Hoje é aniversário da cidade que eu moro, mas que não é minha cidade natal. Confesso que quando vim de Belo Horizonte pra cá foi um sufoco, babado e confusão! Eu era bem nova e fui pega de surpresa com a notícia da mudança, então não estava preparada pra deixar minha vidinha pra trás. Gente, quanta inocência. Demorei um tempo pra me adaptar, mas hoje não me imagino em outro lugar a não ser em Uberlândia! (Ok, eu penso em morar fora, mas apenas por um tempo). Hoje percebo que Uberlândia me dá uma liberdade que eu não teria em Belo Horizonte. É uma cidade de interior, mas tem tudo o que eu preciso.

Hoje a cidade tem aproximadamente 700mil habitantes e cresce cada dia mais. Só que sempre ouço muitas pessoas falando que Uberlândia não tem nada pra fazer, não tem lugares novos pra ir e são frequentados sempre pelas mesmas pessoas. Olha, a cidade pode não ser tão grande, mas tem coisa pra fazer sim! E pra todos os gostos e estilos de vida.

Eu e meu namorado passamos uma época indo a vários restaurantes novos pra conhecer, comer comidas diferentes e frequentar lugares diferentes também. Tem restaurante que fomos apenas uma vez e nunca mais voltamos, mas ainda assim valeu a experiência! E gostamos muito de variar, tanto na questão de preço $$ como estilos diferentes de restaurantes. Desde cachorro-quente ou espetinho da esquina até restaurante mais carinho pra alguma comemoração especial.

Então resolvi listar aqui alguns lugares que fomos pra inspirar você, meu amigo uberlandense, e ter algumas opções.

KEIRETSU

É nosso restaurante preferido, sem sombra de dúvidas. Eu ganhei uma cortesia pra conhecer o restaurante e ficamos apaixonados. O Keiretsu tem vários tipos de rodízios de comida japonesa, pratos a la carte e self service também. Tem duas unidades, no Uberlândia Shopping e no Center Shopping (que gostamos mais!). O ambiente é muito gostoso, atendimento muito bom e um detalhe ótimo: o cardápio agora tem fotos! Ajuda a saber o que estamos pedindo e evitar o desperdício. O rodízio que mais gostamos custa R$ 69,90 e vem todas as coisas gostosas desse mundo. Ah, e quase sempre tem oferta no Groupon e no Peixe Urbano.

CHIMA

O Chima com certeza é um dos restaurantes mais completos que já fomos. É um restaurante steakhouse, então as carnes são muito bem selecionadas e muitíssimo bem feitas. Você vai montando o seu pedido e os acompanhamentos vêm em panelinhas servidas quentinhas pra você. Eu tenho a plena certeza de que nunca comi uma comida tão deliciosa e bem feita na minha vida. O chefe vai até a mesa pra explicar os itens do cardápio com uma atenção sensacional. O atendimento é perfeito desde a recepcionista até a pessoa que vai levar a maquininha de cartão na mesa. Achei o ambiente bem romântico também! Foi um dia muito bom, rs. O preço é bem alto, mas vale cada centavo com certeza.

CANTINA ALIGHIERI

É um restaurante italiano com um clima bem gostoso e muitas opções pra se deliciar. Fomos lá só duas vezes e gostamos, mas todos os pratos que pedimos vieram bem temperados, o que incomodou um pouco. Mas as massas são feitas artesanalmente (e MUITO bem feitas). Várias opções de talharim, fettuccine, lasanha, risoto, etc! Ah, e sempre tem oferta no Groupon e no Peixe Urbano também.

BAMBOLA

É um restaurante que serve pizzas e massas. Ambiente bem gostoso e comida muito gostosa! De todos os restaurantes bons que fomos, é o que tem melhor custo benefício. E não posso deixar de comentar que o restaurante é todo de vidro e vista pra cidade. Eu sou completamente louca e apaixonada por vistas, e comer uma pizza tomando um bom vinho com uma excelente vista é ótimo! Quando vamos gastamos mais ou menos R$25 por pessoa.

