TPM

Oi Gente, eu estou na TPM, essa fase é horrível, até a lady M, aparecer, fico irritada, seios doloridos, parece que o peso empaca.

Mas não justifico não ter emagrecido mais devido a TPM não, apesar de ter feito 80 por cento certo na semana.

Eu fui muito permissiva, comia uns pedacinhos de queijo de minas aqui outro ali.

Comi também 3 colheres de doce de leite, e sabado foi niver do meu pai, não cai de cara na comida, mas comi 3 pedacinhos pequenos de torta de presunto e queijo e uma fatia média de bolo de chocolate, e 1 copo de refri.

Então vejo que para seguirmos certinho a RA, não adianta ficarmos nos permitindo muito, ah mas só um pedacinho aqui, outro ali, quando ve comeu a semana inteira, como aconteceu comigo.

Mas estou sem neuras e sem grilos.

1 MÊS DE RA

Pois é minha gente, dia 28, fez 1 mês que estou de Ra, e mandei nada mais que 6,100 ( seis kilos e cem gramas, para casa do chapéu).

 de 125,800

Para: 119,700

Tudo isso em um mês, e que venham os demais meses, pois estou determinada seguir em frente. Passamos acreditar que as coisas são possíveis quando começam acontecer com nós mesmas. antes eu não acreditava que consegueria emagrecer,que isso só seria possível com cirurgia, mas hoje vejo que estava errada, que a cirurgia poderia acelerar esse meu processo de emagrecimento, mas mesmo sem cirurgia eu com minha força de vontade e determinação estou conseguindo emagrecer, a cirurgia começou acontecer quando mudei meus pensamentos e o meu conceito sobre comida, o que comer, como se alimentar, esta certo, está errado e assim vou seguindo, aos poucos eu chego lá, independente da velocidade.

PESO DESAFIO TODA BOA

120,300

119,700

- 600 gramas, (Não é um bom resultado, mas pelas escorredas que dei considero no padrão de quem foi muito permissiva consigo mesmo).

A imagem, diz tudo, fds não me comportei legal, fui muito permissiva, alguns dias da semana e no final de semana simplesmente, solteio freio de mão e ai já viu, não comi feito uma louca desvairada, mas fui permissiva, e esse ser permissiva demais não pode, altera na eliminação do peso e isso vi bem, então como é uma nova semana, estou aqui na luta e sem permissões. Para ir baixando mais esse peso.

PROVAS

E chegou a grande semana das provas, estou a semana inteirinha, estudando e fazendo provas assim que desafogar das provas vou visitar vocês flores.

Beijokas

NOSSOS COMPORTAMENTOS PERANTE ALIMENTAÇÃO E UMA VIDA SAUDÁVEL

Hoje, quero que todas vocês flores, assistam esse vídeo e vejam, como desde pequenos, todos nós vivemos a uma alimentação regrada de frituras,cervejinhas, e outros alimentos que prejudicam a nossa saúde, nem sempre optamos pelos alimentos mais saudáveis.

Além do mais hoje em dia, onde todos os alimentos são industrializados e queremos sempre o mais cômodo para levar  para nossas casas, hot pocket, lasanha congelada e outros alimentos.

Veja o quanto isso pode prejudicar a nossa saúde, uma alimentação não correta e equilibrada, regrada de muita gordura, sal, frituras, causa obesidade entre outras doenças que comprometem todo nosso organismo.

Vamos fazer o inverso COMER TUDO QUE FOR SAUDÁVEL. E viver uma vida saudável.

LEMBRAM DO DESAFIO TODA BOA,

Euzinha levei a estrela da semana, com a eliminação de  -1,700

Fiquei tão feliz gente kkkkkkkk, mas é verdade é que dá um animo para nós, um pique total, além do mais eu que to super fofinha ( diga-se gordinha).

Mas esse quadro vai mudar, Ah se vai Vamos Dona Penélope (Pe) forças.

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Boa sorte!!!

Beijokas

QUER SE MAGRA....

Então siga estas etapas:

1) Esteja certo de que você quer emagrecer:

É muito simples querer emagrecer, mas pode ficar difícil no começo, pelas mudanças necessárias, para tanto essa decisão tem que ser baseada na sua vontade, as chances de sucesso começam aí.

2) Preocupe-se em começar de maneira correta.

Emagrecer é mais fácil e rápido do que manter o peso adquirido. Faça distinção entre "perder peso"e emagrecer com saúde. Escolha a segunda opção.

3) Defina claramente sua meta.

Lembre-se só conseguimos o que está bem definido na nossa cabeça.

4) Busque as melhores estratégias para uma mudança definitiva.

Lembre-se, o hábito adquirido, será para a vida toda.

5) Controle o estresse.

O estresse aumentado leva a compulsão alimentar e tende a jogar fora o emagrecimento

6) Envolva as pessoas que estão ao seu redor.

Elas contribuirão para seu sucesso.

7) Não pare. Continue sempre!

Não deixe que a sensação de vitória dos primeiros quilos eliminados o convença de que a

luta com o excesso de peso acabou.

