terça-feira, 25 de maio de 2010

IMC - Como todas já sabem... Indice de Massa Corporal

Ola gente amiga... bom a tempos estou querendo postar sobre o meu IMC.


Hoje o meu IMC ainda é de obesidade, porém de Obesidade grau I, chegando em breve no sobrepeso

Assim:

Hoje  Meu índice de massa corpórea (IMC) é 33,71


Peso de 94,00 para 1,67 cm de altura

Antes meu indice era muito  ruim e pior arriscado:

Passado (pra sempre):

Meu índice era  de Cálculo do IMC : 47,26



Obesidade Gravissima



Verifique o seu índice na tabela:   IMC Classificação Risco de doença


Menos de 18,5 Magreza Elevado


Entre 18,5 e 24,9 Normal ---------


Entre 25 e 29,9 Sobrepeso Elevado


Entre 30 e 39,9 Obesidade Muito elevado



Igual ou maior de 40 Obesidade grave Muitíssimo elevado

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Bom gente estou feliz  pois a cada dia  caminho para uma qualidade de vida melhor!!!
 
Todas nós estamos... umas já chegaram lá e são exemplos  outras como eu ainda na caminhada... mas não menos comprometida e empenhada!!!
 
Fotinhas para comparar :
 
 

 
Beijos enormes no coração

quinta-feira, 20 de maio de 2010

Desafio da Copa

Oi gente amada, vou participar do desafio da copa, apesar do passo de  tartaruga  que estou perdendo peso  nos últimos tempos.

Então vamos lá:



Peso inicial: 94,00

Meta: 91,00

Regras



1- Pegar o selinho e colocar na lateral do blog. Colocar também na lateral, seu peso inicial e meta final, junto com as datas de atualização do peso.


17/05/10

21/05/10

31/05/10

07/06/10

14/06/10

21/06/10

28/06/10

05/07/10

12/07/10


2- Fazer um post sobre o desafio para avisar às miguinhas blogueiras. Lembre-se apenas de citar nesse post que vc pegou o selinho no endereço http://www.fabiolaneves.blogspot.com/


3- Toda segunda-feira, postar em seu próprio blog o selinho, dizer seu peso do dia e o que vc fez na semana que contribuiu para que ele chegasse naquele número.

4- Avisar no blog http://www.fabiolaneves.blogspot.com/ , por meio de comentário, que há um post sobre isso em seu blog. Dessa forma, visitarei todas vocês.

Então quem quiser aderir tb.... vamo que vamo!!!
 
Beijo Grande galerinha!!!!

quinta-feira, 6 de maio de 2010

Pessoa sumida ...

Oi  Gente  estou  sumida mas  estou  aqui ...  Vivinha  da Silva

Tenho  visitado  os  Blogs,  vendo  os  post,  deixando  uns  coment´s  e  tal ...

Mas  sem  inspiração  pra  escrever  e  tb  a  falta  de  tempo   que  contribui

Hoje  passei  rapidim  pra  dar  noticias  e  vou  aproveitar  pra  deixar  um  texto  que  vi  na net na page de  amiga.

Amei  o  texto  e  espero  que  vc´s  tb  curtam :



E  pra  acabar  uma  fotinho :  Subindo  a  Ilha  Porchat  em  São  Vicente

Estava  cansadinha   ... 



Grande  beijo  no  coração!!!

domingo, 18 de abril de 2010

Estou de Niver.... 6 meses de Gastroplastizada.

Ola amigas  ... borboletas queridas do meu coração!!!

É  gente já se passaram 6 meses da  minha ciru, nem  acredito sabe, foram tantas coisas que passei nestes meses, tantas novas descobertas e redescobertas

*  Descobri o prazer de cruzar as  pernas, gente como é bom poder sentar com mais elegancia. Adooooro! 
*  Redescobri como é bom entrar numa  calça novinha  5 números menores. Cheguei a usar nº 56. Agora entrei numa calça social e saia nº 48.
*  Entrar em uma loja e achar números que te servem. Adeus loja de gordinhos.
*  Ter mais  disposição de passear, sair, ver pessoas.
*  Melhora na auto estima, estou adorando ver meu rostinho. Agora bem melhor, da vontade de me maquiar, ficar mais bonita.
* Ahhh e a academia, estou amando  e  vendo resultados, menos flacidez, alias pouca mesmo.

Nossa são muitas coisinhas que estou amando e tenho muito a agradecer.

Não tive nenhuma dificuldade nenhum alimento menos toleravel, esta tudo fluindo de forma maravilhosa.

Deus  é Maravilhoso e  em minha vida fez e esta  fazendo maravilhas.

Meus amigos e colegas de trabalho só me elogiam, minha chefe diz  que estou sendo referencia, de coragem e exemplo. Tão bom ouvir coisas boas das pessoas.

Apesar que minha própria irmã, que eu amo, volta e meia acha uma coisa não tão boa pra me falar.

Me chateei com ela algumas vezes, onde já se viu né ela que já fez esta ciru a anos atras e esta com uma qualidade de vida muito melhor, acho que devia ficar feliz de me ver tão bem.

