PRECISANDO DE FORÇA

Olá menininhas do meu coração. Como vão?

Gente, tô precisando de ajuda, da motivação maior do mundo pra voltar para a minha RA.

Sou professora e ssa época já não tem mais aluno na escola, então acabo ficando 5 horas sem fazer nada e dá uma ansiedade danada...aí o que acontece? Alguém dvinha? Comer, comer...comer, comer...é o melhor para poder...engordar!!!!!!!!!!!

Preciso de ajuda!!!!...rs

Quero voltar a fazer a dieta dos pontos...é a única que já funcionou e que não me impede de comer nada...

E agora que sou mamãe me sinto na obrigação de me cuidar, pq o corpo muda tanto...qualquer coisinha e a barriga já fica gigante.

E na gravidez eu me controlei tão bem, não sei como agora não consigo me segurar diante de uma guloseima. Sei que só depende de mim, mas tá

difícil!!

Olha o barrigão que fiquei na gravidez da Heloisa, nessa montagem aí já estava de 8 meses...saudades

Bom, meninas por hoje é só

Beijinhosssssss

RETORNO E SAUDADES!!!

Olá menininhas do meu coração.

Estou de volta!!!!!

É depois de 1 ano, 1 mês e 22 dias...volto para minha "casinha".

Muitas novidades e também muita saudade de vocês

todas que sempre foram tão carinhosas comigo.

As novidades vou contando devagar. Vou retomar de onde parei.

Bom, minha bebe hoje já está com 6 meses e é a coisa mais linda do mundo!

Ela se chama Heloisa e foi muito boazinha comigo durante a gravidez, só me fez engordar 13 kilos que eu já eliminei (graças a Deus e a amamentação).

Quando eu engravidei estava pesando 83 kilos pq já havia engordado no tempo que fiquei fora do blog...aí na gravidez cheguei a 95 kilos. Mas depois de 1 mês já tinha perdido 7 e agora estou com 83 novamente e não consigo sair disso (pq estou muito relaxada...comendo demais).

Eu casei no dia 04 de dezembro (domingo agora faz 1 ano) e esto muito feliz com minha nova vida.

Também havia dito que ia mudar de profissão, sair do teatro e me dedicar a carreira de professora, pois bem é isso que fiz. Voltei a dar aulas e estou encerrando o ano como professora e também muito feliz. Sinto muita falta do teatro, mas estava precisando mudar um pouco e agora com a Helô ficaria muito dificil conciliar.

Deus faz tudo certo e tudo a seu tempo.

Bom, por enquanto é só...agora vou visitar vocês e ver o que andam aprontando.

Tomara que não tenham me esquecido.

Um beijo!!!!

Jó

SESSÃO EXTRAORDINÁRIA - NOVIDADE

Pois é menininhas e menininho. Tô sumida né?

Meu último post foi falando do casamento, mas o bebê é apressado e resolveu chegar primeiro...rs

Descobri ontem depois de muitos enjoos...estou GRÁVIDA!!!!

Ainda não caiu a ficha...rs Mas vou ser mamãe!!!!

O casamento no religioso foi adiado, mas a procura pela casa continua e agora tem que ser bem rápido pro papai poder acompanhar tudinho...rs

Bom, meninas é isso passando rapidinho pra contar a novidade pra vcs.

Ainda não sei de quantas semanas estou...tenho consulta dia 26 só, mas acho que o blog vai deixar um pouco a RA de lado e contar sobre a alimentação de uma mamãe e de seu bebe..rs

Beijoooooossssss

Casamento e RA

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como vão?

Hoje vim aqui contar uma novidade para vocês: VOU CASAR EM ABRIL...uhu!!!!

Já estou na maior correria atrás de uma casa. Ontem fui em várias imobiliárias, mas como é dificil achar um cantinho pra morar que consiga unir conforto com boa vizinha, preço, quantidade de cômodos desejados. Meu Deus...rs

Tb estou pesquisando várias coisas para o casamento, como buffet, salão de festa (apesar de querer uma coisa bem simples), músicas, vestido, lembrancinha. É uma delicia esse "trabalho", pq vc pode decidir todos os detalhes. Já refiz a lista de convidados mil vezes...rs Pq eu quero uma festa para no máximo 150 pessoas, pq nem temos dindin pra fazer uma festa grande. E eu tb nem quero. Ah e já escolhi os padrinhos tb, só estou comunicando os escolhidos.

