NATAL FELIZ E COM MTA COMILANÇA...

Eu gorda e ainda por cima comendo muito, aí não dá né!

Mas o que vale é o verdadeiro espírito de natal. Amor, amizade, generosidade...

Nessa época as pessoas ficam mais humanas. Devia ser assim o ano todo!!!

NOVO VISUAL

CABELO NOVO E FUTURAMENTE CORPO NOVO:

MAGRAAAAAAAAAAAAAA!!!

Gentem, é isso aí, cabelo é fácil mudar agora é batalhar por um corpo magro e saudável.

Beijos!!!!

Ás vezes fico muito ansiosa querendo ficar magra em 1 mês, mas sei q isso é impossível, porque para eu ser magra preciso eliminar 30 kg.
Não aguento mais vestir as roupas q estou usando no momento. Abro meu armário e choro vendo as minhas blusinhas, shorts, bermudas que tanto usava e amava. Meu estilo inconfudível de me vestir bem em qualquer ocasião e com várias opções.
Sabe, nem comprei roupa p o natal, estou adiando essa tortura, porque queria vestir um modelito magro(sainha jeans e blusinha, pois vou ficar em casa mesmo), mas vou comprar mais um vestido. Amo vestidos, mas tô cansada deles!
Louca p usar jeans e camiseta, mas me recuso comprar manequim 48 tendo tanta calça e bermuda no armário.
Por isso, Gisa Gorda, trate de manter a RA e começar a malhar!
Gentem, me animei e vou lá fazer 20 min de esteira e recomeçar as caminhadas nela.
Bjs...

UPDATE:
Fiz 30 minutos de esteira(ôbaaa).
Fiz o macarrão 3 cereais que havia comprado e comi com almôndegas de frango. A gulosa aqui repetiu o prato, NÃO POOOODE, só porque é integral? Pra compensar eu não vou comer mais carboidrato o resto do dia. É a lei da compensação!!! Fazer o quê né, quem mandou ser olho grande!!!

Me senti muito bem hoje depois de ter feito esteira, é uma sensação de dever cumprido incrível!

QUERO E VOU SER MAGRAAAAAAAAAAAAA!!!

VOU BEBER MUITA ÁGUA HOJEEEEEEEEEEEEE!!!

SEXTA-FEIRA DOLORIDINHAAAAAAAA!

Kraca, tô toda dolorida da drenagem!
Essa drenagem que eu estou fazendo é a turbinada/modeladora, então é muito forte, parece que entrei para ginástica. Rsrsrsrs...
Então, a alimentação está ok, pois ando comendo normal. Quem me acompanha sabe que venho lutando contra a minha gula, pois tenho certeza que se eu comesse "normal" não seria gorda.
Estou priorizando os alimentos saudáveis, só fruta que tenho que comprar, porque a despensa está vazia. Sábado vou à feira.
Tenho que voltar a caminhar na esteira, isso emagrece bem. Eu lembro que teve 1 mês que emagreci 7 kg só com RA e fazendo esteira 3 vezes na semana. PRECISO ME DEDICAR MAIS!
UM BJ E ÓTIMO FIM DE SEMANA!!!

DIA DA PESAGEM!

Após a balança oscilar várias vezes eu achei o meu peso: 90.0kg.

Vocês que tem balança digital tb acontece isso?

TERÇA-FEIRA PERFEITINHA, RUMO AOS 80KG. BORAAAAAAAAAAAAAAAAA, DESANIMA NÃO GALERAAAAAAAAAAAAA!!!!

EM JUNHO EU VOU PESAR 60KG. ÔBAAAAAAAAAAA!

DEVAGAR EU CHEGO LÁ E SE NÃO CHEGAR EU NÃO VOU DESISTIR. VAMOS JUNTAS FICAR MAGRAS E LINDAAAASSSSSSSSSSS!!!

Oi meninas, agora são 20:23 e vim aqui escrever um pouquinho, pois tô tristinha.

Minha filha Júlia não tá comendo quase nada, dá algumas colheradas e não quer mais. Tô super preocupada, pois ela tá tomando remédios e continua cheia de catarro e com o nariz escorrendo. A médica disse que ela tem que fazer a medicação durante 15 dias.

Filho doente corta o coração da gente né! Já chorei e tudo, pois todo mundo fica abismado como ela come, come bem e de tudo e qdo ela fica assim é de se preocupar...

Hoje comi direitinho, fui nas Sendas e comprei macarrão light da taeq e macarrão integral, não lembro a marca.

Almoçei a massa light com carne moída e não jantei, pois tava sem fome, mas como já estava mais de 4 horas sem comer, eu fiz um lanche com pão integral e queijo minas.

Hoje eu caminhei até a casa da minha amiga esteticista e fiz drenagem linfática. Ai como dói!!!

Muitas gorduras e celulites para ela apertar rsrsrsrs...

BJS E RUMO A META NÚMERO 1: 80KG!