FRANGO FRITES

Sabe aquela coisa americana que vemos em filmes do pessoal comendo frango frito naqueles baldes enormes? Então, é tipo isso! Fomos lá apenas uma vez porque a comida é bem gordinha, daquelas que você sai do restaurante prometendo que vai correr 10km no dia seguinte. O ambiente do restaurante é mais estilo de bar, não é para uma programação romântica a dois, rs. Lá tem várias opções no cardápio também, inclusive para vegetarianos. Fomos há um tempinho então não sei como estão os preços lá, mas quando fomos gastamos mais ou menos R$30 cada um e comemos MUITO BEM.  

ALL VITA

Opção boa para os que gostam de uma boa comida saudável. O buffet mais completo e recheado de opções leves e gostosas. Lá tem um empório também com muitos produtinhos fitness e gostosos.

MOUSSE CAKE

Também amamos muito o Mousse Cake, se pudéssemos iriamos mais vezes. Muitas opções de pratos a la carte e as melhores sobremesas da cidade, rs! Minha dica é comer a taça mousse cake quando forem pela primeira vez. ;)

AMARETTO

Tem o melhor risoto da cidade! É aquele estilo de restaurante que você vai escolhendo os ingredientes pra montar uma massa ou um risoto. Confesso que quase nunca como massa porque o risoto é infalível.

AÇAÍ DA TERRA

Em cada esquina eu vejo um açaí em Uberlândia, mas o açaí da terra é muito completo. Até você, meu amigo desmiolado que não gosta de açaí pode ir lá, tem muitas opções pra você também. Crepes, wraps, refeições, tapioca, omelete, e uma infinidade de opções de açaí pra vocês.

Gente, esse post ficou enorme! Mas não poderia deixar de compartilhar com vocês VÁRIAS opções de onde ir em Uberlândia. E você, dono de algum restaurante que citei acima, se quiser nos convidar pra ir visitar, eu e Arthur ficaríamos felizes kkk. Beijo, gente gordinha!

Eu sei que hoje é domingo, mas se você quiser preparar uma playlist pra dirigir cantando alto a caminho do trabalho amanhã, preparei algumas excelentes pra fazer isso. Enjoy! =)

1 | UPWOTN FUNK - MARK RONSON E BRUNO MARS 

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2 | ALL ABOUT THAT BASS - MEGHAN TRAINOR

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3 | YOU MAKE MY DREAMS COME TRUE - HALL AND OATES

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4 | SHAKE IT OFF - TAYLOR SWIFT

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5 | COOL FOR THE SUMMER - DEMI LOVATO

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6 | EMPIRE STATE OF MIND - JAY Z E ALICIA KEYS

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7 | CHEERLEADERS - OMI

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8 | PARTY IN THE USA - MILEY CYRUS

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9 | I REALLY LIKE YOU - CARLY RAE JEPSEN

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10 | WE ARE NEVER GETTING BACK TOGETHER - TAYLOR SWIFT

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Muitas pessoas ainda têm o pensamento de que não vale a pena investir num projeto de interiores quando a residência ou apartamento são pequenos. Mas eu acredito que esse pensamento seja um engano, e eu explico o porque. Recentemente eu peguei um projeto de um apartamento de 50m². Eu não sei se você tem muita noção de metragem, mas eu resumo pra você: é bem pequeno. Têm dois quartos, uma sala, um banheiro e a cozinha é conjugada com área de serviço, sem nenhuma divisão. Por que foi importante fazer um projeto? Principalmente pra ajudar o casal a aproveitar cada espaço que tinham. Ter uma cozinha conjugada com área de serviço significa uma geladeira do lado da máquina de lavar, um tanque do lado da pia de lavar os alimentos. Como resolver? Com um projeto bem detalhado analisando todas as necessidades dos moradores.

Nesse projeto eu desenhei milimetricamente os armários planejados da cozinha, dividindo bem o espaço (mesmo que internamente nos armários) de produtos de limpeza, vassouras, baldes, deixando em áreas diferentes de onde colocariam os alimentos.

Além disso, o projeto ajuda na questão da escala e medidas dos mobiliários. O sofá pode ser de 2 metros ou pode ser de 2,80 de largura? A mesa de jantar de 1,10m caberá as 4 cadeiras? Então sim, um projeto pra residência mesmo que seja pequena é sempre muito válido.

