EMAGRECI...

Meninas, queridas!

Estou reabrindo. Não sei se é definitivo. Não sei se levarei adiante as postagens. Mas o fato é que hoje eu senti uma vontade enorme necessidade de falar aqui.

Para começar, vou postar meu peso atual: 79,3

Isso significa que eu emagreci quase 7 quilos desde a última vez que postei aqui.

Seria lindo, se não fosse o motivo: SO FRI MEN TO!

Nunca sofri tanto na minha vida: CA RA LEO !

Terminei uma relação de três anos. Na verdade, não queria terminar... queria apenas mudar algumas coisas, mas acontece que ele não quis mais voltar. Na verdade, estava só esperando um pretexto, pois já está saindo com outra pessoa.

NOSSA. Até escrever isso mês dói pra cacete. E o foda é que a relação já não tava boa fazia mais de um ano. Não quero expo-lo aqui, mas ele errou muito comigo. E eu sempre aceitei. Aceitei tudo para não perde-lo... e agora eu me perdi pra valer!

Imaginem uma pessoa que faz tudo por outra: eu! Financeiramente, psicologicamente, fisicamente e todos os “mentes” possíveis.

Pois é... eu deveria estar bem, achando que foi o melhor para mim, mas sinceramente não to conseguindo ainda.

E esse sofrimento todo me faz emagrecer horrores... Mas eu já passei por isso uma vez (em menor escala) e sei que tem o efeito rebote: quando eu ficar melhor, começo a comer feito uma louca...


E é por isso que eu estou reabrindo, mas não tenho o compromisso de postar sempre...
É que to num momento muito mais de falar sobre separação e superação (hehehe) que de dieta.

No entanto, preciso comer, nem que seja um pouquinho, pois tenho medo de ficar doente. Minha dieta se resume em chá + cigarro. FODA

Espero que alguém ainda venha a aqui... rsrs

Um beijo a todas,

Rita

Eu voltei.... Agora pra ficar....!

Hahaha. Acho que vcs já ouviram isso antes, né?
Então... não vou ficar aqui me lamentando porque MAIS UMA VEZ eu não consegui.
Mais uma vez eu coloquei tudo no piloto automático....

Não! Estou escrevendo porque eu estou no MODE ON. Acordei tranqüila e disposta, e decidi que já é tempo de recomeçar.

Sei que a minha vida tem sido um eterno recomeço.. .e que eu nunca vou pra frente. Mas não interessa. Eu não vou desistir... um dia eu consigo, ok?

Antes de mais nada, gostaria de dizer que fui ao encontro no Museu do Ipiranga e conheci algumas meninas da bloglandia! ADOREI.

Lindas. Lindas mesmo. Fortes, acima de tudo.

Não é qualquer uma que expõe para o mundo suas dificuldades para emagrecer... Normalmente somos condicionadas para sermos fortes... e não fracas. Mas ao mostrar nossas fraquezas é que buscamos impulso para ir além.

E é isso que eu estou começando hoje: ir além. Um passo de cada vez... mas sem parar de caminhar.

Vou contar um segredinho para vcs.... preciso emagrecer até o meio do ano. Não só emagrecer, mas preciso ficar bem. Depois eu conto os verdadeiros motivos...

O engraçado é que eu tinha bolado um desafio pessoal meio que de “100 dias por mim”. Algo como fazer o melhor por mim durante 100 dias.... E não é que uma outra blogueira tava pensando justamente nisso e criou exatamente este desafio?

Achei legal saber que estamos em sintonia (ou no mesmo desespero....kkkkk)

Então meu desafio pessoal é esse: fazer um pouco por mim durante 100 dias.
Como primeiro desafio pessoal eu devo:

1) Me pesar, anotar minhas medidas e e atualizar minha barrinha
2) Comprar o chá verde / branco / amarelo e voltar a tomar TODOS OS DIAS.

Dois pequenos desafio para os próximos dias. Um de impacto (me pesar...hehe), outro de perseverança (fazer o chá.... ! Tomar nem é problema... o meu problema é a preguiça de fazer ...heheeh)

Outra coisa: a única vez que emagreci na vida fazendo dieta e sem remédios, eu me lembro de ter feito caminhada todos os dias. Sim, eu relutei até aqui, mas vou ter que começar a mexer as cadeiras... senão não vai rolar nada. Mesmo que seja uma caminhadinha básica, de 30 minutinhos, eu vou me empenhar para fazer. Espero que eu consiga.

Um beijo pra vcs,

Rita

EMAIL DE PRÉ-CARNAVAL!

Aeeee lindicas do meu coração! Tudo bem?

Então... por aqui a danada da compulsão deu as caras... Mas como minha relação é de transparência, COMI, CONTEI!

