Korenčkov smoothie

2 manjša korenčka in 1 banano narežemo na manjše koščke in jih damo v mikser. Dodamo za grah velik košček olupljenega ingverja in sok 1/2 limone. 4 grenivke, po možnosti rdeče, ožamemo in sok dodamo v mikser. Dobro zmiksamo in že imamo zdrav napitek.

Dober tek ali na zdravje!

Zeleni smoothie popaj

Kot od narave dano

Potrebujemo:

pest mlade špinače

banano

2 do 3 dl vode

Sestavine stresemo v mešalnik in dodamo nekaj kock ledu.

Na zdravje!