Assalamualaikum !!
Oh...sapa yang buleh X makan nasi nih..sila angkat hidung !...selalunya jenis yang X makan nasi ni orang yang nak diet..betoiii ka..buleh tahan ke tidak terpulang kepada individu tersebut..
penah try X makan nasi SEMINGGU ??..hurrrmmmm bagi saya time X makan nasi time demam terok la kot..hari-hari biasa mesti makan & mesti..huhu..kalo X makan seminggu..mau merangkak saya mai keja tau..>.<
tapi skrg saya buleh makan nasi sehari sekali..& dalam kuantiti yang sedikit..Insyaallah..^_Y
tapi heran jugak tengok orang lain-lain sampai X makan nasi setahun..2 orang ke bukan orang..huhu..
klikcini
nak diet punya pasai tuh..Tapiiiii kalo xmemudaratkan mungkin buleh..saya takot nanti dok tahan-tahan perot 2..skali mai gastrik..naya !!..saya X makan nasi 2 hari pn perot rasa menucuk-nucuk ke kalbu..hikkss..acane X mau makan sampai SEBULAN, SETAHUN gitu ??...memey Xdpt lah..
takot nanti..perot selim, sakit lain yang datang..nih yang saya copy dari Google..kalo saya salah, saya Mintak Maaf awal-awal eh ! :
Diet yang betul adalah cara kita makan & jenis makanan yang kita ambil.
Mandi pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap ke dalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. betul eh ??
Amalkan minum air kosong sekurang kurangnya 8 gelas sehari..Air ais 2 kurangkan kalo buleh..sebab masa minum memang sejuk.tapi bila kt dlm badan..jadi panas & boleh menyebabkan buncit..
Makan banyak buah-buahan..seeloknya makan sebelum makan nasi..yang nih X pasti..sebab penah baca dr sumber mana Xtau..dia ckp makan buah lagi leh gemok..>.< Compius plak eh
Sebelum membuat keputusan untuk makan, tentukan samaada anda betul-betul lapar @ sekadar memenuhi permintaan rakan-rakan yang mengajak makan.
Kurangkan gula dalam makan & minum anda seharian..boleh menyebabkan kencing manis..(mau potong kaki) tambah-tambah minumam dalam tin tuh yang bergas tuh..lagi X baik utk kesihatan..kalo minum 100 plus lak, bila time demam, harus minum terus & bila minum utk suka-suka harus ditambah air dlm minuman tersebut..
Menimbang berat badan setiap seminggu..Hueeemm nih compius jugak..orang ckp Xbuleh kerap timbang..nanti xnampak kesan..loh ! gitu pulak..
Elakkan makan selepas pukul 8..kalo lapaq jugak, makan biskut @ minum air..cukup la alas sebelum tidoq..kalo makan berat-berat bila makanan tuh nak proses time tidoq kn..kalo tidoq lambat pn cepat lapaq jugak..itu salah 1 faktor rasa nak makan..walaupun jam dh menunjukkan pukul 12:00 am..
Tidak boleh menahan lapar..kalo tahan, metabolisme dalam badan menjadi rendah & akan melambatkan proses penurunan berat badan..INGAT ! diet pn kena makan..bukan diet X BULEH makan..ramai yang salah disitu..
Haruslah bersenam..ini memang sedia maklum la..orang yang Xmau diet pn kena senam utk kesihatan..bukan hanya utk diet saja..
Yang itu saja saya nak kongsi bersama..if mana Xbetul & nak perbetulkan..sila beri komen ok..saya Xkisah..mana saya tahu, saya share, mana anda tahu kongsi la sikit..Sharing is caring lah katakan..hihi
Saya pernah terbaca dalam sebuah majalah, Si Gadis bakal berkahwin & diet beliau ketika puasa :
" berbuka saya makan kurma 3 biji & minum air susu , sahur pula saya minum susu "
sebulan makan itu saja.gilooo..huaaarrrhhh saya X boleh !!! >.<
 |
boleh cmni !! |
>.<|>.<|>.<|>.< - X boleh lebih-lebih makan..nanti baju X muat dh..menanti & terus menanti..