Não confunda alívio com paz. A verdadeira vitória é alcançada passo a passo, e a meta final

é a manutenção do peso conquistado: uma mente livre e um corpo saudável.

Olá amadas, a semana esta corrida, mas tenho visitado alguns bloguitos e to amando, ver amigas emagrecendo, a Bel sendo promovida (uma Anjinha merece).

Hoje fui dispensada mais cedo a aula, então vim correndo atualizar meu bloguito, sinto saudades quando não venho aqui e vejo quando não atualizamos o blog, ficamos mais relaxada com alimentação e isso não pode.

Obrigada a todas as flores que passaram por aqui,breve...breve, depois das minhas provas, vai rolar uma promoção aqui no meu blo, somente para as minhas seguidoras é claro, e para quem tem meu blog linkado em seu blog.

Mas depois eu conto detalhes....

Beijokas

SEMANA ULTRA CORRIDA

Pós- operatório:

Olá meninas,obrigado pelo apoio de todas vocês, retribui até algumas visitinhas, meu pós operatório foi tranqüilo, não senti muitas dores,o que senti mesmo foi sonolência dos antibióticos fortíssimos e do lisador,dormi até esses dois dias.

Hoje  já posso voltar a fazer minhas coisas moderadamente  sem enfiar o pé no acelerador.

A teimosa aqui vai a aula hoje,e detalhe tenho trabalho de nutrição para falar para a sala.

Estudei no domingo, para poder apresentar,vou procurar evitar o sol, como está no papel das recomendações que recebi, e evitar tomar coisas bem quentes.

Eu emagreci, não pense que foi por causa do dente operado não minha gente, porque operei sexta-feira 21.01.2011, pode ter contribuído para algumas gramas, mas o esforço maior e a contribuição maior foi da alimentação correta que fiz na semana inteira.

SABADO FOI PERMITIDO

Sabado me permiti, comer um pedacinho de queijo de minas gerais, com 2 colheres de sopa de doce de leite de Minas Gerais, que a minha Cunhada (irmã do meu noivo), trouxe para nós.

Poxa, minha boca estava com um gosto de borracha por causa dos pontos, cortei pedaços bem pequenos do queijo para poder deglutir.

Mas também, não cometi exageros, se fosse antes, teria comido meio pote desse doce, mais umas 4 quatro fatias generosas desse queijo. O Legal da RA é isso tudo ép ermitido, tendo o bom senso.

PESAGEM DESAFIO

De 122.0

Para 120.300

Perda  - 1,700

Eliminado na semana -1,700.

Bom gente é isso, vou indo estudar, apresentar trabalho,porque sexta-feira dia 28 é dia de retirar os pontos e apresentar o trabalho de Anatomia. E ainda hoje tenho que pegar a matéria que perdi na sexta-feira, para poder estudar.

Beijokas



A CIRURGIA FOI FEITA

Ai Gente como eu sou medrosa pelo amor de Deus viu, o negócio que era para demorar 30 minutos demorou 40 minutos kkkkkkk. Inico da cirurgia 12:30 termin 1
O cirurgião dentista, disse o que você ta sntindo, eu dor kkkkkkkk, é que e sentia mexendo o dente la dentro da raiz sabe, parece que vai puxando a carne de dentro para fora.
E o medo minha gente, quando ele batia no meu dente,com um treco de ferro kkkkkkkkk, fiquei apavorada, pensei que iriaquebra rmeu maxilar.
Foi nessa hora que o dentista parou e me deu um sermão, dizendo que eu já não estava mais em estado de medo e sim em pânico kkkkkkk.
Nossa,rasgou com bisturi, enfiou outras coisas no meu dente, e ainda ele me disse coopera, senão vai ser chato vc ter que ir para sua casa, sem eu ter terminado o procedimento e eu ter que passar antibióticos para você. Eu tá doutor é que nunca extrai nenhum dente, e to com medo, sinto o dente se mexer, ele disse vc vai sentir mesmo, arranquei um monte de crianças e foi tranquilo, só não arranquei o seu ainda, porque vc não está cooperando kkkkkkkkkkk.Que vergonha hein gente.
Ai ele disse, vamos fazer um trato, eu tento mais uma vez arrancar esse dente,se você não cooperar ai você vai para sa casa.
Imagine senão cooperei né gente, ja tinha sentido o estalo do dente, imagine voltar com um dente quase rompido para casa, eu iria ficar louca de dor.
Ai meu Deus, tomei muitas doses de anestesia e to anestesiada, até agora as 15:15.
Pelo menos minha PA no inicio da cirurgia estava 13X8,tomei anestesia propria para quem tem problema de PA.E to super bem, tirando  o incomodo da anestesia, ele mesmo me disse que ja tinha dado altas doses de anestesias e que não poderia dar mais.
Olha, cortou com bisturi, to com 5 pontos na boca, terrível, tenho que tomar medicação por 05 dias e ficar comendo comidas morninha e pastosas, ou seja sopinha.
E sexta-feira tenho que voltar nele para retirar os ponto, olha eu nem perguntei se vai ter de arrancar os outros do Siso kkkkkk medo tão grande e depois do meu comportamento no dentista .
Mesmo assim não me receitou azitromicina, piroxicam, lisador.
Obrigada a todos pelo apoio.Por isso que eu adoro vocês.

