Setembro vem chegando...e mudanças???

Boa tarde minhas queridas, tudo bem?

Estou muito feliz por ter o apoio de vcs no meu cantinho..obrigada de coração.
Setembro vem chegando e com ele espero que eu consiga efetuar mudanças no meu dia a dia pra voltar pra RA e atingir minhas metas.
Não sei exatamente quanto estou pesando, mas minha meta pra esse mês de setembro será voltar pra casinha dos 75 Kg. Será que eu consigo???
Acho que sera mais facil a partir do momento que eu voltar a trabalhar, ou seja, segunda-feira. É que em casa, de férias, por mais que eu me esforce não vai pra frente....eu tento não comer muita coisa, mas fico sem fazer nada e ja começo a fuçar no armário.
Tenho tentado me alimentar melhor, comendo mais salada e frutas....mas não estou no ritmo correto.
As coleguinhas da comunidade dos vigilantes do peso também estão pegando no meu pé pra que eu retorne...vamos ver se vou conseguir!!!

Bom, por hoje é só....vou lavar louça agora e mais tarde passo em vossos cantinhos, ja que desisti de estudar pro concurso (até nisso minha força de vontade está pecando!).

Bjos!

Outra mudança

Boa noite gente....

Só pra constar....quem ainda se atrever a passar por aqui, não estranhe...mudei o layout do blog de novo.... aquele rosinha tava me enjoando (pra variar)....


Bjokas

CADÊ VOCÊS????

Oi...boa tarde....

Alô???? 

Tem alguém por aqui??????

Eieieieieieieieiei..........................

Meninas, não me abandonem!!

Eu sei que eu tô sumida, sem animo...que não ando passando na casinha de vcs...mas logo td volta ao normal.....

Mas por favor, não me abandonem!!!

Tô me sentindo sozinha....preciso de forçar pra voltar pra RA.

Me ajudem!!!!!

Bjs

Estou me decidindo

Oi amigas td bem?

passando aki pra atualizar meu peso: 78 kg

eliminei 600g essa semana...eu comi bem, mas trabalhei bastante...acho que foi por isso.

Bom, estou me decidindo a mudar minhas atitudes.

Estou me revendo enorme, ja não to a fim de comprar roupas, estou desanimada.

Por isso estou planejando retornar a minha RA na próxima semana....e pra dar um UP no animo, resolvi mudar alguma coisa em mim....meus bebelos!!!

Eu vou voltar a cor natural (castanho escuro) e vou fazer umas luzes em tom caramelo, mais ou menos...sera q vai ficar bom???

Bom, espero então que segunda eu possa voltar aqui com noticias boas...se estarei animada ou não....

Nos bebelos eu vou mexer só na sexta, ja ta marcado!

Bjs e bom fds!

Eu, formiguinha...assim não dá!

Oi amigas, vim completar a alimentação de ontem e contar o que comi hoje, por enquanto:

Café da manhã: 1 banana nanica

Lanche: 1 maçã

Almoço: 3 cs arroz, 6 azeitonas, bife, salada de tomate, cenoura ralada.

Lanche da tarde: 1 copo de iogurte corpus light e 3 biscoitos de chocolate.

Janta: lanchinho - pão frances, 1 fatia de presunto e outra de mussarela, alface e tomate

Lanche: 1 taça bem generosa de morangos com creme de leite

Antes de dormir: um potinho de danone

Hoje foi assim, até agora:

Café da manhã: 1 banana

não fiz lanche pois acordei ja eram 10h

Almoço: 4 cs arroz, 2 files de frango empanados, salada de repolho com tomate

de sobremesa uma taça de mamão e morango picado com leite condensado o.O

Lanche da tarde: 1 pera picada com leite condensado O.o

Estou parecendo uma formiguinha, querendo muito doce.

Deu pra ver né??? Até que esses dois dias teriam sido melhores se não fossem o creme de leite e o leite condensado...mas eu vou melhorar aos poquinhos...me aguardem que logo estarei mais determinada que nunca!

meninas, me perdoem a ausencia em seus cantinhos, mas de férias fico aqui cuidando da casa, e hj resolvi pegar pra estudar...só passei aqui pra contar sobre a alimentação e ja tô voltando pra apostila...