Com essa decisão da data tenho que pegar ainda mais firme na RA, já que quero estar pesando pelo menos 65 kilos no dia do casório. Quero casar com o corpo que tinha quando comecei a namorar meu noivo. E sei que vou conseguir..

Hoje fiz a panqueca de aveia de Dani, é uma delicia. As primeiras grudaram na frigideira, mas depois deu certo...rs

A RA está mais ou menos. Domingo é dia de pesagem, vamos ver o que acontece!!

Bom, menininhas e isso vou parando por aqui, mas antes olhem essa bonequinha fofa que a Anne colocou no blog dela para me representar...Amei, espero que logo logo eu fique com esse corpitcho...rss

Beijokas e bom final de semana pra vocês!!!!!!!!

Agitação e Linhaça da mamãe

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como estão?

Eu estou bem graças a Deus, mas a RA tá deixando a desejar. E muito. Ontem comi brigadero de colher...e depois claro, quis me matar de tanto arrependimento.

To me sentindo assim

Ando muito ansiosa com o TCC, o estágio, as duas peças que vão estrear agora em Outubro, com a mudança de emprego que vai acontecer no começo do ano. Aliás acho que nem contei pra vocês, mas depois daquele post depressivo decidi que queria mudar um pouco as coisas e o ano que vem não vou trabalhar com teatro, vou me dedicar a minha outra carreira: de professora de português, inglês e literatura. Muita gente já veio me dizer que eu sou louca e tal, mas vou fazer o que meu coração manda. Vou dar um tempo pra ver se o teatro realmente é algo que quero para o resto da minha vida. Então tô com a cabeça a mil e isso significa gulodice gigante. Mas tenho tentado me controlar...tenho?..rss Não, é verdade tenho sim...ontem foi o único dia que ataquei o doce desse jeito. Não tenho saído da RA no sentido de comer o mundo, mas não tenho comido coisas saudáveis, tô fazendo as escolhas erradas na hora de comer. A academia ficou para semana que vem porque não recebi o dinheiro que estava esperando...agora só vou receber no sábado. Mas não desisti não..aliás não vejo a hora, pq sei que isso vai ajudar no controle da minha ansiedade tb .

Algumas meninas me perguntaram como minha mãe toma a linhaça para ter emagrecido tanto. É o seguinte: ela toma 2 colheres de sopa todos os dias no leite no café da manhã. Mas ela é suuuper disciplinada não esquece nem 1 diazinho. Ela emagreceu ao todo 6 kilos em 2 meses.

Há uns 2 meses atrás ela parou de tomar pq esquecia de comprar, resultado: 2 kilos a mais na balança, Aí ela voltou a tomar e pimba, mandou os 2 kilos pra longe.

Pra mim ainda não funcionou pq eu tomo 1 dia sim 10 não...rs, por isso não posso opiniar no efeito da linhaça pra mim, mas esses ultimos dias tenho tomado certinho e uma coisa é certa:meu intestino agradece todos os dias...rs

Ah e ela toma a linhaça comum (não a dourada) e já compra em farinha pq tem preguiça de bater os grãos e aí acaba relaxando.

Pra quem quiser experimentar...fica a dica.

Hoje estou um pouco agitada com tanta coisa pra fazer. Se der passo aqui mais tarde pra postar uma coisa que to querendo faz tempo.

Agora vou visitar minhas menininhas.

Beijossssss

Post fotográfico...hahahah

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como estão?

