Entrando no ritmo...

Bom dia minhas lindonas.....

Eu to naquela fase, nem 100% mas também não to nada mal, to entrando ao ritmo e cortando as poucos pra não sentir muitaaaaaaaaaaa fome.... vamos devagar, buscando os objetivos que logo conseguimos tudo...

Hoje me pesei, e a balança marcou exatos

90.1 kg

Na realidade são apenas 1,4 kg a mais de quando parei com a RA e o blog, então o estrago nem foi tanto assim né meninas...me comportei bem até...
Acho que isso vai facilitar eu retornar ao emagrecimento...
Não voltei com a nutri, porém vou fazer tudo novamente como fiz no inicio com o acompanhamento dela, afinal tenho tudo os cardápios, os planos quinzenais, tudo certo, é só seguir, acho que dai é mais fácil né.

Só que também sei q retornei bem num periodo critico, em pleno feriado de carnaval, mas talvez seja para mim me superar e começar com mais garra ainda.

Cardápio de ontem:

Café da manhã: Cafe com leite e 3 torradinhas
Almoço: 2 col de servir de arroz, 1 concha de feijão, 1 bife e uma pegada de batata frita (sim, foi longe do que deveria ser, mas a quantidade foi bem menor que eu andava comendo.
Lanche: 1 iogurte light
Jantar: Cafe com leite e 1 misto quente

Não ta a mil maravilhas, mas vou ajustando aos poucos, hoje ja vou fazer melhor....

Grande beijo a todas, quero visitar todas você que to louca de saudades!!!

Sim...voltei!!!!!

Hello amores,

Demorei, mas to de voltaaa....
Ensaiei alguns dias o retorno, porque vcs sabem que não é fácil, que precisamos preparar o nosso psicológico porque temos que superar muitos e muitos obstáculos durante a RA.
Mas o que importa que to de volta...

Porém hoje cedo esqueci de me pesar, então me peso amanhã ai começa pra valer o peso de amanhã.
Tenho como objetivo mandar embora mais 10 kg...Eliminando eles ai penso nos outros 10...pq se for pensar em 20 é mto kilo e acaba desanimando, se consegui mandar embora 12 na ultima vez, então 10 vai tranquila.

Assim acredito...

Porém, mais do que nunca preciso do apoio e da ajuda de vocês que são importantes de mais no caminho da RA, e contem comigo também...

Por hoje é isso...amanhã começo a postar cardápio e peso....
E vamos que vamos.....



Grande beijo!!!

To voltando!!!

Hello amores,
que saudade deste cantinho aqui, acho que foram mais de 60 dias longe.
Gente que falta vocês me fazem.


A RA nem lembro o que é isso, to comendo feito uma porca e nesse periodo o ponteiro subiu =(
To com 91 kg, nada de nossa como ela engordo, mas sinto muito a diferença e com isso minha auto estima ta la embaixo.
Preciso voltar, e voltar com tudo.
Estou me programando pra voltar logo, estou pra entrar na academia e talz.


Este periodo que fiquei longe é porque tava sem net em casa, ai complica pra ta por aqui, e sem a energia de vcs nao tive forças de continuar.

Beijooo a todas!!!