HOJE A CIRURGIA DO SISO

Gente do céu, hoje não vou a aula, para não me estressar e a PA subir.

Nunca fiz uma cirurgia do dente do Siso, eu no auge dos meus 27 anos, perdendo juízo rsrsrs.

Sou muito medrosa para essas coisas,tenho medo de qualquer procedimento incisivo contra o corpo humano rsrsrs.

Vou ficar 3 dias com atestado, de repouso bem bonitinha, sem esforço físico, sem comer muitas coisas rsrsrs, afinal não vai dar para mastigar.

A cirurgia ficou confirma para hoje as 12:30, bem na hora do almoço hein minha gente, sou uma mulher de sorte uhhhhh, perdi o ranguinho básico rsrsrs.Até a cirurgia está colaborando para minha RA.

LIÇÃO DE CASA.

É estou lotada de lição de casa minha gente, tenho 20 questões de microbiologia para responder, e são respostas enormes.Farmacologia para estudar muitossss cálculos e fórmulas.

Domingão, mesmo estando atestada, não é dia útil mesmo né, vou ter que estudar nutrição, pois logo na segunda-feira dia 24, tenho trabalho para ser apresentado para a sala. Tomara que eu consiga falar rsrsrs.

Ou seja vou ficar um pouco ausente daqui do meu cantinho.

Tenho que deixar as coisas em ordem.

Afinal dia 31.01, já começa a ralação de estudar para as provas que vão do dia 01, ao dia 09 se não me engano, estou sem tempo para nada.

ACREDITAR

Fizeram a gente acreditar que amor mesmo,
amor pra valer,
só acontece uma vez,
geralmente antes dos 30 anos.
Não contaram pra nós que amor não é acionado,
nem chega com hora marcada.
Fizeram a gente acreditar que cada um de nós é a metade de uma laranja,
e que a vida só ganha sentido quando encontramos a outra metade.
Não contaram que já nascemos inteiros,
que ninguém em nossa vida merece carregar nas costas
a responsabilidade de completar o que nos falta:
a gente cresce através da gente mesmo.
Se estivermos em boa companhia,
é só mais agradável.
Fizeram a gente acreditar numa fórmula chamada dois em um:
duas pessoas pensando igual,
agindo igual,
que era isso que funcionava.
Não nos contaram que isso tem nome:
anulação.
Que só sendo indivíduos com personalidade própria
é que poderemos ter uma relação saudável.
Fizeram a gente acreditar que casamento é obrigatório
e que desejos fora de hora devem ser reprimidos.
Fizeram a gente acreditar que os bonitos e magros são mais amados,
que os que transam pouco são caretas,
que os que transam muito não são confiáveis,
e que sempre haverá um chinelo velho para um pé torto.
Só não disseram que existe muito mais cabeça torta do que pé torto.
Fizeram a gente acreditar que só há uma fórmula de ser feliz,
a mesma para todos,
e os que escapam dela estão condenados à marginalidade.
Não nos contaram que estas fórmulas dão errado,
frustram as pessoas,
são alienantes,
e que podemos tentar outras alternativas.
Ah, também não contaram que ninguém vai contar isso tudo pra gente.
Cada um vai ter que descobrir sozinho.
E aí,
quando você estiver muito apaixonado por você mesmo,
vai poder ser muito feliz e se apaixonar por alguém

John Lennon

Bom lindinhas, hoje estou visitando alguma das flores que passam por aqui, me apoiam, obrigada mesmo.to aproveitando na parte da manhã porque depois da cirurgia repouso.

Então lindonas bom final de semana para vocês.

A  OBESIDADE E A DISCRIMINAÇÃO.

 ( Autoria Ana Penelope) 

( www. emformacompenelope.blogspot.com)

Pare,olhe, leia e analise e reflita com você mesma.

1 – Viver em um mundo onde a magreza total, levando mulheres a anorexia, é o que impera.

2-  Estar gorda é estar fora dos padrões de beleza adotada pela sociedade brasileira e pelo mundo da MODA. Tudo bem que hoje em dia existe modelos plus size, mas é muito pouco gente, então tem que acordar e buscar o  melhor para si própria.

3- A Obesidade é um problema Mundial.

4- Quantas vezes, você ao se olhar no espelho se sente gorda, feia, sem ânimo para nada, ás vezes se acha a pior espécie do mundo.

5-Quantas vezes te olharam torto em um restaurante, ou uma pizzaria, com olhar de preconceito mesmo, que você imagina, nossa aquelas pessoas devem achar que estou comendo feito uma porca.

6- E ao entrar numa loja, e não achar sua numeração, aquilo chega cortar seu coração... pois é o meu também se despedaça.

7- E aquele calçado fashion, que você usava antes de engordar que agora não te serve mais,porque o salto não te comporta, o cano da bota já não fecha na sua panturrilha.É o puro drama da obesidade.

