Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih keseimbangan tubuh dan menjaga tubuh tetap sehat. Meskipun terlihat sederhana, ...

Pelajari apa yang dimaksud dengan senam lantai, jenis-jenis gerakannya, serta berbagai manfaatnya bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.

TEMPO.CO, Jakarta - Sikap lilin dalam senam lantai pose menjaga keseimbangan pembalikan posisi tubuh. Mengutip Cross Fit, sikap lilin ini tergolong gerak dasar senam lantai. Tubuh berada dalam garis ...

Senam yang dilakukan di lantai ini menjadikan matras sebagai alat bantu ... pertahankan sikap tersebut beberapa saat, jaga keseimbangan tubuh.- Kembali ke sikap awal yaitu berdiri tegak, kedua lengan ...

Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih keseimbangan tubuh dan menjaga tubuh tetap sehat. Meskipun terlihat sederhana, sikap lilin memerlukan koordinasi ...