Jogging and acara wajib makan

Rindu nya lama tak muncul diri...and sejak kena kurung dari conviq ni, ni lahh pestime aku keluarkan diri gi jogging..haaa alasan itu padahal xda geng nak teman. Yang dok ada hat ajak cycle..adoi sabaq sat naaa tunggu basikal gua sampai minggu depan.

Siap pesan ngan anak dara lagi ok lps jogging terus cari beg skoll yang dia mengadu koyak ...adoi baru beli ja kot awal taun ...taun ni boleh kira ngan jari berapa kerat jaa gi skoll. Tapi ok laa sbb besday budak ni 27/7 hari tu aku layan laaa juga walaupon jenuh aku jeling jeling haaaa...

Sabtu tu kami plan jogging area Bukit Kiara sekali sampai tutup pulak under renovation, hikking ja buleh..so memandangkan si Iman baru first time period (11tahun 4hari)so aku pon malas nak kerah dia jejalan jauh jauh..

nak jadi ceta sbb dah smapai aku pusing juga laa taman perumahan dari parking sampai depan masjid sampai parking balik 3x ulang alik dapat laa juga 10k steps perhhhh gigih oooo..bila perasan perut semakin kedepan haaaaa...

opsss berat maintain yaaa 62kg.. 

Birthday hunting for her present

Dengan oufit jogging bagai..Ok 1st Aug dah wajib pakai penutup muka kalau tak denda 1K..tempat awam

Pusing laa nak ooooo.... 

Makan Time, kami makan kat area food court 1utama jaaaa..sebabnya dah breakfast pon lps jogging..tapi kalau dah bawa budak kenit ni hmmm makan jee laa jawabnya kan..

Aktiviti Cuti CNY

Happy Chinese New Year! Wish all my friends and family to have the greatest and most prosperous years of their lives. Always welcome the new morning with a new spirit, a smile on your face, love in your heart and good thoughts in your mind.

Holiday dari Sabtu till Monday yehhhhh so Jumaat lepas keja aku dah plan nak swimming kat rumah my sister so apa lagi gigih lepas kerja terus berdezup pegi and sleep over lepas tu breakfast baru balik BJ pulak. So sabtu tak banyak aktiviti sangat lepak layan movie jaa.

Ahad and Isnin apa lagi morning walk laaaa tak boleh kalau duduk melepak jaa mau berkilo aku ternak lemak nanti heee pagi petang kot berjogging sakan. Pagi area Bukit Kiara, petang BJ sudah laaa tu pon dah cecah 11k steps.

Tapi yang best nya lepas jogging hmmm kalau bawa sikenit Iman as peneman ni sure kena upah breakfast adoiii so kali  ni google kedai area Kot Damansara sekali jumpa laa kedai Kedai Nasi Pak Man...google jee tau kalau sesapa yang nak kesitu.

See lawa jee stickers ni tempek kat tupperwave letak sudu garfu

happy face, happy tummy, happy mommie

Nasi Dagang Ikan Tongkok RM8.90

and kari ikan ni memeng sedap sangat !! Ini menu hari Ahad Ok 

Sebab 1st time pegi and memang sedap so apa lagi sikenit ajak for the 2nd time pulak sebabnya masa memula pegi ahad tu dia order nasi lemak (lupa nak snap), so bila dia tenung neighbour sebelah makan nasi dagang so apa lagi here we are for 2nd time...

Nasi kerabu Ayam Percik

Nasi kerabu Ikan Tongkol

Nasi kerabu Kosong RM5.90 tak termasuk ikan or Ayam yee harga lain lain 

Roti Goyang RM5.90

Petang aku ajak pulak jogging dari rumah ke area masjid heeeee, lepas tu upah lagi satay tuk dia haiyaaaaaa ....

Muka masam bila aku cakap, tak bawa duit heee

 Balik je sarapan, anak bujang ni ajak pulak carikan kasut sportnya, hiss kecil besar kecil besar jaa aku tengok depa ni....tak leh nak senang sikit! tapi tu laa aku pulak sejenis tak reti penat terus jee ON so ke Mitsui pulak.

1st tau aku jejak kaki ke mitsui heeee, gambar jangan tanya sebabnya memang plan nak snap banyak banyak tp itu laa bila sampai lain jadi nya mata pulak tak berhenti melilau.

Dapat laaa paw aku kasut Nike sepasang, nak juga sama brand ngan kasut aku...

Morning Walk - Bukit Kiara Trails Park

Gigih ni start November plan dari awal bulan lagi nak walking walking, jogging jogging, cycling cycling tapi tu laa cycling tu ada laa juga sesekali seround kat area rumah tapi itu laa nak start exercise yang lain tuu uadoi mak datuk payah benar nak panaskan enjin ni. 

Ada jeee kekwkn ajak gi GYM especially si Fira ni ajak teman kan gi Gym kat rumah dia..kawan duduk apartment confirm ada gym kan tp ikut laaa memasaing penyakit "M". Tahu tak apa tu "M" haaa M A L A S heee

So sebab kan tak lama lagi nak tak nak kena juga paksa diri start berwalking so tpt plg dekat ingat nak ke 3 Putri tapi SiYang pulak tengah sakit gigi tahap kronik so xcal laa plan. Kitaorg just ke Bukit Kiara Trails jeee itu pon semput kalalu selalu buat OK jeee makcik makcik relax jeee sbb tiap minggu naik turun macam kacang jeeee.