8- As pessoas olhando torto para você na rua, muitas com ar jocoso

9- E o vestido tubinho M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O, peça coringa nos closets ou guarda-roupas. Aquilo já não te serve mais,mas muitas mulheres na rua exibem corpos exuberantes com ele, até mesmo nas novelas e festas.

10- E a vergonha de freqüentar um clube, de ir a praia, pegar um ônibus.

11-Isolamento no seu mundo, sem sair de casa,porque está gorda.

12- E os porquês, surgem em nossas mentes.

13- A obesidade é uma doença pessoal e devemos encara-la como tal, e bater de frente com ela,eu estou nessa luta, não quero deixar de ser feliz, de aproveitar as melhores roupas, os melhores calçados, de freqüentar as melhores festas, reuniões, passeios, porque a GORDURA ME ESCONDE.

14-É preciso dar um BASTA, mudar suas atitudes, seus pensamentos, deixar essa gordura ir embora, e deixar essa flor desabrochar que existe dentro de cada uma de nós.

15-  a discriminação, o preconceito, contra pessoas GORDAS,sempre vai exister, enquanto vivermos em mundo em que a MAGREZA é a beleza primordial. Temos preconceito no âmbito profissional, no âmbito médico, e até mesmo no âmbito escolar.

16- A discriminação as vezes parte de dentro de nós mesmas, que acabamos nos isolando em casa,deixamos nossa vida social de lado, já colocamos em nossas cabeças que aquela roupa não serve em nós, tudo bem pode até não servir, mas AMIGA, CLICK CLOCK CLICK CLOCK... Tem que dar um estalo ai dentro de você, de mim e de todas que precisam emagrecer e mudar essa situação e procurar emagrecer e vestir qualquer roupa que queira, melhorar a saúde estender as mãos as pessoas que precisam da nossa ajuda. E não adianta ficar se lamentando, porque comeu isso ou aquilo e diz que vai engordar, quem tem medo de engordar não come, e quem não quer engordar come moderadamente.

DIGA NÃO A DISCRIMINAÇÃO

PS: (O outro post que eu fiz do amor e obesidade, foi bem bacana e bem polêmico adorei, gosto de lidar com a opinião das pessoas, com certeza cada um tem sua opinião, gosto de trabalhar com a mente das pessoas, fazendo elas pensarem, relfetirem e buscarem o melhor dentro de si e to adorando escrever esses posts para voce, bom meninas, agor a titia ta indo para aula.)

BLOG DA JENNY, FAZEM 2 DIAS QUE TENTO ACESSAR O BLOG DELA E NÃO CONSIGO, FICA ASSIM O BLOG DELA. SERÁ QUE É SÓ COMIGO, OU MAIS GENTE ESTA TENDO PROBLEMAS. http://minhameta60.blogspot.com/
Ela sempre vem deixar recadinhos motivadores, e tento retribuir a visita que ela me faz e não consigo, mas jenny fica aqui meu agredecimento por seus comentários.

UMA FORMA DE DESABAFO E AJUDA.

Isso mesmo gente, comprei um caderninho, umas canetas coloridas, para escrever, tudo e qualquer assunto que envolva meu processo de emagrecimento.

Claro que escrevo no blog,mas ás vezes,é preciso ter anotado no papel,para sempre que for preciso ler.

E esse caderno vai me ajudar e muito.

O AMOR E A OBESIDADE

O Amor e a obesidade, engraçado, quando falamos de amor, é algo tão puro e lindo.Algo mágico em nossas vidas.

Muita gente pensa, por estar gordinha ou acima do peso não vai encontrar o seu amor, que vai ficar enalhada.Mas puro engano minha gente ,muitas pessoas acabam arrumando a tampa da sua panela.

Porque o amor independe de peso,cor,altura, religião, ele simplesmente acontece em nossos corações.

Eu quando comecei namorar, hoje ja sou noiva, eu era bem magra,uma loira de corpo escultural, que arrancava suspiros e olhares por onde eu passava.

Engordei, quando comecei a namorar,comia de tudo e mais um pouco e não me dava conta, de que estava perdendo as formas que eram invejadas por muitos e muitas.

Depois que engordei,pensei que meu noivo, não iria sentir mais interesse por mim, que iria me achar uma gorda patética, desleixada, relaxa essas coisas, que pensamos.

Mas que nada,nosso amor fortaleceu mais, ele me apoia no meu emgrecimento, nunca me tratou mal, o legal ele sempre esteve comigo na minha forma MAGRA e mesmo na forma GORDA.

Então vemos que para o amor, essas coisas de fisicos não influencia muito o que importa é o amor e a cumplicidade que um tem com o outro.

Por isso gente,não se sintam humilhadas, ou menos que fulana o ciclana,temos que dar a volta por cima e ter amor próprio acima de tudo.

E procurar contornar a situação,porque ninguém é GORDA porque quer, mas sim,porque comeu exageradamente ou até mesmo tem problemas de disfunções hormonais.