Hoje o meu post vai ser rápido pois tenho muitas fotos...rs

Sábado eu trabalhei o dia inteiro, mas saí mais cedo porque tinha um casamento. Fiquei muito feliz pq o vestido que usei ficou bem melhor do que em Janeiro. Achei uma foto e fiz uma comparação. Eu acho que emagreci...vejam aí..rs

Na verdade a MAmys tb emagreceu. Só que ela não fez RA, nem dieta nem nada. Emagreceu 6 kilos apenas tomando linhaça todos os dias de manhã.. Olhem isso...rs

Ai preparei uma "coletânea" de fotinhas para vcs verem. Tiramos com o celular pq to sem camera, foi antes de sairmos de casa. A qualidade está ruim, mas dá pra ver. esse rapaz aí é meu noivo..Nunca apresentei pra vcs né?..rs

No domingo eu fui ao teatro assistir a peça do meu chefe "Advogado de Deus" da Zibia Gasparetto no Teatro Santo Agostinho. E eu fui assim:

Hoje acordei com o cabelo bem ondulado e resolvi que tava afim de ficar lisinha. Meti a prancha...rs. Ai vai a fotinho do cabelo e da maquiagem de hoje. Olhem o antes e depois. Parece outra mulher..rs A maquiagem hoje é marrom claro com esfumaçado de marrom escuro. Gostaram?

Bom meninas é isso...to na correria então hoje meu post é fotográfico...rs

Beijokasssss

Selinho / Dia de Madame / Amarelo da Anne

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como vão?

Eu hoje tive um dia super MADAME, por isso só consegui passar aqui agora.

De manhã fui pra faculdade, peguei um ônibus super lotado, pq não tem onde estacionar o carro lá perto e quando cheguei lá, advinhem: A PROFESSORA NÃO FOI...rs Pense numa mulher brava, capaz de estrangular um touro. Ai resolvi passar numa perfumaria e advinhem dinovo: 9 ESMALTES NOVOS...rs. Minha mãe disse que eu sou exagerada em tudo. E agora fica o dilema: por qual começar? Amanhã vou colocar as fotinhos aqui pra vocês verem as cores novas que comprei. Tb comprei um demaquilante e mais um creme hidratante (exagero dinovo).

Cheguei em casa e fui com minha mãe no salão pq ela ia fazer progressiva no cabelo, resultado: fiz hidratação, sombrancelha e depilação com cera (uhu, o noivo vai gostar...rs). Fui pro salão as 13:00 e cheguei em casa as 19:00. Ou seja dia total de MADAME! Por isso o post ficou atrasado.

Hoje a RA começou certinha:

Café da manha: 2 fatias de pão integral com requeijão

Lanche da manha: 1 gatorade de limão

Almoço: 1 omelte com 2 ovos e 2 colheres de carne moida

Mas aí fui pro salão e não comi mais nada, resultado: cheguei em casa e ataquei 2 pães francês com SALAME..Jesus vou me matar...rs

Como pode a gente acabar com o dia inteiro por causa de 2 pães com salame? Eita cabeça gorda, Não podia comer só um?

Segunda-feira começo a academia. Segunda pq preciso receber no fim de semana pra pagar...rs

Hoje estou muuuito feliz, pq a nossa amiga Anne do blog Pq eu sei que é amor teve uma ótima noticia, o Edu Amarelo..rs (noivo dela) acordou do coma e já até falou. Nós que acompanhamos todo o sofrimento e altos e baixos junto com ela através do blog ficamos radiantes com a noticia. Quem não conhece o blog, vale a pena conferir, além de super fofo, transpira amor e a Anne é uma querida.

E também ganhei um selinho lindo que ela mesmo fez para amigas do blog dela.

A rega é responder uma pergunta:

1 - O que desejo para essa Primavera?

R: Emagrecer pelo menos 8 kilos para ficar lindona pro verão e arrasar no biquininho de lacinho..rs

E também indicar 10 amigas para receber o selinhi...então eu dedico para as 10 primeira que comentarem esse post.

Anne muito obrigada minha flor. Eu amei!

Bom, é isso pq o post tá grande...rs

Ah, amanhã tenho novidades

Beijossssssssss

NOVIDADE / MAQUIAGEM

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como vão?

Hoje estou bem melhor que ontem. Não acordei com aquela sensação de tristeza de ontem. Na verdade pq quando deitei eu decidi que hoje acordaria com outro astral.

Ontem a RA foi certinha, mas não fiz AF pq estou mesmo muito preguiçosa para caminhar.

Continuo tomando 1 copo de agua em jejum e isso tem feito um bem enorme para o meu intestino. Nunca esqueço. Tá vendo como é só fazer das coisas um hábito? Claro que com a RA é mais dificil,mas não impossivel não é mesmo?

