Por que muitos pessoas não conseguem emagrecer? Sera que somos todos preguiçosos? Será que o vicio de alimento é muito grande? Será que é porque nos recusamos de fazer exercicio e acaba não queimando calorias? Nossa falha em conseguir emagrecer é devido a alguns principais:
Maioria das pessoas não conhecem os riscos envolvidos com excesso peso. A primaria razão as pessoas tentam emagrecer é para ficarem bonitas. Tendo uma mas isso não devia ser a nossa principal razão para querer emagrecer. É um realidade que o excesso de peso por um longo período de tempo mata milhares de pessoas a cada ano. Milhares de estudos têm demonstrado e comprovado, sem qualquer dúvida de que a perda de gordura corporal irá aprimorar e prolongar sua vida. Conhecendo os perigos do excesso de gordura e um fator motivador, não só para perder a gordura, mas para mantê-lo ao largo. Isso exige uma mudança de estilo de vida, e não apenas uma otro dieta. Vida saudável pode tornar-se natural e divertido.
Muitas pessoas não se comprometem com as alterações de estilo de vida permanente. Assim, muitas pessoas pensam de uma "dieta" como apenas temporário. Quando são em uma "dieta", eles limitam-se tanto que eles são miseráveis. afinal uma falha é inevitável por causa das exigências exageradas da maioria das dietas. Muitas dessas dietas forçá-lo a só comer certos alimentos (por exemplo: sem carboidratos, apenas sopas especiais e apenas água, etc...) Você, como eu, provavelmente já tentou antes. A chave para rapido emagrecer para a longo prazo está fazendo vida muda gradualmente que você pode manter para sempre.
Para a maioria das pessoas não são provido os autenticidades verdadeiros sobre perder peso e tornar-se saudável. Com diferentes relatórios da mídia, todos as formas diverso de perder peso, e fascínio de dietas rápidas é coerente que muitas individuos realmente não sabem a fato sobre a perder peso manter o peso fora a longo prazo. E quando descobriem a verdade, muitos acham que sao os malhadinhos querendo julgar aqueles que são obesos. Muitos indivíduos que estão sobre peso preferem aceitar isto inves de ficar au lado das pessoas atleticamente preparadas, quem vêem como compartilhar nada em comum.
Muitos não entendem que estão constantemente engordando ou diminuindo. Não há meio termo. Alguns pessoas justificam o excesso na alimentacao ou desistam de perder gordura porque enfrenteram algum provocação. Isto nao é um jogo de tudo ou nada. Por exemplo, quando eu estava acima do peso e comi um almoço que não era saudável eu tambem comia um jantar que não era sadio ja que tinha mimado o dia. Dizia para mim mesmo que iria comer de forma sadio na segunda-feira ja que tinha comindo demais no fim-de-semana. Cada individuos, por vezes come demais. Pessoas que têm sucesso não vao deixar uma colisão numa estrada completamente arruinar sua mudança de modo de vida inteira. Se você não estiver implementando mudanças de estilo de vida afirmativo e emagrecer, você está ganhando gordura. Novamente, não há meio-termo.
A maioria das individuos não realizam aquilo que consomem todos os dias. Tantas obesos comem milhares de calorias extra gordura sem se dar conta. É difícil saber se estiver fazendo e em emagrecer cada dia, a não ser que está assistindo que é realizada. Muitas vezes isto é por causa seu subconsciente está dizendo que passar fome e não o corpo dizer é hora de abastecimento. Vício alimentar é como qualquer outra coisa que corpo está viciante. Programa de vício mente emitir falsos sinais a fome ao corpo. A chave é parar de se identificar com o vício através de de uma vida saudável e muitas vezes isso requer apoio adicional saudável de substituir o condicionamento de doentes. eliminação o vício e necessidade de alimentos é o segredo como a beneficiar um modo de vida saudável, não alimentando o addiction.