Chega de lamentações,não adianta se lamentar, fiar falando que estamos gorda ou isso e aquilo temos que mudar de dentro para fora.Assim veremos melhoras em nossas vidas, saúde e tudo que há de melhor.

O amor existe e acontece sim, tanto para magras, para gordinhas, baixinhas ou altinhas, nós que ficamos gordinhas  e começamos a nos colocar para baixo, não importa o que os outros falam, se estamos gordas, obesas, feias, o importante é acontecer a mudança dentro de nós.

Beijokas lindas, adorei as visitas.

E viva o Amor.

To Feliz da vida, a operação com a cunhada aconteceu tudo ok.Graças a Deus.

Feliz porque eu soube me controlar e não cai de cara na comida, estou aprendendo a lidar com os problemas,sem ter que fazer da comida um abrigo para os meus problemas.

Feliz porque nasceu a neném da minha mana, feliz porque a minha Cunhadinha Fernanda, volta de Minas Gerais, trazendo um queijo bola maravilhoso, doce de leite, e geléia de morango.

A Pena disso tudo que vou estar operada do dente do siso dia 21.01.2011.

Mas claro quando eu recuperar,vou comer uma provinha, apenas uma provinha das coisas que ela vai trazer.

Eu gosto muito de Minas Gerais,sempre tive vontade de morar em Minas Gerais.

Até mesmo de ser enfermeira  em Minas gerais, conversei até com meu amorzão sobre isso ontem,mas nada feito, mas como diz o ditado  O FUTURO A DEUS PERTERNCE.

ESTUDANDO MUITO

Continuo estudando farmacologia, e hoje tenho que estudar ética, para apresentar meu trabalho na quarta-feira, acabei não estudando ética na segunda-feira e ficando somente na farmacologia.

Gosto de pegar as matérias e ir estudando, tendo em vista que dia 28.01, tenho um trabalho de anatomia para ser apresentado também.

Ou seja pura correria com os estudos,quero deixar tudo em ordem, pois com a cirurgia do dente do siso, vou ter que ficar 3 dias de repouso.

Então nada como estar com a matéria adiantada e estudada, e dia 01.02, começa a maratona de provas.Mas to feliz viu.

 Minha vida está agitada flores,mas adoro visitar o blog de vocês,por isso quando sobra um tempo to la espionando e vendo as conquistas de vocês e fico radiante com isso.

O Papo ta bom mas já sao 7 da manha, preciso me arrumar, tomar café e ir para aula de Farmacologia, afinal começa as 8 horas a aula.

Obrigada a todas as flores que comentaram,ontem visitei vocês e adorei.

beijos

ATAREFADA

Bom dia minhas lindas,senti saudades de vocês, estou tão atarefada garotas,são coisas da casa para resolver,são estudos e mais estudos.

Estou lotada de trabalhos para apresentar essa semana, e fora que dia 21.01.2011, tenho a cirurgia do dente do siso kkkkkkk isso me tira o sono.

E semana que vem mais trabalhossss e para variar do dia 01.02.2011 ao 12.02.2011, entrarei em semana de provas, ou seja vou afundar a cara em livros,vou ficar sem tempo de vir aqui papear com vocês, mas claro que vou seguir na RA e sempre que tiver nem que seja 20 minutos livres espionar o blog de vocês.

Fiquei quase 3 dias sem linha telefônica, chove em SP, tudo fica debaixo da água e algumas linhas telefônicas vão para espaço também.

Meu Deus fiquei comovida, com a catástrofe do RJ,os cariocas tem mania de falar que SP não tem praia que praia de Paulista é shopping,e quando chove aqui vamos morrer afogados.

Mas minha gente o que é aquilo no Rio de Janeiro,parece que o Mundo lá vai acabar em dilúvio e olha que lá é bem mais propicio,já que é rodeado de praias.

Fico aqui comovida com as famílias que perderam seus entes,mas o Rio virou sinônimo de Catastrofes. E ONDE FICA O TITULO DE CIDADE MARAVILHOSA, COM TANTAS DESGRAÇAS.

MUDANDO DE ASSUNTO A RA.

A RA, até que fiz bonitinha essa semana, mas ansiedade já começou a bater,e isso esta me atrapalhando.

Por isso vou me controlar nesse aspecto.Fiz até que bonitinha,cumpri o que tinha que ser cumprido.

Confesso que sou fa do de cafés, e o Capuccino noturno,vem dando uma contribuída para não perder tanto peso na semana.

Enfim, a partir de hoje está cortado Capuccino noturno, agora só vai ser chazinhos.

Afinal to precisando ficar calminha mesmo.

E ontem comi uma boa macarronada no almoço,claro que pouco né, se fosse antigamente era pratada na certa,mas confesso que poderia ter pego um pouco menos, é a tristeza em saber que minha cunhada vai operar.

PESO DESAFIO TODA BOA

122.0 Kilos

Total eliminado da semana 1,100

ORAÇÕES

QUERIA MUITO PEDIR A TODAS MINHAS LINDAS QUE OREM POR MINHA CUNHADA, REGIANE APARECIDA DOS SANTOS.

