SKĐS - Một số loại thực phẩm đã được chứng minh là hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường tiêu hao năng lượng, oxy hóa chất béo ...

Bơ đậu phộng, trứng, quả mâm xôi và sữa chua cung cấp protein, chất béo lành lạnh, giúp no lâu, hạn chế tích tụ mỡ trong cơ ...

Quả mâm xôi : Rau quả là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày, và chúng cũng có thể mang đến lợi ích kiểm soát đường huyết cực tốt nếu bạn biết chọn đúng loại.

Mâm xôi dồi dào chất xơ tăng cảm giác no lâu, tiêu hóa đều đặn. Loại quả này có màu sắc rực rỡ nhờ anthocyanin - chất chống oxy hóa liên quan đến tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa suy giảm ...

Cuối năm là thời điểm giỗ, lễ Tết nhiều... và món xôi không thể thiếu trên mâm cúng. Nấu xôi không khó nhưng để nhanh mềm, căng mẩy đừng quên thêm thứ này vào.