Oieee, voltei!
Até que rápido. rs
Voltei pra atualizar sobre meu desafio: sábado, domingo, segunda e terça tudo certinho. Perfeito mesmo! Êhhh... Ponto pra mim. rsrss :-)
Mas ontem (quarta-feira) vacilei e não jantei. :-( Dei mole mesmo. Lanchei por volta de umas 18:00, meu plano era jantar pro volta de 21:00, só que apesar de estar com fome fiquei com muita preguiça de cozinhar e acabei não comendo mais nada desde às 18:00. Eu mesma me auto-sabotei. :-( E isso é o pior.
Fui dormir com fome e chateada por ter errado aos 45 do segundo tempo... E eu podia ter me virado com uma sopinha, um ovo cozido. Sei lá, algo pra ter colocado no estômago mesmo e não ter ido dormir com ele vazio. F*%@
Mas como hoje é um novo dia e o importante é não desanimar e colocar tudo a perder tô aqui fazendo tudo certinho... Só falta o jantar e dessa vez não vou me auto-sabotar. :-)
É isso, galeraaaaa Vamos que vamos pq dessa vez vai dar tudo certoooooo.
Beijo!!!
quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015
domingo, 15 de fevereiro de 2015
O retorno (pela milésima vez - rs) + Desafio
Boa tardeeeeeee,
Olha quem apareceu... Siiiiim, euzinha!!!! hahahhaa :-)
Tudo bem com vcs? Espero que sim!
3 meses que não passo por aqui rs Nada mudou, aliás mudo sim,.. Só que pra pior. :-( Pq eu consigo o impossível que é emagrecer. Gente, eu me pesei ontem (14/02) depois de muito tempo e estou pesando 43,5 kg. Pelas minhas roupas eu já imaginava que tinha emagrecido, ontem só quis comprovar.
Pq eu emagreci? Pq passei por alguns probleminhas (não de saúde mas eu já comentei aqui que qndo fico nervosa não consigo comer) em dezembro, pq depois veio um BAITA de um calorão nesse Rio de Janeiro e daí também não conseguia comer direito e por fim que não comer pra mim não é problema, eu passo horas numa boa tranquilamente sem comer, sei que é feio o que vou falar mas tenho preguiça de comer, sempre falo que aguento fome mas não sede, bebo mta água durante o dia todo e sempre falo também que se tiver que escolher entre comer e dormir certeza que prefiro dormir. rs
Bem, mas não dá pra viver assim... Gente, eu estava fazendo tudo errado, tudo mesmo, não estava tomando café da manhã, qndo estava no trabalho comia por volta de meio dia (e ainda assim deixava comida), se tivesse em casa comia por volta das 13:30 e também deixava comida, depois lanchava pro volta de umas 18/18:30 hr e não jantava, qndo dava por volta de umas 22 hr eu comia um biscoito... TUDO errado! :-(
As roupas ficando mais largas me deram o sinal de que eu precisava mudar mas ainda fingia que não estava vendo, ontem resolvi me pesar e me assustei como eu emagreci.
Por isso ontem mesmo resolvi que vou mudar, não vou falar que pra sempre pq eu não funciono assim mas funciono mto bem com desafios. rsrss Por isso tudo foi planejado aqui na minha cabeça hehehe VEM COMIGO! hahahaha ;)
O DESAFIO:
Meu desafio terá 1 mês e começou ontem mesmo dia 14/02 e portanto irá até o dia 14/03, nesse 1 mês meu desafio é: comer de 3 em 3 horas fazendo todas as refeições. Exatamente isso: COMER DE 3 EM 3 HORAS.
COMER DE 3 EM 3 HORAS... (como um mantra rs).
Quero ver se nesse 1 mês fazendo tudo certinho eu vou ter alguma mudança de qualquer maneira mesmo que eu não tenha nenhuma mudança significativa na balança sei que terei uma mudança significativa e boa na minha saúde.