QUE ENTRARA EM CIRURGIA AS 11 DA MANHÃ,ME AJUDEM AI GENTE COM ESSA CORRENTE DE FÉ.

A GIRURGIA É DA ENDOMETRIOSE.

Beijos amigas, vou indo para aula, na hora do almoço devo ter novidades,to meia tristinha hoje.

Orem pela cunhada.

Beijokas

ESTOU EMAGRECENDO.....

Bom dia meninas como vocês estão AMADAS.......

Pensei que eu tinha engordado com os franguinhos que comi no sabadão no sítio e com a extravagância do pão de forma com requeijão,mas que nada, acabei nem engordando.

Ainda bem,estava ficando até depre,com isso, e por isso tive que tirar minhas dúvidas, graças a Deus deu tudo certo.

Tô gostando de participar do desafio,estou usando até o banheiro de baixo nas aulas, é uma forma de subir e descer mais as escadas e tomando mais água.

Ontem tive muitaaaaa,mas muita matéria de anatomia, e uns questionários para responder, fiquei sem tempo de passar em alguns blogs,mas vou visitar todas as minhas lindas.

Minha gente estou andando sem fome,não sei se é a correria de tanta matéria e lição de casa para fazer, se é a preocupação com a extração do meu dente do siso dia 21.01.2011. Sou muito medrosa para essas coisas.

Gente que chuva maravilhosa é essa que cai aqui em São Paulo,desde a hora da novela Passione,ta pegando fogo a novela hein,to gostando.E São Paulo já está debaixo de água hahaha incrível ,só chover.

Algumas pessoas vem me perguntando se estou exercendo a profissão de Direito,NÃO MINHA GENTE, NÃO ESTOU EXERCENDO.

EU GOSTO MESMO É DA ÁREA DA SAÚDE E ESTOU MUITO FELIZ E REALIZADA NELA,SOU FORMADA HÁ QUASE 5 ANOS E DEMOREI MUITO PARA ENCONTRAR MINHA FELICIDADE QUE É NA ÁREA DA SAÚDE.

LÓGICO NÃO DESPREZO A ÁREA DO DIREITO,POIS APRENDI MUITO NESSA ÁREA,MAS NÃO ESTAVA FELIZ PROFISSIONALMENTE.

Bom adoro vim aqui papear com vocês, gatonas,mas agora a titia aqui tem que ir para aula de FARMACOLOGIA, amo essa aula, são tantos cálculos, formulas etc e tal, acabei me apaixonando por ela.

PESSOAL NÃO EXISTE FORMULA PARA EMAGRECER O NEGÓCIO É FECHAR A BOCA, COMER CORRETAMENTE, E MEXER O ESQUELETO.(ANATOMIA) KKKKK.

TÔ APRENDENDO CADA DIA MAIS COM ISSO.

Beijos vou indo...

Olá minha amigas lindonas,senti saudades de vocês,vamos lá, sábado fui para o meu sitio aqui no interior de São Paulo em Ibiúna.

Minha alimentação até que foi boa,poderia ter sido melhor,mas cometi alguns exageros, nada grave,mas que podem ser melhorados.

E estou atenta e de olho nisso,por isso no domingão já comecei por a “casa” em ordem, para continuar emagrecendo.

Estou notando que a minha gula e meu pensamento gordo,está diminuindo,porque se fosse antes,eu comeria muitoooooo maisssss besteiras no sitio e mais um pouco em casa.

Sabe quando eu vou comer eu penso na minha amiga Bel kkkkkkkkk, acreditem, ela está me dando muitas forças, aliás todas vocês,mas a Bel é aquela pessoa assim que vejo,que se tiver que me puxar as orelhas ela vai vir aqui e falar..falar....e me dar broncas e eu acordar para a realidade.

As pessoas olham para mim e pensam nossa como ela é brava,sou formada em Direito, tive uma educação baseada em princípios do que é certo do que é errado,só na alimentação que não acabei usando esse principio kkkk.

Então eu sempre tive esse meu jeito assim bravinha,mas quando eu gosto da pessoa eu sou um doce de amiga.Eu prezo muito as amizades verdadeiras.

E estou me identificando muito com várias pessoas aqui no blog,eu quero me ajudar e ajudar as pessoas bem por isso que estou na área da saúde eu acho tão lindo e gratificante poder ajudar alguém.

Estou participando do desafio.....Assim vou lutando e buscando mais estímulos.E quem sabe minhas amigas que estão sem estímulos,não encare um desafio.

PESO PARA O DESAFI 10.01.2011 (123.100 KGS).

AS MINHAS 5 REGRINHAS

1-BEBER PELO MENOS 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA

2-NÃO COMER DOCES E FRITURAS DURANTE A SEMANA

3-TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EQUILIBRADA

4-IR E VOLTAR SEMPRE A PÉ DA AULA (CAMINHANDO)

5-NÃO COMPRAR PRODUTOS NO MERCADO QUE NÃO SEJAM RELACIONADOS A RA.-

Beijokas flores,agora vou indo para aula de Anatomia.

