Selinho!!!

Oie meus amores, sei que to sumida...mais algo mt de ruim aconteceu em minha vida, mais minha r.a e minha academia continua, com cada dia mais força de vontade de emagrecer e mudar minha vida, deixar para trás aquilo que não faz bem e que não vai me levar a lugar algum...ta foda viu, espero muito que essa dor passe logo:(
Voltando ao blog rs*....Quero muito agradecer de coração a minhas amigas lindas Gih e Duducha pelo selinho, ai gente quando eu vi que meu blog foi escolhido me senti tão feliz rsrs* Obrigada viu!!!

                                              Preciso responder as Perguntas
Qual sua maior paixão?
Minha Familia
Se vc ganhasse uma viagem hoje, para onde gostaria de ir?
Jamaica
Quem você levaria para uma ilha deserta?
Todos os meus familiares, eu não vivo sem minha familia

                          
                         
                          Segundo Selinho

Nomear sete coisas que gosto...


*Familia Minha vida, meu tudo
*Música
*Cachorro
*Tereré
*Correr
*Sapatos
*Amo DEUS 

Domingão desafio 70kg..,

Oie, hoje não tirei foto da minha única refeição, sim hoje apenas almoçei, já que engordei horrores e por ter muito dificuldade de fazer várias refeições por dia. Não fiz A.F, mais passei o dia todo fazendo faxina então ta valendo.
Voltei a engorda e já estamos praticamente no mês de novembro e até agora só to engordando então a coisa vai ficar muito séria por aqui...

Fotos do 6º e 7º dia do desafio 70kg...

Amores to passando aqui rapidinho somente para colocar as fotos de ontem e hoje,,,como vocês sabem ontem pisei feio na bola, mais hoje voltei com força total e já fui para a academia infelizmente não fui corre porque choveu mt e onde eu corro tem um pouco de barro, mais amanhã irei sem falta...Não tenho todas as fotos da minha alimentação de ontem, já que começei a comer e esqueçi até da maquina fotografica, as primeiras fotos são da alimentação de ontem e as de baixo são de hoje....Mais hoje a minha alimentação ta certinha mesmo com a vontade de sair comendo tudo, mais to aqui mascando um chicletinho e tomando muito tereré...Beijus!!!!

Eu me amo!!!

Amores obrigada pelas palavras de tanto apoio...Realmente essa TPM, se a gente deixa ela acaba com a nossa R.A, e ai todo o nosso esforço vai por água a baixo. Mais ela não vai me dominar, já tive meu dia de tristeza, de choro sem fim, compulsão, não fui para academia, comi muito de passa mal,,,mais isso já deixei para o passado, e to aqui novamente para recomeçar quantas vezes for necessária...
Hoje to voltando com muito mais FORÇA, FOCO E FÉ...vocês sabem o quanto tudo isso me faz bem, o quanto eu estou me amando me olhar no espelho e ver os resultados de todos os esforços valendo a pena.
Ainda tenho tempo para conquistar o meu principal objetivo, só não pode deixar que esses erros se torne constante, vou me esforçar e toda vez que pensar em errar, vou lembrar que por mim e pela minha felicidade todos os esforços irão valer a pena...Estou me amando mais e mais!!!

Dia não muito bom...

Hoje realmente não estou no meu melhor dia, sinto uma tristeza sem fim, não sei explicar, só sei que ela chegou, sem me perguntar se podia ficar, e tomou conta de mim...Ah!!! que vontade de sumir, deixar tudo para trás, passar uma borracha em tudo o que eu pensava que estar me fazendo bem...
Será que tudo isso é culpa da maldita TPM, nossa que vontade de sair correndo e ficar sozinha, hoje eu to cansada de muitas coisas :(

5º Dia do desafio 70kg...

Hoje to mega cansada, to aqui escrevendo mais sonhando com a minha cama,com essa mudança de horario e hoje na academia a professora pegou pessado, 1 hora de jump num calor da pega e depois fui dar uma corridinha, mais não rendeu muito :(
Meu peso está cada dia mais lindo, se eu continuar assim penso que até final de ano eu vou conseguir...Iupi mega feliz!

4º dia do desafio 70kg...