BORAAAAAAAAAA SER FELIZ!

Olá meninas, venho de um final de semana cheio de jacadas, mas consciente de que eu sou o que eu como, portanto, nada de lamentações. Vou olhar pra frente e continuar a minha alimentação regrada e com as drenagens, tenho que fazer a segunda sessão essa semana, mas preciso arrumar tempo.
Jú continua cheia de catarro e tossindo mto, mas está melhorando aos pouquinhos, bem pouquinho. Essa gripe pegou a minha "gotosa" de jeito, espero que ela fique curada rapidinho sem nenhum catarro nos pulmões.
Gentem, depois volto pra dizer o que comi hoje.
Bjs.

Julinha está com febre e tossindo, por isso hj não vou fazer a segunda sessão de drenagem linfática. Tinha marcado tb dermatologista, mas remarquei para a próxima semana.
Estou bebendo muitaaaaaaaaa água e não paro de fazer xixi rsrsrsrs.... Então só posso fazer isso quando não for sair, senão...

CARDÁPIO DO DIA:

Café da manhã: 2 fatias de pão light integral com cream chesse light+café com leite desn. e adoç.

Lanche da manhã: 1 activia de morango com linhaça

Almoço: 4 col de arroz integral+feijão+ 1 hamburguer de peru grelhado com cebola

Lanche da tarde: 2 fatias de pão light integral com cream chesse

Janta: mesmo do almoço+cebola e tomate picadinhos; A gorda aqui repetiu 1 concha de feijão e mais cebola e tomate picadinhos.
Sobremesa: gelatina light de limão da taeq.
Desde ontem eu percebi que à noite tenho sentido mais fome e acabo comendo mais na janta, tenho que melhorar isso, pois à noite o certo é comer bem pouquinho.

Ceia: Chá de camomila.

Atividade física: Não
Água: Bebi menos que ontem, mas bebi bem, pelo menos fiz bastante xixi hoje rsrsrs...


Bjs.

Bom dia meninas!

Acordei toda dolorida da primeira sessão de drenagem linfática que eu fiz ontem, aff dói tudo rsrsrs...
Ontem foi o primeiro dia do reinício da minha ra e confesso que fui dormir com fome querendo devorar algo gostoso e calórico, ai como gosto de comer, mas resisti, tomei um chá de camomila e fui dormir. Tenho que ser forte, tenho que resistir, meninas me ajudem, não me deixem pôr tudo a perder mais uma vez. Quero muito emagrecer e voltar a ter corpo de antes de engravidar. Pesava 70 kg quando engravidei, estava 10 quilos acima do que gosto de pesar, porém com esse peso eu não fico gorda, pois tenho 1,65 de altura e minha estrutura não é de magrinha e sim pernão e cinturinha.

Cardápio do dia:

Café da manhã: 4 cream crack com cream cheese light+ café com leite desn. e adoçante
Almoço: salada de macarrão de ontem+ hamburguer de peru grelhado
Sobremesa: metade de um mamão papaya (Fui atender o telefone e esqueci de comer)
Lanche da tarde: 1 activia de morango com linhaça+2 biscoitos de maizena
Janta: Mesmo do almoço e coloquei mais 1 lata de atum e mais milho, pois a salada já tava meio chochinha.
Sobremesa: 1 gelatina de limão da linha taeq
Ceia: chá de camomila (Não tomei)

Na hora do jantar tava c mta fome e exagerei na quantidade, deveria ter comido menos, mas como na primeira semana a gente sempre elimina mais peso, acredito que não vá atrapalhar muito, mas serve de alerta. Vou procurar comer um pouquinho mais no lanche da tarde para comer menos à noite.

Vou devagar, não dá também para eu me limitar muito no início e ter um ataque de compulsão alimentar, aliás esse é meu maior medo. Devagar e sempre.
Não quero criar expectativas em emagrecer rápido, pois sei que isso é perigoso. QUERO me reeducar e COMER DIREITO PRA SEMPRE.
CHEGA DE EFEITO SANFONAAAAAAAA!!!



Atividade física: Não.
Água: MUITAAAAAAAAAAAAAA, fiz xixi direto.

INÍCIO DA OPERAÇÃO MAGRA EM 2010.

Isso mesmo, novamente aqui estou eu. Recomeçar sim, desistir jamais!

Café da manhã: 4 torradas integral light+cream chesse light+café c leite desnatado c adoçante.
Almoço: salada de macarrão (macarrão parafuso+maionese light+atum+milho+cebola ralada+orégano).
Sobremesa: 1 metade de mamão papaya.
Lanche da tarde: 2 cream crack.
Janta: idem ao almoço.
Ceia: chá de camomila.

Mais tarde eu me peso, pois as pilhas da balança descarregaram e já pus no carregador. Acho que engordei, pois nos últimos dias tive algumas orgias alimentares. Mas, agora acabou! Vou me esforçar mais e me dedicar ao meu emagrecimento, afinal de contas vou ser magra em 2010.

