Ganso redondo de vaca aliado a poupança de energia, cozinhado saudável e rapidez
Bife de vaca em cama de tomate e cebola com batata espremida
Esparguete de peito de frango e cogumelos portobelo
No tacho
Coelho no Crisp
No Crisp
Para ser virado
Pronto. Com as batatas em palitos grossos e cebolinhas às fatias
Acompanha com Batatas e cebolas cortadas e temperadas de um pouco de sal e pimenta e um fio de azeite
Fiz assim: Dei uns cortes nas coxas do coelho. Juntei as gorduras todas e levei ao micro-ondas apenas para derreter a banha. Em seguida juntei os outros temperos. Mexi. Untei a carne bem, preenchendo os cortes. Coloquei a carne no prato Crisp e salpiquei de vinho branco e seguidamente no forno do micro-ondas, programa Crisp, durante 20 minutos. Tirei o prato para fora, virei as peças de carne e acrescentei as batatas e as cebolas, espalhando-as à volta do coelho. Salpiquei com mais tomilho e vinho branco e levei de novo ao micro-ondas e continuei no mesmo programa mais 15 minutos.
Bife da vazia
Cozi batata, cenoura e couve galega em água e sal. Reservei.Numa frigideira anti aderente desfiz 1 *caldo Knorr para bife* numa colher de sopa de azeite. Peguei no bife e coloquei-o a fritar em lume esperto, sobre o caldo desfeito, que esta carne quer-se mal passada e suculenta senão fica rija e seca. Salpiquei o bife com flor de sal e pimenta moída na altura. Borrifei os lados do bife com vinho branco e um esguicho de mostarda Savora. Abanei e mexi no fundo da frigideira com uma espátula para o molho ficar grosso.
Servi o bife e o molho por cima dos legumes cozidos.
Morangos com vinhos brancos doces
Almôndegas com «Natas Porcini»
Ingredientes
1 pacote de Nata com Cogumelos Porcini Parmalat
250 grs. de carne de vaca picada
200 grs. de peito de porco picada
1 ovo
3 colheres de sopa de pão ralado
sal q.b.
pimenta preta moída na altura q.b.
1/2 colher de chá de orégãos secos
1 colher de chá cheia de mostarda (usei Savora)
1 lata de cogumelos inteiros
2 dl de caldo de carne (usei 1/2 caldo de carne da knorr dissolvido em 2 dl de água)
1 dl de vinho branco
2 colheres de sopa de vinho do Porto
3 colheres de sopa de margarina (usei Planta, embalagem verde)
4 colheres de sopa de azeite
sumo de 1/2 limão
Numa taça, misturei as carnes, o pão ralado e o ovo batido.Temperei com sal, pimenta, mostarda e os orégãos. Misturei tudo novamente e fiz pequenas bolas.
Aqueci as gorduras numa caçarola e juntei a cebola picadinha. Não deixei alourar muito e fritei as almôndegas até alourarem uniformemente. Adicionei os cogumelos, o caldo de carne, ovinho branco e o vinho do Porto.
Tapei a caçarola e cozinhei por 10 minutos. Adicionei as Natas com Cogumelos Porcini Parmalat e deixei apurar um pouco mais, sacudindo a caçarola, sem deixar ferver em demasia. Ao retirar do lume, temperei com sumo de limão. Acompanhe com puré de batata (da Maggi) e grelos de nabo cozidos em água, sal, e um fio de azeite.
Coelho à Palmirinha
Tirei da arca congeladora um coelho. Foi a prima Palmira que me deu, quando acabaram as férias. Lembrei-me dela. Disse-me: - Vá, leva este coelhito, já está congelado, não está calor, quando lá chegarem ainda assim vai. É o costume: levarás, trazerás... Sorri-me.
Veio-me à idéia a maneira como ela apresentou um coelho para o almoço do pic-nic na *barragem de Álvaro*, em Setembro. Partido aos bocadinhos, sequinho, com um sabor ... Pensei: - vou telefonar-lhe para ela me dar a receita. Simples, deliciosa, sem segredo. Com ingredientes Mediterrâneos e tudo! E é assim:
- Um coelho médio (sem as miudezas), lavado de sangue, enxuto de água e cortado em pedaços pequenos;
- Uma cabeça de alhos roxos, mergulhada em água morna para melhor pelar; cortei os dentes em fatias;
- sal q.b. para salpicar o coelho;
- 1 piri-piri seco;
- 2 folhas de louro;
- azeite a cobrir bem o fundo largo de uma caçarola;
- vinho branco seco q.b.
Coloquei ao lume uma caçarola com o azeite, os alhos e o louro. Deixei aromatizar o azeite e juntei o coelho salpicado de sal a fritar, em lume baixo. Fui virando e virando e virando, até o coelho estar lourinho. Espalhei 1 piri-piri e borrifei de vinho branco. Enquanto houve líquido no fundo da caçarola, deixei cozer, fui virando, sem tapar, marcando no temporizador 10 minutos e depois mais 10 minutos... até que a carne ficou tenra e loura. O azeite desapareceu, assim como os alhos. Ficaram os pedaços do coelho tostadinhos.
Para acompanhar este coelho, cozi arroz basmati em água e sal (1 parte de arroz para 3 de água) durante 8 minutos. Depois destapei o tacho e juntei duas mãos cheias de legumes congelados - ervilhas, cogumelos laminados, alho francês, cenoura e pimento vermelho - mexi e deixei cozer mais 4 minutos.
O coelho ficou mesmo sequinho, com sabor delicioso, igual ao do pic-nic. Com o pouco molho que ficou no fundo da caçarola, bem apanhado com uma colher, deu para salpicar o arroz, que não tinha gordura alguma.
É mesmo bom, fácil de fazer e come-se mesmo frio.
Obrigada Palmirinha :)