Todo mundo sabe como é bom passear ao ar livre.Nessas horas,geralmente, estamos em ótimas companhia e podemos conversar com mais tranquilidade. Mas, além da sensação de bem-estar, a natureza traz outros benefícios à saúde. Ficar um tempo em contato com o verde pode aliviar insônia,depressão e ainda ajuda a fortalecer a memória.Lembre-se : a natureza não é só floresta, ela pode estar dentro de sua casa, em um singelo vasinho, no quintal, no no parque, em uma praça...
Abra a janela pela manhã, sinta a brisa no rosto e seja feliz.
Sol
Tomar sol no horário recomendado :antes das 10hs e depois das 16hs, reduz em 85% o risco de depressão.Além disso, 10 minutos de sol pela manhã fazem você dormir bem melhor à noite.
Chuva
A chuva "limpa" o ar, que purifica o oxigênio. melhorando alergias e dores de cabeça.E mais :ela aumenta a liberação de substâncias e hormônios que causam a sensação de bem-estar.
Árvores
Ir á um parque, cheio de árvores e passarinhos, relaxam ao mesmo tempo que estimula o cérebro. Você aumenta o poder de atenção e memória dando um passeio bem gostoso!!
Que delícia!!
Então, vamos aproveitar todos os momentos livres,
fazendo coisas que nos deixam felizes!!
Beijos da amiga,Soninha!
Oi Soninha:
ResponderExcluirVocê tem toda razão, a natureza nos dá boas energias e vibrações.
Tenha um lindo domingo.
Bjs.:
Sil
A natureza é o nosso maior presente.
ResponderExcluirSua foto ficou linda junto com a sininho, rsrs
Tenha um lindo e abençoado domingo.
Beijinhos de hortelã.
Lua
Olá Soninha.
ResponderExcluirA natureza é uma ótima fonte de energização. É a cura para os males do corpo e do espírito. Parabéns querida pelos mais de 200 seguidores. E que selo lindo! Tenha um domingo energizante. Beijos
Gracita
Amiga deixei um mimo pra você. http://gracitaselinhos.blogspot.com.br/2012/11/mimo-para-soninha.html. Um pequeno carinho para alegrar seu lindo coraçãozinho. Beijo com alegria
ResponderExcluirGracita
ResponderExcluirBoa tarde Soninha!! Vim agradecer sua vista e por sempre da vida ao meu blog, deixando lindos comentários. Saiba que sempre que te vejo no meu cantinho, é uma injeção de ânimo para que eu possa continuar com este maravilhoso trabalho que esta blogsfera nos oferece. Sua presença é muito importante e eu agradeço de todo coração.
Como diz um poeta desconhecido:
“Há pessoas que como estrelas
irradiam o brilho de sua luz interior
transformando a própria essência
em uma existência de carinho e
sensibilidade”.
Você é uma pessoa iluminada!!!
Que Jesus continue te protegendo e irradiando de beleza para que você e toda sua família sejam muito felizes. Abraços uma linda tarde de Domingo e um início de semana abençoado.
Lourdes Duarte
http://professoralourdesduarte.blogspot.com.br/
Oii amiga, vamos sim, fazer o que nos deixa felizes é o que deve nos mover sempre! Bjooosss
ResponderExcluirAh, Soninha, eu queria tanto tomar uns minutinhos de sol todo dia... um dia eu vou morar num lugar em que o sol apareça e em que eu tenha um cantinho pra fazer isso!! Sinto tanta falta!!
ResponderExcluirBeijo!
Ju
Entre Palcos e Livros
Oi Soninha
ResponderExcluirMuito legal o post! Umas dicas simples que fazem toda diferença! Pena que nossa vida é tão corrida que a gente deixa passar essas dicas essenciais!
Bjão no core. Fique com Deus!
Soninha! Passando pra agradecer o carinho e desejar um início de semana iluminado!
ResponderExcluirAbraço fraterno e carinhoso!
Elaine Averbuch Neves
http://elaine-dedentroprafora.blogspot.com.br/
Olá Soninha, bom dia!
ResponderExcluirMuito legal o seu post.
Eu amo a natureza. E é verdade: faz um bem danado!
Segue abaixo um post que escrevi, sobre o assunto há algum tempo atrás.
Bjs, que Deus a abençoe.
Adelisa.
http://adelisa-oquerealmenteimporta.blogspot.com.br/2012/10/a-prazer-de-se-comer-uma-fruta-no-pe.html
Oi querida Soninha,
ResponderExcluirComo é bom falar da natureza...belo post!
Tenha uma linda semana
Bjos
Oi Soninha. Voce nao sabe uma carioca na Alemanha é duro, mas nos brasileiros somos fortes kkk. Na verdade nos primeiros 2 anos foras bemmmm dificeis eu chorava muito, sem familia por aqui. O idioma é muito dificil e aqui tem muito preconceito, mas eles nao falam nada(educadinhos) so na maneira q te tratam e te olham vc ja se sente mau, fazer o que? Agora nao dou a minima, mas as vezes ainda passo por algo e olha q sou descendente de portugues e alemao. Bem quem disse q a vida é facil. Te desejo uuma bela semana. Ah, aqui ta um frio sem sol triste.Manda um pouquinho de sol pra mim. bjus.
ResponderExcluirOi Soninha,
ResponderExcluirTudo bem com você? Acredito também no poder da natureza, principalmente da força da primavera e do raio de sol do verão. Na cidade que você mora, tudo isso é perfeito.
Boa semana e beijso
Olá Soninha amiga,
ResponderExcluirVerdade, o poder é nosso, Ele nos deixou esse legado, cabendo a nós aproveitar de maneira certa, para que esse legado não se transforme em mais uma arma contra nós mesmos. E é o que estamos fazendo, não cuidando do que é nosso por ambições e ganancias
Epaaaa ... já ia esquecendo, estamos com novo sorteio,
então vim lhe convidar para participar,
regrinhas simples, e o produto sorteado é de ótima qualidade.
Conto com você lá também ok?
Abraços
RioSul