À noite, (sempre, né?), comi um pacote INTEIRO de passatempo recheado + um copo com melequinha de leite em pó com açúcar. Feio, né?

Mas, by the way! Hoje eu já voltei com pique total… nada como retomar a rotina…

É que eu estava a dois dias acordando as 4 horas da manhã, e em um dia eu fiz jejum de 14 horas pra poder fazer exames... No fim, eu percebo que o corpo reclama. Volta a ter comportamentos, no mínimo, bizarros.

Estou aqui me armando pra poder passar um carnaval menos estragado do ponto de vista jaquístico. Nem acho que eu vá me acabar na comida.... mas eu A DO RO um copinho, se é que vcs me entendem, hehehe!

Vamo lá, hein, esquindô, esquindô!

Bjo da Gorda,

Fui!

SEVEN

Hoje vai ter uma festa, bolo e guaraná, muitos doces pra vcs....

EBA! Gente, hoje faz uma semana de RA. Uma semana sem crise de compulsão...

Bem, eu não me comportei como uma monja tibetana, mas também não fiz nada nenhuma orgia alimentar.

Tudo dentro do equilíbrio e dos limites do meu corpo.
É engraçado, né? Depois que vc fica um tempo comendo assim, sem auxilio de remédios, o seu corpo realmetne se acostuma a comer menos... Ontem, que eu quis comer um pouco mais, não consegui. ALÔOOOOOU! Eu disse que eu NÃO consegui comer mais...

Mas deve ser tb uma pouco por causa do calor... Afff! Fico sem vontade de comer...

Bem, vou pensar nuns assuntinhos interessantes para escrever aqui... Acho que ficar falando all time de “consegui”/ “não consegui” deve enjoar um pouco, né?

O fato é que devagar se vai ao longe .... e eu estou contando com meus 65 quilos até o meio do ano... Depois eu conto o porquê...hehe.

Força as perucas,

Rita

UM É POUCO, DOIS É BOM!

Bem, amigos da rede blog light, começou a partida!

Gente, só tenho dois dias de R.A e já me sinto fortalecida. Sério mesmo.

È uma coisa muito louca... muito “do psicológico”, como diz minha mãe hehehe!
Eu estava há meses tentando resistir a um dia que fosse... e Agora já são DOIS resistidos.

A coisa não é nenhum regime maluco ou restritivo, claro. Mas eu não comi doces, nem besteiras... E consegui não comer três pães franceses as 18h, um pacote de passatempo às 18h15 e um copo de sorvete às 19h.

Sério, gente, a coisa tava nesse nível. Daí, como dizer a este meu corpinho de bailarina grávida de trigemeos que ele só pode comer uma fruta e um sanduíche natural...? Foda, viu?

Mas eu to animada. Animada mesmo... Lendo o blog de algumas meninas que já emagreceram, 20, 30, 40 e até 60 quilos, fiquei bastante inspirada.

No blog da gabi, que perdeu 60 quilos, eu li, lá nas primeiras postagens, o quanto ela foi lúcida quando resolveu emagrecer: “quanta vida me esperando e eu aqui....”

E é isso mesmo, minha gente.! Quantas possibilidade e nós aqui... Por isso eu decidi que vou fazer um Mês de RA certinho. Um mês bem regrado... nem que seja para no final eu descobrir que isso não é pra mim. Mas eu não posso desistir antes de tentar, não é mesmo?

Afinal, SE VOCÊ NÃO TENTAR, VOCÊ JÁ É UM PERDEDOR!

É isso. Força nas peruconas.

Bjoca

Gente....
Eu CONSEGUI!

Eu consegui não ter um ataque de compulsão noturna. Eu sei que para quem já está na estrada há muito tempo, um dia fazendo tudo certo já é a coisa mais normal do mundo.
Mas para mim, não. Para mim, é um MILAGRE!

E eu realmente tive que matar um leão interno pra não sucumbir.
Tava tudo indo bem... até eu chegar em casa e ter... BOLINHO DE CHUVA.
Eu amo bolinho de chuva... e minha mãe faz o melhor bolinho do mundo. Mas tipo assim, não tinha uns três ou quatro.. .tinha milhares... zilhares... todos juntinho, encostadinhos uns nos outros, polvilhados de canela, dizendo: “vem, neném, vem neném!”

Mas aí, eu fui forte e comi metade de um sanduíche de peito de peru e fui dormir. Feliz.
Mentira. Fui dormir triste. Mas é por uma boa causa. Eu sei que se eu comesse um bolinho de chuva não teria problema... mas esses testes serão permitidos só quando eu estiver com a cabeça “boa”.
Por enquanto, não posso. Se eu comesse um, comeria 20. Podem ter certeza.
E hoje é mais um dia...
bjocas

JÁ QUE

Vergonha é um pano preto que a gente quer colocar na cara....

