De Pé

Bom ainda me mantive firme perante o tabaco,
algumas vezes comi coisas erradas pois acabei indo a casa de amigos e tive de comer coisas erradas.
Porém em questão de quantidade me mantive firme também acho que tenho me regulado.
Se alguem tiver alguma dica ou dieta a me sugerir posta, ai nos comentários.

O começo é cheio de tentações.

Bom além do desafio do emagrecimento também resolvi parar com o tabagismo o qual parei dia 29/05/2012
no dia 31/05/2012 minha alimentação foi:
1 yakult e 1 pão seco pela manha,
Arroz feijão e frango no almoço não medi quantidades mas a partir de agora vou medir.
No período noturno comi 2 sandubas de pão integral com queijo branco atum alface e tomate + um copo de café com leite.
Durante o dia não pude realizar exercícios foi um dia muito chuvoso em Curitiba.
Na faculdade muita gente fumando e me oferecendo frituras me mantive firme.
Quando cheguei em casa estava em cima da mesa um cigarro solto ignorei a visualização e segui para o meu quarto.

Cansei de ser obeso

É o blog faz jus ao nome...
Bom me chamo Augusto sou estudante tenho na data de hoje 122 quilos.
Já fiz de tudo para emagrecer todas as dietas loucas e remédios que fazem o coração disparar mas continuo obeso.
Mas agora cansei, obvio de se pensar não é a primeira vez que tento, por que desta vez daria certo?
É a ultima vez que tento é agora ou não é mais.
Vou postar aqui alimentação diária,
peso mensal e o que achar interessante.
fiz o blog pois quero trocar experiências e receber dicas.
Grato.