PACIÊNCIA

Olá lindonas,ontem não consegui visitar todas,mas hoje vou visitar,ontem chegou familia em casa, sobrinhos, conversa vai, conversa vem,corro atrás da criança nas escadas kkkkkkk e calorias se vão,olha o bom disso.

Vou começar pedir para o meu irmão trazer os sobrinhos kkkkkkkkkk,assim as calorias vão indo embora.

Ai foi folga do meu mozi,tive que dar atenção ao mozi,cuidar da criançada quando fui ver era 21 horas.E tive que descansar.

Estou Feliz e animadinha com  a RA viu gatonas,vou confessar para vocês que quando comecei esse blog estava com 125.800.Mas olha só ja perdi um bocadinho desse peso.E que Deus me de forças para continuar firme e forte.Até o momeno considero uma perda satisfatória,porém só no final do mês que vou ter a idéia de quantos kilos foram eliminados,mas já estou feliz o bastante,pois pensei comigo mesma que não iria conseguir.

Mas a palavra de hoje é PACIÊNCIA-temos que viver cada dia com paciência,é como aquele ditado um dia de cada vez.
Mas hoje é paciência,para conquistar o que se deseja,
Paciência na perda de peso
Paciência para não sair da RA.
Paciência para tolerar o mau humor das pessoas
Paciência para os desafios que encontraremos no decorrer da RA
Paciência para suportar palavras inadequadas
Paciência com a alimentação
Paciência com os exercícios físicos.
Paciência contra todos os males
Paciência com as pessoas invejosas que vão querer nos colocar para baixo.
Paciência acima de tudo em todos os casos onde nos depararmos desanimadas, desacreditas e sem esperança.
Viva a paciência em nossas vidas.

MUDANÇA DE HUMOR

Olá pessoas do meu coração,espero que esteja caminhando tudo ok com vocês.

Comigo as coisas vão caminhando ok,ontem a pérola do dia foi,procurar pêra fora do horário do lanche da tarde, e comer 1 colher de sopa daqueles salgadinhos tipo pastelzinhos pequenos é demais mesmo viu kkkkkkkk.

Demorei mais dei uma derrapada,porém no meu ponto de vista nada tão grave,que tenha comprometido a minha RA,mas são nessas derrapadas que estou de olho,não quero que se torne vicio.

O PONTO POSITIVO-fui ao mercado ontem e meu olho já pulou né, fiquei invejando o salgadinho Elma chips de Peru e também aquele salgadinho Pingo de ouro.

Resisti bravamente e não comprei,para chegar em casa e derrapar com a pêra e o salgadinho pastelzinho 1 colher de sopa.

Porém,tive uma janta mais equilibrada, salada de tomate com cebola,salada de chuchu, 2 colheres de sopa de arroz e filé de frango na chapa sem óleo.

MUDANÇA DE HUMOR-Estou intrigada comigo mesmo dona M veio ontem,desde segunda-feira,minha professora vem perguntando se estou bem,eu falo que estou,porque estou mesmo, e hoje ela disse, você está bem de saúde,eu disse sim prof,ela nossa to achando você tão abatida.

Eu já estava nervosa antes, e depois desse relato dela fiquei mais nervosa.Não sei gente, depois que fiz a RA,fiquei mais calada,não sei se é por não topar alguns ali daquela sala,ou se é porque meu corpo e cérebro estão em processo de mudanças também kkkkkkkk.

Eu não consigo ser duas caras, oh My GOD.Se não topo a pessoa não tem jeito, sabe aquelas pessoas,que demonstram ser o que não são e depois a mascara cai, terrível odeio isso e acaba me fechando no meu canto,para não ter que tolerar falsidades.

Enfim tagarelei muito,tenho que visitar minhas bonitinhas,até me acalmei escrevendo para vocês.

GANHEI SELINHOOOO ÊêÊ...

Dessa vez foi da Lindissima da Soraya http://caminhandoaoobjetivo.blogspot.com/

Regras do selo:

1 – Postar o selo no seu blog.

2 – Escrever uma palavra bem positiva abaixo do seu selo

3 – Indicar suas 5 amigas mais positivas e colocar o endereço

do blog ao lado.

4- Avisar todas que tem selinho pra elas no seu blog.

PERSEVERANÇA

1-http://domanski-emagrecendocomsaude.blogspot.com/

2-http://danimeudia.blogspot.com

3-http://meudiariodera.blogspot.com

4-http://boaforma2011.blogspot.com

5-http://simonetl.blogspot.com

beijokas

Olá bom dia minhas flores,a RA continua firme,enfim estou determinada e com animo,já não estou me sentindo drogada por comida.

Não posso ser dependente da comida, eu tenho que dar a volta por cima e uma repaginada nesse meu corpo.

Tenho comido conforme a regra básica,o que eu tenho vontade ,porém em pouca quantidade.

O que atrapalha mesmo e afunda uma RA é o exagero e isso aprendi na pele, aliás não só senti na pele como no corpo.

Mas enfim,todo dia é um novo recomeço e uma nova batalha que temos ,até almejarmos o peso ideal, e fora isso temos a manutenção.