Olá pessoas tudo bem por ai? Por aqui as coisas está indo de vento em polpa, tirado um pouco de dor no pé, mais isso é o de menos...Hoje me sinto a pessoa mais feliz desse mundo, a muito tempo eu não tinha esse sentimento, hoje me olhei no espelho e não  aguentei começei a chorar, depois de tanto tempo consigo ver meus ossos, meu rosto está tão fininho, hoje eu posso dizer que tenho pescoço, eu tive que chorar, já que está sendo uma grande conquista na minha vida, ver que todos os meus esforços estão valendo muito a pena. Eu tinha perdido as esperanças, não acreditava mais em mim e na minha capacidade de emagrecer, mais provei o contrário e hoje o que sinto não sei explicar só sei que me transformou.
Meu 4º dia do desafio foi quase perfeito, infelizmente não resisti ao um mini pão de mel, depois que eu comi sofri muito por te feito uma grande burrada, mais descontei cada kcal na academia fiquei 1 hora malhando coxa, quadril, cintura e panturilha e depois fui dar uma corridinha de 7 km, to muito feliz com o meu desempenho.

***Peso;75,400

***Café da manhã; 1 xicara de iorgute activia de ameixa e 1 pacotinha de bolacha integral

***Lanche da manhã;1fatia de mamão

***Almoço;

Gente me desculpe pelas fotos mais sou uma negação em relação de como deixar tudo perfeitinho...Não tem foto do meu pão de mel, tirei a máquina fotográfica da bolsa achando que não ia come mais nada, e ai acabei vacilando.

3º dia desafio 70kg...

Olá meus amores...hoje meu dia foi super produtivo, fiz 1 hora de academia e depois 40 minutos correndo no "lago do amor", e não estou nenhum pouco cansada, quero muito ter esse pique para fazer isso todos os dias durante essa semana. Gente ontem eu me toquei que já estamos no final de outubro e a pessoa aqui na vida boa engordando,na hora me deu um trosso entrei em desespero, o ano está acabando e eu não quero termina na mesma.
Ainda da tempo de chegar no meu objetivo, e estou super animada estou amando ver o pesinho diminuindo...

****Peso lindo de hoje;  76,300

***Foto do café da manhã; 1 xicara de iorgute activia de ameixa e a banana eu comi no lanche, com essa mudança de horario é terrivel come de manhã. 

***Almoço



Gente eu reconheço que isso não é uma verdadeira reeducação alimentar. já que ela é baseada em refeições entre 3 em 3 horas, me desculpem mais eu ainda não consigo pensa na ideia de comer varias vezes, já passei por psicologa e nutricionistas, mais infelizmente eu não tive muita força de vontade de mudar isso, eu sei que tenho minhas compulsões, mais eu só tenho elas quando coloco qualquer tipo de alimento na boca, se eu morde um pedaço de maça ou qualquer outra coisa eu perco o controle e acabo jogando tudo para alto, então por enquanto vai ser assim, por que só de pensa em come eu entro em desespero porque eu sei que vou fracassar. Vou tentar mudar isso...

***Fotinha dos meus pés depois da A.F e do meu companheiro de todas as horas o tereré nada melhor nessa calor...

1º e 2º dia do desafio 70 kg!

Olá meus amores, sei que já começei mt mal o meu desafio pessoal, mais ontem minha camera acabou a bateria e fiquei sem consegui tira fotos de algumas refeições e hoje almoçei fora e esqueçi de leva camera...Mais isso não va me fazer desistir...

***1º dia 20/10/2012 meu peso terrivel, quase infartei quando vi isso na balança, mais tudo isso consequencia das minhas loucuras alimentar.

*** Minha alimentação de ontem, fotos somente do café da manha e do almoço....

*** Meu peso do 2º dia do desafio 70 kg...gente me perdoem mais hoje só vai ser 1 refeição eu comi muito no almoço, alguma pessoas sabem que para mim é muito dificil fazer mais do que 1 refeição por dia, infelizmente comigo ainda é assim, mais pretendo mudar isso com o tempo.

Desafio Pessoal...70 kg!

Olá meus amores, tchutchu bem por ai?

Infelizmente ontem tive novamente uma compulsão e dessa vez foi muito pior do que as outras, tomei refrigerante, comi 4 pães francês, bolacha, bala e se eu encontrasse mais coisas pelas frente eu iria comer, eu estava totalmente descontrolada...mais isso já foi, ficou no passado.

Eu não quero e não vou de jeito nenhum voltar a ser aquela Fran gorda, feia, que não se cuidava, que vivia fugindo do mundo. Cansei de fica vindo aqui e só chorar o leite derramado, ta na hora de começar a agir, de fazer uma mudança de verdade, vou dar o máximo de mim e sei que vou chegar nos 70 kg.

Já tentei vários desafios, e praticamente não consigo completar nenhum, por falta de vergonha na cara :( !

