Caminhada lightchê!!!

Oi guriasssssss!!!

Como estão e este frio hein??? Ainda bem que hoje o vento deu uma acalmada e sol brilhou o dia todinho!!

Porque ontem mulherada foi o dia da caminhada lightchê, e tava frioooooooooo muitoooo frioooo, mas um " frio de renguiar cusco" ( para minhas amigas amadas que não entendem meu vocabulário gauchesco - dicionário do dileto gaúcho)!!!

Mas mesmo assim algumas guerreiras compareceram, e as que não foram foi completamente compreenssível pra mim, mas sentimos saudades!!!

Apesar de a caminhada não ter acontecido, foi ótimoooooooooooo, muito bom colocar o papo em dia, afinal revi umas amigas queridas e conheci outras maravilhosas!!!

Queria dizer que foi um grande incentivo pra mim este encontro, como da outra vez sai revigorada, com força total!!!

E fizemos um trato no final do encontro quando algumas já tinham ido embora!!!

O Trato foi o seguinte- próximo encontro todas com menos 2kg!!!

Tenho certeza que vamos conseguir, pois no momento foi um gesto muito bonito, nós juntamos as mãos e nos comprometemos com isso!!!

Eu vou conseguir por mim e para mostrar a estas amigas o quanto o apoio delas é importante e esta parceria é para isso, para nos incentivar a melhorar cada vez mais!!!

E outra vou puxar a orelhina de todas para que todas consigam!!!

Só para constar ontem estava com 69,4kg!!!

Pra quem acompanha o blog e não me conhece ainda sou a primeira da primeira foto com uma blusa rosa por baixo, e na segunda foto to bem na frente deitada ao lado da Aline!!!

Estas foram as guerreiras que compareceram, e que perderam muitas calorias só de tremer com o frio :

Aline  http://nine-ano1.blogspot.com/ 
Andressa http://amzdp.blogspot.com/ 
Anna http://anna-mydreamspace.blogspot.com/ 
Daiane- ainda não tem blog
Milena http://diariodesucesso.blogspot.com/ 
Priscila  http://rumoaossetenta.blogspot.com 
Rita http://ritareiseqmagra2011.blogspot.com 
Sammy http://maislightdoquenunca.blogspot.com 
Sandra www.unidascontrabalanca.blogspot.com

Outra coisa sexta-feira foi a formatura das minhas alunas assim que tiver fotinhos mostro, pois estava muito legal e elas fizeram uma homenagem para mim, com bolo e vela de aniver amei!!!

E agora vou ter mais tempo para poder visitar vocês!!!

Espero que todas tenhamos uma semana inspiradora e muito light. Com força de vontade e foco no nosso objetivo nós conseguiremos. Beijosssssssssssss!!!!

Opssss já ia esquecendo rumo ao biquini de lacinho uhuuuuu! \0/

Lindo encontro!!

Gurias estou superrrr feliz!!

Ontem foi o último dia em que dei aula, ai não tava aguentando mais, apesar de as minhas alunas serem uns amores, eu estava muito cansada tanto fisica como mentalmente!!!

Sai de lá com vontade de gritar : -Graças a Deus, mas não fiz pois achei que elas poderiam pensar que o problema era com elas!!!

Amanhã vai ser a formatura das bonitas, vou me dar um trato amanhã: cabelo, pele, unhas- pois pra quem não sabe estava dando curso profissionalizante de azuleijista, e por isso usei serra = pó, cimento = pó, rejunte = pó, eu estou detonadaaaa minhas mãos estão mais grossas do que pedreiro!!! Nem o maridão tá querendo carinho hehehehe

Mas as coisas acontecem em nossa vida de forma inesperada, ontem foi o último dia que peguei o ônibus barra-ufrgs, e exatamente na minha última viagem neste ônibus encontrei uma grandeeeee amiga de infância: a Fernanda!!

Fomos colegas desde a terceira série até o primeiro ano, eramos um trio: ela(Fê) a Gabriela ( Gabi) e eu (Mica)!!

Tipo inseparáveis, mas sabemos que por vários motivos da vida acabamos nos separando, mas o carinho entre todas sempre se manteve!!!

Não sei porque mas amizades de infância sempre tem um carinho especial!!

Papo vai papo vem descobri que ela também é blogueira e melhor o blog dela é bem famoso quase 3 mil seguidoras, tem loja virtual e muitos sorteios.

É um blog sobre maquiagem e produtos de beleza: Perfeito, pois um dos meus planos era cuidar mais de mim então vou pegar muitas dicas por lá!!!

Amei o blog e quero dividir com vocês:
http://ladynandy.com/

E já estou participando de um sorteio lá

de uma paleta de 120 sombras ameiiiiiii

Participem também!!!