Bjs e obrigada pelo apoio e compreensão.

De novo?

Oi amigas....sim, sou eu, aqui de novo...sabem pra quê?

Bom, mas primeiramente, quero pedir desculpas a todas vocês.

Estou de férias, mas por mais incrível que pareça, tenho menos tempo pra entrar na internet. Estou livre do trabalho, mas em casa tem mta coisa pra fazer!

Andei bem distante esses dias, e de dois meses pra ca ja engordei 3 quilos....]

Então, resolvi acordar!

Hoje me alimentei bem até agora, mas confesso que estou morrendo de vontade de atacar a geladeira... mas vou tentar me manter firme.

o que comi até agora:

Café da manhã: 1 banana nanica

Lanche: 1 maçã

Almoço: 3 cs arroz, 6 azeitonas, bife, salada de tomate, cenoura ralada.

Lanche da tarde: 1 copo de iogurte corpus light e 3 biscoitos de chocolate.

Acho que não foi mal até agora, mas tô com uma fome....rsrsrs

Bjs! Vou cuidar de mais umas coisinhas aqui em casa!

Gorducha!!!

Bom dia flores!

Mais uma semana se passou e nada de entrar na linha com a RA. 

Resultado: 1,100 Kg a mais...de novo!

É...estou uma bela de uma gorducha!!!!

É hora de acordar!!! Meu Deus, o que estou fazendo comigo???

Estou beirando os 80 Kg de novo! Isso não!

Se eu chegar nesse peso de novo eu desisto!

Então, é hora de cuidar de mim!!!

Cheeeega de comer sem noção!

ótimo fim de semana pra vcs minhas amiga!!!

Bjs

Tô fazendo nada e mais nada!

Boa tarde minhas queridasm tudo bem?

Ando sumida aqui do blog mas é que não estou disposta a vir aqui todo santo dia contar pra vcs que fracassei e que ando não fazendo absolutamente nada por mim.

Tô aki, de pernas pro ar...deixando o tempo passar, a pança crescer, o peso aumentar...

Sossegada como se eu fosse uma daquelas magérrimas que não precisam nem lembrar de gorduras...

Tô de férias, não tô estudando, não tô me exercitando, não tô me cuidando...só tô comendo e dormindo....daqui uns dias estarei com meu velho e horrendo peso.

Eu sei que não posso continuar assim, mas não encontrando um jeito de dar um UP na minha vida com relação ao emagrecimento...perdi aquela vontade sabe??

Estava pensando em voltar a fazer drenagem linfatica...pelo menos pesa no meu bolso e eu tomo vergonha na cara e volto a me cuidar!

Bom, amigas, é só....

Ando passando pouco aqui, pq to de ferias do trabalho, mas em casa tem trabalho pra danar!

Pela manhã dei uma geral na casa e agorinha acabei de lavar a roupa...passei aki pra xeretar e vou tentar dar uma estudadinha....preciso acordaaar!!!!!

Beijinhos amigas.....fuiiii!

Férias + algumas coisas

Oiii minhas amigas, boa noite!

Eita que horário doido que tô vindo postar hoje né?? mas é por uma boa causa!!!

E férias só do trabalho mesmo, porque em casa trabalho é o que não falta!

Hoje eu e minha irmã lavamos a casa todinha, lavei todo o quintal, e no fim da tarde ainda passei um montão de roupas, por isso que estou passando aqui tão tarde!!

Vim contar que nestas férias tenho um propósito: não engordar.

Então, de hoje, até dia 04/09 (volto a trabalhar dia 05/09) não posso passar de 77,5 Kg. A meta é manter, mas se eu emagrecer será muito melhor...vou trabalhar pra isso!!!

É, dificil sera, pois sei bem que ficando em casa a toa, a melhor atividade é atacar a geladeira!

Mas eu vou tentar me superar!

Não estou passando por um tempo bom, mas tudo tende a melhorar, se Deus quiser!

Ontem, dia dos pais, confesso que exagerei um bom tantinho na alimentação.

Hoje o dia foi mais corrido, não exagerei em nada mas comi umas porcarias (rosquinhas de chocolate), mas comi 3 porções de vegetais....vou conseguir minhas amigas, basta ter calma!