E como os apartamentos de hoje em dia estão cada vez menores, separei algumas dicas que podem ajudar na hora de compor os ambientes!

INVISTA EM CORES CLARAS 

Você não necessariamente precisa usar todos os mobiliários no tom de branco, mas os tons mais claros ajudam na sensação de ampliação do espaço. Saiba que mobiliários claros podem ser de vários tons! Um que utilizamos bastante é o offwhite, que é como se fosse um branco mais “sujinho”. O tom de gelo também fica lindíssimo.

ABUSE DO MOBILIÁRIO PLANEJADO

Quando se trata de pouco espaço, é muito difícil achar móveis que tenham a medida exata dos lugares que você precisa aplica-lo. O mobiliário planejado é, sem dúvidas, o melhor investimento para essa situação. Com ele conseguimos aproveitar todos os centímetros disponíveis, que fazem muita diferença.

APLIQUE OS ESPELHOS NOS LUGARES CERTOS

Os espelhos ajudam sim na sensação de amplitude do lugar. Vale a pena investir neles.

NÃO FAÇA DIFERENCIAÇÃO DE PISO NOS AMBIENTES 

Claro que em ambientes de áreas molhadas (banheiro, cozinha e área de serviço) os pisos devem ser específicos pra entrar em contato com água. Mas o tipo de revestimento utilizado na sala de estar, jantar e quartos pode ser o mesmo sem problemas. Entenda que a diferenciação do piso pode causar uma certa divisão de ambientes, que não é a nossa intenção quando o caso é integrá-los. Se quiser delimitar algum espaço, invista nos tapetes.

DERRUBE AS PAREDES

A famosa cozinha americana é uma excelente escolha pra não deixar o ambiente todo fechado. Além do mais, quem está na cozinha pode socializar com quem está na sala de tv ou de jantar. Derrubar as paredes dá mais amplitude para o ambiente.

INVISTA NA ILUMINAÇÃO

Iluminação adequada sempre valoriza o ambiente em níveis colossais, rs. Principalmente quando eles destacam as partes que precisam ser mostradas, como um ambiente de mesa de jantar, por exemplo.

Bem, estas são algumas dicas básicas de como valorizar o seu lar quando ele não é muito amplo e espaçoso. Espero que tenha ajudado! Até mais. 

Em 2012 eu embarquei nessa história de vida saudável. Na verdade não era muito saudável, eu queria mais emagrecer, rs. Não me lembro muito bem do que eu fiz na época (no quesito alimentação), mas consegui perder 16kg. No quesito academia, eu tinha uma força de vontade que não sei de onde tirava isso. Eu estava fazendo um curso integral na UFU, então ou ia na academia 6h da manhã ou ia de noite, que nunca rendia e era um tempo que precisava dedicar pra fazer meus trabalhos e tudo mais. 2013 e 2014 foram anos obscuros que não perdi peso mas pelo menos não recuperei o que já tinha conseguido eliminar.

E agora em 2015 fiz várias metas e resoluções no começo do ano mas OPA PERA já estamos em Setembro! Não cumpri nem metade do que eu queria ter cumprido para o ano, mas ainda tenho 4 meses e quero correr atrás do tempo que desperdicei. Minha meta para o ano inteiro era perder 20kg, o tanto que ainda falta pra que eu fique no peso que eu sempre quis. Mas no meio de agosto eu resolvi voltar com tudo, nutricionista, academia e muito foco! E também fiz um desafio de não comprar nenhuma peça de roupa nova até perder 5kg. Amigos, que desafio! Eu não perdia peso há um bom tempo e do nada invento essa de não comprar mais roupas (coisa que eu amo e faço umas 3x no mês) até chegar no alvo! O bom de ter o desafio é que do meio de agosto pra cá eu já perdi 3,5kg e estou quase lá!