Espero que nesse 1 mês eu não desanime e faça tudo certinho mesmo, ontem e hoje tudo ok por aqui, graças a Deus e espero que continue assim...
(Me comprometo de vez em quando passar por aqui nesse 1 mês de desafio pra contar pra vcs como estou me saindo).
VAMBORAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!
Torçam por mim...
Um beijo!
Olha quem apareceu... Siiiiim, euzinha!!!! hahahhaa :-)
Tudo bem com vcs? Espero que sim!
3 meses que não passo por aqui rs Nada mudou, aliás mudo sim,.. Só que pra pior. :-( Pq eu consigo o impossível que é emagrecer. Gente, eu me pesei ontem (14/02) depois de muito tempo e estou pesando 43,5 kg. Pelas minhas roupas eu já imaginava que tinha emagrecido, ontem só quis comprovar.
Pq eu emagreci? Pq passei por alguns probleminhas (não de saúde mas eu já comentei aqui que qndo fico nervosa não consigo comer) em dezembro, pq depois veio um BAITA de um calorão nesse Rio de Janeiro e daí também não conseguia comer direito e por fim que não comer pra mim não é problema, eu passo horas numa boa tranquilamente sem comer, sei que é feio o que vou falar mas tenho preguiça de comer, sempre falo que aguento fome mas não sede, bebo mta água durante o dia todo e sempre falo também que se tiver que escolher entre comer e dormir certeza que prefiro dormir. rs
Bem, mas não dá pra viver assim... Gente, eu estava fazendo tudo errado, tudo mesmo, não estava tomando café da manhã, qndo estava no trabalho comia por volta de meio dia (e ainda assim deixava comida), se tivesse em casa comia por volta das 13:30 e também deixava comida, depois lanchava pro volta de umas 18/18:30 hr e não jantava, qndo dava por volta de umas 22 hr eu comia um biscoito... TUDO errado! :-(
As roupas ficando mais largas me deram o sinal de que eu precisava mudar mas ainda fingia que não estava vendo, ontem resolvi me pesar e me assustei como eu emagreci.
Por isso ontem mesmo resolvi que vou mudar, não vou falar que pra sempre pq eu não funciono assim mas funciono mto bem com desafios. rsrss Por isso tudo foi planejado aqui na minha cabeça hehehe VEM COMIGO! hahahaha ;)
O DESAFIO:
Meu desafio terá 1 mês e começou ontem mesmo dia 14/02 e portanto irá até o dia 14/03, nesse 1 mês meu desafio é: comer de 3 em 3 horas fazendo todas as refeições. Exatamente isso: COMER DE 3 EM 3 HORAS.
COMER DE 3 EM 3 HORAS... (como um mantra rs).
Quero ver se nesse 1 mês fazendo tudo certinho eu vou ter alguma mudança de qualquer maneira mesmo que eu não tenha nenhuma mudança significativa na balança sei que terei uma mudança significativa e boa na minha saúde.
Espero que nesse 1 mês eu não desanime e faça tudo certinho mesmo, ontem e hoje tudo ok por aqui, graças a Deus e espero que continue assim...
(Me comprometo de vez em quando passar por aqui nesse 1 mês de desafio pra contar pra vcs como estou me saindo).
VAMBORAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!
Torçam por mim...
Um beijo!
quinta-feira, 13 de novembro de 2014
FALTA VERGONHA. RS
OI PESSOAS LINDAS DO MEU CORAÇÃO!!!!!
TUDO BEM COM VOCÊS?