Hoje conversando com a minha mãe acabei tendo uma novidade para contar pra vocês: VOU VOLTAR PARA A ACADEMIA!!!! E como ela vai comigo vai ficar mais fácil ter pique.

Uhu! Não gosto muito de musculação, tenho que confessar, por isso meu foco será na esteira, bicicleta e as aulas de aeróbica como step e jump que adoroooo. Mas claro que não deixarei de malhar o meu corpinho na musculação para que ele não fique tdo caidinho com o emagrecimento. Mas não será o meu foco principal.

Quero chegar em Dezembro com pelo menos 70 kilos...se eu fizer tudo certinho sei que dá, pq são apenas 8 kilos para perder em 3 meses...é ou não é ou não é?....rs

Meninas ontem fiz uma make lilás dinovo...rs. A foto ficou um pouco melhorzinha. Aí está:

Agora vou colocar as visitinhas em dia.

Um beijo enormeeeeee

Apuro Violeta...rs

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como estão?

Eu acordei beeem pra baixo, com uma vontade de não fazer nada, de só ficar deitada. Chorei, chorei até ficar com dó de mim (como diz Chico Buarque), não sabia mais o que fazer, tamanho tédio. Coisas pra fazer tenho: o bendito do TCC, mas queria algo pra me animar sabe? Estava entrando em desespero, daí pensei: já sei...vou pintar as unhas de uma cor bem alegre pra melhorar o astral...rs

E escolhi a minha cor favortia da Coleção Penlope Charmosa, a Apuro Violeta. Pintei a unha, borrei umas 30 vezes, mas no fim ficou assim:

Nessa aqui a cor tá mais fiel - Aqui ficou mais rosa do que roxo

Ai resolvi fazer o almoço e borrei dinovo...rs Mas depois consertei e até que ficou bonitinha. Não é que to gostando dessa coisa de pintar a unha sozinha?

Daqui a pouco esse blog vira um blog sobre esmaltes...rs

Hoje não tenho muita coisa pra falar não...é só pra dar um oi e mostrar o esmalte novo.

beijokasss

MAQUIAGEM/ UNHA E EMPAQUEI

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como vão?

Eu estou bem apesar de empacada no peso. Gente, faz exatamente 1 mês que não saio do 78 e alguma coisa...rs Sei que a culpa é toda minha, pq tenho relaxado muito na RA e na AF, ainda mais que a Dona Monstra está chegando hoje ou amanhã...rs Aí o bicho pega.

No fim de semana não exagerei como de costume, o único pecado foi almoçar lasanha no sábado, mas fora isso tudo tranquilo.

Agora minha distração está sendo as UNHAS . Depois que vi tantos blogs dedicado aos esmaltes fiquei ainda mais apaixonada por eles. Tirei hoje aquele esmalte azul que estava porque hoje estou de roupa muito social e não ia combinar muito, aí passei só uma base. Mas não vejo a hora de pintar dinovo...rs Agora que estou aprendendo segura.

Hoje também fiz uma maquiagem que amei...fiz uma sombra de fundo rosa com esfumaçado azul bem clarinho. Estou sem camera então só dá pra colocar a foto do celular q fica bem ruinzinha, mas dá pra ver um pouquinho, bem pouquinho..rs mas adoreiiii. Também amo maquiagem.

De resto tudo na mesma, correria com TCC e estágio. E hoje tem dança do ventre!!!

Bom menininhas é isso...Um beijo

Jó

Maquiagem e Sorteio...adorooo

OLá menininhas e menininho do meu coração. Como estão.

Eu estou bem, mas com um inchaço imenso pq a Dona Montra chega amanhã ou segunda...nem quero me pesar..rs

Obrigada as meninas que elogiaram minhas unhinhas...rs Não ficou tão bom como deveria, mas to aprendendo...e já to louca pra trocar a cor de novo...agora me segura...