Bem, como vcs devem imaginar, essa frase que dizer que eu não comecei, nem re-comecei, nada... Entrei geral na fase do “Já que”....

Já que comi pizza, vou comer brigadeiro. Já que comi pão, vou comer o pacote de bolacha inteiro. Já que comi churrasco, vou tomar litros de cerveja. Já que comi batata frita, vou comer pudim....E POR AÍ VAI.

Sem perceber, vc se dá conta de que o que mais te prejudica no emagrecimento é o emagrecimento! KKKKk

Como assim? É que vc pensa: já que vou passar anos luz sem comer pastel, então vou comer tudo tudo tudo que eu agüentar de pastel hoje e manhã eu começo. Só que amanhã nunca chega, e quanto mais vc pensa em emagrecer mais vc quer fazer despedidas ad aternum.... E quando vê engordou 20 quilos só de “já que”.

O pior é que eu nem sei direito o que eu tenho que fazer pra fugir disso, JÁ QUE eu quero ficar magra, JÁ QUE eu preciso ficar magra, JÁ QUE nenhuma roupa me serve, JÁ QUE nem minhas caLcinhas me servem, JÁ QUE estou um pudim de celulite, JÁ QUE eu já comprei várias coisas ligth....

Eu não sei mesmo. Eu to aqui, no primeiro dia do me, 15h47 da tarde... fazendo tudo certo até agora. Só que daqui a pouco eu vou para a minha casa, e eu sei que vai começar tudo de novo. JÁ QUE eu não aprendo, JÁ QUE eu sou fraca, JÁ QUE eu nucna vou conseguir sem remédio....

Sério: tá foda!

Espero que amanhã eu tenha boas notícias, JÁ QUE vcs são fofas e merecem o melhor de mim, JÁ QUE eu fiz essa porra de blog pra alguma coisa, JÁ QUE eu to cansada de falar e não fazer nada.

Vamos ver.


Bjoca
Rita

Identificando problemas....

Queridonas,

Vamos lá! Estou no terceiro dia de RA.

Está funcionando? Por enquanto não... Mas eu não posso chamar de RA somente aquilo que faz perder peso...

Eu realmente estou empenhada em mudar toda a minha relação com a comida. E esse processo se chama reeducação alimentar, ainda que demore anos....ainda que não me faça emagrecer.

O que está acontecendo?

Está acontecendo que todos os dias eu acordo, tomo um café da manhã “saudável” e nada calórico, passo a manhã tomando litros de água, como um lanchinho super natural (normalmente uma fruta), almoço bem (verduras + grelhado), recuso a sobremesa. Á tarde, na hora do lanche, como mais frutas... SÓ QUE.... à noite, quando eu chego em casa....... A ANACONDA que há em mim ataca.

Como tudo. E mais um pouco. Salgado, doce, azedo, amargo... sem preconceito!

Então eu fiquei pensando no que poderia ocasionar isso:

1) Comer insuficientemente durante o dia
2) Comer errado durante o dia.

Se invariavelmente eu tenho mais fome à noite, preciso chegar no final do dia “bem” alimentada. Então resolvi que vou fazer meu lanchinho da tarde com porções de carboidratos, como pão integral e peito de peru, por exemplo. Também vou comer mais fibras, como barras de cereal. E, por fim, vou eliminar bolachas doces, bolos e salgadinhos da minha casa. Porque por mais que eu tenha um ataque de fome, comer um pacote de trakinas é diferente do que comer três maçãs. Comer dois pães franceses é diferente de comer 10 morangos.

Estou muito feliz em não estar me desesperando porque ainda não consegui fazer um dia perfeito. Estou mais feliz ainda por poder identificar o problema e agir sobre ele.
Na real? Eu poderia fazer um super esforço, chegar em casa e me trancar no quarto e não ter ataques de compulsão. Pode ser que eu não conseguisse no primeiro, no segundo, no terceiro dia.... Mas uma hora eu ia conseguir, embora continuasse a sofrer por toda a eternidade....

Mas eu NÃO QUERO SOFRER. Emagrecer não precisa ser sofrimento. Eu quero saber direitinho o que me faz fazer as coisas erradas pra poder agir.

Hoje eu vou ao mercado comprar coisinhas para me auxiliar.... mas tudo com calma.

Como diz o ditado “devagar se vai longe...”.

Ah: só pra constar: essa semana mudei a tática do cigarro. Em vez de um ou dois por dia, é um cigarro um dia sim, um dia não. Tá funcionando. E eu nem estou sentindo tanta falta. Quero que meu emagrecimento seja assim.

Bjocas

Rita

COMEÇOU O RECOMEÇO

Olá garotas lindas do meu coração!

