Atualizando

Oi galerinha magra!!
Olha, o cursinho não ta me deixando passar aqui como eu passava antes, to estudando moooooooooooiiito, e como vcs devem imaginar, a fome e a ansia por doce aumentam muito.
Final de semana foi bem controladinho, consegui finalmente comer UM pedaço de pizza.
Hoje obviamente vi as gordinhas que de gordinhas não tem nada do cursinho comendo bolachas, mil coisas que ficam 1 segundo na boca e 1 século na sua coxa. E eu com a minha maçazinha da turma da Mônica. Ponto pra mim.

Cardápio de Amanhã:
Café da manhã:
1 fatia de pão light com Philadelphia Light
Suco Clight
Lanche da manhã:
maçãzinha turma da Mônica
Almoço:
1 sanduiche de pão light com philadelphia light, queijo branco, tomate e peito de peru (NHAM)
Água de coco ou Clight
Sobremesa: enfia mais uma maçã goela a baixo que a vontade de comer doce passa.
Á tarde: 1 torrada com philadelphia light e 1 pedacinho de queijo branco e suco clight
Jantar:
Sopa ou Diet Shake.

Ó meninas, coloquei muitas frutas como vcs me aconselharam. Em 1 dia, comi 2 maçãs. Antes se comia 1 a cada 3 meses era muitissimo, detestava.

Hoje driblei a vontade de um bom e GORDO chocolate, pontoooooooooooooooo!
Beijosss amadas

Pesagem e Arroz

Estive lendo no blog de vaaarias de vocês, minhas magrinhas, e vi que algo que muitas consideram o "pecadinho" da dieta é o pão (francês ou qualquer outro). E isso me fez pensar.. Nunca fui ligada em pão, como só quando fazem pra mim (quando o namo faz na chapa, mas isso não acontece mais há alogum tempo..). Mas me fez pensar em qual é o meu pecado do dia-a-dia, e é o arroz. Comia arroz com tudo. Com feijão, com molho vermelho, com manteiga e queijo ralado (hmmmm!!) e sempre mais de um prato cheio com alguns filés de carne ou frango. Chegava com fome da faculdade e aí..já era. Eram várias pratadas de arroz, que resulta em calorias vazias.
Como contornei: Hoje em dia, raramente como. Desde que comecei a RA, não comi mais. Mas se comer, será apenas 2 colheres, e SÓ SE O ARROZ FOR INTEGRAL, que tem as mesmas calorias do comum, mas é cheio de fibras que ajudam o intestino.

Pesagem: Não está bom, mas pelo menos baixou. Não entendo, quase não estou comendo!! Devia ter baixado bem mais. Estou com 81,9.. Sexta passada estava com 82,4. É, pensando bem, meio kg por semana está bom, mas dá pra melhorar!! -2kgs por mês é tão pouquinho :\
Mas é como falei pra Angela, devagar e sempre!!

Beijoss

Musa inspiradora em T-U-D-O

Scarlett Johansson
Exemplo pra mim em sensualidade!!
Se fosse pra dormir e acordar como qualquer outra pessoa, seria ela!!
Feminina, linda, sexy e magra!! hehehe beijoss

Desafio Gordisses Proibidas

Boa dia queridinhas!!
Sinto em dizer que não pude esperar até o dia de pesagem (amanhã) e me pesei todos os dias!! Meu peso estacionou no 82!! Borringgg.. Mas enfim, dizem que quando demora muito pra baixar de peso, depois vc baixa bastante de uma vez só, é verdade?
Bom, hoje vim aqui falar de um assunto bastante.. delicado.. se é que posso chamá-lo assim. É sobre as jacadas que eu NÃO POSSO cometer de jeito nenhum. Exato, vim fazer uma lista das coisas que eu decidi que não posso fazer sob qualquer circunstancias, são as chamadas Gordisses Proibidas. E aí vão elas:

- Comer 1 pacote de passatempo (ou qualquer outra bolacha)
- Tomar Coca-cola normal.
- Tomar refrigerante durante a semana.
- Comer pipoca com manteiga no cinema. (Acreditem, ela é uma BOMBA calórica)
- Comer mais de uma porção de doce em um dia.
- Repetir o prato. Uma das mais importantes!!
- Deixar que as pessoas (por exemplo, meus sogros) me influenciem com comentários do tipo "Come mais um pouco, eu sei que você quer. Um pouquinho não vai te engordar!!" - Acontece que não é um pouquinho..É MAIS um pouquinho.
- Pensar que nem gordo. Exemplo: Chegar numa festa pensando em qual será o sabor do bolo, ou em quantos brigadeiros eu posso comer sem que me cobrem por estar de dieta. Magros não pensam na comida, magros comem quando tem vontade, e satisfazem-se com o gostinho de um unico brigadeiro.