Ontem fiz a berinjela recheada da Dani, mas acho que fiz alguma coisa errada, pq o recheio ficou simplesmente DELICIOSO, mas a berinjela ficou muuuito aguada. Quando mordia a boca enchia de agua que se misturava com o recheio e óbvio que não consegui comer, aí resolvi fazer um arroz e misturar só o recheio da berinjela. Acho que fiz alguma coisa errada. Que droga! Já pedi socorro pra Dani pra ver o que fiz errado. Ah e já peguei a receita da panqueca de aveia de hoje...Vou fazer amanhã..rs Uhu! A Dani sempre garante nosso fds...hahaha.

Acabei de ver um sorteio minha cara...paleta de maquiagens...acho que nunca contei, mas uma das minhas paixões é maquiagem e PRINCIPALMENTE SOMBRAS...e quando vi...há disse: tenho tenho tenho que ganhar. Nunca ganhei nada de sorteio, vamos ver se dessa vez vai...rs

O sorteio é do blog Beleza na Midia, esse é o link do sorteio http://belezanamidia.blogspot.com/2010/08/1-sorteio.html...Adorooooooo. Tomara que eu ganhe..rs

Menininhas e menininhos bom fim de semana...amo vocês...

Beijokinhasss

CONSEGUI!!! UHU!!!

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como estão?

Hoje eu vi uma matéria sobre esmaltes no programa da Ana Maria Braga e me empolguei. Saí e comprei umas cores novinhas

Apuro Violeta Lápis Azul, Penelope Charmosa (Risque), Absinto e Hippie Chic (Colorama)

Ai estava com uma vontade de passar um azul e optei pelo Hippie chich...e advinhem? Pela primiera vez consegui passar o esmalte...rs Pq eu só faço na manicure pq nunca consigo passar, sempre fica horrivel. Mas uma das meninas do blog http://www.loucasporesmalte.com.br/. disse que no começo ela tb não conseguia passar mas depois de muito treino aprendeu e hoje tem uma coleção de mais de 500 esmaltes...Alias vale a pena conferir o blog tem dicas maravilhosas de coisinhas para unha..

Ficou assim...não é uma maravilha, mas para começo está bom...

Ah meninas e vale a pena visitar esse dois blogs Loucas Por Esmalte e Mão feita. Para quem gosta de esmaltes e novas técnicas para unhas...é imperdível.

Beijos meninas e até mais tarde

Desmotivação e Ansiedade

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como estão?

Eu hoje fui ao mercado e comprei várias coisinhas ligths para ver se dou um up na minha RA. A mudança de horário o meu trabalho mexe demais com minha rotina e com meu psicológico. Eu estou ficando muito tempo em casa e isso me deixa ansiosa e acabo descontando na comida, aliás isso sempre ferra meus resultados.

E o meu peso está estacionado, o que tb é um problema, pq ai eu nao tenho motivação e acao comendo besteiras.

Mas eu PRECISO me controlar e ficar mais calma para que nao detone o resultado de 2 meses de RA.

To com algumas visitinhas atrasadas, mas já já coloco tudo em dia ok?

Beijos meu lindo e minhas lindas...rs

Dicas para emagrecer

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como vão?

Bom, eu to na correria mas viva. Preciso me policiar pq com o corre corre estou comendo de forma bem desregrada. Mas como disse a Dany no post dela hoje CHEGA DE PALHAÇADA. Preciso tomar as rédeas da minha vida e da minha alimentação...afinal a gente pode tudo quando a gente QUER.

Minha amiga que tb está fazendo RA, mandou um e-mail pra mim e vou colocar auqi pra vocês.

10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro.1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

É isso ai lindonas e lindão

Beijos

Correria

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como vão?

Bom, eu passei rapidinho só pra dizer que estou viva e pedir que não me abandonem...

to fazendo estagio, TCC, trabalhando, fazendo fichamento de livros...uma loucura!

Mas prometo que manhã passo com mais calma tá?

Beijos no coração de vocês

LOOK DE HOJE E FIM DE SEMANA

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como vão?Eu passei um fim de semana muuuito bom, mas do ponto de vista da RA não foi lá essas coisas...eu comi sobremesa demais...nada exageradissimo, mas nada que uma pessoa em RA deveria ter feito tb...rs

Hoje fiquei com vontade de colocar o meu look de hoje aqui pra vocês e tb da maquiagem, mas a maquina tá ruim quase não dá pra ver....

e também umas fotinhos de como está meu corpo hoje. Infelizmente não tenho nenhuma foto como essas com a "barriguinha", ou melhor "barrigona" de fora para fazer um antes e depois. Mas essa de hoje vai servir pra isso o mês que vem, pq pretendo estar beeem menos

rechonchuda...rs

Só pra constar eu odeio essas gordurinhas nas costas...que péssimo!!!!!