Resolvi postar umas fotinhas do fim de semana.....

SEXTA, EM UM JANTAR.....

SÁBADO, PRA SAIR COM O AMORE

 

 

DOMINGO, NO CHURRASCO

Amigas, amanhã eu apareço por aqui pra contar como andam as coisas.....

beijos!!

Pesagem + dia dos pais é triste

oi minhas amigas, boa tarde!

Ando sumida né? Mas estou procurando forças pra voltar....

Como minha amiga disse num comentário do post anterior, acho que são essas vésperas de dia dos pais que me deixaram pra baixo....

Mas primeiro quero contar da minha pesagem.

Bem, semana passada eu vi 78,1 na balança....e essa semana: 77,5 Kg (e olha que estou com a dona M. me visitando e nem comi bem essa semana).

Tá bom, eliminei 600g...fiquei feliz...dá um certo gás pra eu recomeçar.

E por falar em recomeçar...acho que pelos próximos 20 dias sera mais facil eu me controlar. Isso pq consegui entrar de férias (de 15 a 29/08). Como tenho 4 dias de folga pra tirar da eleição que trabalhei o ano passado, vou juntar td e volto só dia 05/09. Mas no dia 24/08 vou ter q trabalhar. É q vai ter correição no meu trabalho e como sou sozinha no meu setor, vou ter que ir la pra apresentar como está indo o cartório.....

Mas tá de bom tamanho!!!!! Só de pensar que vou conseguir descansar agora por uns dias e q vou poder me dedicar a estudar fico muito feliz!

Agora....a parte triste....

Ai amigas, amanhã é dia dos pais....eu não gosto....

Não sei se ja comentei aqui, mas fazem 18 anos que meu pai faleceu. Eu tinha uns 6 anos e minha mãe estava grávida da minha irmã. Meu pai era caminhoneiro. Quando ele chegava de viagem, me pegava pra dar uma volta de caminhão...aí me levava depois no bar, me colocava sobre a mesa de bilhar e perguntava "que doce vc quer??".....Chocolate, pai!!!

Aí vinha ele com as mãos lotadas de chocolates, balas e chicletes....

Lembro ainda do ultimo natal que ele passou aqui. pediu pra eu ir com minha mãe numa quermesse perto de casa pra buscar umas batatas....e quando cheguei em casa, fui no meu quarto e ele tinha colocado lá uma linda bicicleta rosa.... coisas de pai....

Quando soubemos da morte dele foi terrível. Ele foi assassinado com 3 tiros na cabeça em Belém do Pará, estava trabalhando, tentaram roubá-lo e ele deve ter reagido (é o que imaginamos, pois nunca soubemos o porque nem quem fez isso). O corpo foi encontrado jogado na beira da estrada e alguns quilometros depois, estava o caminhão....primeiro a policia encontrou o caminhão, cheio de sangue...depois encontraram o corpo dele, que ja estava em estado de decomposição....só reconheceram o corpo por conta da aliança de casamento.

E como costumo dizer que as coisas mais dificeis da vida Deus nos carrega nos braços...no dia do velório o caixão estava lacrado, era de zinco, só tinha um vidrinho pra ver o rosto dele...eu pedi pro meu tio me levantar pra eu poder ver e ele ainda perguntou: "tem certeza?? mas não guarde na lembrança essa imagem, lembre dele como quando ele chegava de viagem, sorrindo"

Anos depois, conversando sobre o assunto, falei pra minha mãe "o pai tinha uma máscara prateada no rosto no caixão, não tinha mãe?"...e pra minha surpresa a resposta foii "NÃO...era o rosto dele mesmo, estava todo torto, meio desfigurado, inchado, roxo....de onde você tirou essa de máscara?"

Foi Deus quem colocou essa mascara quando eu fui vê-lo, pra que eu pudesse guardar na memória apenas seu rosto, feliz.....

Te amo, pai!!!

É tão triste chegar nesse dia e não ter alguem pra dar um abraço, um carinho, um presente..dizer eu te amo.....ai, eu vou chorar!!!!!

Bom amigas, é só isso....

Segunda feira não prometo passar aqui pois vou ter q limpar a casa pra mamis, mas assim que puder volto pra dar notícias....

Um ótimo fim de semana pra vcs......

