Estou fazendo uma planilha de treinamento de força para um amigo meu, para ficar mais encorpada e visualmente mais fácil de ser compreendida resolvi introduzir um gráfico, nesse gráfico estarei apresentado a curva de volume e intensidade que ele terá que realizar para ter bons resultados no seu treino e que dessa forma ele não seja acometido por eventuais lesões.
Esse vídeo explica de forma fácil como desenvolver gráficos no Excel.