Mas o que eu queria falar mesmo é que em 2015 eu fiz vários testes com meu corpo. Aprendi com meu namorado a fazer testes comigo mesma, pra descobrir o que realmente funciona. Dietinhas e treinos de internet é o que mais tem, mas cada pessoa tem seu organismo então você tem que descobrir o que é melhor pra você. Ainda não cheguei na minha reta final (e nem sei se ela existe, porque estamos sempre querendo mais), mas nesse muito tempo de idas e vindas e 16kg perdidos, já acumulei várias dicas do que devo ou não fazer, e de coisas que podem arrasar com sua dieta. Resolvi anotar todas aqui porque nós estamos cansados de saber o que temos que fazer, mas é sempre bom lembrar e deixar fresquinho na memória pra não pisar na bola!

Então, vamos para as dicas!

PROCURE AJUDA PROFISSIONAL | Gente, primeira vez que fui num nutricionista top eu fiquei chocadíssima. Foram 50 minutos de consulta e MUITO aprendizado! Muitos exame também, pra entender o que meu corpo precisava. Ele fez um exame até pra saber quantos litros de água eu deveria tomar no dia. Sério, procurem nutricionista e professores adequados para indicarem a melhor atividade física pra você.

NÃO PENSE QUE VOCÊ ESTÁ DE DIETA | Porque na verdade quem quer manter uma vida saudável não pode pensar que está de dieta, e sim deve pensar de forma saudável sempre. Se você levou sua fruta pra comer no lanche da tarde e na sua empresa tem bolo de cenoura com cobertura de chocolate, você não vai comer a fruta porque está de dieta, e sim porque é a melhor e mais saudável opção que você deve escolher.

NÃO FAÇA METAS MUITO ALTAS | Me planejei que precisava perder 20kg pra chegar no meu objetivo e fiquei tão assustada com essa meta alta que eu acabava nunca saindo do lugar. Diminuí minha meta pra 5kg (e aí então poder comprar roupas kkk) e as coisas começaram a dar certo novamente.

FAÇA DESAFIOS | Como minha professora da academia sempre me fala, funcionamos muito melhor quando somos desafiados. Mesmo que o desafio tenha sido feito por mim mesma! Faça metas pequenas e vá focado nelas, até que elas vão se juntando pouco a pouco e aí sim você chega lá.

NÃO FAÇA TROCAS IGNORANTES | Não troque o que você mais quer no futuro, pelo que você mais quer no momento. Essa frase é muito parachoque de caminhão mas é muito fato! Ok, quero comer uma coxinha, é algo que eu mais quero no momento. Mas isso vale mais do que o que eu mais quero pra minha vida? Pense!

MENINAS, NÃO COMAM IGUAL SEUS NAMORADOS | Engordei uns quilinhos quando comecei a namorar porque saíamos muuuuito pra comer. O problema não está em sair pra comer, e sim em comermos a mesma quantidade. Amigas, não comam a mesma quantidade e nem a mesma refeição que seu namorado. O metabolismo do homem é ridiculamente mais rápido do que o nosso, não vamos cair nesse abismo kkk.

FUJA DO DIA LIXO | Quantas vezes nessa vidinha eu passei a semana toda fazendo tudo certo, malhando, fazendo aeróbio e comendo direitinho e jogando TUDO pelo ralo no final de semana? Só que agora eu cansei dessa frustração e finjo que final de semana é só mais um dia comum pra mim. Se eu somar sábado e domingo são 103 dias no ano comendo besteiras! Muito, né? Juizo, gente. Quer comer uma besteirinha numa roda de amigos? Tome 3 goles do milk-shake e não um copo inteiro. Tudo tem seu limite.

COMA EM PORÇÕES PEQUENAS | O famoso comer de 3 em 3 horas! Acelera o metabolismo, te deixa saciado por mais tempo e não deixa a dieta monótona.

Gente, essas são algumas dicas de coisas que estão dando certo pra mim, e que estou aprendendo com minhas experiências. Claro que não sou absolutamente nada capacitada pra falar de nutrição, atividades físicas, etc! Mas espero que meus erros e acertos possam ter te ajudado um pouco. Vamos nessa?

Nas últimas semanas aconteceram várias coisas que me deixaram muito pensativa (e preocupada) sobre o fato de fantasiarmos certas características que não são nossas. Pareceu confuso, mas vou explicar: por que temos tanto medo de ser verdadeiros em relação aos nossos gostos pessoais, opiniões, etc?