Começou!
Começou hoje minha nova tentativa de emagrecer.... Não gosto muito de começar na segunda (sempre acho que começar na segunda é para amadoras ...kkkkkk), mas não podia esperar mais.

Desde o último post eu tenho vivido naquela de “hoje vou comer tudo e amanhã eu começo”. Pensamento do demônio, viu? Rsrsrs

Obviamente eu devo ter engordado, mas tb não vou me desesperar. Desesperar não vai me ajudar agora.

Estou muito tranqüila, mas muito tranqüila mesmo. Estou experimentando até um sentimento de paz, coisa muito rara mim, desde que tive depressão profunda.

Tão tranqüila que até reduzi consideravelmente a quantidade de cigarros. Desde que começou o ano, tenho fumado de um a dois cigarros por dia. Antes eram 12. Supondo que continue fumando dois, no final do mês terei “economizado” 300 cigarros. Acho muito considerável essa diminuição.

Mas voltando ao assunto EMAGRECIMENTO, hoje eu vou começar postando as minhas motivações para emagrecer. Eu sei que eu já coloquei aqui no blog em algum lugar, mas acho que elas mudaram com o tempo.

Então vamos lá, uma tarefa fácil para o primeiro dia, não é mesmo?

1) Ter saúde e aparência mais jovem
2) Comprar roupas em qualquer loja
3) Poder usar calças largas que fiquem realmente largas
4) Poder usar roupas estilosas sem parecer vulgar ou ficar ridícula
5) Poder ir à praia ou á piscina sem ter vergonha ou medo do que as pessoas vão dizer
6) Não ficar insegura em relação às outras mulheres magras
7) Me sentir melhor na intimidade conjugal
8) Melhorar o desempenho e o prazer sexual
9) Me sentir tranqüila em relação à comida, e não ansiosa
10) Saber me controlar


Estes são os meus 10 mais-mais.

Vou imprimir a listinha aí de cima e colar aqui no meu pc. Vou fixar meu objetivo e seguir em frente.
Vamos juntas, ok?

ABERTA A NOVA TEMPORADA!

Meninas lindas do meu coração.

Pronto, reabri!

Eis que estou aqui mais uma vez para RECOMEÇAR DO ZERO nessa árdua tarefa.

Como diz a letra do poeta Cazuza: “Se você achar que eu tô derrotado Saiba que ainda estão rolando os dados... Porque o tempo, o tempo não pára!!!....

Sim, o tempo não pára! Para o bem ou para o mal. E não parou de rolar enquanto eu mesma ia rolando, rolando, rolando de tão gordinha que eu fiquei.

Pois bem. Eu mesma achei que eu tava derrotada... Mas não estou não.
Pelo contrário: agora eu estou reabrindo as portas da minha vida que andou parada por um tempo ae.

Coisas novas, projetos novos, hábitos novos... Tudo com calma e com parcimônia.

Ano passado eu aprendi que nós podemos ser as maiores inimigas de nós mesmas. Eu tentei emagrecer tomando remédio. Emagreci 11 quilos. Engordei 9 de volta. Ainda estou no bônus de dois quilos. Mas mexer minha reguinha lá em cima me deu a certeza de que eu não quero tomar remédio para emagrecer NUNCA mais.

E tb não quero fazer mais um monte de coisas: não quero contar calorias, não quero fazer dietas malucas, não quero me desesperar, não quero sofrer. Quero a paz e a inteligência de algumas blogueiras que já atingiram o nirvana que é saber das suas limitações e caminhar com as próprias pernas.

A partir de hoje, estarei mais focada (de verdade) em outras áreas da minha vida, mas emagrecer também contribuirá para o meu equilíbrio.

Sabem, nestas festas e férias eu comi igual uma louca. Não passei nenhuma vontade. E que bem eu fiz a mim com isso? Quando eu tento me enganar dizendo: “ah, pelo menos eu fui feliz”, eu paro e me censuro: fazer tudo o que quer, a hora que quer e como quer é felicidade? Não! É descontrole. De fato, eu perdi as referências....

Mas eu não vou chorar pelo leite derramado, nem vocês.

Vamos começar agora. Não com coisas mirabolantes, mas com o que é possível.

E uma das coisas mais possíveis do mundo é começar anotando as coisas que eu como. Tática velha, batida, mas que FUNCIONA.

Mesmo tendo o descontrole mor de 2009/2010, tive momentos maravilhosos. Tô até colocando uma fotinho da viagem pra RECIFE, que foi tudo de bom!

Agora é recomeçar. FELIZ 2010!

Rita

Ps: fiz um outro blog sobre assuntos diversos. (http://www.misslexotantan.blogspot.com/)

É um relato que mistura confessional com ficção. É uma outra válvula de escape, porque nem só de regime uma mente viverá! kkk