COMO SEMPRE "MÓ" TEMPÃO QUE NÃO APAREÇO POR AQUI... AI, AI... NÃO FALO MAIS NADA. RSRSRSS
MAS, COMO SEMPRE EU TARDO (E MUITO) MAS NÃO FALHO. HAHAHHAHA
A MINHA "DIETA DA ENGORDA" CONTINUA A MESMA COISA. TÁ TUDO PARADO. RS
AINDA NÃO TOMEI VERGONHA NA CARA PRA FAZER DIREITINHO: CONTINUO SEM TOMAR CAFÉ DA MANHÃ, SEM COMER DE 3 EM 3 HORAS... TÁ F*%@
VAMOS VER QUANDO EU VOU COLOCAR NA PRÁTICA TODA AQUELA TEORIA LINDA QUE EU JÁ CONHEÇO. HEHEHE
ACHO QUE É POR ISSO QUE EU ANDO SUMIDINHA DAQUI PQ ACABO FICANDO COM "VERGONHA" DE VOCÊS POR REALMENTE NÃO CUMPRIR COM TUDO QUE EU FALO MASSSS NÃO FAÇO. RSRSS
BOM RESTINHO DE SEMANA PRA VOCÊS.
BEIJOS!
TUDO BEM COM VOCÊS?
COMO SEMPRE "MÓ" TEMPÃO QUE NÃO APAREÇO POR AQUI... AI, AI... NÃO FALO MAIS NADA. RSRSRSS
MAS, COMO SEMPRE EU TARDO (E MUITO) MAS NÃO FALHO. HAHAHHAHA
A MINHA "DIETA DA ENGORDA" CONTINUA A MESMA COISA. TÁ TUDO PARADO. RS
AINDA NÃO TOMEI VERGONHA NA CARA PRA FAZER DIREITINHO: CONTINUO SEM TOMAR CAFÉ DA MANHÃ, SEM COMER DE 3 EM 3 HORAS... TÁ F*%@
VAMOS VER QUANDO EU VOU COLOCAR NA PRÁTICA TODA AQUELA TEORIA LINDA QUE EU JÁ CONHEÇO. HEHEHE
ACHO QUE É POR ISSO QUE EU ANDO SUMIDINHA DAQUI PQ ACABO FICANDO COM "VERGONHA" DE VOCÊS POR REALMENTE NÃO CUMPRIR COM TUDO QUE EU FALO MASSSS NÃO FAÇO. RSRSS
BOM RESTINHO DE SEMANA PRA VOCÊS.
BEIJOS!
segunda-feira, 8 de setembro de 2014
Água + Alimentação
OiOiOiiiii!!!!!
Rapaaaaaz, e não é que dessa vez eu voltei rápido?!? Hahahahha... ;)
Tudo bem com vocês? Como passaram o final de semana??? O meu foi tranquilo, graças a Deus! :-)
Passando rapidinho por aqui pra contar pra vocês que ontem e hoje eu consegui me alimentar direitinho. \o/ Êhhhhhh, que felizzzz!!!!! :D Hahahahhaa
Sei que pode parecer pouco mas só quem tá na batalha sabe como é e valoriza pequenos passos e ganhos preciosos mesmo que pequenos.
Além da alimentação também estou dando uma atenção na hidratação: com esse tempo louco não podemos bobear, né?! Tem que beber dois litros de água todo dia. Às vezes a gente esquece, né?! Ou com o friozinho nem se dá conta de que sim, precisamos beber água também certinho. Eu sou viciada em água mas confesso que nesses últimos dias tenho esquecido. Portanto também estou me empenhando nessa questão também.
Bem, é isso! Queria contar as novidades. Hehhehe
Boa semana pra gente!
Beijos!
Rapaaaaaz, e não é que dessa vez eu voltei rápido?!? Hahahahha... ;)
Tudo bem com vocês? Como passaram o final de semana??? O meu foi tranquilo, graças a Deus! :-)
Passando rapidinho por aqui pra contar pra vocês que ontem e hoje eu consegui me alimentar direitinho. \o/ Êhhhhhh, que felizzzz!!!!! :D Hahahahhaa
Sei que pode parecer pouco mas só quem tá na batalha sabe como é e valoriza pequenos passos e ganhos preciosos mesmo que pequenos.