Não tô fazendo nada!!!!

Oi minhas amigas...

tô passando aqui só pra dar sinal de vida!

E adivinhem só; não estou fazendo nada do meu desafio...e sabe qual minha reação diante disso: eu dou risada!

Estou dando risada de mim....pq sou um fracasso total...nem mesmo aquilo que me proponho a fazer eu faço...tenho que rir uai..chorar não vai adiantar e falar também não.

Então eu não vou me importar mais essa semana, até mesmo pq amanhã tenho um jantar.

Domingo, pra comemorar o dia dos pais tem o churrasco o dia todo (não sei o que vou comemorar ja que não tenho mais meu paizinho, que faleceu há 18 anos).

Mas eu prometo, no minimo, que não vou exagerar....estou esperando subir na balança e ver de volta os 80 Kg... estou muito desanimada, confesso....e acho que já joguei tudo pro alto, pelo menos por enquanto.

mas não vou me martirizar, é uma escolha minha....

Quando eu resolver acordar de novo, corro atras do belo prejuizo....

por enquanto é só minhas amigas....não vou ficar aqui enchendo voces com meu desanimo...vai que pega!!!

Só peço uma coisa: continuem torcendo pra mim, pra que eu acorde logo....senão vou virar akele monstro de novo....e eu não quero, mas não estou conseguindo me manter firme!

bjs!!

Iniciando meu desafio pessoal (e tomara que agora dê certo!)

Bom dia minhas queridas, tudo bem???

Estou aqui prontinha pra iniciar meu desafio pessoal, não iniciei como queria (pois a preguiça de levantar mais cedo impediu de concretizar meus planos), mas eu vou firme o resto do dia!!!

Fiz um selinho para o meu desafio pessoal:

Ontem eu tentei começar seguindo pelo menos uma parte das regrinhas. Vejam o que eu consegui cumprir!

Pra cuidar de mim:

- passar creme no corpo OK

- maquiagem pra vir pro trabalho (nem que seja só batom) OK

- "fazer escova" nos cabelos ou passar uma pranchinha... NÃO

- "fazer" as sombrancelhas (FIZ NO SÁBADO)

- passar esmalte (PASSEI SÁBADO)

Quanto a RA:

- fazer a alimentação mais saudável possível - NÃO

- comer no mínimo 3 porções de vegetais por dia - COMI SÓ 2

- beber 2 litros de água no mínimo por dia - BEBI 3 L

- fazer caminhada no mínimo 3x na semana, de no minimo 30 minutos - OK, 30 MIN. ONTEM

- tomar algum tipo de chá entre as refeições - NÃO

- evitar ao máximo doces, biscoito recheado, chocolate - NÃO

Talvez hoje ainda seja dificil cumprir as metas pois como estou cobrindo férias de um colega, está tudo muito corrido e a minha mãe que faz almoço...então já viram né? Mas amanhã tudo volta ao normal, e eu vou poder fazer o que quiser comer pra almoçar, bem light!

Vou fazer como antes: atualizar direto a minha alimentação.

Como eu disse, já não comecei como queria, mas bora lá!

Desjejum: 1 copo de chá vermelho

Café da manhã: pão frances sem miolo com margarina e café

Lanche da manhã: mamão

Antes do almoço: 1 copo de chá vermelho

Almoço: cenoura ralada, batata cozida, bife e 1 banana.

Ah, e quanto as atividades "pra cuidar de mim", hoje passei um batom, perfume, alisei o cabelo com a pranchinha, e troquei os acessórios colocando outros brincos, corrente, anel e pulseira (pq eu costumo usar só dourado, hoje coloquei prata!)......tô me animando de novo....rsrrrs

Beijos amigas!

Mais tarde venho atualizar aqui outra vez!

Foi dado o primeiro passo!

Bom dia minhas amigas, olha eu de volta!

Ai, eu não aguento ficar distante daqui.

Sabem, depois da pesagem de sábado fiquei péssima. Vi que não posso ficar como estava. E ontem, acabei escutando o temido "parece que você engordou de novo???"

Resolvi tomar as rédias da minha vida. Pensei muito em minhas metas, em mim mesma e descobri o que preciso fazer: elevar minha auto estima! E descobrir isso foi o primeiro passo pra eu ver que posso alcançar minhas metas!

