Praticando o auto-controle

Bom, hoje minha querida amiga veio aqui, para assistir filme e fazer gordisse. Sai impune.

Café da manhã: 2 torradas light com Philadelphia Light + 1 copo de cha verde

Almoço: -------

Á tarde (com os filmes): biscoitos Eqlibre + 2 fileiras e meia de chocolate, 3 minhocas de gelatinha e 5 balinhas ''Beijos'' regado a agua e chá verde

Jantar: 2 canecas de caldo de carne (só o caldo, pouquissimas calorias)

E ai leitoras, não jaquei, né? beijosss

Consciência limpa!

Como é bom chegar a segunfa feira e vc NÃO pensar: nossa, me acabei no fim de semana. Preciso começar dieta hoje!! Hoje eu penso: Ainda bem que eu não me acabei no fim de semana!! Rumo aos 79,0 kgs!!

Cardápio:
Café da manhã: 2 torradas light com Philadelphia Light e 1 copo de Chá Verde
Almoço: Diet Shaaaaaaaakke
Lanche da tarde: meia maçã
Jantar: Diettttt Shake

Talvez eu vá no parque tambem, vou ver ainda!! Bjs e um otimo começo de semana pra todas vcs, SUAS LINDAS

Resumo do Fim de semana - FOI DEMAIS!! Quero opiniões.

Oi meus brigadeirinhos lightss!!
Preciso falar do meu fim de semana pra vocês, mas antes quero agradecer. Vocês que tem comentado aqui, tem me dado uma ENORME força. Me deixam com um sorriso estampado no rosto cada vez que eu entro, é o maior incentivo de todos. A postagem de hoje vai ser longa, mas vale a pena que vcs leiam esse post.
Bom, primeiro vou contar como foi ontem: Comi meia mexerica de café da manhã, depois um franguinho grelhado e salada na hora do almoço, uma barrinha e uma caixinha de Eqlibri a tarde, e de janta: um belo filé de frango com uma bela salada de alface, tomate e mussarela de bufala.
Jacada: Fui com os meus amigos pra um bar aqui em SP chamado cachaçaria agua doce, lá, pedi uma caipirinha de saque de kiwi. O inesperado: 800ml de caipirinha num copo que mais parecia um balde. Não sei se vcs, minhas tchutchucas, sabem, mas qlqr tipo de alcool engorda muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiito.
Bebi tudo, sai de lá a alegria em forma de gente. Cheguei aqui em casa, fiquei na casa do meu visinho até as 4 e bebi vodka com suco de uva e comi meio pedaço de bolo de chocolate. Fui dormir as 4 da manhã.
Jacada revertida: 6:00 da manhã eu acordei e dei pt, 2 horas depois de já ter bebido!! Inacreditavel. hahaahaha foi kiwi, bolo de chocolate, até a mussarela de bufala (e todas as calorias) foi descarga a baixo. Não gosto de exagerar na bebida, foi bem feito pra eu aprender.

Esse foi o meu sábado! Hoje..:
Acordei um L I X O, ressaca é UÓ, mas eu tinha o churrasco de bebê de uma grande amiga pra ir (Leitora: Mas Dê, que coisa insana e desumana é essa de churrasco de bebês?) Calma gente, era um chá de bebe, mas com churrasco. E como eu ia levar o som e ajudar a arrumar as coisas, fui mais cedo. Desfalecida, me arrumei, fiquei linda e gostosa e fui com meu amor pro evento. Meniiiiiineesss eu quero um desses!! Minha amiga ganhou tantas coisinhas tao lindas, e a bebezinha dela (que ainda não nasceu, mas tem 6 meses de feto hehe) chutouu e eu senti!! Que emoção esquisita, imagine o que deve sentir a mãe! Fiquei até meio babona sabem.. Mas tenho 20 anos, e muita coisa pra fazer nessa vida antes de proliferar. O que eu comi:
- 4 espetinhos de carne
- 1 colher de arroz e 1 de feijão
- 10 marshmallows - total de 120 kcal
- 5 jujubas vermelhas
- 2 copos de coca cola normal, achando que era coca zero.
Jaquei? Podem ser honestas. Hahaha
Cheguei aqui em casa agora, tomei um suco de frutas sem açucar e comi um pão-folha com peito de peru, cenoura e alface. E vou dançar no meu quarto (igual uma louca) pra queimar calorias, isso SEMPRE funciona!!! Ligo a musica e viro a macaca Xita.