Hoje não tenho muitas coisas pra dizer, mas amanha volto com meu cardápio e minhas novas regras cumpridas...rs

Noticias

Olá menininhas e menininho do meu coração. Como vão?

Bom, a RA tá direitinha e a AF um fracasso. Não tenho feito NADA.

Mas essa semana vou recomeçar, pois muitas coisas mudaram no meu trabalho, vou trabalhar em horários diferentes e vou poder almoçar em casa todos os dias...aí sim...rs

Vou poder cuidar melhor da alimentação e ter mais tempo pra fazer AF.

Estipulei algumas regrinhas para o recomeço da RA. Aí vão elas:

1 - Tomar pelo menos 2 litros de agua todos os dias

2 - Continuar tomando um copo de agua gelada em jejum todos os dias

3 - Comer doce apenas 1x por semana (domingo), mas com moderação.

4 - Comer sempre de 3 em 3 horas

5 - Comer pelo menos 1 fruta e legumes todos os dias

6 - Fazer dieta liquida 1x por semana

7 - Fazer AF pelo menos 4x por semana

Se vocês tiverem mais dicas para eu incluir na minha listinha...por favor, fiquem a vontade.

Saudades de todas.

Na segunda atualizo as visitinhas pq to muuuuiiito atrasada.

Beijos

RESUMÃO DO FERIADO

Olá menininhas e menininhos do meu coração. Pq agora tenho o Miguel me seguindo...então tenho que mudar o tratamento...rs Como vão?

Que saudade de vocês! É muito ruim ficar longe daqui, sinto muita falta de vocês.

Bom, vamos as últimas...minha RA de domingo pra cá foi uma catastrofe total. Me descontrolei muito e comi várias coisas que não devia. Mereço vários puxões de orelha. Esse frio me dá muita vontade de comer tudo que vejo pela frente. Não fiz nada de AF também. Resultado: 1 kilo a mais na balança...regredi. Mas não vou culpar ninguém e nem ficar brava como costumo fazer, porque dessa vez sei que a culpa é exclusivamente minha e dessa cabeça de gorda que eu tenho e que as vezes me deixa descontrolada.

Mas tudo bem...comer, cair e levantar. Vamos que vamos que eu vou mandar embora toda essa porcariada que comi esses dias.

Nem vou colcoar o cardápio pq nem vale a pena...só vou deixar registrado que sou uma tonta por deixar todo o trabalho de dois meses ficar comprometido por tres dias...que ódio.

Bom menininhas e meninho....vou visitar vocês

Um beijoooo

SABÁDO LINDO!!

Olá menininhas lindas do meu coração! Como estão?

Bom, hoje o dia está lindo né? Adro poder vir trabalhar de shorts jeans e blusinha bem folgadinha, bem a vontade.

Ontem meu dia quanto a RA foi ótimo e minha AF foi aula de dança de salão...3 horas direto. Amo!!

Desde que comecei a RA ontem foi o primeiro dia que olhei para o meu corpo e pensei: estou ficando boa...rs. Achei uma calça jeans clara (que eu nem lembrava que tinha) dentro do meu guarda-roupa e resolvi colocá-la. Lembro que parei de usá-la pq por ser muito clara marcava demais as coxas gordinhas e não gostava. Mas ontem fiquei toda boa (quase) com a calça. Fui com ela pra aula de dança e ficava o tempo todo olhando no espelho e feliz com a imagem que está começando a aparecer diante dos meus olhos. Uhu!!!!

Não me pesei ainda, pq costumo me pesar de domingo de manha, vamos ver a surpresa que a balança irá me fazer...espero que seja boa.