Então, foi dada a largada!!!!!!

E que este passo que estou dando seja definitivo! Eu vou conseguir!

Descobri que posso ser muito mais do que sou!

Hoje acordei com animo, com vontade! E fiz uma coisa que nunca faço: passei batom e brilho labial, perfume...no fim de semana tirei a sombrancelha,  passei esmalte...fui sair a noite e passei maquiagem...

Aí vocês vão perguntar: como assim??

É assim sim! Eu sou relaxada comigo meninas...não costumo cuidar dessas coisas e com o susto com a balança veio o susto comigo, com minha imagem...por que eu não me cuido? Por que não tento ficar mais bonita? Isso com certeza elevará minha auto estima e me ajudará a ter forças pra manter-me firme na RA!

E é isso que eu vou fazer! Cuidar mais de mim!

Então, eis meu desafio pessoal! Agora é pra valer!

Pra cuidar de mim:

- passar creme no corpo todo dia

- maquiagem pra vir pro trabalho (nem que seja só batom)

- "fazer escova" nos cabelos ou passar uma pranchinha...

- "fazer" as sombrancelhas

- passar esmalte

e outras coisinhas que achar que devo fazer pra melhorar a aparência.

Quanto a RA:

- fazer a alimentação mais saudável possível

- comer no mínimo 3 porções de vegetais por dia

- beber 2 litros de água no mínimo por dia

- fazer caminhada no mínimo 3x na semana, de no minimo 30 minutos

- tomar algum tipo de chá entre as refeições

- evitar ao máximo doces, biscoito recheado, chocolate

e outras coisas que achar convenientes e que eu consiga fazer sem me pressionar.

Hoje meu café da manhã foi igual aos outros dias, pois ainda não havia pensando em como recomeçar. Mas a partir de amanhã farei tudo diferente, a partir do café da manhã....mas hoje, pelo resto do dia, ja vou "entrar de cabeça" nas minhas metas!!!

Bora pra um mês de Diva????

Beijos meninas.... obrigada pelo apoio de sempre e espero continuar contando com vcs sempre!

Só queria contar que...

Engordei..... ha hahaha....ja estava esperando...estou extremamente decepcionada comigo.

Nota ZERO bem grandona pra mim. Estou merecendo levar uns petelecos na cabeça.

Onde ja se viu lutar tanto pra de uma hora pra outra, sem motivos, jogar tudo pro alto?

Como pode uma pessoa ficar desmotivada de tal maneira tão rapidamente?

Preciso mudar isso minhas amigas...mas não sei ainda o que eu posso estar fazendo...vou pensar muito esse fds pra ver como posso recomeçar.

Imaginem que nem estudando pro concurso estou, tamanho desanimo que estou sentindo.

Estou péssima. Preciso me reencontrar na RA.

Bom, engordei 1,1 Kg essa semana, resultado: 78,1 Kg...... que vergonha!

Bom, é só. Eu nao aguento ficar longe daqui muito tempo.

Espero voltar segunda-feira com mais disposição e força de vontade pra entrar de cabeça na RA.

Beijos e bom fds!

Até breve

Oi minhas amigas, bom dia.

Hoje vim aqui dizer um até breve.

Isso porque a finalidade desse blog é falar sobre meu emagrecimento e eu não estou cuidando disso. Todo dia passo aqui só pra lamentar, choramingar....e a única coisa que estou sabendo fazer é comer feito uma porca.

Como tudo o que vejo na minha frente e o problema é que não é fome, é pura gula!

Eu não sei onde vou parar comendo assim. Estou tentando me controlar mas parece que tem algo mais forte que não deixa eu me concentrar. Então...vou ficar uns dias longe daqui e quando eu tiver a certeza de que darei conta de seguir firme na RA eu volto...não quero ficar chateando vocês todo dia com essa história de que não consigo....eu quero mostrar minha vitória!

Sábado eu vou me pesar só pra ter noção do quanto ja engordei...devo estar berando os 80 Kg. Ai meu Deus!

Mas eu preciso ver isso pra tomar um choque de realidade e acordar pra vida...eu ja estou me sentindo uma bola barriguda outra vez, o duro é que nem isso está fazendo eu me conscientizar da situação e mudar.