Momento DANCE! pra vocês:
Momento dance é pra vocês ligarem a musica no ultimo volume e dançarem MOOOOITO, ninguem ta olhando, fia!

Esse foi meu fim de semana, com direito a PT, momento ''quero ser mãe'', jacadas e desjacadas e por ai vai.

AH, mais uma coisa. Amanha vem uma amiga aqui, e combinamos de alugar filmes e comer porcarias. Pretendo comer 2 torradas com Philadelphia light e chá verde de café da manhã, diet shake na hora do almoço, e na hora das porcarias: Eqlibri e 2 quadradinhos de chocolate amargo. Estou mega feliz com meus resultados!!!! Hoje coloquei uma calça que não entrava há meses, e minha bota que não fechava mais na panturrilha, agora fecha!!

RESUMINDO: EMAGRECER É TUUUUUUDO DE BOM!!! Beijooosss

Motivação da semana:

"A internet me ajudou a emagrecer 25 quilos"

Veja como Daniela eliminou os excessos com a ajuda da web

http://boaforma.abril.com.br/eu_consegui/historias-de-sucesso/internet-me-ajudou-emagrecer-25-quilos-630628.shtml?foto1

O que comi hoje.

Acordei tarde, comi meia mexerica. No almoço, tomei o meu fiel aliado Diet Shake (que é uma delicia) e no fim da tarde tomei um iogurte. Pecado do dia: após pesquisar muitos sabores de pizza, vi que dentre os que eu gosto, o que engordava menos era um dos meu preferidinhos: peito de peru com catupiry. Pedi 1/4 dela e o resto de mussarela pro meu namorido. Minha meta era comeu 1 pedaço e meio, mas acabei comendo 2 e depois 1 quadradinho de chocolate amargo. Não saiu como eu esperada, realmente.. Mas tendo em vista que antes eu comia 3-4 pedaços, ta otimo, né?

Ai agora antes de vir pra casa parei com o meu baby numa lojinha de conveniencias e comprei umas coisinhas pra dieta.

Já que amanhã eu vou bater perna com ele nas lojas da Rua João Cachoeira atrás de um presente pra nossa amiga que fará um chá de bebê no domingo, acho interessante ter alguns petiscos lights na bolsa, considerando que o meu amor é um formiga, e ama comer porcarias quando a gente sai. Nessa nossa ida a loja de conveniencias, comprei 2 caixinhas do biscoito Equilibre sabor mussarela de bufala com manjericão!! DE LI CIA! comprei também um saquinho que eles vendem chamado ''mix light'' por 1,00!! Vem 1 damasco seco, uvas passas, meia noz, 1 castanha do pará e 1 castanha de caju. Bem pra ter na bolsa mesmo..comprei também um chicletinho e uma barrinha de cereais, essenciais pra quem quer driblar a vontade pelas porcarias.

Ainda na conveniencia, meu namorado resolveu fazer um lanchinho da madruga e pegou um sorvete Ski-Bom  e um chá de pêssego.. Tirei de letra, peguei uma agua Bonafonte (minha preferida) e um polenguinho - que me enjoa de uma tal forma que me tira toda e qlqr vontade de comer outra coisa.

Acho que estou indo bem, apesar da pizza!!

Amanhã pretendo:

Acordar mais cedo, comer uma fruta e ir andar com a minha cachorra.

No almoço, quero preparar algo diferente.. estava pensando em fazer o meu franguinho alá Dê.

Primeiro pego o file de frango, tempero ele bem com limão, mostarda, pimenta do reino e mais algumas coisinhas. Depois corto ele em cubinhos e frito numa frigideira SEM ÓLEO. só com meio fio de azeite e um pouco de agua, pra ele se fritar no proprio caldo. depois de fritos, eu coloco molho de tomate e deixo um pouco. Depois dou uma encrementadinha no molho e ta pronto! Fica uma delicia. pede um arrozinho, mas eu como com salada de alface e tomate. Acho que vou fazer isso amanhã.. depois vou passear com o namo, levando uma caixinha de equilibri e chicletes, e de janta: Diet Shake!!!