Aqui na escola de teatro, tb fazemos books e eu sempre fico no local para tirar as fotos de teste, não gostei muito do resultado dessas, mas vou colocar aqui pra vcs verem. Foram tiradas na terça-feira. Achei que to gordinha nas fotos, mas bem menos do que estava antes. Aí está. Não reparem no braço, que aliás é a parte do meu corpo que realmente não gosto.

Bom, meninas é isso. Ai vai meu cardápio de ontem.

CAFE DA MANHA

2 pães frances (gulodice) - 60 pontos

1 col margarina light - 15 pontos

1 copo de café com leite desnatado - 20 pontos

ALMOÇO

2 col de arroz - 20 pontos

1 peito de frango cozido - 23 pontos

1 col de pure de batata - 20 pontos

1 suco de maracujá com acúcar (tomei na minha amiga e ja estava doce) - 24 pontos

tempero - 15 pontos

LANCHE DA TARDE

1/2 yogurte frozen - 20 pontos

JANTA

3 kanis - 12 pontos

salada de alface - 0 pontos

tomate - 0 pontos

1/2 filé de frango - 20 pontos

vinagrete - o pontos

H2O de limão - 0 pontos

CEIA

1 copo de leite desnatado - 18 pontos

1 col de achocolatado - 15 pontos

5 biscoitos de maizena - 20 pontos

CONSUMIDOS - 302 (CRAVADOS...RS)

PERMITIDOS - 300

Beijos e um otimo fim de semana

Cardápio / Gordas em Recuperação

Bom dia menininhas do meu coração. Como vão?

Ontem o meu dia não foi muito bom. Percebi que um deslize prejudica toda a RA do dia. Comi um docinho depois do almoço e depois estava com muuuita vontade de tomar sorvete, aí optei pelo frozen yogurte que é beeem mais light, mas isso tudo me fez ultrapassar meu pontinhos. Mas tudo bem, não vou desanimar não. Hoje tenho que comprensar isso. Estou coma sensação de que vou me pesar e não terei uma grata surpesa. Hoje estou me sentindo mais cheinha e não está perto da dona M pq já a recebi esse mês. Ai meu Jesuisinho, preciso ter emagrecido pelo menos 500 gramas.

Ontem no blog da Lu li sobre o livro MAGRA? NÂO! GORDA EM RECUPERAÇÂO! e resolvi baixar para ver do que se tratava. Meninas o livro me prendeu de tal forma que eu li ele todinho e amei. Realmente vale a pena ler. Ele trata a RA e o processo de emagrecimento de maneira leve e dá muitas dicas para você perder peso e não engordar mais. Isso tudo trabalhando sua mente antes de iniciar uma RA. Achei fantástico. Quem tiver interesse o link para baixar o livro está no site http://www.gordasemrecuperacao.com.br.

Achei as idéias super válidas para a gente reavaliar nossa RA. Quem tiver a oportunidade, leia e depois me conte o que achou.

Bom, meninas por hoje é só. Vou correr pq tenho muitos compromisso hoje: fazer a unha, almoçar com uma amiga, encontrar meu noivitcho, ir para a aula de dança de salão e ainda dar uma olhada no rolamento de rodas do meu carro...rss Muitas coisinhas pra fazer. Vou tentar passar mais tarde para atualizar as visitnhas.

Ai vai o cardápio horrivel de ontem:

CAFE DA MANHA

1 pão francês - 30 pontos

1 col de margarina light - 15 pontos

1 copo de leite desnatado com café - 20 pontos

ALMOÇO

3 kanis - 12 pontos

1 ovo de codorna - 5 pontos

1 filé de frango grelhado - 45 pontos

1 colher de arroz com legumes - 10 pontos

salada de alface e tomate - 0 pontos

1 copo de suco de melancia - 11 pontos

1 docinho de sobremesa - 40 pontos (nao resisti)

LANCHE DA TARDE

1 iogurte corpus - 14 pontos

LANCHE 2

1 yogurt frozen - 30 pontos

4 cerejas - 20 pontos

JANTA

3 col de arroz - 30 pontos

1 bisteca de porco - 90 pontos

CONSUMIDOS - 372 (passei muito hoje)

PERMITIDOS - 300 pontos

Ah, obrigada pela preocupação. A dor de cabeça melhorou sim. Graças a Deus

Um beijo bem grande pra vcs

Jó