Vou partilhar com vc´s mas a titulo de desabafo  e daí assim esqueço isso depois... pra sempre:

Bom primeiro isso a uns meses atras disse que estava emagrecendo muito bem, mas que ia cair tudo, ficaria um saco flacido.

Esses  dias me disse que eu devia ter emagrecido mais e ia ficar sem bunda. Isto porque eu e minha irmã mais nova  temos um biotipo diferente dela  que tem mais quadril e bundão. Somos mais estreitinhas sabem?
Mas estou feliz e não estou sem bunda. Alias  agora com menos pança ela até aparece mais e nem esta caida como sugeriu ela.

Coisas de irmã né?  e nem temos idade para estar competindo como acontece com imrãs  de mesma faixa etária.

Agora uma  amiga pra me zoar fica me chamando de Bob Esponja, só porque ele é todo quadradinho.... kkkk nem ligo que eu sei que é brincadeira

Olha só tem uma coisa mesmo pra ficar mais  feliz...  preciso  de um namorado.
Mas não pode ser qq um  tem q ser o  cara, mas ele ainda nem me  viu depois da ciru...

Homem complicado... mas que eu amo...   espero q em breve a gente se entenda, senão ....

Amigas beijão e ótima semana pra todas!!!

Ahhh delicia de semana, tem feriado!!!!

quinta-feira, 15 de abril de 2010

Ola retorno depois de quase um mês

Queridas amigas estive sumida né, ?

como estão  todas vc´s... apesar que  estou sempre passando por aqui e lendo os bloguinhos todos

Estou só sem inspiração  pra escrever e na correria também...

Acabou a moleza, trabalhando o dia todo, chego faço um lanchinho corro pra academia,  as vezes chego em  casa tão cansadinha  que nem dou conta das coisinhas pra fazer  em casa né...

Sabe como é... moro sozinha e não tenho animo pra cozinhar só pra mim e as vezes acabo comendo errado..., tenho sentido a balança estacionada

Mas não vou grilar não. Claro tenho que prestar mais atenção ao que como e continuar firme na academia.

Bem  penso que  como inicie a academia e estou fazendo tanto a parte aerobica como musculação, talvez deve estar perdendo gordura e ganhando mais musculos e dai a balança  estacionada, já que musculo pesa mais que gordura.

Estou sentindo minhas pernas mais firmes e isto me deixa muito feliz....

Bem hj estou mais inspirada mas vou deixar um pouco pra manhã


Beijo no coração.

quinta-feira, 18 de março de 2010

Animo Novo

Oi Meninas   estou  aqui  de  volta ....  Muito  obrigado  pelas  mensagens  de incentivo.

Me  ajudaram  muito.

Bom  como  já  contei  entrei  na  academia  faz  uma  semana  e uns  dias...  estou  gostando muito,  me  sentindo  muito  disposta  e  tal.

A principio  somente  na  esteira  bicicleta  e  abdominais ...  bem  leve...

Sabe que  nos  abdominais  fiquei  um  pouco  receosa porque  já  vi  umas  meninas  postarem  que  só  tinham  iniciado  depois  do  6º mês.  O  que  acham,  bem  como  o  meu  médico  não  me  proibiu de  nada  estou  fazendo  4 séries  de 15.

Até  agora  tudo  bem. Não  tenho  sentido  nenhum  incomodo  e  estou  me  sentindo  mais  feliz.

Mais  umas  fotos  pra  vc´s  acompanharem.

Estas  foram  esta  semana:


Caminhada  na  Praia  -  Delicia  de  Férias



Passeio  no  Shopping:



Eu  e  o  Keenu ...   lindos  não


Ontem  fui  ver  com  a  minha  sobrinha  este  filme com  o  Robert  Pattinson   -  Adorei ...  recomendo.

Agora  mostro  pra  vc´s  uma  montagem que  consegui  fazer  em  casa  ...  umas  colagens  achei  que  ficou legal  de  antes  e  depois  da Ciru...
 

Bom  chega  por  hoje.

Beijo  no  coração  de  todas.....

quinta-feira, 11 de março de 2010

Foto Nova...

Ola meninas....

Olha hoje  estou bem melhor e mais otimista que no post anterior.

Hoje  peguei o atestado  médico e estou indo pra academia finalmente.... Uhhhuuulll!!!

Acabou moleza....

Logo logo estarei muito melhor que hoje!!!!

E rumo a minha meta de pascoa né

E vc´s como estão

Grande beijo.

Ahhh a foto novinha que anunciei no Post ...



Aqui  eu com 105 kl +  ou -

Eu brincando de maquiadora em casa... e o cabelo black power... rs

que horror....rs




Agora Euzinha antes da ciru...


com  uns 130 e poucos kls...uns 133 acho.

Outra mais próxima



É isso ai.... é bom relembrar  e assim nunca mais fraquejar na frente de um monte de doces e pastel´s  e ficar sedentaria só ganhando peso em  casa.