Cuidado - A Dona M Chegou :[

Boa noite meninas..Tudo  bem..
Espero que sim?!!!
E ai como anda a cidade de vcs? Muito frio e chuva?
Aqui em Indaiatuba está super frio e chovendo p caramba rs,e ai já viu juntou com a dona M = TPm lokaaaaaaaaa
Minha vontade era ficar o dia todo embaixo das cobertas assistindo um filme e comendo umas coisas bem gordurosas.....
Aff tá duro de aguentar..rs
Promento tentar voltar amanhã mais controlada..rs

beijos com charme
Shai
(obs não estou indo visitar os blogs, pq estou sem net e to escrevendo pelo cel.rsssssss ai já viu né)

S.OS -DONA REDONDA

Boa noite amigas lindas..Tudo bem com vcs??
Comigo aqui tá tudo exageradamente Tô precisando urgente de socorro..:(
Dei uma sumidinha novamente do blog,pois não queria passar esse negativismo há vcs,gosto de passar coisas boas, mas preciso de vcs ,
A loka da Dona Redonda tomou conta de mim..
Mais uma vez tenho e preciso desabafar com vocês...
Estou passando por alguns momentos dificeis na minha vida ,que tem horas que a minha vontade é jogar tudo para o alto e sumir..desistir mesmo, e isso me faz sentir muito mais muito mal, pois nunca fui assim tão negativa, mas do jeito que anda a maré tá braba ..é somente esses pensamentos derrotistas que tomam conta.
E ai aumenta mais ainda o problema,pois acabo descontando na comida,comendo minhas emoções, pareço um britador tudo que eu vejo na frente eu como ,na hora alivia a tristeza mas depois a cosciência pesada toma conta...ai pioro, e pra ajudar meu médico ainda não me liberou pra correr, era minha válvula de escape nem isso eu tenho...
Meninas socorroooooooooooooooooooooooo, pois se não vou explodir de tanto comer...
Vou ficando por aqui ,vou visitar os blogs de vcs pra dar uma animadinha..
Beijos com charme
Shai

Dando a volta por cimaaaaaaa

Olá amigas lindas tudo bem? Espero que sim..

Meninas obrigada pelo apoio pq semana passada foi,uma provação vários problemas e decepções e com isso mais uma vez comi minhas emoções.

Mas revirando meus arquivos vi foto de antes de começar a minha r,a e a minha corridinha apaixonada e o que eu vi não quero nunca mais pra mim.... Então hj acordei decidida a sair desse fundo do poço,pq se não me ajudar a melhorar vou arrumar outro problema maior ainda,me senti mais feia e ai já viu né auto estima lá embaixo e peso aumentando novamente ..isso eu não quero mesmoo...

Então hj acordei disposta a enfrentar meus monstros..e será isso que eu vou fazer...

Trabalhei r,a tudo ok e atividade fisica na medida do possivel bemmm caminhadinhaaaa,né

Vou ficando por aqui mas amanhã tô de volta

Beijos com charme

Shai

Não quero nunca mais essa primeira foto na minha vidaaaaaaa

Me sentindo assim .............

Oi amigas lindas tudo bem?

Espero que sim...gente não sou pessimista, mas que faze viu...e pra piorar a dona M junto ai desandou de vez...

Tô me sentindo que nem essa imagem,sufocada com tantos problemas e isso me deixa ansiosa e  nervosa e desconto tudo na comida...

Sabe quando vc está na maré de problemas, esta num pesadelo e parece que nunca acaba,você não consegui acordar ...tô assim , na vida pessoal ,familiar e isso reflete na minha saúde eu não consigo nem cuidar da minha alimentação,pois sou uma pessoa que come emoções...

Ai como tudo que eu vejo pela frente..preciso aprender a olha p dentro de mim e me controlar,problemas sei que sempre vão existir ,mas tudo de uma vez ainda não aprendi a não me importar tanto,não durmo penso neles 24 hs por dia... minha vida está de ponta cabeça..

Desculpem tá por meu blog tá numa fase ruim..sei que deveria ta falando de dietas e conquista, mas tenho que fala o que meu coração tá sentidoo..sei que lamentar não vai melhorar em nada ,mas guardar esses sentimentos como estou fazendo tá me deixando muito mais muito mal...

Vou ficando por aqui

Beijos com charme

SHai

Voltando ao foco

Boa noite meninas, tudo bem!!!!!
Eu estou ótima, hoje fiz tudo certinho r.a e atividade física ( na medida do possível) 100 %.
Voltei a marcar na agenda tudo que eu como ,pra ajudar a ver onde eu tenho que melhorar ..
Caminhei uma horinha mas não vou mentir , deu uma coceirinha nos pés para correr, mas me contive quem esperou  até agora, espera mais 15 dias né;
Estou voltando ao meu foco... e sei que vou conseguir
E vcs como foram seus dia? Espero que tenha sido uma ótima terça
Meninas vou ficando por aqui,prometo visitar o blog de vcs amanhã ,pq meu computador hj está péssimo ,só travando...
Aff ninguém merece né pc lerdo e travando..amanhã conto mais
Beijos com charme
SHai

Dia de Pesagem

Oi meninas lindas tudo bemm!!!!! Espero que sim
Hoje dia de pesagem...meu peso 76,80 kls poderia estar menor se não tivesse enfiado o pé na jaca literalmente esse final de semana, mas não vou ficar chorando pelo leite derramado não ,vou é arregaçar as mangas e correr atrás do preju e voltar a ter foco no meu objetivo..
Pois fiquei um mês tomando remédios fortes,soro, cirurgia, pós operatório e sem atividade fisica não poderia ter  resultados bons...Mas posso ficar alegre que o peso não subiuuu..
Então meninas vamos que vamossssss
Semana novinha em folha ...
Bora deixar ela linda e na próxima segunda resultados na balança....
Vou ficando por aqui
Beijos com charme
Shai

A loka !!!!!!!!!!! Final de Semana Bombástico :(

Oi amigas lindas!!!!!!! Esse final de semana a loka ou a garfield que há dentro de mim..saiu da casinha..literalmente.
Gente,há meses  que não extrapolava assim, e por causa da cirurgia não podia, mas a gula foi mais forte que eu ..comecei no sábado e só parei agora..que a consciência pesou junto coma comilância..
Sábado comecei com um pastelzinho a tarde, jantar miojo, a noite umas cervejinhas e um pedaço de bolo de aniversário e hoje dois copos de coca cola e dois enormes pedaços de lasanha..affffff
Parei to passando mal de tanta comido gordurosa...
Posso dizer que surtei na comida.
Mas posso dizer que agora não vou espera até amanhã não pra recomeçar...chegaaaaaaa voltar ao meu foco urgente..pois se não o objetivo irá ficar cada vez mais longe...
E vou manter o dia da pesagem p segunda..sei que vai ter subido pakas, mas temos que assumir nossos erros e reverte-los né..
VOu ficando por aqui ,passei rapidinho pq precisava desabafar..pois a consciência acordou e deu usn tapas na minha cara...
Beijos com charme
SHai

È assim que estou me sentindo!!!!!!!!