis manusia yang lalai. Biasalah, kalau bukan bulan puasa, baca quran tu sekali sehari la maximum.. Tapi bila mengandung ni, kena lebih dekatkan diri kepada Allah. Alhamdulillah, sepanjang tempoh mengandung ibu berjaya khatam quran 2kali (lama kan, 9 bulan baru khatam).. Dan pada bulan terakhir ibu lebihkan baca surah Maryam, Al-Kahfi, Luqman serta wirid-wirid yang disunatkan.

Nak memudahkan, ibu download apps doa dan wirid ibu mengandung. Mana-mana dan bila-bila pun boleh baca.

Serta, buku comel ibu ni. Ibu beli time mengandungkan Fawwaz. Yang ni ibu start baca bila masuk 37weeks sehingga saat melahirkan.. Memang doa dan wirid-wirid yang disarankan membantu ibu mengharungi proses kesakitan dan kelahiran.

Semoga beberapa tips ini dapat membantu para ibu untuk menghadapi saat kelahiran.