Gentem! Pensei muito e dessa vez vai ser para valer, vou postar todos os santos dias o meu peso e as minhas refeições, meus altos e baixos, a quantidade de água, chá verde, atividade física, vou postar tudo sobre a minha luta, começando por hoje...Mais tarde volto com as fotos do meu primeiro dia.

Beijus t+!!!

Compulsão

Acabei de ter uma compulsão, tudo culpa da tpm....me sentindo péssima.

Guerra declarada!!!

Olá meus amores...Hoje acordei e declarei guerra contra a balança, já cansei de ver todos os dias 75,600 kg, chegaaaaaaaaaaaaa de moleza, vou fazer um plano de batalha para conquistar o meu objetivo, o bicho vai pega.
Final de ano chegando e eu não posso continuar assim, ainda falta - 5,600 para ver o lindo 70 kg na balança, e eu me senti magrinha, vou mudar minha alimentação, vou diminuir a quantidade de carboidratos no almoço, tirar o pão do café da manhã, e começar a correr depois da academia, já que segunda-feira começa o horário de verão e 19:00 horas aqui ainda está claro. Tenho 15 dias pela frente para termina esse mês com 74,500 kg, é só eu faze certinho que eu tenho certeza que vou conseguir.

Estou de tpm e a vontade de comer doces está complicada, mais eu sou mais forte do que a minha vontade e vou conseguir sobreviver...Declarei guerra só paro agora quando a balança mostra o meu peso tão sonhado.

Felicidade...

Olá meus amores tudo certinho por ai?
As coisas por aqui está indo tudo tão linda, minha alimentação está perfeita, estou tomando muitaaaaa água, academia todos os dias(paixão), chá verde com gengibre, nada de refrigerante, o único problema está sendo a terrível vontade de comer um doce, ontem mesmo foi barra, passei a tarde toda pensando em comer pão de mel ou tomar sorvete, mais encontrei uma solução, chupei uma bala com muita água, e o pior que deu certo.
Gente nunca pensei que emagrece me mudaria tanto, hoje faço coisas que antes odiava só de pensar, a academia é uma delas, usar cremes, maquiagem, cuidar mais do cabelo, está sempre bem vestida, nada mais daquelas roupas largas que me deixava muita mais gorda, hoje uso roupa coloridas, shorts, vestidos, não tenho mais vergonha de mim...Estou me amando cada dia mais e isso tem me feito tão bem, minha auto estima ta lá nas nuvens. Sei que ainda não me vejo magra, nem gostosona, mais é tão bom ver as roupas ficando bem, as pessoas falando que estou bonita, isso me da mais força de vontade de continuar e conquistar o meu objetivo 70 kg até Dezembro. 
Não é fácil realmente, é um processo com muitos altos e baixos, mais quando começamos a ver que tudo isso está valendo muito a pena ai mesmo que não podemos desistir de nós, se erramos, se as vezes perdemos o foco, aquela vontade toda do começo, quando a balança não é tão amiga ainda mais quando fazemos tudo certinho, não podemos nós desesperar ai mesmo que temos que continuar...eu aprendi muito com os meus altos e baixos e sei que se estivesse desistido eu não estaria vivendo hoje o melhor momento da minha vida...

Emagreciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Meus amoresssssssssss hoje eu não estou me aguentando de tanta felicidadeeeeeeeeeeeeeeeeee...

Subi na balança e ela me mostrou algo que eu nem acreditava mais que iria voltar a ver na minha vida....75,800 kg, depois de tantos altos e baixos, de momentos de fraqueza, vontade de jogar tudo para o alto...Hoje eu vejo que tudo está valendo muito a pena, ninguém disse que seria facil, mais sei que quando realmente queremos fazemos de tudo para conquistar e nada se torna impossivel....
Continuo indo todos os santos dias na academia e nós finais de semana estou indo correr, continuo sem comer nada depois das 17:00 horas sei que é errado, mais se eu colocar qualquer tipo de comida na boca eu sei que vou jacar e feio porque ainda não tenho controle. Sinto fome não vou negar, mais faço meu chá verde com gengibre e tomo muito tereré e corro para o meu quarto e fico esperimentando roupas que ainda não me serve e quando eu vejo a fome foi embora, o melhor de tudo isso é subir na balança e ver que tudo isso está valendo muito a pena...
Segunda as nutricionistas que eu já fui, o meu peso correto é 65,000kg, mais gente eu tenho uma estrutura ossea larga e meus braços são gordos e acho que não vou ficar "legal" com esse peso, por isso que eu decidi que 70kg vai ser MARAVILHOSO PARA MIM, e quero muito ver esse pesinho maravilhoso na balança até o dia 01/12/2012 e hoje sei que nada é impossivel por isso que hoje estou dando a largada...

