世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能喝牛奶嗎
牛奶的功效和作用
牛奶別稱：牛乳。牛奶是一種最常見的飲料、補(bǔ)品。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等。眾所周知，牛奶是最佳的補(bǔ)鈣圣品，它的鈣含量大大高于骨頭湯、蝦皮等常規(guī)的補(bǔ)鈣食物。同時，牛奶里的鈣磷比例非常適當(dāng)，更利于鈣的吸收。當(dāng)然，牛奶也是分為很多種類的嗎，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。現(xiàn)在，人們在牛奶的基礎(chǔ)上，又添加了各種營養(yǎng)物質(zhì)，如高鈣低脂牛奶，就強(qiáng)調(diào)其中增添了鈣質(zhì)；紅棗牛奶，就增加了鐵的含量。此外，牛奶還有抑制腫瘤、鎮(zhèn)靜安神、美容養(yǎng)顏、減肥、促進(jìn)身體健康的作用。
孕婦能喝牛奶嗎 能吃
準(zhǔn)媽媽每天喝牛奶能促進(jìn)胎兒發(fā)育，但是貧血、患有胃潰瘍的準(zhǔn)媽媽就不能喝牛奶了。牛奶最好在晚上喝哦，喝完牛奶后睡覺會更踏實呢。
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能喝牛奶嗎 能吃
產(chǎn)婦每天喝牛奶有利于身體康復(fù)。但是貧血、患有胃潰瘍的產(chǎn)婦就不能喝牛奶了。早上一杯牛奶，搭配一個雞蛋，簡單營養(yǎng)的早餐輕松搞掂。
同類能吃食物：
哺乳期能喝牛奶嗎 能吃
哺乳媽媽每天喝牛奶有利于身體康復(fù)。脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎服，結(jié)石患者請遵醫(yī)囑。喝牛奶的時候不要吃藥哦，可以吃水果，不要空腹喝大量牛奶哦。
同類能吃食物：
嬰兒能喝牛奶嗎 能吃
牛奶一直以來被視為寶寶除母乳外獲取營養(yǎng)的主要途徑之一。但是寶寶過量食用鮮牛奶可能導(dǎo)致孩子貧血，尤其是三歲以下的孩子。建議三歲以下的寶寶最好食用配方奶粉。