Um beijo e não deixem de comentar.

PESO DO DIA: 91,200kg

ATIVIDADE FÍSICA DE HOJE: Caminhada (fui andando da minha casa à esteticista, dá uns 15 minutos, quase morri, meus pés ficaram doloridos, obesidade e sedentarismo fazem isso)
Drenagem Linfática+ultrassom.

OPTEI POR SER SAUDÁVEL.

Isso mesmo, após refletir muito sobre emagrcer rápido, mas sem uma conscientização sobre alimentação adequada ou Reeducação alimentar, com um emagrecimento devagar e sem efeito sanfona.
Decidi fazer vigilantes do peso e vou a reunião na terça-feira. Será uma facada no bolso, mas como não estou conseguindo sozinha e depois de inúmeras tentativas, vou me dar essa nova chance.
QUERO E VOU EMAGRECER SAUDAVELMENTE, SEM ANSIEDADE POR RESULTADOR RÁPIDOS.

Obesamente gorda.

Não aguento mais essa banha toda no meu corpo!
Roupas apertadas, calcinhas, tudo está me deixando desconfortável, só as roupas largonas que tenho é que não.
Quero emagrecer, voltar ao peso de antes de engravidar, mas estou fraca, a gula e a compulsão alimentar estão sendo mais fortes do que eu.
BASTAAAAAAAAAAAAAA!!! Tenho que conseguir virar o jogo, pois eu já consegui antes e por que não agora? Por que outras pessoas conseguem e eu não?
Muitas pessoas falam em força de vontade, como se isso fosse fácil, se emagrecer fosse só isso, não existiria tanta gente com problema de obesidade.
O que fazer então?
O que tenho que fazer eu já sei, agora cadê que eu faço, sei lá, tá difícil, será que eu tô relaxada, sem vontade.
NÃOOOOOOOOOOO. EU VOU CONSEGUIR, EU VOU LUTAR, VOU TER FORÇA DE VONTADE, VOU RESISTIR...
Gentem, me sinto uma alcóolotra, só que em relação as guloseimas, sim, pois comida mesmo nem como muito, já as besteiras... nossa como muito...
Já conversei com as meninas que emagreceram muito e que hoje são exemplos para todas nós e elas são unânimes em dizer que tem que ter MUITA FORÇA DE VONTADE E DETERMINAÇÃO para conseguir. Ficar parada reclamando não vai adiantar nada.
Bem, gentem esse foi só um desabafo, pois tô com muita raiva de mim por não estar me esforçando, por isso estou obesa.
VOU TOMAR VERGONHA NA CARA, VOU MUDAR MINHAS ATITUDES, VOU SER DETERMINADA, VOU SER FORTE, NÃO QUERO MAIS SER GORDAAAAAAAAAAAAAAA.
QUERO SER MAGRA
QUERO ME ALIMENTAR BEM
QUERO MALHAR
QUERO ESTUDAR MUITO
QUERO SER FORTE
SOU FORTE
SOU DETERMINADA
SOU FELIZ
SOU MAGRA E LINDAAAAAAAAAAAAAAA

DÚVIDAS??? ME AJUDEM A DECIDIR.

Olá meninas lindas do meu coração, tudo bem? Espero que sim.
Então, hoje é o meu último dia de trabalho, aquele temporário que falei no início do mês de novembro, uma pena, pois tô gostando muito, a minha chefe falou que para fevereiro vão precisar de novo de assistentes sociais durante 15 dias para a inscrição de novos alunos na bolsa filantropia do colégio. Espero que até lá eu já tenha arrumado algo fixo.

DÚVIDAS????
Bem, fazendo jus ao título do post de hoje, eu vim aqui pedir ajuda as minhas amigas virtuais para dar as suas opiniões em relação a dúvida que eu estou. Eu imagino qual seja a resposta, mas nada tem funcionado para mim. Vamos lá: Não tô conseguindo emagrecer sozinha, já tentei endocrinos, nutricionistas, até sibutramina já tomei, no primeiro mês eu emagreço bem, mas depois não consigo manter uma frequência. Sou gulosa? fraca? sem força de vontade? Não sei responder, só sei que não estou conseguindo.
Então a nova tentativa em que estou pensando seria tomar fórmula, pois já tomei e com certeza fiquei magérrima, porém sofria aqueles efeitos que todas nós conhecemos (depressão, irritabilidade, sonolência,...) ou frequentar as reuniões dos vigilantes do peso, pois estarei perto de pessoas que passam pelo mesmo problema que eu, não saber comer direito, ter muita fome, e não manter o peso.
Os dois vão pesar no bolso, pois a fórmula é mais de 100 reais, porém o vigilantes faz um trabalho de conscientização (sou comedora compulsiva), mas demora mais o emagrecimento, já a fórmula o resultado é mais rápido e seria um estímulo para a minha reeducação alimentar.
O que vcs acham? Opinem.
Um beijo.