Voltei ufa....

Olá meus  amores, sei que fiquei um tempão sumida, mais estava sem net e ai complicou toda a minha vida...Mais voltei e continuo firme e forte, ainda mais depois de hoje que vi o quanto eu estou gorda, os espelhos da academia me mostraram a realidade e me deixou louca. Custei a acreditar que aquela pessoa tão gorda, com os braços e rosto tão gordo era EU...a vontade foi de quebrar todos aqueles espelhos, fiquei imaginando então como eu estava com 87,200 e eu era a única que não enxergava tanta gordura em mim, algumas pessoas até comentavam que eu estava gorda, mais ficava brava e prefiria "virar a cara" do que escutar a realidade.
Hoje levei um belo tapa na cara da realidade, continuo muito gorda e isso eu não quero mais para mim, está decidido...do que adianta eu me matar na academia se não estou me alimentando certo, isso não vai mais rolar, chegar de ficar inventando desculpas para emagrecer, deixando para amanhã algo que eu posso começar hoje mesmo...Acabou a palhaçada, dei um belo chute na preguiça e no desamino e estou dando a volta por cima, eu sou muito mais do que isso ai...Eu Quero, Eu posso, Eu consigo!!!
 A minha alimentação está sendo tranquila, tirando a vontade de comer doce e pão que está demais, continuo indo na academia todos os dias, e correndo nos finais de semana, não me imagino mais sem corrida e sem a academia, voltei a tomar meu chá verde com gengibre...não está sendo fácil, mais entrei nessa para fazeer a diferença em minha vida...
*Tarefa desafio mais leve em seis semanas*

Eu usei o esfoliante da renew ele é bom, mais prefiro muito mais o da Jequiti fases da vida, ele faz milagres na pele, pena que é super caro. Usei o sabonete de camomila da dove, depois limpei com leite de rosas, fiz a esfoliação e passei creme anti rugas da renew, que tem feito muito bem para o meu rosto.

Setenta...

É isso ai meus amores, eu voltei depois de uma eternidade fora, ai que horror, não sei mais ficar longe de mundo tão maravilhoso e de amizades mega especiais, minha mãe sofre de síndrome do pânico, e por esses dias a coisa foi muito complicada, já que ela precisa de acompanhamento e sempre de alguém por perto, já que nunca sabemos quando vai acontecer, mais ela faz tratamento tudo certinho, mais mesmo assim as coisas é complicada...
Fiz uns dias certos e outros errados em relação a r.a e faz 2 dias que não vou para a academia, já que aqui está chovendo muito, mais hoje eu vouuuuuuuuuuuuu, minhas perninhas estão implorando, por uma A.F, a preguiça aqui pegou por esses dias, comi muito pão francês e tomei muita tubaina, mais não voltei para a casa dos oitenta. Essa semana estou em uma tpm brava, mais sem nenhuma vontade de comer doces, dessa vez a vontade é outra, é de perde 6 kg até o fim de ano,,,e é o que já comecei a fazer, quero muito ver 70 kg até o dia 15/12/2012 e eu sei que vou conseguir.
Gente to me achando tão gorda, meu rosto ta enorme, nem parece que emagreci, já estou odiando subir na balança e ela sempre mostra 76,600 ta froids viu, só vou ficar muito feliz no dia em que ela me mostra 74 kg ai sim vou dizer que emagreci, mais por enquanto não vejo diferença. Então borá lá terminar esse ano cada dia mais linda e magrinha.

Não sumi nãooooooooo

Oie meus amores, tudo bem por ai?
Gente sei que andei super sumida, mais muitas coisas estão acontecendo e minha vida está uma loucura, mais minha R.A está certinha, estou indo na academia todos os dias, bebendo muita água e chá verde, e comendo a farinha de banana verde.
Luh, minha amiga linda eu não desisti do desafio da Valentina não, to de voltaaaaaaaaaa....
Valentina minha pontuação foi uma negação, fiz apenas 16 pontos e não fiz a tarefa de se cuidar, estava com muita preguiça...
Meu peso está maravilhoso, cada dia mais feliz, mesmo com a preguiça querendo toma conta eu estou na linha...Meus amores por hoje é só mais tarde tendo voltar para comentar o cantinho tão maravilhoso de todas vocês....