iPhoneとApple Watch。それぞれに同期中の画面が表示されています。

最初の手順

Apple Watchは数分で設定して使い始めることができます。

Apple Watchを使い始める

進行中のワークアウトに、経過時間、現在の心拍数、平均心拍数が表示されています。

体を動かす

Apple Watchを使うと、アクティビティやワークアウトを追跡したり、親切なリマインダーの通知を受け取ったり、競争を楽しんだりしながらアクティブな生活を過ごせるようになります。

Apple Watchで健康を保つ

「周期記録」画面。

健康状態を記録する

Apple Watchを使うと、月経周期、高心拍数および低心拍数、および不規則な心拍リズムなど、健康に関する重要な情報を管理できます。Apple Watchの心電図アプリを使用して心電図(ECG)を記録して、心拍数を確認することもできます。

Apple Watchのヘルスケア機能を使ってみる

メッセージのチャット。下部にアプリのボタンとメッセージフィールドがあります。

連絡を取り合う

「メッセージ」、「メール」、「電話」、およびトランシーバーアプリを使えば、家族、友達、同僚と簡単に連絡を取ることができます。

Apple Watchでつながりを保つ

Apple Watch Ultraの水深画面に、現在の水深、経過時間、水温が表示されています。

限界に挑む

Apple Watch Ultraは最も頑丈で高性能なApple Watchであり、最長のレースを走り、奥地を探索し、世界の海を潜るために設計された多用途ツールです。

アウトドアに最適なApple Watch Ultra

「Apple Watchユーザガイド」をブラウズするには、ページの先頭にある「目次」をクリックするか、検索フィールドに語句を入力します。

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