segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Atividade física - estou gostando!!!

O quê??? Gostando???
Sim minhas queridas amigas, depois de uma semaninha levando a sério a atividade física, no caso a caminhada, me deparei com a seguinte situação:
- Ontem era umas 22hs e eu estava louca para colocar o tênis e sair caminhando!
Como assim? Será que o bichinho da endorfina me picou?
Tomara, pois começei a sentir prazer em caminhar e não é fácil, mas é tão bom terminar e sentir-se satisfeita com a missão realizada!!!

Por estar sumida daqui não contei uma coisinha que aconteceu comigo no dia 5 de setembro!
Neste dia fiz dois anos de casada- faz dois anos que moramos juntos, mas faz 6 anos que estamos juntos!!hehehe
Estavamos tri cansados sem pique para sair então fiz um só pedido ir no subway- pois é amooooo!
Mas nos últimos tempos vou lá peço sempre coisas bem ligths, mas nesse dia pedi um mega ultra super de frango com creme chesse, e millhares de molhos!
Sai de lá passando mal e meu marido me olhava e falava tu vai comer tudo isso?
Depois que comi e me senti satisfeitissima, falei a ele que seria minha última estripulia do ano!
E é isso, estou mega animada e firme!
RA perfeita e AF começando a funcionar!!

E essa descisão realmente mexeu comigo, deu a  loka na moça aqui e comprei tinta loira, tenho luzes mas nunca pintei o cabelo!
Mas resolvi mudar o visual e levantar a auto-estima!
Tô bem loira infelizmente ficou meio alaranjado, mas fiquei entre loira e ruiva, combinou comigo!!!
Tô sem fotos mas assim que der coloco por aqui!
Agora vou falar um pouquinho sobre Atividade Fisica
Com toda a certeza a minha maior inspiração  são vocês mesmas, temos muitas amigas aqui neste mundo que mudaram sua vida através da atividade fisica!
Mas nas últimas semanas o programa The Biggest Loser tem  me feito pensar muito!
Não adianta minhas amigas só RA eu não emagreço eu só mantenho!
Aqueles Gritos da Jillian me estremessem!
Pois é e ontem pesquisando sobre o programa descobri que aquela mulher poderosa, tem 1,50 m de altura exatamente a minha altura e ela pesava 80 kg e eu cheguei aos 79kg!!!!

Ela mais do que ninguém pode gritar o quanto quiser pois ela sabe que dá pra ir mais ir além e conseguir!!!



Vou gravar esses gritos mesmo sem saber o que significam, mas só de escutar me assutam!!!!huahauhau

Beijosssssssss amadas e saudades, queria me dedicar mais a este blog e a vocês, mas com o tempo me organizo! Pode crer!!!

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Apareceu a margarida...

Olá gatas garotas, como estão?
Muitos assuntos diferentes então vamos começar pelo começo...
1-Bem eu estive em uma correria geral nas últimas duas semanas!
Depois de mais de meio  mês faltando as aulas da facul por causa de trabalho, tive que correr atrás e colocar tudo em dia!
E a faculdade de arquitetura meus amores é um furacão, a única coisa que ainda me motiva de passar todo esse trabalho é um possível salário digno, possível e não certo!
Mas sei do meu esforço e sei que tem que ser compensado!!!
 
2-Outra coisa minha Vó Ivani- mais conhecida como vó dida- ta dodoi no hospital novamente!
Ela é super nova meu povo 64 aninhos, mas a mais de uma ano é um vai e volta do hospital e a pouco descobriram a doença que ela tem- Hipertensão pulmonar- além de ter que ficar quase 24hs por dia usando oxigênio isso afeta demais o coração, pois sobre carrega!
É uma doença rara e ainda sem cura e o tratamento é com um medicamento que nem o viagra, que ajuda a circular melhor o sangue e dilata as artérias!!
O importante e dar apoio e carinho, pois é o máximo que podemos fazer neste momento!!
Mandem bastante energia positiva por favor, pois os últimos dois dias ela tem piorado muito!!!


3- Bom outra coisa que gostaria de falar é sobre tcharammmmmmmmm!!!
Meu peso- não ele não desceu e apesar de eu ter me deixado de lado nos últimos dias também não foi nenhum desastre, estou pesando 69,4 na última pesagem a duas semanas estava com 68,7, me decepcionei um pouco, mas vamos lá correr atrás do prejuizo, a Rô já puxou minha orelha e me apoio mesmo eu tendo esquecido de me cuidar, ela me estimulou a continuar firme!!!

Então vamos lá firme e forte!!

Coisas a Fazer:
- voltar firme a Reeducação alimentar
-fazer atividade fiscia
- muita água
- muito chá nesse corpicho
- e principalemente cuidar de mim- autoestima é tudooooo !!!
 Rumo aos 67,5 para sair desta obesidade- esta é minha próxima metaaaaaaaa!!!



Beijos e vou tentar visita-las durante o fim de semana!!!!!!!!