CONSULTA ENDOCRINO/ DESAFIO - EU PRECISO E VOU CONSEGUIR!

Oi amores estava sumida né e morrendo de saudades de vocês, sumi porque meu not estava sem mouse  mais hoje meu amorsinho já comprou um novo.
Bom dia 19/10 fui na consulta com o endócrino meu peso estava em 81.2 kg conversei com ele sobre esse sobe e desce e sobre eu não conseguir sair da casa dos 80 kg ele  me perguntou se faço academia e quais exercícios faço,disse que faço de tudo e ele disse que é por isso que estou demorando para baixar.pois devido a musculação o corpo tende a ganhar massa para definir as gorduras ( deixar durinha) e depois que estiver firme,começa o emagrecimento, ele disse que estou no efeito platô.
Falei pra ele, que estou desanimada com isso tudo ele disse que é super normal que vai demorar para baixar o peso mais que vai acontecer,que não era pra mim desistir...
Esta semana  fiz A.F só segunda e quarta. E hoje visitando blogs conheci o blog da Tamiris http://precisoevouconseguir.blogspot.com.br/ que ira começar um desafio até o dia 21/12/13 e decidi tentar quem sabe dessa vez consigo...
O desafio consiste em :

REGRINHAS:

1°  - Atividade física no minimo 3 x por semana e 1 hora por vez

2°  - Beber 2 l de água por dia.

3°  - Pesagem toda sexta

4°  - Enviar pesagem até domingo ás 20:00

3°  - Quem deixar de enviar + de 2 pesagens será eliminado

4 ° - Nas terças feiras vou fazer algumas mini-desafios relacionadas ao dia-dia executar pelo menos 1.

5°  - Após a inscrição pegar o selinho e divulgar no blog o desafio e o selinho!

Observações:

 * Na segunda será revelado a grande eliminadora da semana...e na quarta seá divulgado uma mini entrevista com fotos caso a participante queira(opcional).

 * O  eliminação será por porcentagem,como cada uma está em uma fase da R.A assim fica mais justo com todo mundo.

A ganhadora além de ficar mais magra ganhara  um lindo post coma ganhadora com fotos,dedicatórias e tudo que tem direito rsrsrrs no blog da Tamiris. Bora participar???Só correr lá no blog para se inscrever.

Este mês não consegui atingir minha 2ª meta que era emagrecer 3 kg até o dia 31/10/13-Total 77,5 kg.

Mas vou continuar firme ainda tenho esperança de chegar em dezembro com 70 kg.Bjs amores!!!

Não desista!!!Beijos amores!!!

Vamos rumo a nossa meta !!!

Oi amoressssssss,saudades!!

Hoje me senti um tanto quanto mais motivada....Sabem porque? Recebi um comentário da Micha (http://michadescontrolada.blogspot.com.br/) no post anterior que esta seguindo minhas metas imaginem o quanto fiquei feliz e emocionada.
É tão bom saber que não estou aqui sozinha é tão bom saber que posso contar sempre com vocês...
Obrigada amores por tudo adoro muito vocês...
Hoje cheguei do trabalho 18:30 hs pois tive que participar de uma reunião,resultado não fui para academia,vou fazer janta e ver se sobra animo para pedalar um pouquinho...Bjs agora vamos rumo a nossa meta que é:

Novo visual e novidades!!!

Oi amoresss!!!

Estive ausente pois estava sem internet,mas agora tudo resolvido.Quanto ao meu projeto 100 dias continua de pé, lembram que tracei 4 metas...

Então tracei este objetivo em 4 metas:

1ª Emagrecer 1 kg até o dia 30/09/13-Total 80,5 kg

2ª Emagrecer 3 kg até o dia 31/10/13-Total 77,5 kg

3ª Emagrecer 3 kg até o dia 30/11/13-Total 74,5 kg

4ª Emagrecer 3 kg até o dia 31/12/13-Total 71,5 kg

Então 1ª Emagrecer 1 kg até o dia 30/09/13- ficou em Total 80,7 kg,cheguei perto né ficou faltando só 200 gr que elimino para 2ª meta.estou muito feliz e seguindo em frente até resolvi mudar o visual me contam como fiquei?

 

                     Beijos amores fiquem com Deus ótimo final de semana...