Muka muka baru turun, tempat ni memang selalu jeee jadi port kitaorg best oooo

 Tapi kali ini,part paling best part makan dari semalam Si Ina mengidam nak makan nasi kerabu so mengoggle laa kami mana yang best last last sekali sepakat nak try Restoran Kalate Original, Kota Damansara

Ada kerutup daging, kambing, Kari Ikan and ayam masak merah.

macam macam masakan kelantan ada...

overall SEDAP

Nasi Kerabu berlaukkan Ayam, plan nak makan dengan ikan goreng tepung tapi abis pulak..but lepas jee aku makan baru keluar tambahan ikan yang baru siap bergoreng panas panas lagi aduih haai best nyaaa....Aku memang kuat pedas so memang minta lebihkan sambal n budu laaaa. 

Abis jee makan ingat nak terus balik, biasalaa kan perut bila dah kekenyangan apalagi mata pon lunyai nak cari bantai je lagi. Tapi aku pulak gatal kaki selang 2 kedai dari restoran ni ada pulak restoran sebelah ni jual desert haaaaa demi terpandang jee lopes aduss terus ambik piring haaaa...xtahu laaa diet kemana apa kemana.

Lembut sangat, suka sangat

Ya Allah sedap sangat lembut, kelapa pulak masin masin manis

Bubur pulut Hitam, Bubur Nasi & Bubur Kacang Hijau

Jogging

Throwback cuti panjang bulan 9, memandangkan sikakak tengah nak exam ni so tak ada plan langsung nak bercuti terperaplaa kami anak beranak. Dari tengok astro, pindah ke Netflix, Iflix laa pulak last last tido..haaaaa

So bila cuaca mendung petang tuu apa lagi jenuh laa aku pujuk budak budak ni si abg dan siadik teman jogging. Si abg apa lagi jogging bawa keta...apa kes..haaaa 

Yes berjaya juga jogging area rumah, tapi itu laa kalau dah bawa handbag memang payah laa nak capai kejayaan cemerlang kan, tambahan pulak belakang rumah ada pulak kolam buatan ada itik,ayam,rakit hiss tempat pulak lawa memang tempat wajib laa bagi anak anak kan....yo yo ooo jaaaaaa

Jogging @ Bukit Kiara

Kepada yang tak pernah sampai sini, Bukit Kiara ni betul-betul belakang TTDI. Ada 2 port satu tu dibahagian bawah sikit haa situ ada tempat menan bagi kanak, ada juga kolan bole bagi ikan makan, best juga laaa tapi sebab kami nak jogging so keatas kita yaaa..aku 1st time juga ok (memanjang 1st kan) baru nak berjinak jinak dengan motto "biarla sihat" pelan pelan aktif tak laa terkejut sangat badan ni nak terima perubahan, dulu kat Miri memang aku rajin join gym ni but now balik sini dah jadi pemalas. Kalau jogging petang petang kat area rumah pon confirm lepas tuu ku lepak mamaks plak letih kena pulak ada laki yang baik hati siap ku tepon soh mai ambik lagi nak balik tak larat dah haaa...

lagi pon view perumahan tak syiok kan tu yang lemau jaa nak jogging petang petang.

So minggu lepas aktiviti seterusnya terjah bukit kiara.(memasing sebok dengan holiday maklumlah cuti panjang xmas kan) aku layan sihatkan badan.

Kepada yang tak pernah sampai sini, Bukit Kiara ni betul-betul belakang TTDI.

Memang ramai datang sini terutamanya hujung minggu. Hopefully tempat ni akan dipelihara sampai bila-bila. 2 hari berturut turun aku turun sini sabtu & ahad memang best..memula tuu penat juga but 2nd tu dah ok siap laju jeeee turun naik bukit.

Taman ini mempunyai beberapa laluan - laluan basikal, laluan hikers dan laluan jalan tar bagi pejalan kaki dan pelari. Tak ramai tahu kat situ boleh hiking. Track situ majoritinya yang berbasikal mountain bike je banyak dalam tu. laluan hutan pon bole guna tapi itu laaa sebab kami tak berani sangat sebabnya tak banyak tunjuk arah, mak takut sesat nanti naya jaaa !! 

So kami guna jaa jalan bertar , tempat pon cantik. Lagi satu hal, masa aku hike bukit tu. Aku takde prepare apa2 benda pun. Jenis main redah juga sebab asalnya nak jogging je kat situ. Sekali tengok track dia mencabar juga nak mendaki dengan 45degree..longgaq gak laa kepala lutut ni.Trail menaik 45 degree, menurun sedikit dan seterusnya menaik sehinggalah sampai di bulatan yang besar, lepas tu ada 3 cabang terus, kiri & kanan...untuk 2 hari ni kami terus jee and keluar dilaluan kiri nanti(jumpa balik bulatan besar)...Peerhhhhh mencabar tapi best badan rasa ringan jaaa.

Abis jaa joging memasing kebuluq...aku pulak memang tak makan malam so bfast menang kena heavy!!

nasi dagang at binjai - sedap