Ou seja o negócio é aprender a comer pouco e alimentação saudável para o resto da vida, porque se relaxarmos quando alcançarmos o peso ideal iremos engordar.

Já estou procurando colocar isso em minha mente aos poucos.

Ontem visitei alguns bloguinhos cada post bacana,é uma viagem em pensamento em cada bloog e isso ajuda e muito.Nos fortalece,ver resultados surpreendentes.

Amadas agora vou estudar,mais tarde dou uma passada por aqui.

GANHEI MEU PRIMEIRO SELINHO

http://meussonhosdoces.blogspot.com

1-Agradecer a quem te presenteou:
JULIANA http://meussonhosdoces.blogspot.com

obrigada pelo selinho que me ofereceu com tanto carinho!

2- Partilhar 7 coisas sobre mim:
1- Sou paulistana nascida em São Paulo

2- Sou determinada;
3- Sonhadora ;
4- Amo minha família, meu amor e defendo todos;
5- Tomo sempre a liderança( trabalhos etc);
6- Já fiz faculdade;
7- Estou estudando novamente,por prazer e para ajudar as pessoas;

3- Escolher 10 blogueiras para ganhar esse selinho:

1-http://meudiariodera.blogspot.com/

2-http://domanski-emagrecendocomsaude.blogspot.com/

3-http://danimeudia.blogspot.com/

4-http://anniemagrecendonumaboa.blogspot.com/

5-http://dandaguerreira.blogspot.com/

6-http://boaforma2011.blogspot.com/

7-http://sosdieta.blogspot.com/

8-http://magralogologo.blogspot.com/

9- Yasmim

10-http://simonetl.blogspot.com/

Beijokas flores até mais tarde.

UM DIA DE CADA VEZ......

Bom dia minhas honeyzinhas,ai ai ai mais um dia de RA,meu DEUS DO CÉU, estou seguindo minha RA,com o principio básico,de comer pouco de tudo um pouco porém saudável, essa é a meta para emagrecer,não há formulas ou remédios,a formula está dentro de nós basta querer mudarmos.

Não está sendo nada fácil essa nova adaptação saudável,ONTEM MESMO ME SENTI UMA DROGADA.

DROGADA ASSIM NO SENTIDO DE QUERER BUSCAR COMIDA,FIQUEI COMPULSIVA,PORÉM ME CONTROLEI,BEBI ÁGUA,E ATAQUEI NO ALMOÇO NO ALFACE E ISSO ME TROUXE GRANDE SACIEDADE.

Eu falo que me senti uma drogada,porque os drogados quando não tem drogas para usarem ficam assim,agitados,compulsivos e até impulsivos E A PESSOA OBESA,QUANDO PASSA A RACIONAR A COMIDA,FICA DO MESMO JEITO.

Mas isso até se adaptar e seu estomago reconhecer que houve grandes mudanças,em FEVEREIRO espero estar mais controlada e relaxada.

A cada dia busco ânimo e força de vontade,fico a tarde quando estou livre visitando os blogs.

Lendo algumas coisas no meu notebook,conversando com meu amore.

ESTOU VIVENDO A VIDA E VIVENDO UM DIA DE CADA VEZ,O PROCESSO É LENTO E DEMORADO REQUER PACIÊNCIA.

Haverá fracassos,haverá vitorias mas seguirei firme e forme nessa batalha,não posso desanimar tenho que vencer.

Bom dei uma papeada aqui com vocês minhas lindas,e agora vou cuidar um pouco da vida e logo mais visito vocês,obrigada pelos comentários fico muito feliz.

PRIMEIRO POST DO ANO

Eu não faço planos para 2011,eu procuro traçar metas.

Então minha meta é: Emagrecer esse ano para ficar legal e de bem com a saúde
                               Ser cada vez mais Feliz e realizada ao lado do meu amor
                               Me dedicar como sempre aos meus estudos
                               Ser super aplicada ao meu estágio em Agosto.
                               Ser paciente com as pessoas,haja paciência viu.
                               Não abandonar mais a RA.
                               Ajudar quem precisa.
                      

Espero que esse começo de ano esteja sendo maravilhoso para vocês amadas.

Poxa,to gostando dos comentários que estou até emagrecendo.Esse ano eu não posso deixar a obesidade me derrotar,eu nunca deixe as coisas me vencerem,agora preciso de uma força interna dentro de mim,para aprender a falar muitos nãos.

Mas por outro lado eu estou feliz,quase 15 dias,que fechei a boca, o blog que é novato,mas eu tava fazendo RA sem o blog e dei uma emagrecida.

Não vou ficar focada em atualizar pesagens,vou deixar acontecer,mas claro quando eu perder 10 kilos venho atualizar  o peso.

Dia de chuvinha aqui em SP, dá uma preguiça,daqui a pouco vou almoçar salada de alface, com galinhada, sou meia caipira mesmo kkkkkkkkkkkk.Aliás amo a vida da roça.Pena que sou da Capital.

Agradeço as visitas de todas, eu ando visitando uns bloguitos e to adorando.

boa semana Amadas.

beijos

Pê