Hoje o meu post é pra você, amigo que gosta de um determinado estilo musical mas tem vergonha de assumir porque seus amigos vão te zoar. Amigo, a real mesmo é que ninguém se importa. Se você tem amigos que gostam de rock e você contar que gosta de sertanejo, a zoeira com certeza vai rolar (porque a zoeira, ela não tem limites), mas na realidade isso não muda a vida de ninguém. Quem escolhe sua playlist é você, que não é obrigado a fantasiar um gosto musical que não te agrada só pra ser “aceito” por seus amigos. E se te excluírem por esse fato, na verdade eles não servem pra ser amigos.

Qualquer coisa hoje em dia é motivo pra sermos julgados ou oprimidos por alguém ou por determinada situação. Mas eu acho que o mundo já está tão cheio de problemas pra perdermos nosso tempo preocupados se o fulano gosta de sertanejo, se ele tem religião X ou Y, se ele come alface ou Nutella.

Então o meu apelo do dia é: SEJA FELIZ COM VOCÊ! Não passe seus dias se oprimindo e escondendo quem você realmente é. As pessoas julgam, zoam, dão risada, mas no fim do dia o que importa é se você foi livre e feliz. Não deixe que o julgamento das pessoas te impeçam de ser você.

Quando eu vejo uma pessoa usando algum acessório diferente do meu estilo pessoal, eu começo a achar essa pessoa muito massa sem nem conhecê-la. Ela teve coragem de pintar o cabelo de azul, usar aquela roupa engraçada ou diferente, de fazer aquela tatuagem que pra gente não faz sentido nenhum (e que nem tem que fazer sentido mesmo).

Separei alguns passos pra te ajudar a clarear a mente e ver que é muito gostoso e libertador assumir sua verdadeira identidade, sem rodeios.

DESCUBRA QUEM VOCÊ É | O primeiro passo pra ser você mesmo é descobrir sua identidade. Sabe a digital que você carimbou na sua RG? Então, ninguém nesse mundo tem outra igual, todos somos diferentes. Descubra sua verdadeira identidade e invista em você mesmo. Ser diferente é normal.

ACEITE A DIFERENÇA | Como eu disse, somos todos diferentes uns dos outros. Graças a Deus por isso, a diversidade é a melhor coisa que existe e é algo que temos que nos adaptar.

SE ACEITE | Falando assim parece que estou citando uma big de uma característica pessoal que faz a pessoa querer se isolar num quartinho e ficar lá pra sempre. Mas gente, não é disso que estou falando. Eu estou falando de coisas simples do dia a dia que pode gerar qualquer desconforto ou preocupação. Eu poderia listar coisas que me deixavam inibida em vááárias situações! Quer exemplos? Tenho pernas muito brancas e vou usar short/saia/vestidos SIM. Eu posso escolher mudar a cor das minhas pernas? Não, porque nem tomando sol adianta e também não vou ficar passando produtos de beleza pra deixá-las bronzeadas. Não sou escrava disso e nem vou ser. Eu escuto Jorge e Mateus? Minha nova declaração do momento é que eu gosto de várias músicas sertanejas. Gente, vou ouvir sim. O que muda na sua vida o estilo de música que escuto? Isso mesmo, absolutamente nada. E se eu quiser passar um esmalte amarelo fluorescente com pisca-pisca em cima? Isso mesmo, também não muda absolutamente nada na sua vida. Então, amigo, se aceite. (Aceita que dói menos kkkk).

ABSTRAIA COMENTÁRIOS NEGATIVOS | Vão comentar sobre seu gosto musical? Sobre a roupa que você está usando? Sobre seu tênis de luzinhas coloridas? Sobre você gostar de acordar 3h da manhã pra dar uma volta no quarteirão correndo e depois voltar a dormir? Sim, vão falar. Mas e daí? Tudo passa gente. Podem comentar mas depois acabam esquecendo, pelo fato de que o mundo não para de girar por causa de ninguém.

AJA NATURALMENTE | Quanto mais você valoriza uma situação que queria que fosse cotidiana/normal, mais difícil será a aceitação (a sua e a dos outros!). Por isso: aja naturalmente.

SEJA FELIZ! :)

“Se te faz bem, desistir pra quê?” – Tati Bernardi