巧克力的功效和作用？

巧克力別稱：朱古力

香濃的巧克力是由一種名叫可可豆的種子加工而成的，深受眾多女性朋友的喜愛。從營養(yǎng)價值來說，巧克力含有豐富的鉀、鎂、維他命A，以及可可堿。可可堿是一種健康的反鎮(zhèn)靜成分，對于其他動物來說，它是有毒的，但對于人類來說，則有提升精神，增強興奮等功效。研究表明，巧克力還有抗癌、預(yù)防咳嗽和止瀉等功能。巧克力還是一個很不錯的能量補給圣品，在長時間的體能高度消耗的情況下，吃巧克力可以有效補充替體能。有過來人分享經(jīng)驗，分娩前吃些巧克力能補充體力，更好的應(yīng)對分娩消耗的體能。但要提醒大家，巧克力含有不低的糖分和脂肪，多吃無益，反倒有害。