BINA DIRI

Tun Dr Mahathir dalam umor 90+ masih tajam otaknya dan baik ingatannya. Apakah rahsianya? Dengan meningkat umor seseorang fungsi tugas organ2 penting dalam tubuh badan kita saperti jantung, hati paru2, buah pinggang dan lain2 semakin merosot. Begitu halnya otak kita; malah dalam quran juga disebut fenomenon ini beberapa kali. Bila tua seseorang jadi nyanyuk dan mudah lupa serta merosot sangat ingatannya. Kejadian penyakit alzheimer dan dementia meningkat ketahap 20 % dalam umor 70 an tahun keatas. Cuba kita lihat gelagat Tun Dr Mahathir yang hampir 90 tahun tetapi masih sangat tajam otaknya dan baik ingatannya. Apakah rahsia nya? Caragaya hidup.  Berbagai faktor sekitaran saperti racun, bahan kimia, pencemaran udara, stress, pemakanan tidak seimbang dan lain2 merosakkan sel2 dan fungsi otak kita. Tetapi ada cara atau 'alat2' untuk kita meningkatkan percambahan dan pertumbuhan sel2 otak menerusi peroses 'neurogenesis' khususnya bahagian otak bernama hippo

Lipo-Carn Tablet Supplements - 200mg Alpha Lipoic Acid & 250mg Acetyl-L-Carnitine Antioxidant and amino acid combination. Lipo-Carn is a powerful antioxidant and amino acid combination of Alpha Lipoic acid and Acetyl-L-Carnitine that works synergistically to help reduce memory loss and boost energy levels Professor Bruce Ames, a molecular biologist at The University of California discovered that the combination of Alpha Lipoic Acid and Acetyl-L-Carnitine caused animals to appear to become significantly 'younger' by all the normal measures of ageing including memory and energy levels. Alpha Lipoic Acid is a powerful antioxidant that is both water and fat-soluble, as such it is believed to exert 'free radical' protection both inside and outside the cell. It is synthesised naturally in the body, but is also found in foods such as spinach, broccoli, liver and heart. It has many other complex roles in the body including the conver

1. Get and stay out of your comfort zone. I believe that not much happens of any significance when we're in our comfort zone.  I hear people say, "But I'm concerned about security."  My response to that is simple: "Security is for cadavers." 2. Never give up. Almost nothing works the first time it's attempted.  Just because what you're doing does not seem to be working, doesn't mean it won't work.  It just means that it might not work the way you're doing it.  If it was easy, everyone would be doing it, and you wouldn't have an opportunity. 3. When you're ready to quit, you're closer than you think. There's an old Chinese saying that I just love, and I believe it is so true.  It goes like this: "The temptation to quit will be greatest just before you are about to succeed." 4. With regard to whatever worries you, not only accept

Taat dan setia, jujur dan amanah adalah asas akhlak yang mulia saperti akhlak Rasulullah yang patut kita contohi. Marilah kita cuba ubah minda dan diri kita agar kita mendapat keredaan Allah SWT di dunia dan akhirat.

Semua orang ingin awet muda dan umur panjang. Ini adalah kurniaan Allah SWT tapi kita dituntut  berusaha untuk mendapatkannya. Kita perlu ubah amalan hidup kepada yang baik dan sederhana. khususnya amalan pemakanan, bukan kita kurang makan , tapi terlebih makan dan pilihan jenis makanan yang salah. Relaxation atau tenang fikiran juga penting dan kita perlu pandai menangkis stress yang kini teruk melanda kita semua. Jangan lupa baca Quran dan banyakkan zikirullah, Insya Allah kita akan capai tujuan awet muda. Baca utk remajakan minda 👇👇👍 Info. 1. MARAH selama 5 minit akan menyebabkan sistem imun tubuh kita menjadi lemah selama 6 jam. 2. DENDAM dan MENYIMPAN KEPAHITAN akan menyebabkan imun tubuh kita mati.. Dari situlah bermula segala penyakit, seperti Stress, Kolesterol, Hipertensi, Serangan Jantung, Rhematik, Arthtritis, Stroke (perdarahan/penyumbatan pembuluh darah)….. 3. Jika kita sering membiarkan diri kita Stress, maka kita sering mengalami Gangguan Pencernaan. 4

Saya memang tak sangka salah seorang anak saya minat menjahit, padahal masa muda dulu, sebelum dia kahwin isteri saya hantar dia tailoring class, dia pergi sekejak, lepas itu drop out. Sejak kahwin dia pula minat tailoring, belajar sendiri, saya fikir kerana minatnya yang kuat, munkin didorong hendak buatkan baju untuk anak permpuannya, ia terus belajar sendiri, buat design sendiri, sekarang dia ada kedai boutique internet sendiri. Sila layari websitenya. BELLA POSH BOUTIQUE  

Lidah adalah satu anggota badan yang mempunyai kuasa besar dan ia bolih membawa banyak kebaikkan dan keburukkan . Kita perlu pandai kawal lidah, kadang2 lebih baik kita diam dari bercakap lagha/sia2, mengumpat, menfitnah atau memburukan orang lain. Kalau ia mengeluarkan kata2 manis dan sedap didengar ia akan memberi kita 1001 jenis ganjaran.

Saya sedih bila mengenangkan apa yang tertulis dalam 'Encyclopedia Brtannica' tentang definasi orang melayu. Diantara ciri2 yang diperkatanya ialah melayu satu bansa malas dan suka berpoya2. Saya percaya ramai dikalangan kita yang tak setuju tentang hal ini tapi munkin ada sedikit kebenarannya. Kita memang suka berpesta - makan dan hiburan, ini memang tidak bolih disangkal. Kita mesti ubah minda dan budaya dan lifestyle kita kepada yang seiring atau sejalan mengikut ajaran Quran dan Hadith.

Apabila seseorang menghadapi musibah atau suatu kegagalan, kita patut bersimpati dengan memberi kata2 yang meriangkan dan menggembirakan. Kesemuanya samada baik atua buruk datang dari Allah SWT. dan setiap peristiwa mengadungi hikmah dan iktibarnya sendiri.

Marilah kita ikuti nasihat Rasulullah untuk mendapatkan rezeki kita dari perniagaan. Cari sesuatu kemahiran samada dalam bidang makanan, jahitan, pertukangan, ternakan, pertanian dan lain2. Sesuatu yang kita minati dan benar2 komited. Cari semua maklumat dalam bidang yang dipileh daripada berbagai sumber - internet, buku atau lain sumber media. Pelajari sedalam2 dan pergi berkursus dan buat latihan praktikal atau jadi apprentice sehingga betul2 mahir. Buat ujian atau market survey keatas hasil atau barangan yang akan diniagakan sebelum melancarkan perniagaan.

TECHNOLOGY OF ACHIEVEMENTS                                          CURRICULUM VITAE PERSONAL BIODATA NAME:                                    Dr. Hamid Arshat DATE OF BIRTH:                  4 th January, 1945 MARITAL STATUS:              Married with five children and 7 grandchildren HOME ADDRESS:                No. 21 Jalan Setiakasih Empat,                                                 Bukit Damansara,                                                 50490 Kuala Lumpur OFFICE ADDRESS:              Klinik Dr. Hamid Arshat,                                                 75M Medan Setia Satu,                                                 Plaza Damansara,                                                 50490 Kuala Lumpur ACADEMIC QUALIFICATIONS:              MBBS (Malaya) 1970                                                 MRCOG (London) 1976                                                 FRCOG (London) 1987 CREDENTIALS Postgraduate Training, Experience and Co