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De volta a rotina!!! Dia de Pesagem!!!

Foto tirada no carnaval
Ei meus amores, tudo bem? Que bom que algumas das minhas amigas blogueiras deixaram recadinhos no meu último post, é sinal de que o blog não está tão jogado às moscas assim... Ainda tem que entre e faça uma visitinha aqui, rsrs. E é muito bom também saber que sou inspiração ainda pra alguém... Não menosprezando o meu esforço, afinal, eu já eliminei 30kg, mas ultimamente tenho mais enrolado que tudo. Bom de tudo é que não engordei, na verdade estou adorando descobrir a minha capacidade de manter meu peso, mesmo que eu saia da linha por uma semana direto, como aconteceu dessa vez.

Minha última pesagem oficial foi em 14 de março, há 15 dias, e meu peso foi 77,8kg. Depois disso, andei uma semana na linha com a R.A. (mas sem exercícios) e depois se seguiu uma semana de muita comilança: cerveja, churrasco, filé a parmegiana, sorvete, batata frita, etc, etc, etc...Enfim, estava com muito medo de subir na balança depois disso tudo.

O meu dia hoje foi assim: acordei e comi uma banana. Depois, na rua comi um pão de queijo e café com adoçante. Depois almocei arroz (pouco), uma colherzinha de feijão, uns 6 palitinhos de batata frita, tomate e peixe ensopado. Ok, pequei pela batata frita, mas foi tão pouquinha!!! Depois eu tomei um copo de 300ml de vitamina de morango, com adoçante e pão de queijo. E a noite, estraguei o que já não estava lá grande coisa: comi miojo!!! kkk. As observações que tenho a fazer sobre meu dia: por eu ter comido demais na semana passada, tô sentindo fome o dia todo!!! Eu acabo de comer e já fico com fome, engraçado como nosso estômago acostuma com a comilança desenfreada né? Com a R.A ele custa a acostumar, mas com coisa errada é rapidinho...rsrs.
Mas o bom de hoje é que andei pra caramba, muito mesmo!!! Fiz um trajeto que geralmente faço de ônibus, a pé, o que me rendeu uns 40min de caminhada. Além disso subi 11 andares de escada (fora os 4 aqui de casa no fim do dia)

E obviamente que fiquei morrendo de medo de me pesar para o Dia de Pesagem de hoje, mas eis que eu subo na balança e tcharam (haha) : 77,5kg. Sabem o que isso significa? Não? Vou detalhar então:

                  Diferença em relação a minha última pesagem oficial (14/03) =  -300g
                  Diferença em relação a última pesagem com meu menor peso (28/02) =  +700g
                             
Então que, em exatos 1 mês, depois de carnaval (4 dias bebendo e comendo muitooo) e depois de muito  sair da linha, engordei 700g. Tá, eu sei que não deveria ter engordado, mas no fim, o resultado nem foi tão desastroso assim. Pra falar a verdade, estou feliz.

E então que faltam 12,5kg para alcançar minha meta de 65kg e espero que eu chegue aos 65kg satisfeita. O que eu posso prometer para essa semana é ir me adequando novamente a R.A, pois percebi que com essa fome toda que eu estou sentindo vai ser um pouco mais lento. Prometi pra mim mesma andar mais em vez de pegar ônibus (também faz bem pro bolso né?) e assim vou indo, até pegar o ritmo total novamente.

Volto para dar notícias!!! Beijos, boa noite e boa semana a todos!!!

Obs.: Desculpem eu não deixar comentário no cantinho de vocês, mas ando super sem tempo!!! Mas leio todas as atualizações, assim que der volto a comentar!!!

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De volta!!!

Ei meus amores, que saudades de vir aqui!!! Eu sei que eu abandonei o blog por um tempo, mas não foi intencional. No fim de semana passado, eu e meu marido tivemos um acidente de carro, mas graças a Deus não nos machucamos, somente algumas dores no corpo, mas já estamos praticamente 100%. Mas sinceramente fiquei um pouco abalada com tudo isso e nessa semana desandei com tudo: R.A, atividade física, tudo. O chato também é que ficaremos um bom tempo sem carro. Está na concessionária para arrumar, mas o prazo é em média 45 dias, ninguém merece né? Obviamente que eu engordei essa semana, só não sei o quanto, oficialmente. Mas imagino que entre 1,5 a 2kg.

Mas agora chega né? Chega de comer como se não houvesse amanhã e de ficar parada. Ainda tenho alguns quilos a eliminar até chegar a minha meta, e resolvi estipular um prazo pra isso: 3 meses. Ao final desses 3 meses quero ter chegado em minha meta e estará completando 1 ano de R.A. Vocês acham que é possível eliminar 13kg em 3 meses? Eu espero que sim e vou fazer o possível.

A partir de amanhã (sim, domingo), vou restabelecer minha R.A. Quero voltar a comer bem e de 3 em 3 horas e voltar a fazer exercícios todos os dias. Como essa próxima semana será bem atribulada, pois estou terminando o curso teórico de legislação na auto-escola, vou fazer apenas simulador de caminhadas em casa mesmo. Depois que estiver com mais tempo livre, vou ver se entro em uma academia, compro um bicicleta, ou começo a correr...rsrs, ainda estou em dúvida. Só sei que o único jeito de alcançar a minha meta é fazendo exercícios, aliados a uma boa alimentação.

Tenho lido os blogs das minhas amigas e estou vendo que com algumas exceções, não está fácil pra ninguém. Início de ano é assim mesmo, a gente tem a impressão de que temos o ano inteiro pela frente e só vamos adiando. Por isso que é bom estipularmos metas com números e prazos, pois quando traçamos o caminho, fica mais fácil chegar onde queremos.

Mas então é isso aí. Pretendo passar por aqui mais vezes essa semana, para dar nótícias da minha R.A. Então é isso. Ânimo para nós!!!
Beijos.


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Voltando aos eixos depois do carnaval!!!

Oi meus amores!!!

Quanto tempo hein? Eu dei uma sumida básica né... fui para um sítio no carnaval, voltei na quarta, mas a vida voltou ao normal mesmo hoje né, afinal, hoje é que o ano começou de verdade, dizem por aí....rsrs. Bem, eu tenho visitado minhas amigas blogueiras bem rapidamente, não tenho tido tempo de deixar comentários, mas sei o que está rolando com cada uma.

Mas então que meu carnaval foi muito bom!!! Fomos para o sítio de um amigo, com uma turma bem animada, foi muito bacana. Uma fotinho:


Massss, tudo tem seu outro lado né? Muita comida gostosa e cerveja né, todos os dias!!! Resultado: 1kg a mais na balança. Mas não estou chateada não, achei até que tivesse engordado mais, ainda bem que foi "só" 1kg mesmo. E obviamente que já montei o meu plano de ação para minimizar o prejuízo (aliás, minimizar não, anular né) e rumar novamente a minha trilha para alcançar a minha meta!!! Hoje minha alimentação foi bem direitinha. Não fiz simulador de caminhada, pois faxinei o dia todo e já é exercício suficiente né...rsrs.

Bom, hoje não vou  me alongar muito por aqui... e meu peso atualizado é : 77,8kg. Bora eliminar esses 12,8kg, que os 65kg me esperam!!! Força para todas!!!

Beijos e até mais.
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