Bom amigas, então é só. Espero voltar muito em breve. Fiquem com Deus!!!!

Já começou agosto

Bom dia minhas queridas

Agosto já começou mas minha RA ainda está com em julho: atolada. Não consegui sair do lugar ainda. Não encontro força e determinação suficientes pra virar esse jogo e já não sei mais o que fazer por causa disso.

Pra ajudar o frio voltou e com ele da mais vontade de comer. Preciso mudar minhas amigas, o que eu faço??

Confesso que estou me sentindo muito triste por não estar conseguindo manter meu foco e sinto que a cada dia estou jogando fora um pouco do que conquistei até alguns dias atrás...aquela idéia de que: vou comer, que se dane! não sai da minha cabeça...eu não sei o que anda acontecendo...preciso me reencontrar pra retomar as forças e seguir rumo a minha meta.

Conto com a ajuda de vcs.

Ai, hoje começou a chover aqui. Tive que vir trabalhar de moto, com aquelas capas horrorosas...fico parecendo o zorro, mas fazer o que né? Quando eu lembro que era pra eu estar de férias e que estou trabalhando por culpa de um engraçadinho que resolveu tirar licença premio de uma hora pra outra me dá uma raiva......

Bom, por hoje é só.

Agora eu vou trabalhar, tenho que colocar as coisas em ordem pra enfim sair de férias.

Bjs

Ainda planejando

oi minhas amigas, bom dia!!!!

Passando aqui só pra deixar um oizinho...

Eita que o tempo mudou de novo...esfriou legal!

Quanto ao meu desafio pessoal de agosto, ainda estou pensando.

Quero bolar algo que me incentive de verdade e que eu não tenha dificuldades em fazer, pra não desanimar. Ontem até fiz alguma coisinha, mas ainda não ficou legal. Não sei se coloco metas diárias ou metas simples para todos os dias....ainda vou ver certinho. Eu preciso alcançar minha meta!

Bom, agora vou trabalhar. Tenho que ajeitar as coisas pois saio de férias dia 15/08 e vou ter que ensinar alguém pra ficar no meu lugar esses 15 dias (odeio isso!!!!).

Beijinhos e um ótimo dia.

Sabem o que eu aprontei?

Bom dia minhas queridas, tudo bem??

Até que enfim terminou julho (eita mês terrível na minha RA...xô!)....e sabem como foi que eu terminei julho??? Sabem o que eu aprontei?

É minhas queridas, eu jaquei!!! E o pior é que foi sem culpa! Sabem aquela velha história: NÃO TÔ NEM AÍ....e eu estava assim o fim de semana todo....não queria nem saber de RA e o resultado é: estou com o estômago "hiper azedo". Mas eu quero abandonar essa vida e fazer com que esse mês de agosto (dizem mês do desgosto) seja o melhor de todos na minha RA.

Eu fiz até um selinho pra mim, pra um desafio pessoal, mas tá no meu computador lá em casa, então, amanhã coloco ele aqui...vocês podem pensar que é pouco, mas me desafio a terminar o mês com 75Kg...tenho um longo caminho pela frente e preciso ensinar a minha draga a ficar quietinha, então, não vai ser fácil!

Tinha me decidido a entrar numa academia, mas me lembrei que terei que levar minha irmã pra facul, então, vou ter que continuar só com as caminhadas, mas já é alguma coisa.

Eita que vocês devem estar enjoadas de me ver recomeçando toda semana...mas é melhor recomeçar sempre do que desistir e eu farei o possível pra que a semana que vem não me vejam recomeçando de novo...rsrsrss

Minhas metas unificadas pra esse mês:

* beber 2 l. de água ou mais

* melhorar a alimentação (isso quer dizer mais verduras, legumes, frutas e quanto menos doce, massa e outras porcarias melhor)

* caminhar de 3 a 5x na semana

Mudando de assunto:

Estou triste..era pra eu estar de férias hoje...buáááááááá..... espero não ter que adiar ainda mais!

E outra: amigas, não tô conseguindo estudar...tô sem paciência e dá muito sono, o que eu faço?

Bom, por hoje é só...amanhã apareço por aki pra contar como foi o dia de hoje.

Beijinhoos!!!