Bom belezinhas, essa é a minha lista. Quero saber das de vocês e por isso, lanço o desafio:
Faça um post chamado "Gordisses Proibidas: Desafio da Dê" com uma lista das suas Gordisses Proíbidas deeeesde o começo da dieta, e quantas delas você já conseguiu seguir!! Quero ficar orgulhosa hein?? Beijosss

Estudar dá uma fome!!

Oi magrinhass!!
Hoje meu cardápio foi beeem mais variado, seguindo o conselho de vcs, comi frutas e pão! hehehe
Mas hoje vim falar de uma grande meta na minha vida, que até então, não tinha pegado com garra.
Estou tentando uma transferencia pra usp, gatas. E todos tem me APAVORADO com comentarios negativos, falam que é muito dificil, quase impossivel. Segunda-feira começo um cursinho especializado só em transferencia pra usp, e ja comecei a estudar hoje (cá entre nós, devia ter começado há mt tempo atrás..) mas deu pra tirar o atraso e as duvidas!! E sabia que estudar queima calorias?? Pois é, essa pra mim também foi nova.. Mas choquem: eu senti muita fome (fome mesmo, de doer o estrombo hehe) hoje após estudar!!  Ta aí, achei minha AF!! E peço desculpas pra lindinha Liluc, fiz uma pequena confusão com os comentários!! hahaha é dificil uma cabeça só dar conta de tudo, viu!! Dieta, estudos..ta fogo!!
Mas vou conseguir, eu sei disso!!
Bjosss

Dando satisfações

Gente, agradeço de coração pelos comentarios!! Mas eu não sinto muita vontade de comer doce, nem frituras..por issi que assim funciona pra mim. Eu como o que tenho vontade (a pizza, o chocolate, os sanduiches) mas faço as compensações!! Nem todas as dietas são iguais, por isso agradeço a atenção de vcs, mas queria que vcs soubessem que eu estou feliz com essa dieta, pq como o que quero e ainda emagreço!!
Podem ficar tranquilas que não sou anorexica, looooooooonge, beeem loooooooooooonge disso!! hahahahaha
Eu tenho comido de 3 em 3 hrs, mas muito pouco. Meu estomago se acostumou mais rapido, o metabolismo acelera e a perda de peso é mais rapida. Não sou do lipo que só come salada, pq ngm aguenta isso por mto tempo.. Eu me permito um chocolate, vcs estão vendo!! Então obrigada pelas sugestões, mas eu só me senti na obrigação de me explicar.. bjoss lindinhas

Foge do Jaquê!!

Boa noite lumbriguinhaas!! Estou chateada porque vocês não comentaram no meu ultimo post, nem um unico comentariozinho =((

Bom, vamos ao cardápio do dia:
Café da manhã: Diet Shake
Almoço: Um prato de salada de alface e tomate com limão, vinagre e sal.
Lanche da tarde: 1 torrada com Philadelphia Light
Jantar: Sanduiche de rosbife (0 de gordura) com queijo branco e tomate no pão Ciabatta com água de coco!! Hmmmm!! ( Mais calórico que uma saladinha, mas ainda sim bem nutritivo e light)
Economizei calorias durante o dia pra poder jantar pão!! Matei a vontade, e não é que fazer dieta é facil?
É tudo uma questão de escolha. Se a janta vai ser mais calórica, faça exercicios durante o dia ou coma bem pouquinho. Se quer comer uma massa, não coma a massa E um doce..
 Não caia na cilada do jaquê.. ( Jaquê eu comi massa, vou chutar o pau do cafofo e comer logo esse doce e mais esse e esse também.)!! Jaquê é gordisse, saia fora desse maldito!!

Beijos magrinhas, e fujam do jaquê!!