Além da alimentação também estou dando uma atenção na hidratação: com esse tempo louco não podemos bobear, né?! Tem que beber dois litros de água todo dia. Às vezes a gente esquece, né?! Ou com o friozinho nem se dá conta de que sim, precisamos beber água também certinho. Eu sou viciada em água mas confesso que nesses últimos dias tenho esquecido. Portanto também estou me empenhando nessa questão também.
Bem, é isso! Queria contar as novidades. Hehhehe
Boa semana pra gente!
Beijos!
sábado, 6 de setembro de 2014
Oiiiii!!!!!!!
Oláááá pessoal!!!!!!!
Olha só quem apareceu: EU!!!!! Hahahhahahaa :-)
Posso sumir mas sempre vou dar um pulinho aqui. Queria "pegar no tranco" e postar com frequência... Massss, acabo não conseguindo. Melhor não prometer, né?! rs ;)
Como vocês estão?
Novidades? Como vão as metas, os projetos??????
O meu em relação a engordar ainda não decolou... rs Continuo no mesmo, da mesma forma... Procrastinando! Essa é a palavra: procrastinar, que segundo o dicionário significa: "Adiar para depois, prorrogar para outro dia". E é bem isso, gente. Vou adiando, adiando, adiando... E assim nada muda. :-/ Isso significa que NADA mudou. hehe Continuo nos 47 kgs (pelo menos não perdi, né?! - hahaha) E sim, eu sei que só cabe a mim mudar mas putz, é difícil! rs E quando eu digo mudar é pelo menos comer de 3 em 3 horas. Ahhhhh, se eu conseguisse pelo menos me alimentar de 3 em 3 horas. rsrss
Enquanto não mudo isso vou levando do jeito que dá. rs
Ótimo fim de semana pra todos.
Grande beijo!
Olha só quem apareceu: EU!!!!! Hahahhahahaa :-)
Posso sumir mas sempre vou dar um pulinho aqui. Queria "pegar no tranco" e postar com frequência... Massss, acabo não conseguindo. Melhor não prometer, né?! rs ;)
Como vocês estão?
Novidades? Como vão as metas, os projetos??????
O meu em relação a engordar ainda não decolou... rs Continuo no mesmo, da mesma forma... Procrastinando! Essa é a palavra: procrastinar, que segundo o dicionário significa: "Adiar para depois, prorrogar para outro dia". E é bem isso, gente. Vou adiando, adiando, adiando... E assim nada muda. :-/ Isso significa que NADA mudou. hehe Continuo nos 47 kgs (pelo menos não perdi, né?! - hahaha) E sim, eu sei que só cabe a mim mudar mas putz, é difícil! rs E quando eu digo mudar é pelo menos comer de 3 em 3 horas. Ahhhhh, se eu conseguisse pelo menos me alimentar de 3 em 3 horas. rsrss
Enquanto não mudo isso vou levando do jeito que dá. rs
Ótimo fim de semana pra todos.
Grande beijo!
quarta-feira, 18 de junho de 2014
Quem é vivo sempre aparece.
Oi gente!
Nossa, como esse blog tá abandonadinho, largadinho... Tudo tão paradinho por aqui. :-/
E tá parado por um único motivo: sem novidades nenhuma. Não tô tendo ânimo/vontade de postar e nem fazendo a minha 'dieta da engorda' eu tô fazendo, não em perguntem porque eu tô assim masss a verdade é que ando muuuuito mais preguiçosa pra comer. hehehe
Estou de férias e meio que minha rotina desandou, tenho dormido tarde, acordado muito tarde todos os dias, não tenho tomado café (pq gente, eu tenho acordado às 13 hrs - ou até mais - quase todo dia, sorriso sem graça hhehehe mas dêem um desconto aê, é férias! hahaha) já já isso muda e vamos ver se eu volto a comer mais certinho. Então automaticamente tudo tem se "atrasado".