Beijos amadas e obrigada pelos parabéns que recebi foi muito importante pra mim, pois vocês fazem parte da minha vida!!!

Parabéns para mim!!!!

Olá gurias!!!
Hoje dia 15 de agosto estou fazendo 25 aninhos!!
Passei a noite toda pensando em mudanças, coisas que quero mudar agora que estou ficando velha hehehe
Porque quando eu era criança e adolescente eu achava uma pessoa de 25 anos era velha heheh
Hoje em dia sei que 25 anos é uma pessoa nova, que ainda tem muitos planos , muitaaaa coisa para aprender, que sou adulta, mas porém moleka!!!

Sabe aquelas resoluções de ano novo em que prometemos várias coisas?
Gosto de fazer isso no dia do meu niver!!!

Então ai vai a lista:
- emagrecer (depende de mim)
- ser mais organizada (depende de mim)
- ser mais tranquila (depende de mim)
- cuidar mais de mim (depende de mim)
- me mudar (isto não depende de mim, mas tenho que fazer acontecer)


Hoje pedi ajuda a Rô para umas dicas de atividade, quero caminhar todos os dias, mas não consigo, não sigo a risca!!! Mas vou me puxar, é uma hábito que tenho que criar e isto com toda certeza, irá me ajudar a  emagrecer!!!

Já recebi tanto carinho nesta manhã de amigos e parentes, acordei com um café da manhã light preparado pelo maridão!
Sabe o que ganhei da minha sogra amada? Uma calça para fazer ginástica e do maridão disse para escolher um tênis de corrida- ameiii né gurias ver que estão me incentivando!!!
Esta semana será ótima!!


Quero que todas saibam que vocês são muitoooooooo importante na minha vida!!!

E a balança continua mexendo!!!

Para o lado certo, para baixo!!hehehehhe

Não fiz uma semana 100%, não caminhei nenhum dia, só pulei corda em casa e fiz alguns exercícios de braços e pernas.

O frio não ajudou muito, mas no fim de semana deu uma melhorada dai me esforçei mais.

Minha alimentação foi boa, mas com algumas escapadinhas, que me renderam alguns dias com a dona balança parada!!!

Que semana difícil e problemática que tive, nada demais probleminhas do dia-a-dia, mas que encomodam e não saiem da cabeça!!!

Esta semana com toda a certeza vai ser ótima, mudei todo meu apê, troquei os móveis de lugar deu uma outra cara, mudar um pouco é muito bom, novos ares.

E também está será a minha última semana dando aula, vai ser ótimo, pois é muito cansativo!

Então vou iniciar esta semana de peito aberto e sei que coisas boas virão!!!

Me pesei sábado pela manhã para mandar pra Rô meu peso e medidas!!

Estou com 69,9kg, perdi muito pouco desde terça, mas está ótimo afinal não me comportei muito bem!!!Tá bom cheguei na casa dos 60!!!

Mas minhas medidas diminuiram muito, uns 5 cm na barriga e 4cm de cintura desde que iniciei a umas 2 semanas!!

Quero que esta frase também possa ser usada por todas vocês, durante esta semana!!!!

Então tô feliz e contente e super determinada, me comportei como uma lady neste fim de semana!!!

Espero que todas tenham uma semana ótima, feliz e light!!Um beijão a todas!!!

Uma semana de consultoria!!!

Minhas amadas amigas!!!
Só tenho novidades boas para contar!!!!

Estou muitoooooooo felizzzzzzzz!!!
Hoje faz uma semana que começei minha consultoria com a Rô!
Me comportei como uma lady (como ela diz), e fiquei surpresa com a balança:

- 2 kg em uma semana

Nunca imaginei que isso fosse possível, só com RA e AF, sem loucuras, já achava que 1 kg por semana era ótimo, mas isto é maravilhoso!!
Isso só me empolgou mais, pois foi super tranquilo, não vou dizer que não me esforçei, mas não foi nada demais!!!

Outra coisa que estou amando é o livro Pense Magro, (baixei da internet) e estou lendo, muito bom recomendo!!!
Tinha muita vontade vendo dicas do livro nos blogs de vocês, agora estou vendo porque muitas de vocês indicavam!!!

Quando tinha 100 seguidores queria fazer um sorteio, mas até hoje não sei como fazer.
Por isso, alguém pode me ajudar?
Pois já são 149 e ficou só na promessa, é uma forma de agradecer pelo companheirismo!!!

Queria mandar um grande beijo a todas vocês e dizer que estou colocando em dia minhas visitas, e vi que não fui só eu que sumi e voltou com força total!! Que bom que estamos todas firmes e fortes!!!