Escrevi a biblia hoje né? boa noiteeeee

Incentivo da Sexta-Feira

Toda Sexta-feira vou colocar um incentivo aqui pra gente não sair da dieta no fim de semana!!
O incentivo de hoje é a Giovanna Antonelli,to vendo "O Clone" e percebi que a Jade tem uma das barrigas mais bonitas e femininas que eu já vi!! Quero isso pra mim, Alah!!

E que venha esse fim de semana e mais vários outros, porque pra nós não importa. Queremos mesmo é estar assim no verão de 2011/2012!

Pesagem

Oi menines!
Venho trazer um assunto hoje que assusta muitos de nós; a balança.
Quantas vezes vocês se pesam? Todos os dias? Toda semana? Todo mês?
Não sei como é com vocês, mas a balança daqui de casa nunca marca igual a da farmacia..isso me deixa um pouco angustiada!!!
Acabei de me pesar, e deu 82,5!! Meu menor peso no ano, graças ao Diet Shake!! Deixo claro que NÃO, eu não estou substituindo todas as refeições por ele, se fosse assim, quando eu parasse de tomar, engordaria tudo de novo. Eu tomo ele nos dias que eu sei que exagerei no dia anterior, ou que vou comer algo um pouco mais calórico na janta, ou no almoço. Mesmo assim, tendo a ficar desconfiada com essa queda de peso em 1 semana.. Mas tive uma amiga que só tomava Diet Shake, e emagreceu 20 kgs..e manteve! Acho que cada um sabe o que está fazendo, e se não sabe, aprende. Tem quem não se adapte a isso também..
Eu pretendo continuar tomando o diet shake alternado com refeições bem equilibradas, e ir diminuindo as minhas porções.
Uma coisa muito interessante no meu emagrecimento é o meu comportamento. Eu sinto uma leveza, uma felicidade quando faço dieta que eu nem sei explicar. Não é aquela sensação de consciencia pesada de quando se sabe que está se largando..Todo mundo repara em como eu fico melhor assim!
E ontem consegui resistir ao meu pai na cozinha. GRANDE superação.
Porque é o seguinte, o cara chega as 10 hrs da noite, quando eu e minha mãe ja jantamos, e vai fazer coisas DE LI CIO SAS na cozinha..ai fica aquele cheeeeeeeeeiro pelo apartamento!! E ontem eu decidi que não ia sair do quarto por nada, e consegui. -> MAGRISSE, ponto pra mim.

Anonimato:
Ontem decidi que se eu conseguir chegar aos 69 kgs, 10 kgs antes da meta principal, EU COLOCAREI MINHAS FOTOS AQUI, e sairei do anonimato. Espero que isso me motive!!
Rumo aos 69 KGS!!

Gordisse, o significado.

O que é a Gordisse?
No meu dicionário:

Gor.dis.se.: atitude de gordo.
Ma.gris.se.: atitude de magro.

Muito simples, né?
Vou citar um exemplo.

Sua amiga Abigail abre uma caixa de bonbons Ferreiro Rocher e te oferece. Sua amiga, que é magra, pega um e  continua conversando. Já você vêm com sua gordisse, e antes mesmo de acabar o primeiro bonbom, já está pensando em como vai pegar o segundo sem ''fazer feio''. Gordisse pura.

A gordisse não está no corpo, está na atitude. Na atitude da pessoa que está tão concentrada em ver se vai receber o maior pedaço, que nem presta atenção no sabor da comida. Gordisse também é colocar calorias em tudo que você ingere. Exemplo: vai comer morangos, tem que por açucar. Vai comer pessegos em calda, coloca creme de leite. GORDISSE!!

Irmãs, vamos eliminar isso de vossas vidas!! E adquiremos a magrisse a qualquer custo!!
Não esqueçamos, a gordisse alem de ser falta de educação, leva a..

Beijos e boa madrugada.