Além de tudo isso tenho sentido uma preguiça GIGANTESCA de vim aqui contar um pouquinho da minha alimentação e como estou sem novidades fico sem vontade mas hoje senti vontade de vim aqui escrever um pouquinho e como tenho dormido tarde, essa vontade de vim aqui postar se deu às 3:20 da matina, sim gente, eu tô escrevendo de madrugada. rsrsrss #caradepau Ahhhhhh gente, relevem! rs
Depois desse post eu vou dormir rs Espero voltar a postar mais frequentemente, vamos verse com a minha volta ao trabalho e minha rotina normalizada eu passe a ter novidades, leia-se 'dieta da engorda' normalizada.
Mas, eu vou e volto sempre. Posso até demorar mas eu volto. Hahahaha Até porque quem é vivo sempre aparece. hehehhee :-)
Um beijo grande!
P.S.: Essa última frase desse meu post :com o "quem é vivo sempre aparece" que me deu a idéia do nome do post láááá em cima. Achei que ficou legal, né?! ;)
Nossa, como esse blog tá abandonadinho, largadinho... Tudo tão paradinho por aqui. :-/
E tá parado por um único motivo: sem novidades nenhuma. Não tô tendo ânimo/vontade de postar e nem fazendo a minha 'dieta da engorda' eu tô fazendo, não em perguntem porque eu tô assim masss a verdade é que ando muuuuito mais preguiçosa pra comer. hehehe
Estou de férias e meio que minha rotina desandou, tenho dormido tarde, acordado muito tarde todos os dias, não tenho tomado café (pq gente, eu tenho acordado às 13 hrs - ou até mais - quase todo dia, sorriso sem graça hhehehe mas dêem um desconto aê, é férias! hahaha) já já isso muda e vamos ver se eu volto a comer mais certinho. Então automaticamente tudo tem se "atrasado".
Além de tudo isso tenho sentido uma preguiça GIGANTESCA de vim aqui contar um pouquinho da minha alimentação e como estou sem novidades fico sem vontade mas hoje senti vontade de vim aqui escrever um pouquinho e como tenho dormido tarde, essa vontade de vim aqui postar se deu às 3:20 da matina, sim gente, eu tô escrevendo de madrugada. rsrsrss #caradepau Ahhhhhh gente, relevem! rs
Depois desse post eu vou dormir rs Espero voltar a postar mais frequentemente, vamos verse com a minha volta ao trabalho e minha rotina normalizada eu passe a ter novidades, leia-se 'dieta da engorda' normalizada.
Mas, eu vou e volto sempre. Posso até demorar mas eu volto. Hahahaha Até porque quem é vivo sempre aparece. hehehhee :-)
Um beijo grande!
P.S.: Essa última frase desse meu post :com o "quem é vivo sempre aparece" que me deu a idéia do nome do post láááá em cima. Achei que ficou legal, né?! ;)
sábado, 3 de maio de 2014
Peso
Boa tarde queridos!!!!!!
Como disse no outro post na sexta-feira eu iria me pesar e,siiiim eu me pesei ontem e pra minha total surpresa continuo com meus 47 kgs.
Gente, eu poderia jurar que tinha emagrecido pois como vocês estão cansados de saber eu venho relatando post após post que continuo fazendo tudo errado, por isso a surpresa de não ter emagrecido.
Parece que estabilizei mesmo nos 47 kgs.
Até que hoje eu tô me alimentando bonitinho, vamos ver se agora vaaaaaaaai. #oremos Hahahahhaa
Vamos que vamos...
Excelente final de semana e super beijo!
Como disse no outro post na sexta-feira eu iria me pesar e,siiiim eu me pesei ontem e pra minha total surpresa continuo com meus 47 kgs.
Gente, eu poderia jurar que tinha emagrecido pois como vocês estão cansados de saber eu venho relatando post após post que continuo fazendo tudo errado, por isso a surpresa de não ter emagrecido.
Parece que estabilizei mesmo nos 47 kgs.
Até que hoje eu tô me alimentando bonitinho, vamos ver se agora vaaaaaaaai. #oremos Hahahahhaa
Vamos que vamos...
Excelente final de semana e super beijo!
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